Формула здоровья.
 

Решил выложить свою методику,чтобы не бегать по темам.
Панацеи не бывает, бывает комплекс.
Целевой Балансовый Режим
1.Целевой потому ,что есть цель через здоровье к счастью.
2.Балансовый - поддержание баланса в организме.
3.Режим - это выполнение мероприятий.

Вот вся формула здоровья.


1.Психоэмоциональная коррекция,постановка цели.
Прочитать книгу Фрейдман О.Г. "Я был бы счастлив,если бы не..."
Издательство www.vkrylov.ru ,скачать здесь http://www.get-books.ru/book/21887-ya-b … ostej.html
2. Дыхательные упражнения. по Бутейко. http://uddiyanarebels.narod.ru/practic/buteiko.htm
о методике А.Стрельниковой: http://www.sunhome.ru/journal/15573
Настрои Сытина http://www.softportal.com/software-5102 … itina.html или http://www.dekan.ru/prog.html
2.1 Физические упражнения, в основном ходьба, даже втягивание живота 20-30 раз в день помогает.
3. Солнечные ванны.(витамин Д)
4.Питье воды - 30мл. на 1 кг. массы тела не менее(2,6 литра в день)
а) Употребление яблочного уксуса -1ч. ложка на стакан воды можно с йодинолом 3-5 капель.
б) Снизить употребление поваренной соли не более 2-3 грамм в день, с переходом на соленые овощи (огурец,маслины,помидор).
в) Исключить рафинированный сахар, заменив медом,изюмом,курагой,ягодами.
5. Рациональное питание
а)Пить 1ст. ложку масло (семени льна) натощак.
б)Перейти на овощную диету и зеленый чай с медом. (употребление сахара исключить кроме стрессовых состояний.) Придерживаться соотношения 2/3 овощей к 1/3 мяса или заменить мясо - рыбой, плюс зелень петрушки и укропа. Со временем перейти на сырые овощи, с применением оливкового масла.
в)Принимать чеснок 1 дольку в день или состав мед,чеснок,лимон.(в равных пропорциях) или салат свекла с чесноком.
г) Пить свежевыжатые соки не менее 0,2л в день,(энергетическое поддержание организма)
д) Соевый лецитин.
6.Лечение
а) борьба с гельминтами(препараты широкого спектра действия) Декарис-перерыв 3 дня(чистка полисорбом, магнезия 1 раз)-немозол после перерыва :5 дней(на ночь)-перерыв 5 дней. Чистка в перерыве после немозола(немного, магнезия 1 раз).После перерыва еще 5 дней(на ночь) НЕМОЗОЛ. Смотреть по самочувствию. Не было побочного эффекта(у кого-то есть).
Перерыв 3 дня, потом вермокс 1 раз. Если есть риск аллергии, то надо пить противоаллергичные средсва. Мы не пили.
После всего курса пропили пробиотики жидкие.(у вас может быть другая схема борьбы с гельминтами.)
б) борьба с простейшими применение трихомонадных средств клюква,имбирь,чеснок, метронидазол или настой чистотела.
в)для поднятия иммунитета применение АСД-2 и др.
г)борьба с бактериями применение трав и фитогоречей.(чистотел,пижма,полынь,тройчатка Хильды Кларк и т.д.),а также настоек трав на водке.
д) применение эфирных масел в ваннах и без.(лаванда,чайное дерево,пихта,эвкалипт,сосна и др.)
е) применение при онкозаболеваниях(травы-цитостатики)
ж)применение крема для снятия боли и омоложения.

Re: ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ.
 

Масло для чего пьёте?

Re: ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ.
 

Чтобы желчь после ночи не застаивалась.
Пищеварение улучшается быстро и опорожняется кишечник каждый день.
А сначала заваривал семена льна предварительно раздавив,но т.к времени мало перешел на масло.:idea:

Re: ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ.
 

Данила, здравствуйте!!!:prv03:

Вообщем все понятно, но разрешите уточнить...
Форум все таки о голодании, а в Вашу методику голодание я так понимаю не входит?
И в систему питания не входят крупы и бобовые, даже пророщенные???
Я правильно поняла?

С уважением, Яна:prv03:

Re: ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ.
 

Лучше предупредить все заболевания ,чем болеть...:hi:
А для этого нужно знать что употреблять в пищу,не вся пища полезна.

Re: ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ.
 

Всегда нравились комплексные подходы к любой проблеме :super:
А что за крем для омоложения? :shuffle: :-)
Постановка цели по какой методике? ДЭИР ? или еще что-то?
Фраза " мы не пили" означает , что этот комплекс вы проделали не один ? С семьёй? группой ?
Чет я сегодня така любопытная :shuffle: :-)

Re: ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ.
 

Да я считаю голод не все может исправить. А приписывать сверх естественные чудодейственные свойства не могу.
Голодание на мой вгляд,тратит резервы организма.
А если не переедать,то надобность отпадет.:shuffle:
Я не противник голодания,но и не сторонник все хорошо в меру.
К пророщеным крупам и росткам - отношусь на 5+ т.к в них находятся все элементы в усвояемой форме,только где и когда их выращивать.
Да я покупаю ростки сои и пророщенные продукты, но они дороги и не везде продают.:hz:
Спасибо что зашли на форум.:hi:

Re: ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ.
 

Я отпраил вам ЛС сообщение,там просто много всего в двух словах не написать и сразу трудно понять.
Хотя можно. Формула здоровья- Дисциплина,нагрузки,ласка.
Дисциплина- выполнение мероприятий,нагрузки- физические упражнения.
Ласка- психологическая обстановка.:idea:

Re: ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ.
 

Да не чудодейственные, а самые что ни есть реальные...
Сама тому пример..

Ну лишний вес - эт только одна сторона..
А при качестве сегодняшних продуктов голод можно рассматривать как профилактическую методику...
Ну это конечно сугубо моё ИМХО...

Re: ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ.
 

Второе более важно,но подбор продуктов важнее.
Я не бросаюсь в крайности,все важно. Но много пишут и придумывают о чудо средствах которые излечивают все. Каждый человек неповторим,а как найти то что полезно именно себе.
Вот главная задача, путь к счастью через здоровье.:super:

Re: ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ.
 

Как начинать заботиться о своем здоровье?
1.Проверить перечень продуктов которые вы часто употребляете.(на сочетаемость).
2.Сравнить перечень заболеваний и недомоганий с возможным приемом продуктов или медпрепаратов.(с возможной заменой на травы и овощи, с исключением медикоментов вообще!)
3.Определить кол-во употребляемой сырой воды(в крайнем случае кипяченой - на первое время).
4.Повозможности исключить сахар заменив медом (любым) или сухофруктами(курага ,изюм,инжир).
5.Не пересаливать пищу 5 гр.в день употреблять соленые продукты.(1/2 или 1 чайная ложка)
6.Физическая нагрузка ходьба 30-40 мин, быстрым шагом 120 шагов в минуту.
7. 1 долька чеснока,1 столовая ложка льняного масла.
Важный критерий: если вы чувствуете что "хорошо поели - значит вы переборщили с кол-вом пиши!!!!"

Re: ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ.
 

О пользе движения.
Л.Н. Толстой: "Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно"
И.П. Павлов: "Физическая работа служит величайшим средством при расстройстве высшей нервной деятельности"
Ломоносов утверждал, что движение вместо лекарств, служить может. При движении лучше работает мозг, лучшие мысли приходят.
Гораций: "Если не бегаешь, пока здоров, придется бегать, когда заболеешь".
Авиценна: "С гимнастикой дружи, всегда веселым будь — и проживешь сто лет, а может быть, и боле..."
Аристотель: "Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие".
Платон: "Гимнастика есть целительная часть медицины".
Гиппократ: "Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь".
Ж.Ж. Руссо: "Ходьба и движение способствуют игре мозга и работе мысли".
И.В. Гёте: "Все наиболее ценное в области мышления, наилучшие способы выражения мысли приходят мне в голову, когда я хожу"
Ф. Вольтер: "От значительной части болезней можно избавиться правильным дыханием, регулярным трудом, вообще всякого рода физическими упражнениями".
Лорд Дерби предупреждает: "Кто не может найти время для занятий физкультурой, тот вынужден будет искать его для лечения болезней".

Re: ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ.
 

Решил написать все темы которые у меня есть на форуме:
Кому интересно заходите.
1.Движение -жизнь.
2 Методика Данилы Питерского
3 РАК или как его я вижу.
4 Кожа наше второе дыхание.
5 Цвет и его воздействие на организм.
6 Как похожи наши организмы.(Тема для размышления)
7 Когда питание помогает ,а когда вредит.
8 Мифы и легенды.
9 О биорезонансе и приборах.
10 Болезни суставов и их лечение
11 Калий необходим для мягких тканей, а кальций для твердых.
12 Познание физиологических процессов пищеварения.
13 Применение настоек.
14 Что такое АСД-2
15 "Трудно понять ,когда ты ничего не говоришь?"
16 Мед и его полезные свойства.
17 Теория

Re: Формула здоровья.
 

Главное постепенный переход на сырые продукты,кроме мяса конечно.
Животный белок трудно заменить.:smirk:

Re: Формула здоровья.
 

Более подробно о пропорциях и многом другом.
У слова Данила есть треугольник вниз,нажимаете на него - находите "посетить домашнюю страницу Данила" и выходите на мой форум там более подробно.:hi:

Re: Формула здоровья.
 

Много пишут о артрите,остеоходрозе и др.заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Хочу внести ясность,справился с этими проблемами за 2-3 месяца.
Долго не мог понять какая это инфекция бродит по крови,СОЭ поднималось и тромбоциты,плюс ревматоидный фактор.
Не так много трав способствует лечению(основные сабельник болотный и хвощ полевой).
Было и обострениие от неправильной схемы и большого кол-ва этой инфекции. Кто хочет избавится от этой напасти прошу ко мне заходите.
:hi:

Re: Формула здоровья.
 

Спасибо Вам за советы.А вы не могли бы поподробнее описать процесс очистки от гельминтов?Не очень понятно, что такое Декарис-перерыв 3 дня.Сколько и когда его пить?Потом сколько и когда чего пить?Я никогда не чистила их, думаю, что мне не помешало бы......

Re: Формула здоровья.
 

Отправил вам личное сообщение,успехов.:hi:

Re:
 

- "Панацеи не бывает", "формулы здоровья", одной на всех, тоже не бывает.
Есть "Искусство быть Здоровым", изд.М.,"Физкультура и спорт", 1984г., авторы-составители А.М.Чайковский, С.Б.Шенкман (375 стр.). :-)

Re: Re:
 

Критика не о чем...:shuffle:
Болтологией не занимаюсь,занимаюсь укреплением здоровья и саморазвитием.:hi:
Не нравится название придумайте своё...:creator:

Re: Формула здоровья.
 

Новая тема о цвете.
http://krepkoezdorovie.liveforums.ru...php?id=24#p197

Re: Формула здоровья.
 

С возрастом мы начинаем меньше потреблять воды,мотивируя это возможным появлением отеков,хотя на самом деле замечаем,что наш организм начинает обезвоживаться,кожа и другие органы теряют свою упругость и эластичность. Помните,что отеки чаще всего связаны с накоплением солей в организме,а не кол-вом потребляемой воды.
За пренебрежение к движению - этому мощному стимулятору жизни - мы расплачиваемся ожирением и прогрессирующим атеросклерозом.:idea:
Форум мой иногда глючит,кто не смог открыть не переживайте - починят.:smirk:

Re: Формула здоровья.
 

Зашел сегодня в тему и удивился зеленому квадратику под профилем Данила.
Он находится на развилке?
Какой развилке? голодать или нет -наверное?
Если вы не активный сторонник голодания и есть своя система поддержания здоровья - значит не подходит под лечебное голодание.:dialog: Как прямолинейно и без вариантов.:nono:

Re: Формула здоровья.
 

Решил сюда написать, что собираю Вестник ЗОЖ
Открыл специально у себя тему кто интересуется или ищет статью из него.:idea:

Re: Формула здоровья.
 

Тема закрыта по просьбе автора.