Замах на физиологически завершенное.
 

Здравствуйте, люди, небезразличные к своему здоровью и образу жизни!

Я уже успела осчастливить этот замечательный форум неудачной попыткой голодания и не хочу продолжать старый дневник.
Дело летом было, кажется.
В январе или феврале прошлого года испытала максимум своей силы воли - голодала на воде 14 дней. Ужас. Еда - моё главное, наверное, удовольствие в жизни. Была.
Поэтому те две недели дались мне ТАК чудовищно тяжко, как ни одна боль или болезнь за всю мою жизнь, что я могу вспомнить. Я буквально каждые десять минут всё это время (поверьте, я не шучу) отговаривала себя пойти пожрать. Просто позор, а не реакция адекватного человека на свою жизнь.

В общем, ораторствовать можно долго, но ни к чему это.

Сегодня у меня плавно заканчивается второй день голодания.
Выбрала классическое. Вчера думала, что проведу первые несколько дней сухого, т.к. пить не хотелось, но сегодня выпила приблизительно литр воды, так что вопрос решён.
Единственное, что меня беспокоит относительно потребления жидкости - это то, как её пить, когда от неё уже просто тошнит!?
Я в тот самый "зимний" голод перепробовала воду из под крана, фильтрованную, дистиллированную, кипячёную, подогретую, бутылированную различных производителей (один раз наткнулась на тухлую даже - думала, что это меня тошнит?...) и, в конце концов, лёд.
Но меня на голоде просто воротит от воды.
Вот и сейчас я пью очень понемногу и только после действительно сильного ощущения жажды.
Я даже понимаю, что советовать тут по сути нечего))

Вот вроде пока и всё.
Ну, и параметры начальные таковы: ровно 100 кг на 167,5 см роста
Жирные карлики заполоняют мир! Пыщ пыщ!

Re: Замах на физиологически завершенное.
 

Привет.Скажи пожайлуста,а после 14 дневного голодания,вес вернулся или как сбросила таким и был?Если набрала то сколько за год кг лишних?

Re: Замах на физиологически завершенное.
 

Да ладно...Не так уж все и мрачно...:-)

Re: Замах на физиологически завершенное.
 

Спасибо, Habiba, но это действительно страшно :D

marinka,
я то зимнее начинала то ли со 101 кг, то ли даже со 104
на 14 день вес был 92

Ну и сейчас я 100.
(ну уже нет, но это из-за голодания)

Re: Замах на физиологически завершенное.
 

Ну и я 100.Ну и что? Умереть? Повесится? Ныть? Еще мне никто не сказал,что я жирный карлик!Только мне все рады!
И тебе будут рады если ты сама себя любишь!!!
Так что пазитиффф!!!!:D
И аву повеселей...ИМХО.

Re: Замах на физиологически завершенное.
 

Нет, ну понятно, что как сам к себе и т.д.

Но это не про меня совершенно, мне просто ну очень некомфортно в таком весе! Поэтому либо ныть, либо меняться :-)

Re: Замах на физиологически завершенное.
 

это не очень здорово, но нормально. Еда обладает колоссальным спектром воздействия, не только источник энергии, но и всяко-разные психостимуляторы. Давайте подойдем чисто формально, все, что в нас материального - это из еды, так? Ну так тогда очевидно, что еда - достаточно важная штука. Причем еда - это и удовольствие вкусовое и удовольствие от выработки всяких разных эндорфинов.
не, ну это не здорово, но что вы хотели первый раз? Я первый раз голодал 10 суток и хотел есть все 10 суток от первого до последнего дня. И чего-то не посыпаю голову пеплом. Я между прочим начинал свою похудательную компанию со 145 кг, так что ваши 100 были для меня на достаточно длительном этапе - вожделенной целью. Я ростом повыше, но и +45, согласитесь не мало.
очень маленькими глоточками, но часто. Всегда держите под рукой.
с вашим чувством юмора все получится! :-) Только не фанатейте типа "вот я сейчас...", а там потом снова все то же самое и у вас депресняк. Почитайте что-нибудь дельное, лишним не будет. Лично я советую быть знакомым с:
http://lib.ru/NTL/MED/POHUDENIE/ginzburg2.txt
http://golodanie.su/forum/showthread...ED%F2%E0%EB%FC
действуйте расчетливо, не ожидая чудес. Запаситесь терпением. Посмотрим вокруг. Полно милых дам, увы, безуспешно пытающихся сбросить "лишние" килограммы, так? Какой вывод напрашивается? Правильно, задача эта
а) не простая
б) что-то они не то делают
Я уверен из своего и не своего опыта, что у каждого человека есть посильный путь, который приводит к цели. Найдите его. Спокойненько, рассудительно. Не получилось что-то - замечательно, не туда шли, не бейте головой по бетонной стене, изучайте предмет, формулируйте цели, конечную и более-менее тактические. И какое-то там жалкое похудание мне кажется не должно быть стратегической целью, ну уж хотя бы здоровье! Удачи вам! :-)
Да, и забыл, не махайте вы ничем, физиологическое там... Между прочем каскад намного эффективней в плане похудения. Сколько по силам? Ну например 10 дней голода + 7 выхода (только на соках Столешникова не больше 2 дней), потом снова >=10 дней + выход (можно по Столешникову). Но надо рассчитать силы. Кому-то это сложней, чем 40 подряд.

Re: Замах на физиологически завершенное.
 

Полностью согласна.Удачи!:prv03:

Re: Замах на физиологически завершенное.
 

очень правильно написано. люди чаще всего бросают и голодания, и спортзал, и правильно питаться прекращают, если ставят себе такую предельно простую цель, как похудание. а вот если задуматься о здоровье - все гораздо интереснее. мотивация на уровень выше.
по себе знаю!
удачи Вам!

Re: Замах на физиологически завершенное.
 

И еще один момент! Похудение займет достаточно много времени.Пусть год или два.А это твоя жизнь.Ее второй раз не прожить!
Поэтому "жить и меняться"!!!"Ныть" -исключить вообще!
ПЫСЫ Еда-главное удовольствие...Это обычная сублимация.Как у тебя дела сердечные?

Re: Замах на физиологически завершенное.
 

Почему же? Поныть иногда приятно и полезно. Это жизнь. Как и все ее другие интересные проявления.
Не надо исключать ничего. От этого случаются лишние неврозы.
Тусоваться на форуме голодающих и давать друг другу советы - это ведь тоже сублимация, правда? Специфическое времяпрепровождение.:peace:

Бонго, позитивного голодания!

Re: Замах на физиологически завершенное.
 

НЕПРАВДА.Это обычное общение на современном уровне.В разумных пределах-это не сублимация.Все зависит от колличества.
Ну если иногда...Хотя это очень индивидуально!

Re: Замах на физиологически завершенное.
 

_as_ , большое спасибо за такой подробный разбор полётов!! и про воду, хотя даже так, как вы посоветовали, пить её не приятней, чем раньше (ну, видимо, придётся)
и за ссылки спасибо, правда, с одной уже знакома.

Я за много лет так и не смогла похудеть нормально, без голоданий, наоборот жирела только.
Вот и сейчас, имея такой опыт наступания на грабли, мне уже трудно поверить, что я что-то смогу.

А о цели - похудение это далеко не единственная моя цель, отнюдь!
Пока я обрастала жиром со всех сторон, у меня появилась целая куча милых сопутствующих заболеваний.
Поэтому и замахиваюсь на такое длительное, чтобы всё это извести.

Vassa Petrovna, Habiba, спасибо за поддержку! :-)
дел сердечных никаких нет, я настолько неудовлетворена своим здоровьем, особенно последний год, что у меня какая-то мания началась, психолог сказал, что это от загрязнённости, зашлакованности внутренней, - например, я не могу смотреть на людей вблизи, почти на всех - без отвращения, не могу разговаривать с кем-то, за редким исключениям, находясь на дистанции меньше 40 - 50 см. ну и всё из той же оперы

Я, собственно, как всегда пришла с дурными вестями (ну для себя, естественно)

В общем, с утра 2 дня голодания началась сильная головная боль, не знаю точно, что такое мигрень, но вроде это она и была.
Выходила на улицу бегать, дышать и т.п. как советуют практики голодания, но не помогло.
Клизму решила не делать, посчитала, что рано.
Раза три шла кровь носом, подолгу. (у меня это довольно частое явление, но в последнее время не чаще 1-2 раз в месяц)
Все эти прелести продолжились и по сегодняшний день, сон, к слову сказать, был отвратительный! У меня уже давно не было таких "недопробуждений" - когда я умом понимаю, что нужно вставать (проспав при этом 8-9 часов!), но просто не могу окончательно проснуться и реагировать на окружающую среду и, собственно, будящего человека.
Таким образом, сижу второй день дома, прогуливаю занятия, не могу понять, что происходит.

Решила притормозить, с утра начала пить лимонный сок и капустно-луковый отвар, вечером выпью стакан яблочного сока.
М-да...
Буду подходить к вопросу основательно и не торопясь, что называется, как мне посоветовали.

Кстати, я наконец поняла, откуда воняет! это воняют пластиковые 5-6 литровые бутылки, в которых вода продаётся!! Ффу

Re: Замах на физиологически завершенное.
 

кстати да, завтра начинаю снова-здорова, конечно же

Re: Замах на физиологически завершенное.
 

ну так это и есть самая нормальная "засада" на пути. Ну попереживайте по этому поводу, если вам так хочется, успокойтесь, обдумайте, ищите свой вариант. Голодать на мой взгляд неплохо. Хотя бы потому что некотоый результат в случае успешного голодания есть и это придает моральные силы. Пусть даже если результат ненадолго. Все-равно вы знаете, что у вас в рукаве на крайний случай запрятан козырной туз... :-)
Вы страдаете перекусами? Если да, почитайте ветку Fuyuu про серотонин, может это ваш путь. Если читаете по-английски, могу дать ссылку на исходный текст по этому вопросу.
Еще раз, не хотите начать с раз в неделю раз у вас такая интоксикация? Ветка такая есть ПОВАСАТРАЛ, там в основном по понедельникам народ голодает. Может лучше потихоньку-полегоньку начать? Не надо перенапрягаться - сработает маятник в обратную сторону и сметет все ваши "достижания", а может быть даже станет еще хуже, чем было. Вы же наверно понимаете, что даже 2-х месячное голодание не решит ваших проблем? Вы согласны, что в образе жизни/питания надо что-то менять? Кстати, голодание помогает сменить и прищевые пристрастия. Я поэтому 2 ссылки и дал, в них акценты на разные аспекты и из каждой можно выбрать для себя что-нибудь полезное. Либо надо искать дальше и пробовать. Только без фанатизма, помня, что цель здоровье, а не килограммы.
Удачи!

Re: Замах на физиологически завершенное.
 

Может день другой отдохнуть? Если сразу опять начать ,могут опять повториться все проблемы...ИМХО.

Re: Замах на физиологически завершенное.
 

У меня то же самое по жизни.
Но это реакция печени на самом деле. И скорее хорошии знак - уходит лишнее напряжение. Помните, на востоке лечили кровопусканием? Это примерно то же самое

Re: Замах на физиологически завершенное.
 

Насчёт козырного туза я согласна :-)
Потихоньку-полегоньку мне, к сожалению, не подходит, я очень ипльсивна, и мне легче в тяжёлой борьбе с собой, нежели в постоянном длительном контроле и размеренности.
То, что вообще, в корне, следует изменить свои привычки, я согласна. К этому и стремлюсь. Давно мечтаю стать вегетарианцем, но всё что-то как-то..
Длительное голодание как нельзя лучше осуществит этот переход.
Я помню, как до того, как зимой поголодала, постоянно всё ела с солью, привычка - не привычка, а без неё было невкусно! И несмотря на то, что само голодание прошло отвратительно, выходила я с умом, две недели вообще никуда не добавляла соль, но на вкус вся еда была восхитительной, и мне казалось, что если я добавлю соль, всё испортится. Потом выпила томатный сок, и вся отекла. С тех пор я никуда соль не добавляю, всё вкусно и без неё!
А источник на английском рада была бы почитать, спасибо!

Ну, вчера было худшее пробуждение вообще за все эти дни, полтора часа подряд я просто не могла сориентироваться что реально, а что - нет (!!!)
И даже когда вроде бы встала с кровати, мыслить я членораздельно не могла, как будто спала на ходу, это пугает на самом деле, когда реальность сна перекрывает объективную реальность. Походила ещё 15 минут, сама себя испугалась, и наверное уже чисто интуитивно съела лимон. Прямо вот так, подошла к холодильнику, и не помыв, не почистив, начала кусать. Помогло. На половине лимона очень резко очнулась :super:
А повторения, на мой взгляд, не избежать, просто я буду находить путь, как с этим справиться. Прерывать больше не буду.

Вчера опять шла кровь, хотя я "ела", не знаю, хорошо ли это, но вот вопрос - причина напряжения в чём?? В весе? В каких-то болячках? Это уже совсем не хорошо.


Итак. 20 марта 2010 года.
Сегодня до двенадцати часов выпила два стакана свежевыжатого яблочного сока с проекцией ощущений, как я буду пить тот же самый сок, но разбавленный водой, где-то в конце мая :rolleyes:
Приятное ощущение... Поняла вдруг, что смогу это сделать. Если хватить здравого ума! В таком случае стану уважительней к себе относиться:-)

Взвесилась, весы опять показали сто.
Нафиг, не буду взвешиваться, только раз в неделю, по воскресеньям, контрольные.

Вот, в общем-то, и всё. Настат мас пись!

Re: Замах на физиологически завершенное.
 

Посмотрим реально на ситуацию.С большим весом от голода вес уходит мало.Вот Натали за 21 день голода-10кг.Но просто к этому нужно быть готовым и сделать голод частью обычной жизни.
Поэтому я желаю легкого голода и терпения!:prv03:

Re: Замах на физиологически завершенное.
 

а вы не знаете наверняка, раз не пробовали. В общем, не получится с размаху, вспомните, что есть альтернативный способ?... Нужно потихоньку, кропотливо нарабатывать благие привычки, которые без особых усилий становятся частью ващего Я.
а я нет... :-) Когда мне было 18, я тоже норовил что-нить с корнем... и не очень-то получалось. Чаще в результате все становилось хуже, чем было до. С возрастом стал потерпеливей и таки стало получаться...
а вегетарианство - это однозначно здорово? Правда я и сам хотел бы попытаться... :-) И вы уверены, что вам надо обходиться без соли? Нет, если комфортно себя чувствуете, то наверно можно... Просто мне кажется ваша голова забита штампами, в которые вы верите безусловно, без всякой критической оценки, прям как в Заповеди Божьи.
Источник про сем шагов:
http://www.radiantrecovery.com/7steps.htm

Re: Замах на физиологически завершенное.
 

Всем доброе утро!
Пишу в шесть и так нечасто, т.к. времени совсем нет, и сейчас допишу и побегу делать дела дальше.
Замоталась. Отчёт и все дела в воскресенье!
А сегодня просто спасибо,что отвечаете!!!



Если с размаху не получится (а я боюсь, что так и будет), то конечно же вспомню! :idea:
А с корнем - это у меня не в силу возраста, просто не думаю, что кому-то охота выслушивать чью-то историю жизни, проб и ошибок, так сказать на сотни страниц вольного текста...:D
Но я ОЧЕНЬ приветствую всяческого роду критику!

Насчёт пользы вегетарианства - да, уверена на все сто.
Другое дело - как именно питаться, будучи вегетарианцем или даже веганом - ведь понятно, что есть масса продуктов неживотного происхождения, которые просто приближают нас к могиле за один укус.

Источник прочитала, спасибо! Только там про диабет, и некоторые пункты показались странными, но к сведению приняла.

А насчёт соли - вы меня сильно дизориентировали :hz:
А у вас есть какие-либо материалы, подтверждающие обратную точку зрения? А то, может я действительно слепо верю в такой предрассудок?

Вернусь в воскресенье, надеюсь, с положительным отчётом.