начала)
 

всем привет)
вот решила голодать)
опыт маааленький,но все же)))
пока хочу поголодать неделю...может получиться побольше:-)
мне 21 год,рост 170 и вес 90(((вес набрала после родов...
это очень много наверно...:cry:
ну да ладно)сегодня уже первый день)пока все легко)
не раздражительна,ни тошноты)
легкое чувство голода,но его сбиваю водой и мыслью о здоровом организме и стройности)))

Re: начала)
 

уже пять вечера)
переноситься легко)ураааа!!!!!!

Re: начала)
 

:good: мОЛОДЕЦ!
вСЁ ПОЛУЧИТСЯ.
Главное правильный настрой:-)

Re: начала)
 

ой)спасибо за поддержку))приятно))

Re: начала)
 

ну вот...прошел первый день...хорошо прошел)))
только иногда голова побалевала...давление наверно)но терпимо)
минус 800 гр))и то радует)
завтра второй)я выдержу)я знаю))))
еехуууу))))

Re: начала)
 

Ложитесь быстрее спать.:idea:

Re: начала)
 

Спать это да) Я, правда, перед сном голод хуже всего переношу - сказывается привычка нямкать на ночь)

я так и сделала)))проснулась бодрая и самочувствие пока хорошее)))


даа..у меня такая же проблема...
ребенка спатьа сама хрумкать)))
а вот теперь голодаю,но пока всего лишь второй день..поэтому легко)

Re: начала)
 

Привет, Оливка!
Я тут новенькая, хотя форум давно-давно читаю.

У меня почему-то не получилось создать дневник(

Сегодня тоже стартую. Начала с сухого голодания, хочу 1 денек продержаться.

Давай поддерживать друг-друга)

привееет)))конечно давай)))
а ты до этого голодала?)

сломались весы...что ж теперь делать...мерить объемы сантиметром:hz:

Ага)) Я тут дневник стала заводить, там все расписала что, да как... И чего-то обломилось(((

Максимальный срок голода был 10 дней. Причем я голод переношу легче, чем диеты.

Вообще цель у меня очистить организм, кожу (аллергия на холод, которая не лечится), вес стабилизировать. Сейчас мой вес составляет 95 кг.
В прошлом году я хорошо похудела на диете, которая длилась недели 3 + 10 дней голода, итого я весила 73 кг. Вот так-то...

Мерь объемы, это тоже воодушевляет.

Все равно потом же взвесишься.

Re: начала)
 

я так много не голодала,максимум неделя)
а теперь хочу на сколько хватит)
сколько за 10 дней сбросила?

За 10 дней уходило кг 8.

Я хочу 10 дней голодать / 10 дней на соках - так 2 раза повторить, за 3-ий повтор не зарекаюсь, но мне очень надо себя перебороть и выдержать.

Вот первый раз без воды голодаю, хотя немного неправильно, читала, что контакты с водой вообще не допустимы: я купалась сегодня, зубы чистила соответственно...)))

Re: начала)
 

не плохой результат)))


здорово)))за это время наверно себя полностью в форму приведешь)))
а физ.нагрузки делаешь?)а то многие пишут что сил совсем нет(

Re: начала)
 

Вот когда 10 дней голодала, то максимум что делала это ходила пешком на работу и с работы. В один конец - 1 час ходьбы.

Сейчас к пешим прогулкам добавлю хулахуп, брюшко вот мне мое ну ооооочень не нравится)

у меня тоже оно присутствует:D
а я пресс качаю)))читала,что помогает)

эх..вот муж сейчас готовит,и манит меня..манит)))
но я язык показываю и держусь)))
нельзя срываться пока такой настрой)

Re: начала)
 

Не поддавайся на соблазны) Зато потом собой так довольна будешь, да и муж восхищаться еще больше будет)

Re: начала)
 

даааа)))я тоже ему так говорю,а он-я тебя и такую люблю)))
приятно,что он так говорит)))
ну как у тебя первый день?)без воды не сложно переноситься?

Да как-то странные ощущения.... Поламывает. Сухости во рту нет. Странные ощущения....

Держись, потом вообще супер-мега конфеткой будешь + здоровье покрепчает + кожа станет красивее!

второй день

слабость появилось..что-то рановато(

поламывает?держись!может прилечь отдохнуть?)

Так на работе же, и не приляжешь( :-(

Попробую еще раз дневник свой сделать. Будешь тоже ко мне в гости ходить)

Там как? Создать новую тему?.....

Re: начала)
 

да)создаешь новую тему)
с удовольствием буду следить за твоим путём к стройности и здоровью)

Re: начала)
 

Главное к здоровью, а стройность приложится)))

Re: начала)
 

тоже верно)))
ну,что,создала?)

Re: начала)
 

Дааа) Заходи)

Re: начала)
 

Девченки, вам удачи! Все мы сможем, если захотим. Это действительно работает:-)

Re: начала)
 

И я того же мнения))

Re: начала)
 

главное ооочень захотеть1:-) поздравляю с началом...и поддерживаю:super:

Re: начала)
 

спасибо за поддержку)))
удачи огромной и терпения)))

Re: начала)
 

2 день
вот он и закончился)
самочувствие хорошее,была не много слабость,но я полежала и все прошло)
воды выпито не много,где то литр(почему то и не хочется пить)
дай Бог терпения на завтра)))))))))

Ой, ты из Новосибирска. У меня лучшая подруга там живет. На радио передачи там у Вас ведет))

Держись, а воды не маловато?
Читала, что если вес составляет порядка 90 кг надо воды около 3,5 литров выпивать, чтобы токсины уходили.

правда?)))классно,а какое радио?)

вот и я подумала уже...просто как-то пить не хотелось сегодня...
завтра выпью 4)))))

Re: начала)
 

Ой, если не ошибаюсь, то ретро, или авторадио, вообще она на нескольких радиостанциях работала. Зовут Ксюша. Вроде раньше псевдоним был Ксюша Кошкина.

Re: начала)
 

понятно)))))))здорово)))приезжай в Новосибирск что ли?)

Re: начала)
 

Да вот, подруга как раз родила, зовет, расстояние....................

Re: начала)
 

жаль когда близкий человек на расстоянии..у меня тоже подруга сочи,и поддержка только на расстоянии..
хорошо,что нашла этот форум,тут и цели похожие и атмосфера уютная))мне оч нравиться)

Re: начала)
 

Да, мне тоже здесь уютно,пока осваиваюсь, дневники читаю

Re: начала)
 

2 день
странно..болит живот...не сильно,но что-то давит...

Re: начала)
 

А в каком месте?

низ живота...это плохо?)
не смертельно и ладно)))

а как поставить фотку?не могк че то разобраться:hz:

Ну даже не знаю. Может и хорошо это!

Мой кабинет. Аватар. Или фото. Я так....ТЫКОМ))))))))

Ой, ну с фоткой тебя поздравляю))
Глаза красивые :good:

А ты чего не спишь?

ой..:blush: ну спасибо)))))
а у нас время еще только почти 11 вечера-рановато)

Re: начала)
 

Аааа, я когда голодала более-менее продолжительно спать вырубалась аж в 9 вечера) Так хорошо было

Re: начала)
 

я думаю у меня через пару дней так будет)))пока есть силы)ееее)))

Re: начала)
 

А ты там обертывания делаешь? Ванночки? Скрабы для кожи?

Re: начала)
 

подруга посоветовала делать обертывания апельсиновым эфирным маслоом,он целлюлит убирает..но не знаю,можно или нет:hz:

осторожнее. я тут капала в ванну эфирное масло апельсиновое. думала ожоги останутся. пекло все тело. и ничего не помогало.

хвалят обертывание с хвощем. ванну с горчицей. скраб из неспитого кофе.

Re: начала)
 

еще от кожи не мало зависит,у тебя аллергии на масло случайно нет?потому что я просто в ванну капала-и нормально.
вообще думаю кедровую бочку или массаж посещать..антицеллюлитный естессно)))

Re: начала)
 

На масло нет аллергии. Хорошо еще баночный массаж делать. Сегодня попрошу меня помассировать)

Re: начала)
 

Оливка, ты как? Выходи)

Re: начала)
 

Ух!!! А сколько же вы влили? На ванну добавляют 3-5 капель эфирного масла всего, хотя это масло все равно может оставить некоторое покраснение и немного пощиплет, но это должно быстро проходить, если не было передозировки!!! Для принятия ароматических ванн достаточно 15-20-ти минут. Можно смешать капли сначала в соли, меде или сливках, например, для лучшего растворения. Да и вообще эфиры перед применением разводят базовым маслом.

И осторожнее с горьким апельсинчиком - перед выходом на солнце на кожу его не наносите! Он фототоксичен!
А сладкий нет. Посмотрите этикетку. :-)

Берегите себя! :prv03:

Re: начала)
 

Я от целлюлита хлопаю себя разделочной доской по бедрам)))))

Наверное более 3-5 капель добавила, меня прям обожгло

Помогает?))))
Мне нравится баночный массаж делать, хорошо все подтягивает

Re: начала)
 

А шут его знает) Зато выплеск эмоций какой)


А поподробнее можно?

Re: начала)
 

Продаются баночки в аптеках. Стоят руб 300 (2 шт). В салонах их тоже используют. Отлично жиры разгоняет.

Re: начала)
 

У меня вроде когда-то была пластиковая мягкая....но ей было больно.

Вначале больно, потом привыкаешь. Синячки оставались тоже.

Оливка, выходи!