Стартую... (5 дней)
 

Сегодня начинается мой тридцатидневный марафон лечебного голодания. Буду вести дневник, так намного легче - удваивается ответственность...
Пришла я к этому поступательно. Началось всё с того, что я полностью перестала пить "горячительные" напитки на разных посиделках, вечеринках и т.д., вычеркнула из своей жизни алкоголь - это случилось четыре года назад. Семь месяцев я уже не курю. И, честно говоря, за этот период набрала с 55кг до 63кг, не то что бы я в отчаянии, но осознание того, что для здорового образа жизни нужно менять еще и свой рацион стало ненавязчиво меня преследовать... Думаю, что кардинальная чистка организма поможет мне в этом.
Незначительные опыты лечебного голодания были: 24 часа, 36 часов, 48 часов, 72 часа. Если честно, выходила я из них на шоколадках, сосисках и др. неподходящих для этого продуктах.:D Не хочу это повторять, сейчас всё серьёзно..:idea:
Сегодня первый день "ничегонеедения": чувствую себя прекрасно, кушать не хочется, пью водичку...
Планирую в 13:00-14:00 (обеденный перерыв на моей работе) посетить шейпинг-клуб, находящийся через дорогу от меня (хожу туда 3 раза в неделю, прокачиваются и подтягиваются все мышцы тела). Как вы думаете, вообще реально будет заниматься и голодать? Не упаду?
После этого, выпью сильное слабительное средство (ну не могу полюбить клизму...:blush: ).
Интересно, а можно во время голодания пить чай или кофе без сахара? Или с сахарозаменителем? А принимать витамины, которые до этого начала пить?
PS: буду отписываться каждый день...

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

МОИ ДАННЫЕ: мне 23 года, на первый день голодания вешу - 63кг, рост 168см.

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

а вы уверены, что не выйдете после 30-ти дней на тех же шоколадках?..
последующая кома - не шуточки...
может попробовать себя сначала на более скромных сроках?.. неделька, например...
а что вы понимаете под "кардинальной чисткой"?..
хотелось бы понять цель вашего ЛГ... :-)
если вы планируете лечебное голодание на воде, то не стоит думать ни о чем кроме воды...

P.S. а кого-нибудь из классиков голодания читали?..
может во время освобождаемое от готовки и приема пищи проштудируете, к примеру, Столешникова, Николаева (ссылки есть в моей подписи)

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

alagor, на счёт выхода-уверенна, подумала обо всех последствиях и планирую "закругляться" на соках, разбавленных с водой в течении примерно такого же периода. Благодарю за предупреждение.
А по-поводу витаминов: как вы думаете, за этот период не вылезут волосы на голове?

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

вопросом на вопрос: у вас есть комплекс витаминов отвечающих за "НЕ выпадение" волос?.. :D
если "да" - поделитесь, пожалуйста, с нашим прекрасным полом в теме "Волосы" - думаю, они будут вам всю жизнь благодарны... ;)
да и мужчины (особенно лысеющие) к ним присоединятся... :prv03:

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

Здрасьте всем! :hi:
alagor, знаю отличный витаминный комплекс от которого вообще волосы не выпадают, а за месяц на голове, помимо старой шевелюры, образуется шапка новых волосиков. Но я внимательно читала правила форума, напишу название - примут за рекламщицу (у вас же это вроде бы запрещено, или я ошибаюсь?)...:smirk:
Второй день моего голодания:
Чувствую себя очень плохо - упало давление. Оно у меня и так низкое, а сегодня просто кошмар: хоть иди и руби голову. Тошнота, боль всей головы, прибитое сонное состояние - еле доехала до работы.
Но, грешить на голодание не берусь, потому что в нашем городе после череды теплых дней выпали сугробы снега.
Да, признаюсь, что в 23 года завишу от резких перемен погоды... падает давление и с этим ничего поделать нельзя....
В этом тоже есть свои плюсы: так тошнит, что есть вообще не хочется...:D

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

alagor, честно говоря, не читала никого из классиков по голоданию. Передо мной был только пример нашего генерального директора (с прошлой моей работы), все в офисах знали об этом: он голодал до 19 дней и неоднократно, так сказать, омолаживался. Точно помню, что первые три дня его голода все боялись быть вызванными к нему. Да еще я что-то где-то слышала о пользе всего этого.
В общем, цель моего голодания (основная цель) - это переход на здоровое питание, полная смена привычного рациона. Больше не хочу жрать (именно "жрать") столько мяса, всяких полуфабрикатов, химических соединений под симпатичными обёртками и т.д...
Ну, а побочные цели это конечно же:
-очищение организма от скопившегося мусора
-восстановление моего нормального веса
-избавление от пищевой зависимости

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

МУРЧАЛКА, тогда моя рекомендация в силе... :-)
почитайте хотя бы Столешникова...
узнаете много нового, отпадует масса вопросов, возможно даже изменится отношение к лечебному голоданию и выходу из него...

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

Я бы никому не посоветовала химические витамины даже в "обычной жизни пить", не то, что при голодании. От них в основном камни в почках, больше ничего интересного. Грязный на самом деле бизнес эти витамины (имхо).
Но хозяин, как говорят, барин

Успехов и легкого голода!
Это как в вашей подписи про кота, который полиэтиленом баловался

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

alagor, благодарю вас, так и поступлю - всё нашла по вашим ссылочкам в подписи...:prv03:
А пока, всё равно голодаю... (не хочу сдаваться, как-то уже назрело это, и даже не хочется думать, что это самообман :rolleyes: ...)
Буду держать себя в руках, обещаю! Тем более, с форумом я голодаю впервые... (Иллюзия контроля, я так понимаю, а также - цепная реакция, заразительность успешных примеров)...::biggrin: :glasses:

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

:lol: :D :lol: Про кота - это анология со мной, вы всё правильно поняли...
Vassa Petrovna , спасибо за удачу, буду следовать за ней!:pilot:
А на счёт витаминов, очень ценная информация. Значит, вы считаете, что они только захламляют организм? А положительные действия витаминок, вы, тоже отрицаете?
Или просто негативного в них намного больше, чем хорошего???
Может ли это быть как-то связано с "эффектом плацебо" (самовнушением ощущаемого эффекта)??? :dialog:

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

Я работаю бухгалтером - помощником главного бухгалтера. Сижу в одном кабинете со своим главбухом-боссом, который является, по-совместительству, моей МАМОЙ!
И сейчас мне не очень легко, пишу сюда, жаловаться:
главбух навязчиво нарезает круги около моего рабочего стола, попеременно предлагая съесть то "сочничек свежий", то "бутербродик с колбаской". Отказываюсь. Вздыхает и прогнозирует моё падение на улице. Держусь. Предлагает конфетку "Степ" с кофе, от которых, якобы, ничего не будет (между прочим, мою любимую конфетку).Отказываюсь. Понурив голову, главбух возвращается на своё место.
Я счастлива, но как трудно не сорваться во второй день голодания!
:oops: :oops: :oops: :blush: :blush: :smirk: :smirk:

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

МУРЧАЛКА, эх, вам бы отдельный кабинетик или в отпуск подальше от главбуха-мамы... :D
в такой обстановке действительно голодать тяжело... :(

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

alagor, спасибо, что не забываете...:prv03:
:tongue1:
Реально, сегодня, от срыва держит только ваш форум - с утра сижу - читаю...:D
Да, об отпуске мне остается только мечтать - придется развивать волю...

ОТГОЛОДАЛАСЬ...
 

alagor, вы были правы во всём. Надо было почитать сначала полезную литературу, чем теперь и займусь... :cry2: :cry:

Вот и отмечталась. Сожрала (иначе не могу охарактеризовать) и "сочничек", и "бутербродик с колбаской", и "конфетки"! Ужас!
Чувствую себя жутко никчемной, разбитой свиньей! Так мерзко на душе, что просто кошмар!:shuffle: :-( :hz:
Теперь, самое главное - себя простить за это...
Ну что, когда теперь начинать, завтра???????????????? (подкрадывается депрессия)...
:crying2: :bad: :crying1: :crying1: :crying1: :crying1:

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

Просто синтетические витамины в лошадиных дозах, из которых состоят известные витаминные комплексы больше откладываются, чем усваиваются. Сейчас уже есть соответствующие исследования. Их, правда можно рекомендавать голодающим стран третьего мира и то с оговорками. А в Страврополе-то зачем?
Кроме того о том, чего ВАм ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не хватает, даже биохимич. анализ крови не даст точной информации. Вместо этого Вы принимате то, чего у Вас, может быть, условно говоря и так передоз. А когда Вы почистите организм, он скорее всего сам научится простить то, чего не хватает.
Бывают витамины натурального происхождения. Но они в несколько раз дороже и как правило не комплексами, а поотдельности. Или там всякие драже на основе продуктов пчеловодства.

Воспринимать мои слова надо с поправкой на то, что я например категорически против траволечения тоже. Ибо это тоже самое, что антибиотики бесконтрольно принимать. Вероятность явного или латентного отравления очень велика.

А за волосы на голодании можно особо не беспокоиться. Здоровье волос - это здоровье печени. А ей обычно после голодания очень хорошо.

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

нееет! никакой депрессии не надо. так же как и не надо в омут с головой! ну какое может быть 30-дневное голодание! имхо, Вы сначала откажитесь от сочников и колбасы, покушайте фруктов и овощей неделю хотя бы. это же форменное издевательство!
Вы сорвались только из-за тяги к вкусностям всяким и объелись. но это только начальный срок. на 7-8-9-20 день желание полакомиться может возрасти в разы и как Вам ранее замечали, все это может обернуться комой. а может еще быть так, что Вас на самом голодании начнет прибивать к земле и колбасить не по-детски. если Вы не готовы отказаться от соблазна пожевать что-то, то, имхо к постепенно вылезающим болячкам на голоде и мучениях от них - тем более.
Голодание - очень действенный, но и опасный инструмент в работе над собой. только многие почему-то усваивают только первое его качество. а от второго отмахиваются. до поры- до времени
НЕ НАДО КИДАТЬСЯ В ОМУТ С ГОЛОВОЙ! тут люди сидя, не раз это все прошедшие, поэтому и дают Вам такие советы. и было бы благоразумно к ним прислушаться - это же давно затертая истина - лучше учиться на чужих ошибках, чем на своих.

и еще. проведите серьезный разговор с мамой, объясните Ваши цели, попросите поддержать Вас. ведь поддержка на голодании иногда просто окрыляет.

не начинайте завтра голодать. и не берите такой срок, пожалуйста.
дочитайте то, что начали читать про голодание, осмыслите все. составьте план. а рекорды - кому они нужны??

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

МУРЧАЛКА, дайте маме Столешникова прочитать и может быть она в скором времени будет сидеть и пить водичку рядом с вами за компанию... :D

по-крайней мере на мою маму это так и подействовало...
сначала отрицание, затем куча вопросов и сомнения а сейчас еженедельные суточные голодания... :-)

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

Vassa Petrovna, БЛАГОДАДЮ ВАС за такую ценную информацию! :prv03: :prv03: :prv03: Вы действительно мне помогли разрешить многие вопросы, а также последствия самовнушения.
Просто, те же врачи вбивают нам в головы то, что чуть ли не жизнь современная, индустриальная, загазованная пробками, невозможна без частого применения поливитаминных комплексов. А если не принимаешь, то и волосы у тебя выпадают от недостатка витаминов, и ногти слоятся, и кожа будет портиться и т.д... Всё-равно, ведь посещали мой мозг такие мысли: как же раньше люди жили без всяких витаминов и были с огромными косами и с нормальными лицами... Но, двигатель прогресса - реклама, беспорно делает своё дело, убеждая нас в том, что если будем пить "витаминки", то будем еще красивее... а человеческая душа, вы же знаете, ей только пообещай чего попроще, да подейственней, всё выполнит... отсюда же и "растут ноги" всякой нетрадиционной медицины...
Вообщем, большое вам спасибо за полезное мнение...
(А вот за этот подорванный страх-авторитет отдельное спасибо!:prv03: :prv03: :prv03: )

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

Horoshaya, ваш комментарий был сродни холодной воде в лицо, в смысле - отрезвляющим...:fingal: :fingal: :fingal: БЛАГОДАРЮ ВАС много раз за "возвращение на землю". И действительно, как можно было думать о голодание с утра после дня обжорства. Приняла к сведению все ваши рекомендации и решила исправляться. Хотя бы неделю подготовки, а там посмотрим, может придется увеличить срок. Сегодня без мяса: взяла из дома в офис кашу на завтрак, на обед - фрукты, полдник - может какой нибудь овощной салат, ужина не будет... буду учиться входить в голод правильно. Читаю литературу...
Кстати, Horoshaya, Vassa Petrovna, а что вы думаете по-поводу сахарозаменителей (которые продаются в аптеке) на время подготовки к голоду?
Теперь пока не переосмыслю :dumb: не начну голодать, обещаю. За это ваше высказывание - спасибо отдельное. Особенно, про рекорды - так жизненно и просто! Кому они действительно нужны? Куда спешить?
:angelwithstar: :fart: :loveroses: :blowkisses:

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

alagor, вам большое спасибо за помощь и поддержку. :prv03: А на счет мамы - что-нибудь придумаю (например, читать Столешникова вслух:D ).

Кстати, а позвольте поинтересоваться из авторов, пишущих про голодание, книга Столешникова самая ходовая или самая легко читаемая, или для новичков она должна быть первой??? Или все ответы можно найти в вашей подписи???:-)

Мдаа..., загнуться здесь явно не дадут, вот и Horoshaya, и Vassa Petrovna мне помогают. Так приятно! :angelinsky:

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

чтобы осветить ВСЕ ответы на ВСЕ вопросы в одной подписи, боюсь подпись бы пришлось растянуть на множество страниц... :D
так уж сложилось, что именно выход по-Столешникову помогает очень многим голодающим удержаться от жора...
да и читается она на самом деле легко...
ИМХО, если не углубляться в некоторые моменты, а акцентрироваться именно на процессе голодания и выхода из него, то первое время можно использовать как "настольную книгу начинающего голодающего"...
У Николаева очень хорошо описаны процессы происходящие на РДТ...

а вообще, для общего развития и чтобы узнать разные стороны медали, конечно полезно почитать и Суворина, и того же Брэга, и прочих авторов (библиотека у нас большая)...
Но это уже каждый решает сам для себя где и когда остановиться... :-)

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

МУРЧАЛКА, а давай на "ты"?:-)

по поводу сахарозаменителей я думаю. что они вредные. мда, Америку открыла:)))))))
но сама уже лет 7 их употребляю, хотя и редко - только в творог добавляю вместо сахара или к клубнике в активию несладкую.
при подготовке к голоданию белок почти не ем. поэтому об употреблении сах.зама вопрос не стоит.

ну не могу я отказаться от сладкого, лучше уж так, чем чистый сахар. хотя многие, наверно, не согласятся.
как знать, может когда-нибудь я приду к отказу от него. но пока идет такая грандиозная перестройка рациона и организма к нему, что это может стать последней каплей чисто психологически..
всему свое время:-)

а по поводу голодания - я рада, что мои слова не прошли мимо:-) правда)

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

мне тоже очень понравилось, это стоит почитать, чтобы понимать суть процесса.
я даже выписки делаю самых важных моментов. потому что вот уже 2-х человек подсадила на однодневки и они задают всяческие каверзные вопросы:-)

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

alagor, здравствуй! На выходных прочитала Столешникова. Полностью повернулся мой угол зрения на голодание. Нашла ответы практически на все мои вопросы. Первая моя попытка голодания была явно несознательная и безответственная. :hz:
Сейчас в твоей волшебной подписи вышла на Николаева :idea: . Буду читать. Там, как раз, про обычное голодание и сухое голодание. Это последний основной вопрос, который остался висеть в моей голове.
Что лучше? Или, может, нужно комбинировать сухое и водное? (я заметила, что пока не начинаешь что-то пить, легче пережить первый день голода)...:smirk:

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

Horoshaya, конечно, давай на "ты"!!!! ::biggrin: :jump2: Я очень рада с тобой общаться, ты - действительно - хорошая! :prv03:
А на-счёт сахарозаменителей: я не просто так спрашивала, потому что принимаю их точно так же, как и ты :-) ... думаю, что если и их отнять у сладкоежек, то совсем помирать можно...:D
Периодически, когда мама видит, что я пью кофе с сахарозаменителем, то напоминает, что могу "подсадить" поджелудочную железу и т.д...
Не знаю, правда ли это, но моя ответная реакция обычно заключается в убеждении, что я и так ничего алкогольного не пью, не курю, пытаюсь правильно питаться, позвольте мне хоть этот грех - САХАРОЗАМЕНИТЕЛЬ!
:toohot:

PS: Horoshaya, в субботу прочитала Столешникова и поняла, как ты была права. Уже три дня (пятница и выходные) ем очень умеренно вегетарианскую пищу: завтрак и обед небольшими порциями; до 15:00 осуществляю последний приём пищи, после уже пью только водичку. Готовлюсь морально и разгружаюсь. :smirk: :D
Я решила, что входить в голодание буду без страха (не как раньше: решила в какой день и сижу - жду, трясусь. Так не получится).
Пусть это будет импровизированно, буду слушать себя, вот не захочется кушать целый день - это и будет первым днем голода, ну, по-крайней мере, спокойно и медленно входить в это состояние... :-)

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

Какая молодец! А я до голодания объедалась так же, как обычно.

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

а ты попробуй и то, и то. и сама решишь. я вешаюсь на сухом, мне оно категорически не подходит. хотя аппетита нет, это так. но имхо это того не стоит, так мучаться...
а кому-то нравится.


хах, главное, что ты его себе позволяешь:-)
я много читала про сах.зам плохого, но..:-) в очень многие продукты добавляются всякие подсластители, те же сахарозам енители. так что избежать их употребления сложно.
но имхо сахар тоже неполезный продукт.
так что я не зацикливаюсь.
все же не мышьяк и ладно:))))
умничка! а я вот нагрешила вчера:-(
завтра продолжаю каскад свой.

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

вошли в голодание?..

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

ВСЕМ ПРИВЕТ! :D :D
Да, alagor, вошла... (благодарю, что не забываете :prv03: )
Уже 1,5 суток я на сухом голодании (даже главбуху не удалось сманить меня своими вкусностями - нет у меня аппетита). Вошла сознательно...:blush: :shuffle:
Есть вообще ничего не хочется (вот уж точно, это несомненный плюс сухого голодания - так, по крайней мере, у меня). Пить, сегодня, захотелось один раз - после часовой тренировки по шейпингу. Но это желание быстро прошло...
Сейчас вся в мыслях: начинать пить завтра или первые несколько суток продержаться на "сухом"? Ведь, не угадаешь, вдруг, выпью стакан воды и проснется что-то чудовищное во мне, а именно - мой гигантский аппетит...
Нееее, не буду пить - боюсь так рисковать! Так готовилась...

PS: до сих пор не могу поверить, что моё коронное желание "жрать" отсутствует...:oops: ::biggrin: Даже когда ограничивала себя диетой, ждала этих моментов кушанья, как голодная собачка. Подозреваю, что может и психологическая проблема... Стыдно признаться: всё это время добровольного голода сплёвываю слюну, боюсь глотнуть и разбудить желудок...:D :D :D

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

а вдруг правда проснется?:-) всякое бывает:))))))))))

удачи, терпения и легкого голода тебе, МУРЧАЛКА!
а срок какой, м?

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

Horoshaya :prv03: :prv03: :prv03:.....срок...я даже и сама не знаю какой... как получится...может, для первого раза, дней 4-5 попробовать, а потом качественный выход столько же дней...:smirk:

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

ВСЕМ ПРИВЕТЫ !!!!! :prv03:
Сегодня, 3,5 суток как я не "жру" (да, именно так я могу охарактеризовать тот способ питания, которым я пользовалась до первого опыта голода)...:D :D
Зато пью...сегодня уже пью! Только что закончилась моя очередная тренировка по шейпингу и я решила, что можно и попить немножечко.
В общем, чувствую себя, наверное, так же как и все на этом сроке: на языке легкий налет, состояние среднее. Только, правда, давление падает (плохо для тех у кого и так низкое)...
Вчера, с утра, немного испугалась, потому что, по-приходу на работу, затряслись ноги и сердце забилось так, что было слышно во всех частях моего организма... но, это быстро прошло, после того, как на пять минут я расслабилась в своём офисном кресле.
Дома все едят по вечерам, но меня это никак не трогает, даже, как-то, несколько раздражает...:D Как выяснилось, к третьему дню голода, в моём доме все ужасно чавкают - так мне показалось :D :D :D :D ...да, и вообще, постоянно что-то жуют, но я молчу - не хочу портить отношения с близкими, люблю же их всех...пусть чавкают, на здоровье :D :D
В общем, чувствую себя хорошо. Живот впал - такое прикольное ощущение.
Не взвешиваюсь - и пока не буду. Потому что, это моё пробное несколькодневное голодание - тренировка. Не хватало еще "запараноиться" на своих "КГ", а от меня это можно ожидать если свяжусь с весами...:D :D :D :D

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

:D :D :D :D :D :D
Забыла упомянуть о моём любимом главном бухгалтере - мамульке... Не мешает пока... Подходит изредка, добродушно беспокоясь, "повздыхать" о моём теле: "Ох, скелет, ты, у меня, скелет!!!" (качая головой)... Я открываю на мониторе Столешникова и начинаю читать вслух...:D :D :D Тихо уходит...:D :D :D :D :D

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

поддерживаю:) а потом и новый заход можно устроить:)
у меня, кстати, сегодня - второй день. думаю, дня на 3, а потом выйду по-человечески.
Ох, нелегкое это дело - выходить по-человечески. тут многие говорят, что на небольших сроках не так уж страшно, если чем-то не тем выйдешь.
а я считаю - важно!!!!!! важно выходить правильно на небольших сроках, даже на однодневках. ибо в противном случае - где ж тогда взять опыт для выхода из длительных? на длинные голодания мы решаемси не часто и хрен его знает, на чем сорвемся.
у меня глупая история была. из недельного выходила просто идеально. на 6-й день (по-моему) решила есть только сырые овощи. до этого стандартно - разбавленные соки, потом чистые соки, потом фруктики целые. а на 6 день монотрофно решила точить помидорки, огурки, перчики. а ведь знала же, что даже в обычные дни, если хоть 1 фрукт не съем - чувствую грусть и безысходность. правда.
в итоге - ЖОР. не страшный конечно. подумаешь, треть куриной грудки копченой, 2 королька и сыра грамм 50. но было жууутко обидно.
это я все к чему?:-) поучилась бы из однодневок пральна выходить - мож и миновало бы:-)

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

Horoshaya, да уж, ты во всём права, я имею ввиду - "человеческие выходы из голода". Хотя, я уже в твоем дневнике писала тебе, что ты слишком строго к себе относишься... :-) :prv03:

Кстати, сегодня 5 суток, как я отголодала. Для первого длительного раза хватит :D :D :D Сама до сих пор поверить не могу, что я смогла!!! :D :D
Вечером, часов в 19:00, начну выходить... :-) (Уже купила себе апельсины, лимоны и грейпфрут)...
Где-то с 17:00-18:00 у меня тренировка, а в 19:00 апельсиново-лимонная водичка, почитаю книгу и тихо-мирно "баиньки" :D ...

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

МУРЧАЛКА, Умничка! Ты такая красивая, милая на аватарки! Лапочка, я влюбилась!!! Желаю большой удачи во всех голоданиях!!!:-)

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

КЛЕВЕР, ты меня расстрогала до глубины души! :lovedaze1: Даже не знаю как выразить тебе благодарность за твою такую искреннюю итоговую поддержку :lovedaze1: ...
Спасибо, спасибо, милый, хороший и добрый КЛЕВЕР!!!:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

МУРЧАЛКА, от души тебя поздравляю! раз 5 дней смогла - сможешь и дальше! ты умничка!
и удачного выхода тебе!

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

:prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03:
Маленький "Хорошенький", спасибо за поддержку!!!!
На самом деле, это невероятно важно периодически читать такие добрые сообщения!!!!! :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03:

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

Всем ЗДРАСТЕ!!!! :type:
Сегодня предпоследний день моего качественного выхода из голода по-Столешникову, на соках.
Чувствую себя хорошо. Да, действительно, выпивая стакан разбавленного сока, наедаешься "до отвала"... Была удивлена, видимо желудок стянулся прекрасно...
Перед переходом на твердую пищу планирую посетить баню и дозавершить процесс очистки...:D
Безумно рада, что набрела на этот сайт. Мне тут нравится невероятно!!!! Хочу еще голодать :jump2: ... через перерыв опять пойду в новый заход...
Сижу на работе, завтракаю апельсиновой водичкой... СЧАСТЛИВАЯ!:D :D

Re: Стартую... (5 дней)
 

Поздравляю! Как говорится , респект и уважуха!:prv03:

Re: Стартую... (5 дней)
 

"перерыв" это сколько?.. день, неделя, месяц, год? :D

Re: Стартую... (5 дней)
 

BRUCE, просто таю от поддержки форумчан! Спасибо! Спасибо! Ваши слова окрыляют! :prv03: :prv03:
:angelwithstar: :angelwithstar:

Re: Стартую... (5 дней)
 

alagor, честное слово, вы, по-хорошему, толкаете меня на новые подвиги :lol: :gigi: :gigi: :gigi: :gigi: :D :D :D ...
А, если серьёзно, то планирую где-то через недельку зайти в новое голодание, более длительное. Но это уже будет пожёще: с всякими клизмами и "голодательными ритуалами" :D :D :lol: :lol: :D :D ...
Как думаете, это будет не рано? :smirk: :smirk: :smirk:
Или может устроить каскад? Опять войти в голод? У меня, как раз, сегодня последний день выхода на соках... :smirk:
А еще, хочу весить 50 кг...:D :D :D Как думаете, alagor, получится?

Re: Стартую... (5 дней)
 

я думаю, что только вам решать рано или нет... :-)
все-таки мы здесь не "толкаем на новые подвиги", а поддерживаем если тяжело и помогаем теми знаниями, что сами получили... :-)
была бы цель поставлена... :-)

Re: Стартую... (5 дней)
 

alagor, ну хорошо, перефразирую: исходя из "тех знаний, что сами получили", насколько часто можно практиковать лечебное голодание? Или это по-ощущениям, каждому своё?:-)

Только что прочитала в дневнике Марики ее мнение о том, что хорошо, то что подходит... мне понравилась ее точка зрения...:-)

Но, если честно, находясь уже около месяца на этом портале, начинаю недоумевать, потому что, в основном, каждый опытный специалист-голодальщик доказывает именно свою точку зрения, опровергая мнения других таких же ВЕТЕРАНОВ голодания...
Так вот, такому неопытнейшему дилетанту, как я (недавно только здесь узнала об азах голодания), очень сложно бывает разобраться в прениях квалифицированных сторон.
Именно поэтому, alagor, я и надоедаю вам своими бесконечными вопросами...:blush: :blush: :blush:

Re: Стартую... (5 дней)
 

ИМХО:
может не "доказывает", а высказывает свою точку зрения?..
я вы - делайте свой выбор... :-)


а потом, часто в дневниках на форуме можно прочитать рекомендации обратиться в первую очередь к библиотеке и ознакомиться в первую очередь с книгами на эту тему...

Re: Стартую... (5 дней)
 

Нет, alagor, именно - "ДОКАЗЫВАЕТ", судя по прочтенным дневникам!
Да, видимо, придется поселиться в вашей библиотеке. Ну да, и научусь делать выбор... :D
Ну, всё равно, спасибо, вам...:dialog: :prv03:

Re: Стартую... (5 дней)
 

сколько знаний ни получи, все равно только тело может однозначно ответить на этот вопрос. а то ты решишь голодать - а оно скажет твердое :"нет"! и никакие знания не помогут)))
себя нужно слушать, только себя!

Re: Стартую... (5 дней)
 

Вчера был последний день выхода из голода: я наелась фруктов и овощей до отвала, столько, сколько захотела :smirk:! )))))))))))
PS: вечером впервый раз сделала себе клизму:
1. Конечно, не в восторге, но и не так страшен "черт", которого я себе "намалевала". Ничего непереживаемого в этой процедуре нет.
2. Поразилась увиденному, а точнее тому, что из меня вышло. Стало как-то не по себе...
3. Впервые пожалела, что в моей квартире туалетная комната является смежной с ванной, т.е. разделена стеной...
(ПРОШУ ПРОЩЕНИЯ ЗА ПОДРОБНОСТИ):blush::oops:

Re: Стартую... (5 дней)
 

Хочу снова голодать, планировала сегодня, но организм отказал мне в этой затее к 11:00 утра...
Нет, еще пару деньков поем чего нибудь... ))))))))))))

Re: Стартую... (5 дней)
 

Я бы посоветовал организму дать немного восстановиться. Часто первые успехи окрыляют и мы переусердствуем и в результате вредим себе. Отдохните- никуда голод от вас не денется! Лучше исключите в этот период вредные продукты из своего рациона.

Re: Стартую... (5 дней)
 

BRUCE, как вы правы! Только что я думала об этом: не есть вредные продукты... так и поступлю.
PS: давайте будем на "ты", как-то проще так :D ...

Re: Стартую... (5 дней)
 

ОК! Рад, что ты прислушалась к моему совету!:-)