|
Не хлебом единым жив человек (4 дня)
Привет форумчане!):hi:
Принимайте в свои ряды :smirk: Форум читать-не перечитать, воодушевленная на подвиги , решила создать днев. Хочу рассказать свою историю(как выяснилось, я не одна такая, история довольно типичная) октябрь 2009 -села на кремлевскую диету,занималась спортом, результат 5 недель минус 12 кг. (с 62-50кг) довольная собой ...накинулась на ГРЕЧКУ :lol: и фрукты. И в результате набрала половину. Конечно были еще "грешки", и как результат вес полностью вернулся.*У кого в чем счастье, а у свиньи в корыте* Решилась на второй заход. (весна 2009) Соблюдала ВСЕ,(питание,спорт,сауна и тд) но результата почти не было. Не худелось совсем! ---> депрешн жуткий+ экзамены (поступление)+ лето активного пьянства из-за успешного поступления :super: (вот такая я даа):blush: результат сентябрь 2010 - 70 кг по сей день нахожусь в этом весе. Хочу признаться- чувствую себя отвратно. Это даже слабо сказано. Надоело давать себе бесполезные обещания,которые все равно нарушишь! Хочется гармонии с самой собой . + ко всему проблемы со здоровьем. Кожа ужасная это раз. Постоянные высыпания и проч.Не пойми от куда взялась аллергия , не пойми на что..а может это и не аллергия вовсе,но похоже на то. Проблемы с пищеварением(это вообще что-то новенькое *мои кишки негодуэ*):shuffle: вообщем решилась на голодание (оно же творит чудеса,правда?), точнее пока что хочу перейти на правильное питание. под правильным питанием я понимаю отсутствие вредностей, всяких жареных , мучных, сладеньких и тд вещей + 1 день в неделю голода. и заняться бегом Умные люди,поправьте меня если что не так! Самое главное ,что я поняла, что нужно без фанатизма и в меру,нужно дисциплинировать себя и измениться. я хочу измениться Пока что так, и в планах поголодать посерьезнее после экзаменов, ибо на сессии мой мозг и так взрывается*Одно дело делай, а другого не порть.* посоветуйте книги почитать, а то выбор большой. с чего начать для просветления? Надеюсь на вашу поддержку и критику ! Мари :blush: |
Re: Не хлебом единым жив человек
Цитата:
|
Re: Не хлебом единым жив человек
Кормила кошку и задумалась. Ведь перед тем как взять котенка перечитала кучу литературы и форумов, как правильно кормить...
И не дай Бог кошечка съест шоколада или жаренного! А об алкоголе вообще промолчу!!!! А человек тащит в рот просто все, что съедобно:idea: День первый прошел на фруктах хочу сказать,что жить мона, только хочется чего-нибудь сытненького:D |
Re: Не хлебом единым жив человек
отчет на сегодня
голодный день прошел просто отлично, вечером выпила грейпфрутовый сок :idea: НО сильно хотелось курить:girls:выкурила 2 сигареты подрят, прям внутри очень шипело :girls: навряд ли это из-за голода,но я начала обращать внимание , на то что со мной вообще происходит)))) Прочитала пост о прощении, очень задумалась. У меня случилась очень не приятная ситуация в феврале. С тех пор нахожусь в непонятном состоянии. Не хочется вставать по утрам,умываться, куда-либо ходить и вообще общаться с людьми ,друзьями. Звонят-не беру трубку. Удалилась из всех одноклассников и прочих сайтов. Сплю,иногда хожу одна гулять, думаю,слушаю аудиокниги . Недавно завела кошечку,дабы развеять свое состояние, вожусь с ней. Очень радуюсь. Кстати об этой ситуации я не вспоминала , я просто приказала себе не думать об этом. Наверное что бы не переживать эти эмоции повторно.., но я просто убегала.... Жизнь стала отягощена этим, мне все время было больно. Ты встаешь утром,делаешь свои обычные дела, и все вроде бы как всегда , но в голове постоянно присутствует этот груз, пусть даже ты не думаешь об этом, но этот груз тянет тебя в депрессию После прочтения поста ,(как хорошо что я наткнулась на него,ведь ЭТО было то что нужно мне) прокручивала в голове моменты , о которых раньше старалась не вспоминать. С первого раза не получилось. И со второго..и с третьего... наоборот я стала очень злая, даже вслух обозвала этих людей :man: , потом хотелось плакать, даже не из-за того что я такая несчастная, а просто из-за того что я не знаю что делать. Заставила себя несколько раз перекрутить все в голове еще и еще. До мельчайших подробностей, пока не успокоилась. Стало легче гораздо. Простила. Давно нужно было поразмышлять , а не прятаться все глубже и глубже в себя. Приняла решение покончить со всем этим. Есть одно дело, которое меня связывает с тем случаем. Немедленно завтра-послезавтра поеду и сделаю его. Этот шаг нужно сделать обязательно, прошло итак много времени,что бы я нашла в себе силы. А вообще полностью согласна с тем что все что не убивает нас, делает нас сильнее... И я очень счастлива что попала на этот форум, я ожила, чувствую в себе силы идти вперед. Как бы это не звучало , но я начинаю новую жизнь *очень как-то лично получилось* |
Re: Не хлебом единым жив человек
приветик всем! настроение замечательное, погода супер!
питаюсь овощами фруктами морепродуктами курицей вареной . все окей:-) скоро на голод :oops: |
Re: Не хлебом единым жив человек
mari_91, ну и как результаты за 2 месяца? куда вы пропали?
|
Re: Не хлебом единым жив человек
Кошмар какой! Извините, пожалуйста. Начните с теоретической подготовки: Николаев, Войтович. Столешников. А еще лучше, поищите грамотного специалиста в реале. Пусть кто-нибудь возьмет на себя ответственность за Ваши "эксперименты над собой."
Доброго ВАм здоровья! РДТ - это серьезно. |
Re: Не хлебом единым жив человек
привет! я теперь голодаю по 3 дня! переносятся они легко, сбросила около 10ти кг))))))))))))))))))
теперь только на фкуртах-овощах! |
Re: Не хлебом единым жив человек
а за какой период ушло 10 кг?
|
Re: Не хлебом единым жив человек
привет, очень быстро!
за 1е трехдневное ушло 4 кг, потом на цитрусовых по пол кило в день уходило, потом еще одно трехдневное голодание и выход на цитрусовых и все) около 2х недель) теперь ем только овощи, наедаюсь и даже объедаюсь:-) вес не увеличился, но я хочу еще похудеть:idea: клизму я делала 1 раз, в основном в туалет ходила сама(даже на голоде) но из меня вышло столько(откуда только берется??))))))) теперь все работает как часики, поел-сходил, не нарадуюсь!!! на длительное я хотела сесть, но очень тяжко, сегодня опять на 3 дня |
Re: Не хлебом единым жив человек
mari_91, молодец, так держать, не боги горшки обжигают. Но я запутался в датах
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: Не хлебом единым жив человек
привет!!! спасибо за коммент:-)
:D ошибочка вышла октябрь 2008 весна 2009 сентябрь 2009 |
Re: Не хлебом единым жив человек
кстати, говорят что качество жизни меняется. я не придала этому значения когда читала форум, но это деуствительно так! В мире столько всего интересного и неизведанного!!!!!!
сейчас просто не представляю как можно вести малоподвижный образ жизнь и депресничать сидя дома!!!:-) |
Re: Не хлебом единым жив человек
Цитата:
|
Re: Не хлебом единым жив человек
да я там все напутала, в сообщении выше поправила:D
|
Re: Не хлебом единым жив человек
привет еще раз! отчет на сегодня
позванималась дома час-полтора потом еще побегала в зале 20 минут. сходила в сауну, настроение отл Сходила на вождение (практику) отводила очень хорошо, потом заставила себя пойти на теорию вождения. отсидела , вот пришла домой) все отл, настроение отл, но запах......ПИПЕЕЕЦЦЦ!! так хочется соком кислым или чаем его запить... воды выпила 2 литра, больше не могу. все время кажется что вода разбавлена корвалолом и во рту сплошной корвалол((((((( это вот единственный минус :-) |
Re: Не хлебом единым жив человек
mari_91, молодец, так держать!:-)
|
Re: Не хлебом единым жив человек
mari_91, молодец!
а про длительное...я пока придерживаюсь мнения, что надо подольше на коротких посидеть, чтобы организм достаточно почистился, а вот тогда уже и длинное с легкостью пройдет. так что вы все правильно по-моему делаете. |
Re: Не хлебом единым жив человек
Цитата:
купите ополаскиватель для рта и полощите почаще....гигиену то никто не отменял...:-) |
Re: Не хлебом единым жив человек
Цитата:
|
Re: Не хлебом единым жив человек
Цитата:
|
Re: Не хлебом единым жив человек
вообщем прошло равно 2е суток , я заболела, температура , выскочил герпес на губах(моя постоянная проблема((((((((
слабость,думала сдохну, попила чая , не помногло. под рукой ничего не было из чего бы сделать сок. съела мякоть 2х помидоров, жуткая слабость и теперь клонит в сон,закрываюстся глаза :doctor: я спать |
Re: Не хлебом единым жив человек
mari_91,
Это не болезнь Это пошла чистка организма, на которую естественная и здоровая реакция - повышение температуры Если температура до 39 , то ее сбивать не надо Она уничтожает микробы и повышает иммунитет Слабость тоже обычное для голодания явление. Коли уже вышли из голода, значит спите, сколько требуется, больше жидкости, не переедайте. Это здорово, что у Вас организм выдал именно такую реакцию Отдохните несколько дней и продолжайте Вам это только на пользу! |
Re: Не хлебом единым жив человек
на второй день у меня никогда такого не было, обычно я активно провожу это время.
а сегодня чуть коньки не отбросила:hz: сделаю небольшой перерыв и заново |
Re: Не хлебом единым жив человек
вот такой вопрос, как лучше голодать что бы похудеть. Для полного счастья хочу сбросить 10 кг и закреплять рез-т):idea:
|
Re: Не хлебом единым жив человек
mari_91,
Главное не останавливаться и продолжать Имхо для похудания лучше голодать каскадом Ритм выбираете свой оптимальный. Можно сутки есть-сутки не есть, или 36 часов, или 48 Получается, что в неделю Вы без еды как минимум 3 дня Первый эффект будет уже через 2 недели, а через месяц уже очень заметный эффект Мои подружки легко сбрасывали 8-10 кг за месяц каскада и не особо напрягались Думаю, что 24 часа для Вас сейчас самое оно! А почувствуете в себе уверенность, увеличите продолжительность |
Re: Не хлебом единым жив человек
Нужно Вам потихоньку перестраиватся... Разгрузочные дни 1 раз в неделю с обязательным ЕЖЕДНЕВНЫМ ведением дневника. А через 2-3 месяца наращивать количество дней голодных!
|
Re: Не хлебом единым жив человек
Kalina, спасибо за быстрый ответ) останавливаться у меня и в мыслях нет))))!!
На длительное я пока не способна) хочется конечно похорошеть с началу учебного года:oops: скорее каскады-то что мне нужно . голодать ночь-день-ночь , кушать овощи, потом снова) по 2 дня конечно будет более сложно, тогда можно все нервы себе испортить:D +буду спортом заниматься,сауна в идеале хочу сбросить 10 кг)Но думаю это быстро не получитьяс, т.к. я и так резко похудела) план такой, отдохнуть немного от голодания на овощах-фруктах, и начать с 1 августа каскады. :-) |
Re: Не хлебом единым жив человек
Цитата:
Мне интересна статистика Только повторюсь, что моментального эффекта не будет 2 недели-минимум, а лучше месяц) Желаю успеха! |
Re: Не хлебом единым жив человек
mari_91, и я планирую с 1 августа на каскады)
весь июль каскадничала, но недовольна потому что день неголодовки выходила неправильно : у меня жуткая слабость к сладкому )) хотя организм требовал исключительно полезного и натурального всего. но голова следовала вкусовым привычкам... вот на август ставлю цель - полностью избавиться от вредных привычек и пребывать постоянно в хорошем настроении) чего и тебе желаю) так что удачи нам всем ;) |
Re: Не хлебом единым жив человек
Радужная, привет, будем тогда вместе) а ты как, день через день? и какой был рез-т , отвесы какие хоть примерно?
я тоже всегда хочу чего нибудь съесть, но вместо этого съедаю персик или другой фруктик, всяк полезнее:-) |
Re: Не хлебом единым жив человек
Цитата:
Цитата:
|
Re: Не хлебом единым жив человек
привет всем ! сегодня 1 день голода.все окей)
до этого сидела на овощах фруктах и ничего кроме них)очень горда за себя) но в последние дни стала много есть) думаю сегодняшний день пойдет мне напользу) |
Re: Не хлебом единым жив человек
mari_91,
В добрый путь! Потихонечку, не перебарщивая))):-) |
Re: Не хлебом единым жив человек
всем привет все хорошо кроме того что я вчера съела 3 немаленьких луковицы с солью :D я лук ненавижу, но вчера так захотелось!!!!!!!!!! аххааха
выходит так 1авг голод 2 вег питание 3 опять голод завтра вег питание меня все устраивает переносится отлично, но с коже стала просто беда. высыпали прыщики мелкие(раньше тоже были, но сейчас как из фильма ужасов. просто все лицо покрылось.посоветуйте что делать? |
Re: Не хлебом единым жив человек
Привет.Я тоже с первого августа на каскаде,день ем,день не ем.Для меня это идеальный вариант сброса веса.Если будет получаться поголодать подольше-поголодаю,но пока программа именно такая.
Цитата:
|
Re: Не хлебом единым жив человек
привет всем, сегодня взвесилась с 27 июля в минусе 500гр))
эх........ сегодня был повод "отметить" - ела утром овсянку, фрукты, !рис! , овощи. объелась как ****!!!! правда солила и перчила чуть- но гулять так гулять :D схлдила на аэробику, выложилась по полной !!! устала, но в каййффф!!! |
Re: Не хлебом единым жив человек
выпила стакан кефира,
чувствую тяжесть:-( все из-за риса, смотреть на него не могу!!!!! завтра посижу на овощах тогда а в пт голод. вообщем ушла сегодня в отрыв(и сама не рада |
Re: Не хлебом единым жив человек
ЛЮДИ!!! У МЕНЯ ВСЕ ГУБЫ В ГЕРПЕСАХ((((((( ЧТО ДЕЛАТЬ? НУЖНО ЛИ ПРОДОЛЖАТЬ ГОЛОДАТЬ? МОЖНО ЛИ???
|
Re: Не хлебом единым жив человек
mari_91,
Можно Герпес - это показатель небольшой ослабленности организма по многим причинам Голод - не главная Зато после голода усваиваемость продуктов резко повысится и больше шансов , что пройдет любой герпес |
Re: Не хлебом единым жив человек
страшно в зеркало смотреть, все лицо в прыщах и губы в пузырях. мать родная не узнает, так себя изуродовать!!:cry: :-(
|
Re: Не хлебом единым жив человек
mari_91,
Вы, главное, не нервничайте Все это пройдет... |
Re: Не хлебом единым жив человек
привет всем!
меня запихнули в архив,но я не сошла с дистанции, а просто уезжала на дачу) мое каскадное голодание перешло в сутки голод-2суток едим) так очень легко,но нифига я не похудела(2 кг всего лишь!) но из-за спорта выгляжу лучше все равно) у меня вопрос, а даже не вопрос а просто ПАНИКА!!! ВЫПАЛИ ВОЛОСЫ!!!! у меня и так по жизни крысий хвостик,а щас вообще, и там где уши прям проплешины ,клоками выбадают. пробор стал 5 мм белой кожи!!! я даже не замечала потому что вроде все время с хвостиком да и на даче не до этого....это какой то ужас............!!!!!!! прям даже жалею что начала голодать...:x |
Re: Не хлебом единым жив человек
нашла тему на формуме про волосы, но может у кого есть советик для меня?
|
Re: Не хлебом единым жив человек
mari_91,
Точно было на форуме Но думаю,что это осенняя линька и отпадают самые слабые волосы Вырастут снова |
Re: Не хлебом единым жив человек
ой...что то я недельку в деревне проодыхала и смортрю моим смс нет и ответов них.....
|
Re: Не хлебом единым жив человек
Василисса, не поняла тебя....?
|
Re: Не хлебом единым жив человек
приветик! я отголодала 4 дня!
2 сухое (с такими похолоданиями прошло легко), 2 дня обычных с водой вышла потому что было очень хреново и грейпфруты с апельсинами предательски благоухали на кухне :D уже влезаю в страрые джинсы,еще чуть чуть.... сегодня пойду на фитнес и взвешусь на точных весах там ,самой интересно сколько ушло за 4 дня :smirk: |
| Текущее время: 12:24. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами