И я голодать!! (9 дней)
 

Всем доброго времени суток! Меня зовут Соня мне 23(сначала написала 24, но вспомнила что еще не доросла:)) Пока в кратце, т.к. с кпк пишу, не удобно. На днях захотелось чтото почитать про здоровье и похудение. И наткнулась на книгу Поля Брегга "чудо голодания", оооочень она меня зацепила, захотелось немедленно голодать! Прям таки прозрение у меня случилось! До этого старалась питаться растительной пищей, приимущественно сырой. С весом проблем особых нету, а вот о здоровье задумалась...пока перечислять болячки не буду, если порыться то их много наверно,все равно все незнаю, по врачам не хожу если чтото беспокоит, только в крайних случаях.
Сегодня был первый день моего голодания, планирую 10, хочу больше, но пока нет возможности, дочке только годик, сижу с ней только я или муж, но он работет. Так что пока черпаем информацию и набираем опыт! Вес примерный 65-66 т.к. нахожусь не дома, взвесится получится через 2-3 дня. Утром проснулась и сразу захотелось есть, хотя обычно не завтракаю, ем после полудня. Но это не страшно, немного не комфортно было и все. Воду пила кипяченую гдето 1.5 литра, очень часто и много писала, как будто выпила стакан воды, а через полчаса вода уже просится наружу. Вообще я не водохлеб, воду пью только когда жарко, а так максимум стакан в день. (хотя от алкоголя такая же реакция всегда, но не пью уже более 2 лет) видать с почками нелады... Жаль немогу много двигаться т.к. дочка болела, почти выздровила, но пока не гуляем, как домой приедем так сразу на улицу. Подождать с голоданием я немогу! Самочуствие ок, слабый сладкий привкус во рту, немного урчит в животе сейчас, но опять же ничего страшного:)
Всем успехов!!! ну и мне конечно:)

Re: И я голодать!!
 

никак не могу уснуть:( а красота моя проснется уже 6-7....еще всетаки надо про болячки написать, но это завтра если время будет
спать спать спать!!!

Re: И я голодать!!
 

Про болячки:
Напишу то что беспокоит.
Заложеность носа и насморк, очень часто. В беременность появилось много новых родинок, стремно.... и в груди немного побавиливает тоже после берем. Апатия , бессонница, круги под глазами. За это голодание самое главное очищение организма, а так хочу общего улучшения самочувсвия, и чтоб тело немного подтянулось.И наверное опыта поднобраться. Пока все

Re: И я голодать!!
 

Молодец, удачного тебе голода ! Как очищаешься ?

Re: И я голодать!!
 

Mosl Budd Jew Christ Hin Dao, спасибо! Пока никак, попозже наверно клизму с кипяченой водой сделаю, но дня через 2. Пока только водичку пью.

Re: И я голодать!!
 

Главное слушай организм-он подскажет !

Re: И я голодать!!
 

День 2й
Проснулась в 6, выпила воды, через полчаса в туалет, Невыспалась. Целый день незнала чем себя занять. А в 8 вечера у ребенка началась рвота, раз 5, вызвала врача сделали укол, что это не понятно. Так что моральное состояние на нуле, наплакалась. Физическое состояние нормуль, аппетит есть. На лице зреет большой прыщь под кожей, раньше они у меня бывали, но давно и не такие большие. Выпила литра 3.
3й день
Опять мало поспала, а днем не получается заснуть. Моральное состояние опять на нуле, даже в минусе, переживаю за ребенка, температура 3 раза поднималась 38.8, понос, врачи не поймут что это, сдали кровь на какие то токсины, ждем результат ... Если в больницу поедим, то с голодом придется завязывать, я очень не хочу....ни в больницу, ни с голодом завязывать. Физически все нормально, резко встаю темнеет немного в глазах, но это еще недосып сыграл свою роль, аппетит почти пропал, в туалет не ходила. Выпила литра 2. Вот такие дела.........

Re: И я голодать!!
 

не постпрививочное осложнение у ребёнка случаем?

Re: И я голодать!!
 

нет, давно не делали.

Re: И я голодать!!
 

Держись, Соня!)

Re: И я голодать!!
 

4й день
Как всегда недосып.. так все хорошо, немного темнеет в глазах когда встаю резко, и что то аппетит хоть и не сильный но все таки есть, взгрустнула о сыре и о шашлыке.. Срыгнула желчью чуть-чуть, клизму сделала, сколько выпила считать перестала, не меньше 2х литров, взвеситься пока нет возможности. У кого то вычитала про горячий душ, ух как хорошо, мне понравилось!!

Re: И я голодать!!
 

5й день
Вышла на улицу и мама дорогая!!! Палатки с мороженым, пивом, чипсами, семечками, свежие овощи, рыбка, ВСЕ такое аппетитное!! Так и хотелось все съесть!! Самочувствие нормуль, только какая то я злая немного..
Клизму решила делать каждый день. Взвесилась вечером 62,4 (было 66)

Re: И я голодать!!
 

Может кто знает?
Сделала клизму, и кажысь не все вышло, теперь живот болит, чего теперь делать?

Re: И я голодать!!
 

Полежать с грелкой на животе, выпить чай, можно пол ложки мёда.

Re: И я голодать!!
 

спасибо, а если повторно клизму сделать? или это лишнее?

Re: И я голодать!!
 

6й день
Вес 61,4. Начиналось все более менее, хлопотала по дому особо не вспоминая про голод, к обеду появились круги под глазами, а к вечеру пришла слабость, пока делала хвост на голове, руки чуть не отвалились от усталости, зарядка и прогулка не помогли, шла на полусогнутых и осунувшись)) Гуляла часа 2-3, думала как приду домой сразу в люлю и спать, но как всегда ворочались еще долго и сон очень чуткий, на любой шорох просыпаюсь. Я заметно похудела и это радует)) но есть один минус все вещи сильно велики, ходить в них по меньшей мере не прилично. Надо выбраться чтоль куда-нибудь купить хотя бы футболку и шорты, лето все таки))

Re: И я голодать!!
 

Как мне это знакомо)) У меня, правда, вещи из прошлой жизни были, до которых я дохудела) Но новыми тоже обзаводиться пришлось)

Re: И я голодать!!
 

Но все равно приятно ощущать себя худышкой)))))

Re: И я голодать!!
 

Это точно! Ты молодец!

Re: И я голодать!!
 

Спасибочки))

Re: И я голодать!!
 

Не надо, это мучает кишечник лишний раз.

Re: И я голодать!!
 

Очень хорошие результаты! Здорово, что вещи стали велики (мне бы такое поскорее))). Как дочка? Сколько ей? Моей 11 месяцев. Да, с дитем не выспишься нормально. Но ничего, скоро много энергии будет. Как собираешься выходить? Я за это больше всего переживаю.

Re: И я голодать!!
 

Дочка чуть постарше твоей)) Годик нам, сейчас лучше, стул немного жидковат, но мы над этим работаем)) Ты знаешь моя спит хорошо, особенно ночью, это у меня какие то проблемы со сном...
Выходить я буду по Столешникову, 10 дней на соках цитрусовых буду сидеть. А чего переживаешь то? Сама как думаешь выходить?

Re: И я голодать!!
 

7й день
Вес 60,9. Самочувствие отличное, от вчерашнего недомогания ни следа. Утром гуляла с ребенком в рюкзачке, вечером тоже гуляла, сходила в парикмахерскую освежилась немного. В обед поспала так душевненько, мне это явно не хватало)) Болят икроножные мышцы сильно. Кстати прыщ который у меня зрел, пропал как будто его и не было, во рту ужас просто, вонище, уже дня 3-4. Как то появилась уверенность в себе что ли с потерей кг, тело все больше и больше нравится, надо еще пресс покачать и бедра с внутренней стороны, но я такая ленище)) все откладываю и откладываю.

Re: И я голодать!!
 

8й день
Вес 60,4. Все вроде не плохо, добивает запах изо рта, фууу. К вечеру накатила жуткая усталость, опять думала только глазки закрою и засну, ан нет... В животе ощущала какой то дискомфорт в районе желудка. Еще вечером так есть захотелось, мерещились салатики разные, рис с аджикой, но я стойкий боец и пройду свой путь до конца! Тем более осталось то всего 2 денечка, а потом выход))

Re: И я голодать!!
 

9й деньВес 59.7 Выхожу.... как бы это не было банально, но я хочу жрать!

Re: И я голодать!!
 

Сонечка! Вот самое главное сейчас не жрать!!!! ))))))))))
Надеюсь выход будет, как и планировала, на соках????
Ты такая умничка! В первый раз и сразу 9 дней продержалась... :prv03: я хоть и знаю о голодании достаточно давно, но барьер в 7 дней еще не переступила!!! ..

Re: И я голодать!!
 

Не не не)) выходить буду по всем правилам, я себе не враг!!! о последствиях читала, сок сейчас пью разбавленный, мням мням)) буду ждать когда салатики можно будет кушать, уж очень я по ним соскучилась)))

Re: И я голодать!!
 

Ты такая молодец! Для меня 9 дней - это что-то запредельное пока!:bravo:

Re: И я голодать!!
 

Главное идти к своей цели)) я вот один не дошла))

Re: И я голодать!!
 

2й день выхода.
Прочла еще раз Столешникова про выход, оказывается если голодание 7-10 дней, то можно сразу есть фрукты свежие, но что то не очень пока... так что пью сок не разбавленный, и высасываю апельсинчики, мандаринчики)) Воду практически не пью, не хочу. Все вроде хорошо,только слабость и головокружение есть еще.

Re: И я голодать!! (9 дней)
 

3 день выхода.
От ананаса на языке и в уголках губ все покраснело и опухло, больше кислое есть не могу, ужасно щипит!! Вечером сходила в туалет, много
4й день.
Рот даже открывать больно и видон у меня какой то стремный, как будто губы порваны. Решила на салаты переходить, вес 60.

Re: И я голодать!! (9 дней)
 

sonya, молодец!!! Удачного выхода!

Re: И я голодать!! (9 дней)
 

Все на это попадаются, когда ананас свежий целиком потребляют...его кислота жутко губы разъедает. Ты молодец, хороший результат!!:bravo: