Девять 7-8 мидневных голоданий
 

Даже не знаю с чего начать. Это будет уже моя не первая голодовка.
Долго я все таки решала, даже после голодания я както не могла понять как же мне действовать дальше в пути своего оздоровления и похудения. Я честно говоря то отвергала эту идею с голоданием то опять фанатически ею увлекалась. В то время когда увлекалась я всегда имела перед глазами истории тех редких легенд этого форума как например Софии, Ель Инки и других . Мне както казалось что вот завтра уже точно я стану морально сильнее и уж точно смогу 40-50-60 дней и одним махом как волшебной палочкой решаться все мои проблеммы со здоровьем и с весом. Но время шло... Я периодически сюда заходила даже общалась с несколькими людьми, вдохновлялась их результатами, говорила себе завтра завтра завтра...И тут меня осенило... Я решила признаться себе, что я не смогу сделать этих рекордов, не смогу этого повторить, но это вовсе не означает что я слабый человек.И я решила понять какой же все таки максимум может дать мне мой организм. 7-8 дней - от этих цифр мне стало комфортно на душе. Более того. Я понимаю, что голодание лечит все практически болезни именно длительное но в целом длительное голодание не убирает весь лишний вес. Я была разочарована средним арифметическим в потерях веса среди форумчан, меня угнетала такая перспектива проголодать 40-45 дней и потерять всего 20 кг веса. Я была не готова на такие жертвы.Да есть люди котрые теряют по 10 кг за 5 дней, но эти люди скорее исключение из правила, мне не хотелось надеяться на авось и у меня так же будет, я уже не хотела тешить себя иллюзиями, я хотела конкретно знать к примеру как програмист который устанавливает виндовс икспи получит точно виндовс икспи а ни как не виста или чтото другое. Мой разум так жаждал этого, какойто стабильности, уверенности, чтобы все не даром.
Я хотела бы поделиться с вами своим видением решения своей проблеммы. Безусловно я не говорю что это подойдет комуто другому, мне главное было найти чтото индивидуальное под себя.
Ведь именно в первую неделю особенно при боьшом весе идет резкий спад веса. Я планирую в эти 7-8 дней терять по 7 кг. Итак .
Я смоделировала свою ситуацию и сделала некоторые прогнозы.
Вес на сегод день 129 кг
До 30 августа планирую потерять 2 кг-127 кг
Первая голодовка- С 31 августа по 7 сентября- планирую голодание. Надеюсь на итог-120 кг
Далее у меня есть путевка заграницу на море. Отель ол инклюзив. Не знаю надеюсь не набрать, или набрть один кг люди расскаывают что приезжают плюс 6-7 килло, возьму с собой весы, буду следить за весом на отдыхе.
Вторая голодовка- с 27 сентября до 4 октября-планирую итог в 113 кг
Третья голодовка- с 20 октября до 27 октября- итог в 106 кг
Четвертая голодовка- с 11 по 18 ноября-итог в 99 кг
Пятая голодовка- 1-8 декабря-92 кг
Шестая голодовка- 21-28 декабря- 85 кг
Седьмая голодовка- 10-17 января-78 кг
Восьмая гоодовка- 31 января-7 февраля-71 кг
Девятая голодовка- 22 февраля-1 марта-64 кг
Никакая другая диета ни даже сыроедение н даст даже приблизительных результатов. а голодание и сыроедение вместе я думаю дадут
Даже если не 64 то 70 буду точно после выполнения своего плана.
Планы огромные, очень нужна ваша поддержка, друзья

Re: Девять 7-8 мидневных голоданий
 

сегодня был очень выматывающий день, весь день в бегах. Вчера меня чтото замучала немного бессоница, поздно уснула, как результат сегодня открыла глаза на полчаса позже, чем надо было, я в шоке, я не слышала будильник, то ли его машинально выключила. Приготовить хотела чай, я люблю запаривать разные ягоды, черный зеленый, вообщем я не успевала, сделала кофе. Но и его не успевала выпить. Пока одевалась он остыл. Решила сделать айс кофе из него, поставила в холодильник и ушла.Мне не удалось пообедать сегодня и не удалось поужинать.
Вечером позвонил знакомый и пригласил типа на дружеское свидание. Вообщем ругайте меня!!! Сегодня еда- 2 кусочка итальянской пицы и по возвращении айс кофе)))) Я суперголодающая))))Блин....сама над собой иронизирую)
Но тем не менее к вечеру после всего этого вес 128.6. Отвесик.
У меня по плану сбросить полтора кг до моего голодания 31 августа. Думаю завтра приготовить себе чтото вкусное овощное пока не решила что. Мне просто надо на лбу себе написать поздно не есть. Не знаю что буду говорить всем остальным, последние дни лета, я тут приглашена послезавтра на 2 мероприятия, что там буду есть не знаю. Всякие салаты как всегда наверное будут переполнены майонезами разными. Буду стараться быть только умничкой. На 7 -8 дней хочу минимизировать общение, мне просто необходимо сейчас закрыться в своем мирке на это время, я так не расстрачиваю энергию и мне будет душевно легче голодать я это знаю. буду делать отчет по каждому дню независимо голодный он или нет. Просто это будет моим маленьким контролем над собой. Если чтотто происходит значит это комуто нужно...вобщем До завтра

Re: Девять 7-8 мидневных голоданий
 

Ispoved, а можна поподробнее историю набора веса???

Re: Девять 7-8 мидневных голоданий
 

luckywiner,
историю, имеешь ввиду причину что поспособствовало этому?
Да, у меня есть проблеммы со щитовидкой, но я бы не сказала что только изза этого. Знаешь наверное банальная депрессия поспособствовала, она конечно по поводу и совсем была не банальная. Вообщем история печальная, хорошего в ней мало.
Но я настроена на хорошее и вообще теперь стараюсь смотреть на все по другому. Во всем что случаеться ищу чтото хорошее. расскажешь свою историю?

Re: Девять 7-8 мидневных голоданий
 

нусс,начнем с того что с детства никогда не была худой,но и толстой тоже,как говорят "сбитая",потом выросла,вытянулась,за счет того что больше времени проводила на улице больше чем дома и так в 17 лет поехала учиться при росте 166,вес был 64,мне чесно очень шло,носила все что хотела и вообщем себя обожала,но вот началась студентческая жизнь,вечное блюдо жаренная картошка,пиво литрами,и большая депрессия(которую заливала алкоголем) от того что поступила не туда куда хотела,а возврата назад не ьыло,и в итоге к концу зимы вес 78,8,дальше весна дискотеки каждый день,еще отношения с как я потом узнала женатым мужчиной,который подставлял к горлу нож каждый раз когда пыталась уйти и вот я сново 71,за 2 недели(слава богу все закончилось),потом новые тоношения с нынешним любимым,с первых дней начали жить вместе(нашла в нем защиту) училась готовить,естественно начало получаться и с мелких проб все переросло в обжорство,как результат 74кг,и еще начали появляться какие то фиолетовые линии(это я позже поняла что растяжки),а потом как туман,выгоняли из общаги,страшная депрессия,море алкоголя,жор в 3 часа ночи для меня стал нормальным явлением и итоге за 1,5 месяца мой вес 89,пришла в ужас,проснулась а позно,была уже вся "фиолетовая",мама просто ужаснулась,папа развел руками,короче пошла к эндокринологу,меня сразу положили в стационар с диагнозом гиппоталамический синдром и 2 степень ожирения,пичкали уколами таблетками,все на смарку,ни киллограмом вниз(((((((а потом как то еще начала жрать от этого нового года(89 держался год),стала на веса 8 марта и офигела окончательно вес 97,4,решила надо что то делать,начала крутить круг каждый день,не ела посля 6,вес не тронулся,забила на все,а потом как то увидела появление новых растяжек,забила тревогу,как то необдуманно начала голодать,понравилось,продолжила и вот посля первого голодания ушло 10кг,поняла что это мне и надо,вот и сейчас стараюсь бороться за свое))))))))))заходи в гости у меня завтра сново 1 день http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=373461

Re: Девять 7-8 мидневных голоданий
 

Ispoved, мне кажется, вы зря поставили себе в план 7кг за неделю. для начала, вы совсем не знаете, как поведет себя ваш организм. с первым голоданием, скорее всего вы потеряете эти 7кг, так как из организма выйдет вода. а вот дальше вес будет с каждым разом уменьшаться. я теряла 3-4кг за неделю. я к чему это, чтобы у вас потом небыло разочарования. просто настройте себя на оздоровление. а вес сам и уйдет. когда 7, когда меньше, а когда и больше.
Удачи!

Re: Девять 7-8 мидневных голоданий
 

luckywiner,
умничка, большая умничка, я по поводу минус 10 кг. Обязательно к тебе зайду и буду следить затвоими успехами
Rovba,
я просто себя знаю уже хорошо, максималист я, вы же чиали я 40-50-60 дней когдато хотела, поэтому мне важно было именно так уговорить свой организм. Я буду надеяться надеяться на лучшее, я думаю все таки что при таком весе огромном как у меня и каскадами первые два-три голодания должны уходить хотя бы 7 кг. С таким весом как у меня теряли и по 10 за неделю, я действительно не знаю как поведет себя мой организм, но надеяться буду на большее, на лучшее дабы не бросить все. А там втянусь и любые результаты будут результатами. както так.не знаю не знаю мне кажеться вес должен быть не более 80 чтоб организм не хотел отдавать больше чем 3 кг в неделю. Какой вес был у вас что вы теряли 3-4 кг за неделю?

Re: Девять 7-8 мидневных голоданий
 

Ispoved, и правильно стремись к максимуму,но будь готова ко всему)))))))

Re: Девять 7-8 мидневных голоданий
 

Ispoved, мне кажется очень вредно так быстро менять вес. От всей души желаю таки набраться терпения при возможно совершенно правильной стратегии.
У вас явно детерминированный склад ума. Сформулируйте более щадящую цель. Я ставил цель "минимум", которая бы меня устроила, цель "вполне" и цель "просто класс". Реализовал последнюю, заняло где-то пару лет и это имхо было слишком быстро. Падал со 120 до 75.
Сериальте скажем парами, что-нить типа 14+ 7-10 перерыва + 14, потом перерыв, чтобы не очень изматывающий был режим. Осмотрелись, передохнули, оценили, дальше двигаетесь. Голодание - опасный инструмент, есть шанс добиться противоположных целей, когда пытаетесь воспользоваться им для похудения...
Удачи вам! :-)

Re: Девять 7-8 мидневных голоданий
 

luckywiner,
спасибо, что понимавешь меня, так и есть надеюсь на лучшее,на большее, но учусь быть готова ко всему
_as_, то что я описала это цель " просто класс". Я пока недельку планирую, хотя если бы была бы тем редким исключением когда бы после недели падал вес+ отличное самочувствие то почму бы не продолжить на больше? Но я на это както не хочу даже надеяться. Поэтому пока недельками. Но там видно будет, попозже

Re: Девять 7-8 мидневных голоданий
 

да не за что я ж понимаю тебя,у меня тоже вес не маленький и так хочеться верить что он быстро уйдет....)))))))

Re: Девять 7-8 мидневных голоданий
 

я - это исключение и голодаю в общей сложности много лет и люблю это дело и повторюсь, не спешите, наберитесь терпения.
Если честно, задача немножко сложней, чем вам кажется. Похудеть при помощи голодания - дело навыка, если оно вам вообще "катит". А дальше что? Год голодали, сбросили вес, а потом за пол-года набрали больше чем было год назад и радуемся жизни? Это реальность. Вам параллельно надо будет научиться по-другому питаться. А по-другому питаться - это другой образ жизни, который вовлекает личностные изменения. Потенциално достаточно нешуточное мероприятие, согласны? Так что позвольте посоветовать параллельно с голоданиями "въезжать в тему" и спокойненько, без суеты, преимущественно умом, а не температом решить все свои задачки, чего мы все вам и желаем. :-)

Re: Девять 7-8 мидневных голоданий
 

luckywiner,
просто главное не забывать свою цель. Ошибиться и опять начать пусть даже несколько раз и достичь хоть какихто результатов лучше чем корить себя за какието невыполненный задачи и мечты. Все равно ведь дойдем до своего. Главное просто не отречься отэтого, не забить на себя совсем. А так добьемся, я теперь что странное даже не сомневаюсь представляешь?
Это только вопрос времени

Re: Девять 7-8 мидневных голоданий
 

_as_,
спасибо вам, вы уже видимо поняли, что страдаю нетерпением))) чего греха таить- страдаю таки))))
Согласна, главное не похудеть- главное удержать!!! Я даже больше вам скажу единственное чего боюсь- удержать.
Но я стараюсь быть умничкой, работаю в свободное время над собой личностно, внутренне, например на сегодня н вечер у меня чтение книги по нейролингвистическом программироанию. Увлекаюсь гештальт терапией и вообще всчески стараюсь вытаскивать себяна более качественную жизнь. Все у нас в голове

Re: Девять 7-8 мидневных голоданий
 

конечно представляю,молодчинка,держись так и дальше и скоро мы будем стройняшками)))))

Re: Девять 7-8 мидневных голоданий
 

всем привет!!!ну что вчера был вес 127.7 а после мероприятий 128.8. Но не знаю... с утра опять 127.7.
у меня скоро голодание...знаю знаю...у меня там по плану или 7 или 8. Будет семь дней. Я же читаю книги промывающие мозги, я думаю у меня была неправильная мотивация, ставлю другие более правильные мотивации касающиеся только меня самой.

Re: Девять 7-8 мидневных голоданий
 

Ispoved, да, больше 7-8-ми дней для похудения лучше не голодать... убедилась на своём опыте. За 11 дней всего минус 6 кг. :( Последние 3 дня вес почти не уходит. Вот сразу делюсь горьким опытом, а то я сама не верила - думала, буду голодать, голодать, голодать, пока не похудею. Фигушки.

Re: Девять 7-8 мидневных голоданий
 

всем доброй ночи, продолжаю свою традицию постонно сюда писать, падаю от усталости.... как всегда миллион дел. Вообще быстро утомляюсь в последнее время....не взвешивалась, уже утром взвешусь.
1 го голодовочка. Ох это уже совсем скоро)))

Re: Девять 7-8 мидневных голоданий
 

вес 127.7
завтра начинаеться голодовка, вернее уже сегодня, так как уже полночь
такое резкое похолодание... брррр...

Re: Девять 7-8 мидневных голоданий
 

Итак я уже не 129. я говорила что цель у меня перед голодовкой сбросить 2 кг и стать 127. Но я ближе к 128. Этот вес буду считать начальным в голодовке. Идет первый день, я морально настроена, кушать не хочеться
Отчет-завтра- много работы сегодня

Re: Девять 7-8 мидневных голоданий
 

не хочеться самой с собой тихо вести беседу)))) Люди, вы где?
Думаю что буду тогда вести бумажный дневник и потом его сюда выложу. А так неинтересно. Второй день. Минус кг.

Re: Девять 7-8 мидневных голоданий
 

привет! Как твои дела?:good: