Сорвусь, а что поделать? или "тварь я дрожащая или право имею!" (5 дней)
 

Оговорюсь сразу- опыт голодания есть. Да- подзапустил и голодание и себя.:-(
Сегодня первый день. Вчера съеден "прощальный ужин" и сегодня позволяю себе только несколько стаканов чистой обычной питьевой воды. Настой честно говорю вААБЧе не боевой Сколько дней собираюсь проголодать - тоже не понятно. Понятно одно- голодать меньше 3-х дней малоэффективно, ну а хотелось бы и 14 дней и 21 (в идеале)!
Самочувствие –великолепное! Есть - не хочется, сил – завались! Но вот мысли так и ищут оправдание пораньше выйти из голода. Откуда этот страх? Ведь голодал же раньше и неделю и две и три. А тут как «первый раз, в первый класс» Продолжая «школьную тему» -опыт ведения подобного дневника, у меня тоже впервые. Просто понимаю ,что порой читая чьи-то дневники , это тебя сильно мотивирует! Не уверен, что конечно мои такие упаднические настроения кого-то могут замотивировать 
Что этому предшествовало? (началу голодания) Отговорки! Долго переносил начало – то поход в ресторан с друзьями, то поездка к родственникам, то День варенья сотрудницы и т.д. и т.п. Все это копилось, а потом как у Раскольникова «тварь я дрожащая или право имею?» Все-таки профессионализм как известно – его не пропьешь! На моей совести наверно не меньше десятка людей, которых я вовлек в лечебное голодание, а тут такая не уверенность в собственных силах! За то честно! Короче, постараюсь тут изложить историю своего «грехопадения», (ведь чревоугодие – это грех!:-) и борьбы за светлую веру в человека! Т.е меня!:-)))

Re: Сорвусь, а что поделать? или "тварь я дрожащая или право имею!"
 

а может ну его?;-) и подождать хорошего настроя?:-)

Re: Сорвусь, а что поделать? или "тварь я дрожащая или право имею!"
 

Доброе утро! Вы не поверите! –оно действительно доброе!:-) И сейчас объясню почему!
Но в начале спасибо всем кто отметил мое сообщение как полезное и отдельное спасибо Хорошей, за ее подход: вместо ожидаемого: «ты что? Давай держись!» и всё в таком же духе- совершенно здоровый подход- «а ну ее на хрен , эту рыбалку!» :-)
Теперь о том, что же успело произойти за столь короткий срок. Я нашел мотивацию! Ни за что не угадаете какую! Помните старика Дейла Карнеги, с его высказыванием: «если вам достался лимон- сделайте из него лимонад!»? Если вам досталось голодание сделайте из него… сделайте из него… а не чего из него не делайте! Просто его не замечайте! Вот практически каждое свое голодание пытаюсь превратить в какое-то развлечение. А тут подумал – попробую вообще не замечать, что я голодаю! Нет, конечно симптомы будут- от них не куда не деется, но попробую списывать все это на минутное плохое самочувствие!
Появился интерес, появилась мотивация! Я вообще считаю, что мысли при голодании первичны! Были голодания, когда я все дни напролет штудировал … кулинарные книжки! Да-да! Не удивляйтесь! И такой мазохистический подход имеет право на жизнь! :shuffle:
А теперь попробую не замечать голодание вовсе! Именинно не меньше о нем думать ,а вообще не вспоминать даже о нем!
Вчера не написал, сегодня исправлюсь (для тех, кому важны цифры и показатели) 1-ый день вес 98 кг (при росте 1,82м.) день прошел ровно, чувство голода не появлялось.
2-ой день (т.е. сегодня) вес -96 кг. С утра знакомый металлический вкус во рту, налет на языке , легкое головокружение. Есть – пожалуй, не хочется. Стараюсь не злоупотреблять водой, пью ровно столько сколько хочется и небольшими порциями. Пока всё. :creator:

Re: Сорвусь, а что поделать? или "тварь я дрожащая или право имею!"
 

Я 2-й день в голоде, но о большем и не мечтаю)) Вы молодец!

Re: Сорвусь, а что поделать? или "тварь я дрожащая или право имею!"
 

а мы и не удивляемся:-) многие этим занимаются, и я - не исключение:))

поддерживаю новый подход, мне он очень понравился! я сейчас тоже голодаю, тоже постараюсь из этого исходить:) а то что-то в последнее время очень тяжко голодания мне стали даваться..

Re: Сорвусь, а что поделать? или "тварь я дрожащая или право имею!"
 

3 –ий день
Ну, наконец-то появилась слабость! :-) Сбросил еще один килограмм, (вес 94) с утра легкое головокружение, днем в районе обеда вообще дикая слабость, наверно криз!:-) Зато каждый вечер бодр и полон сил.
Физическая слабость, пожалуй единственное, что мешает полностью не замечать голодание. Есть не хочется. (уже хорошо) правда во сне все равно пищу таскаю!:-)
Вчера хотел загрузить свое фото, ни хрена не грузится! Буду пробовать завтра еще!

я думаю тут более важней не количество дней ,а состояние духа! для кого-то и один день подвиг! Я вообще уважаю людей которые преодолевают себя хоть в чем-то.
Аналогично! Я думаю тут политика "не заставлять себя насильно" самая правильная! Вот когда я голодал скажем неделю или там 10 дней, я практически все дни (ну за исключением последних) считал СКОЛЬЖЕ МНЕ ЕЩЕ ОСТАЛОСЬ ПРОДЕРЖАТЬСЯ? А теперь я чувствую что нет силы воли и если захочу в любой день начну выходить-и мне от этого ЛЕГЧЕ!
Не помню, у кого читал из авторов, что очень важны мысли человека в этот период. Только тогда очищение проиходит правильно. Увы , наше мысли и наше сознание первичны! Если в мыслях ты будешь думать ,что это лишение для тебя, то это и будет для организма лишением!
Именно страх ломает людей. Объясню: практически все кого я "обращал" в голодание через год-другой прекращали вообще голодать и возвращались к прежднему!Очень горько.... И речь шла не от том ,что нужно "выше и дальше"! ,т.е. больше и больше, а хотя бы раз в месяц ХОТЬ ДЕНЬ! Но нет имеенно когда голодание "висит" как тяжкая повинность и не важно из-за чего: поддержание здоровья, фигура (особенно для девушек), или еще что-то - все это проигрывает! исключение пожалуй физичексие болезни которые "достают" гораздо сильней голодания. Человек выбирает из "двух зол меньшее" :-(

И еще: те люди из моих знакомых, кто занимается голодание более менее на постоянной основе , пусть даже и без фанатизма- очень интересные и живые люди! Это факт! Они по жизни интересные люди! В психологии это факт объясняется, что если человек начал наводить порядок в "одной области своей жизни" он постепенно переносит это и на другие! Приятно , что из здесь я встретил таких приятных собеседниц! :-)))

Re: Сорвусь, а что поделать? или "тварь я дрожащая или право имею!"
 

да-да-да, проверено:-)
только вот принуждать себя все равно иногда приходится. и через месяц, и через три:-)

Re: Сорвусь, а что поделать? или "тварь я дрожащая или право имею!"
 

Я вот второй день сухого голода пережила! и уже тяжеловато...воды хочеться! завтра в баню иду..перед ней стакан воды позволю) уже мини срыв! так что вы большой молодец! удачи вам =-)))

Re: Сорвусь, а что поделать? или "тварь я дрожащая или право имею!"
 

может стоит со спокойной душой перейти на мокрое и не считать это срывом?
а то срыв - лишний стресс. главное - голодание - продолжается:)

Re: Сорвусь, а что поделать? или "тварь я дрожащая или право имею!"
 

Доброго всем дня! Вот и пошел 4-ый день. Вначале немного физиологии. И так вес- упал еще на 1 кг (теперь 94) ломит «уши, лапы и хвост!» :-) , а если быть точным ноги и ступни (последние еще и мерзнут) Заболело горло с левой стороны! Хм! Не ожидал! :-( Есть не хочется видимо по той же причине, что «не замечаю своего голодания»
Хочу поделиться маленьким наблюдение/открытием ,это как кому уже будет угодно.
Скажите вот было у вас такое ,что наметили вы себе скажем неделю, первые пару дней все не чего ,а потом вы начинаете считать сколько дней вам осталось? И вот наступает последний 7-ой день, настроение у вас резко улучшается, потому что завтра уже можно будет пить сок, но при этом немного грустно, потому что чувствуете силы еще как минимум на 8-ой день? У меня было и не раз. Так вот! Поймал вчера себя на мысли почему организм так не замечает моего голодания: я в любой день могу начать выход и з голода! И поэтому у меня каждый день как последний, и каждый день хорошее настроение! Отглодал ровно 3 дня, могу сегодня начать выход, НО НЕ ХОЧУ! И не поверите- чувствую что организм , не хочет тоже! Мне кажется нам удалось понять друг-друга! :prv03: Поэтому продолжаю голодание дальше!

Re: Сорвусь, а что поделать? или "тварь я дрожащая или право имею!"
 

полность согласен с Хорошей- никакой это не срыв! А в баню без воды- это вообще нонсенс! Заработаете себе только обежвоживание и сердечко "посадите"

Re: Сорвусь, а что поделать? или "тварь я дрожащая или право имею!"
 

о, отлично! понять свой организм - для меня одна из главных целей голодания:) так что поздравляю.
и удачного продолжения!:-)

Re: Сорвусь, а что поделать? или "тварь я дрожащая или право имею!"
 

Всем привет! 5- ый день. Вначале о том, как прошло утро.
Вес - упал еще на 1 кг . Итого получается за 4-ре дня голода потерял 5 килограмм.
Температура нормализовалась, горло еще слегка дает о себе знать. Сегодня утром поехал на тренировку ! Сначала пробежал кросс! (5км) Ну пробежал это громко сказано, пару раз переходил на шаг. :shuffle: Затем немного потренировался на тренажерах с не очень большими весами. Там пошло полегче, видимо в процессе бега разогнал токсины по телу!:-)
Чувствую себя хорошо, чувство голода нет. Решил 5-ый день отголодать целиком. Завтра наверно начну выход на свежевыжитых соках. Но перед этим утром запланировал заплыв в бассейне, а потом еще один 5-км кросс. Зато вечером поеду загород и затоплю свою баньку! И там, не торопясь попарюсь часика 4-ре! Вот это кайф! :-) Прям выход по Столешникову получается: соки и баня! Кстати пока голодал, прочитал его книгу, кое с чем не согласен.:flood:
Могу голодать и дальше, но просто к концу след. неделе мне нужно выйти. Самое главное достигнуто! Ну первое- не сорвался (думал ну кое-как хоть 3 дня протянуть). Второе: не подслащивал себя в это голодание не ложкой меда, не водой с лимонным соком. Только на чистой воде! Пил кстати не так уж и много (воды конечно, а вы что подумали?):smile2:
Третье, и пожалуй самое главное! Исчез страх! Я не думал о голодании не «грузился» им и оно прошло относительно не заметно!
И еще спасибо всем тем участникам форума которые меня морально поддерживали и просто читали мои сообщения! Не прощаюсь- в понедельник отпишусь!

Re: Сорвусь, а что поделать? или "тварь я дрожащая или право имею!"
 

Абсолютно с вами согласна!

В баню надо идти, предварительно выпив достаточное количество жидкости. Вся эта водичка и выпарится через поры и почистит организм... (теперь и я это знаю, спасибо Столешникову и alagor-у :D :D :D ).

И, еще: незнаю, насколько это верно, но Столешников пишет, что во время процесса голодания ни в коем случае не рекомендуется посещать баню. На выходе - пожалуйста, поможет удвоить очищение... (заранее оговорюсь, что в голодании я - дилетант)...:D :D :D

Re: Сорвусь, а что поделать? или "тварь я дрожащая или право имею!"
 

Мурчалка! Ну есть вообще базовые правила поведения в бане. Что пить и сколько , н/п всякие чаи лучше пить в конце и т.д. и по количеству выпитой жидкости тоже.
Что касается второго- лично я не раз ходил в баню на голоде. Мне кажется эффект был только положительный!
Кстати даже когда вы не голодаете , баня действует как голодание! Она разогревает внутренние органы и те начинают выдавливать токсины и через кожу их выводить ,вот тут как раз и важно влажное парение и побольше жидкости пить!:-)

Вот спасибо за дополнительную информацию!:super: BRUCE, а я вот голодала и всё время думала, что горячая ванна в этом состоянии - прекрасное средство, почему же пишут, что в баню нельзя...

Ого! Часика четыре... да вы - крут! ;) :gigi: :gigi: Нет, правда, очень долго паритесь. В понедельник, как вернетесь, поделитесь пожалуйста со мной техникой долгого нахождения в бане... ну, а вдруг, у вас там есть тоже какие нибудь тонкости!!! Заранее благодарю!

А со Столешниковым в чем разошлись во мнениях??? (мне было бы интересно послушать)...

Re: Сорвусь, а что поделать? или "тварь я дрожащая или право имею!"
 

BRUCE, здравствуйте! :prv03:
Как вы себя чувствуете? Не сорвались?

Re: Сорвусь, а что поделать? или "тварь я дрожащая или право имею!"
 

Привет Мурчалка!
Жив, не сорвался!:-) Но как говорится "есть ньюансы":-(
Сброс веса продолжается, потерял еще где-то 1,5 кг. Итого получается за 5-ти дневное голодание около7-8 кг. Выход начал только на свежевыжитых соках и только без овощных (прям по Столешникову) Сейчас идет третий день выхода. Ох ребята, хочу Вам сказать -не верьте 100% даже самой проверенной литературе -многое индивидуально:в субботу ходил в баню -все шикарно! Вчера начал пить морковный сок (да еще чуть молока добавил , вместо сливок) - ну не появляется жор!Не появляется! :hz:
Вообще наверно у каждого бывало, что после голода наедаешься меньшим и чем-то полезным, но мы зачем-то спешим есть больше и вкусней. Не поверите! Даже гречки не охота! :hz: Даже обидно как-то...
А еще ,в последний 5-ый день, был секс на голоде. Все на высшем уровне. А вот сплю попрежнему плохо, как на голоде. Может организм еще не понял, что голод закончился?:blush:

Re: Сорвусь, а что поделать? или "тварь я дрожащая или право имею!"
 

BRUCE, вы очень хорошо сбрасываете вес. Это круто, даже немного завидую вашей скорости очищения... :D
По поводу индивидуальности, полностью соглашусь с вами. Очень рада, что морковный сок прошел без последствий. Если честно, то я очень люблю его, но боюсь употребить как раз из-за прогнозируемого "жора"... страшно, аж спину сводит, что сорвусь... столько тут всего начиталась.
О сексе на голоде не могу ничего сказать, у меня его не было. Буду довольствоваться вашим отзывом, что даже если он и может быть, то на высшем уровне. Как-то это утверждение больше душу греет... :-) :lol:

Re: Сорвусь, а что поделать? или "тварь я дрожащая или право имею!" (5 дней)
 

и мне:-)

Re: Сорвусь, а что поделать? или "тварь я дрожащая или право имею!" (5 дней)
 

Всем привет! Привет Мурчалка, привет Хорошая!
Первое – удивился, обнаружив свою тему перенесенной сюда. Внушает!:idea: Типа –доска почета! Хочу еще не одну такую же. В конце апреля наверно снова поголодаю. Теперь в вопросам. Вес снижаться перестал. Ем салаты, яблоки, ананас (м-м-м- объедение!):-) Переходить на более тяжелую пищу -не тянет! Единственное исключение не удержался съел, грамм 20 семечек. :shuffle: Готов поделиться своим открытием! Свежевыжитый морковный сок ,намного вкусней не со сливками ,а обезжиренным молоком! И полезней(в сливках мин. 10%, а в молоке 0,5%) Не знаю, лично мне гораздо больше понравилось!
Секс на голоде. Ну что тут сказать? Наверно самое главное предостережение- аккуратней с оральным сексом! :lol: Все остальное –можно! И нужно! Ощущение не то что бы более яркие, они наверно, ну как бы организм лишили пищи, но у него всегда еще есть шанс выкрутиться! Это такой же базовый инстинкт – продолжение рода! И вот тут то он бедненький начинает стараться реализовать его!:-))) А если серьезно- когда криз –ни в коем случае! (ну если у кого-то все же силы найдутся) Все надо делать с удовольствием! (а лучше с большим удовольствием!:love: ) Не знаю, поддержат ли меня остальные практики голодания, но обычно ощутимый прилив сексуальной энергии бывает именно на выходе из голода. Хотя индивидуальность –еще никто не отменял.:-)

Re: Сорвусь, а что поделать? или "тварь я дрожащая или право имею!" (5 дней)
 

Все надо делать с удовольствием! (а лучше с большим удовольствием!:love: ) Золотые слова!!! Прям путеводная нить!!!:good:

Re: Сорвусь, а что поделать? или "тварь я дрожащая или право имею!" (5 дней)
 

а мне кажется секс на голоде становится таким...созерцательным, утонченным и воздушным.:-)

BRUCE, поздравляю с успехами. и вот пока хочется кушать все свежее и фруктово-овощное - ешьте! это такое блаженное состояние!:-)

Re: Сорвусь, а что поделать? или "тварь я дрожащая или право имею!" (5 дней)
 

ну-ну... попробовали бы вы это дело на 3-х недельном голодании... :D

Re: Сорвусь, а что поделать? или "тварь я дрожащая или право имею!" (5 дней)
 

мне почему-то ирония слышится в этих словах))))))))))

я и само-то трехнедельное не пробовала:-)

Re: Сорвусь, а что поделать? или "тварь я дрожащая или право имею!" (5 дней)
 

Всем привет!
Смотрю тема «секса на голоде» - рулит! :-) И тут готов поделиться опытом. Голод не повод отказываться от секса! С физиологической точки зрении секс даже очень полезен на голоде, как дополнительное очищение. За все те года, что увлекаюсь голоданием, никогда себе в этом не отказывал. А дальше начинаются ньюасы: ну во-первых конечно организм ослаблен и возможности не те. Во-вторых (и для меня это более главная причина) выглядим мы на голоде, особенно на больших сроках (чего греха таить) скажем, так - «не так привлекательно» А хотелось выглядеть в глазах дамы соответствующе! :-( Ну и в-третьих – сексуальный интерес действительно снижается,когда голодаешь.
3 недели голодал, секс был, но не могу сказать, что в конце срока. Для мужчин могу сказать: отказывать даме в сексе –грех! Тут сложней начать, чем кончить!:-) А что бы было понятней рассказу анекдот: «Ученые скрестили кролика с кротом. Получившаяся зверушка крайне плохо видит, но уж если что нащупает…..!!» :lol: Так что милые дамы, давайте себя «нащупать» не пожалеете! :prv03:

Re: Сорвусь, а что поделать? или "тварь я дрожащая или право имею!" (5 дней)
 

АХАХАХАХАХ +100))))))))

Re: Сорвусь, а что поделать? или "тварь я дрожащая или право имею!" (5 дней)
 

BRUCE, HOROSHAYA, улыбнули с утра...
:gigi: :gigi: :lol: :lol: :lol: :D

Re: Сорвусь, а что поделать? или "тварь я дрожащая или право имею!" (5 дней)
 

Обычная для голодающих история. Точнее обычная грустная... :-( Я уже 5 дней выходил, но переходить на "тяжелую" пищу не хотелось, поэтому я еще был на всяких тущеных овощах и кашах. А тут у нас на работе был День варенья у сотрудницы и было не удобно отказаться- я съел одно(!) легкое йогуртовое обезжиренное пироженное. И что Вы думаете? минут через 10-15 организам "наградил" меня легким таким (видимо тоже йогуртовым:D насморком, минут так на 5! Шутник , блин! :x Будьте аккуратны и берегите себя!:-)

Re: Сорвусь, а что поделать? или "тварь я дрожащая или право имею!" (5 дней)
 

BRUCE, вот бы меня организм так же наглядно "награждал"! столько бы проблем удалось избежать!!!!:)))) завидую, по доброму, конечно!