Голодаю ради здоровья (РС)
 

Мой диагноз-рассеянный склероз.Диагноз-ярлык,который повесили врачи на определенные симптомы зашлакованности организма.У каждого свои симптомы.Ко всем своим методикам по оздоровлению добавляю сухие суточные голодания по субботам.Уже провела 2.Пока топчусь на месте.Очень хочу быть здоровой.:aliendance:

Re: голодаю ради здоровья
 

Правильно говорят,что голодания помогают избавиться от вредных привычек.Моя была-кофе по утрам.Сегодня мне захотелось зеленый чай с лимоном.Это мое маленькое достижение.:good:

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня я выпила кофе,решила что иногда можно.:barbecue:

Если ОЧЕНЬ хочешь - значит будешь!

Это на голоде? Так дело не пойдет...

Re: голодаю ради здоровья
 

slavol, не, я так поняла, Тоша только по субботам голодает, для начала.

тоша, кофе и моя слабость) А после голоданий уже не могу пить расстворимый, только заварной. Тоже думаю, иногда можно.

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня не голодаю.Правила голодания знаю-7 лет назад был опыт 7 дней,потом забросила,о чем жалею.:shuffle:

Re: голодаю ради здоровья
 

Кто знает,как справиться с тремором?:hz:

Re: голодаю ради здоровья
 

Витя подсказал,что голодание и физические нагрузки вылечат все.Сегодня сделала зарядку-приседания,отжимания и гантели.Что-то подустала,но буду продолжать каждый день.:aliendance:

Re: голодаю ради здоровья
 

Кофе с молоком не так вреден.Но если хороший чай и заварить правильно,то и кофе не нужен,ИМХО.
Тоша,удачи!По чуть-чуть ,но каждый день-вот секрет успеха.Регулярность.

Re: голодаю ради здоровья
 

А я не считаю кофе по утрам вредной привычкой, пью только натуральный, без сахара. В дни, когда сижу на воде практически не отказываю себе в утренней чашечке кофею, но если больше суток - тогда конечно никаких удовольствий:-)

Re: голодаю ради здоровья
 

http://www.vredno-vsyo.ru/2010/05/26/vred-kofe.html
Да ради бога!!!!
Вред кофе для пищеварительной системы происходит как правило из-за того что многие неправильно его пьют. Кофе имеет свойство сильно повышать кислотную среду желудка, поэтому очень не рекомендуется пить кофе натощак с утра, наиболее вреден для желудка именно растворимый кофе, который наиболее распространён среди потребителей. В итоге неприятные последствия, изжога, гастрит, что вполне может предрасполагать к появлению язвенной болезни желудка. Лучше пить кофе после еды, желательно даже через некоторое время после основного приёма пищи.

Re: голодаю ради здоровья
 

[QUOTE=Habiba; ... желательно даже через некоторое время после основного приёма пищи.[/QUOTE]

Именно так, потому что, кофеин и танин ( в чае) связывают многие элементы, железо, цинк и т.д. Или за некоторое время до :-) И кофе и чай это как бы самостоятельные приемы пищи.

Re: голодаю ради здоровья
 

чисто ради интереса, а через сколько после еды, и за сколько до еды надо пить кофе,чай??

Re: голодаю ради здоровья
 

Читала - за пол часика до, и час после. До, так это мне запросто, люблю утро начинать кофеёчком, а вот после, это сложнее, раньше для меня трапеза без кофейной концовки была незавершённым вариантом, теперь потихоньку перехожу-привыкаю.

Re: голодаю ради здоровья
 

В Китае пью зеленый чай за полчаса до еды,у нас так и подают в китайских ресторанах.Типа согревается желудок и лучше усваивается пища.Клоун Куклачев так похудел в Китае на 20 кг за полгода.Просто пил чай ДО еды.

Re: голодаю ради здоровья
 

Эта суббота 4.09 совпадает с днем экадаши (у Малахова),особенно легко и полезно голодать.Присоединяйтесь.:smile2:

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня я готовлюсь к сухому голоданию(ем фрукты).:good:

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня голод.После клизмы вес-58 кг.Планирую 2-х суточное.:bravo:

Re: голодаю ради здоровья
 

Мои планы сорвались(из-за тошноты)Сегодня вышла,получился 36 ч. сухой голод.Потеряла 1 кг.До следующей субботы!:aliendance:

Re: голодаю ради здоровья
 

Заметила,что после сухого голода растяжки (асаны) делать сложнее,мышцы стягиваются.Ворос знатокам йоги-нужно ли напиваться воды перед выполнением асан?:hz:

Re: голодаю ради здоровья
 

Моя зарядка сегодня-46 приседаний,13 отжиманий,гантели. :sport (12):

Re: голодаю ради здоровья
 

Вечером выполнила асаны,почему-то вчера растягиваться было легче.От чего это зависит?:sport (55):

У нас только сегодня пришла долгожданная прохлада.Позанималась до упаду-махи ногами,гантели,пресс.:sport (6):

Свою программу по физическим нагрузкам сегодня выполнила.:sport (29):

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня ем фрукты,завтра буду голодать:prv03:

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня сухой голод,вес 58кг.:nono:

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня начинаю над собой эксперимент в отношении воды и соли.В день моя норма будет-2литра воды+0,5ч.л. соли.Воды я и до этого столько пила,а вот соли маловато.Посмотрю-что получится.А то моя выпитая вода не задерживается почему-то.:bulbool:

Re: голодаю ради здоровья
 

Вчера выполнила норму по воде и соли.Вес не изменился 58 кг.Буду продолжать.:hi:

Re: голодаю ради здоровья
 

Тоша, а какие методики оздоровления вы применяете?
Ваш настрой и упорство мне очень симпатичны :prv03:
С таким настроем и упорством Вы добъётесь своей цели ОБЯЗАТЕЛЬНО !!!

Re: голодаю ради здоровья
 

в таких случаях мне помогает следущее :
расслабляюсь, концентрируюсь на ЖКТ , на области печени, медленно вдыхаю воздух , мысленно направляя его в область печени. Затем задержка дыхания на несколько секунд ( с концентрацией на печени). Потом выдох с мысленным представлением как вся грязь из печени и ЖКТ покидает организм
Трех - пяти раз мне хватает, что бы прекратилась тошнота.
Ой, надеюсь, я понятно написала не только мне одной :lol: :lol: :lol:

Re: голодаю ради здоровья
 

Сейчас-по утрам:приседания,отжимания,гантели(каждый месяц-увеличение нагрузки на 1 повтор),по вечерам:асаны.Теперь еще голодания 1 день в неделю,вода и соль(когда не голодаю).В еде позволяю все(кроме алкоголя),но по чуть-чуть,не ужинаю.:prv03:

Re: голодаю ради здоровья
 

тоша, а у вас был опыт 7 дневного сухого голодания или на воде?

Re: голодаю ради здоровья
 

Училась голодать по книгам Малахова.Сначала чистила кишечник,потом печень(вышло много камешков-самый крупный с голубиное яйцо).Потом голодала 7 дней(1-й д.-сухой,потом на воде,микроклизмы с упареной уриной-вышло много слизи),но от болезни не избавилась...Наверное поэтому все забросила.Ну а сейчас все заново.

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня выполнила свою программу-махи ногами,гантели,пресс и зеленый чай вместо кофе.:sport (11):

Re: голодаю ради здоровья
 

Вчера нехорошо было(голова мутная,уши заложило)-наверное давление поднялось.Думаю,что это результат увеличения употребления соли.Больше так не буду.Завтра сухой голод.:hi:

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня выпила зеленый чай с лимоном.Значит голод начался после чая? Больше ничего- ни воды,ни еды.:4u:Вес вечером-55 кг,это мой любимый вес,потому что столько весила, когда была здорова.Чуть побаливает поджелудочная.

Re: голодаю ради здоровья
 

Уже начались 2 сутки сухого голода.Сколько же я продержусь?Вес 55 кг.:hz:

Re: голодаю ради здоровья
 

Решила ,что 36ч в неделю хватит,поэтому вышла,зато есть прогресс-уже легче голодать,не хотелось есть и жажды не было.А худеть мне больше не хочется.Но по субботам буду продолжать всухую.:shuffle:

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня сделала зарядку-приседания,гантели,отжимания.:sport (12):

Re: голодаю ради здоровья
 

Вопрос к опытным сухим голодальщикам-как лучше выходить(исходя из собственного опыта)???:hi:

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня вычитала,что даже из 1-сут.сухого голодания нужно выходить 3 дня.1-д-соки,2-д-салаты,3-д-каши.А я кефир пила и все.:hz:

Re: голодаю ради здоровья
 

Завтра у меня суточное сухое голодание.:bravo:

Re: голодаю ради здоровья
 

Тоша, вашему упорству и постоянству можно только позавидовать :bravo:
А вы уже какие-нибудь изменения в самочуствии заметили с тех пор, как начали регулярно практиковать субботние СГ ?
Каким в этот раз планируете выход?
То, что вы выходили кефиром - это нормально.
а если попробуете выйти соком - будет с чем сравнить :idea:

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня сухой голод.С утра 56 кг.Пока мои результаты от голодовок небольшие-уже отказалась от кофе(и не тянет) и верю в исцеление!Выходить буду на лимонах,апельсинах,грейпфрутах.:dialog:

Re: голодаю ради здоровья
 

Вначале выход был по правилам-вода,позже апельсин.Потом все как всегда--квасила капусту-напробовалась солененькой-и тут понеслось.Потом чай с печеньем(дочь испекла-надо было оценить).Позже борщик постный с чесночком,ржаными сухарями и перцем чили.Боюсь заходить на кухню-меня там ждет м-с форель.Так что мне еще работать и работать над 36ч.голоданиями,на большие идти опасно для жизни!:barbecue:

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня с утра 46 приседаний,13 отжиманий,гантели.:sport (18):

Re: голодаю ради здоровья
 

Можно ли считать результатом,но после крайнего36ч сухого голода перед питьем воды из носоглотки вышло чуть слизи с белыми прожилками.Это моя болезнь начала выходить?:hz:

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня самая короткая зарядка-это когда некогда-37 приседаний(мой возраст):sport (10):

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня 46 приседаний,13 отжиманий,гантели.У меня появилось новое пищевое пристрастие-чеснок и перец чили-сам организм требует.:barbecue:

Re: голодаю ради здоровья
 

Позже добавила махи ногами,пресс.

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня моя физ.нагрузка-махи ногами,приседания,гантели,пресс.:sport (11):

Re: голодаю ради здоровья
 

А какой у тебя возраст? Ну ты молодец на счет спорта , а мне лень:-(

Re: голодаю ради здоровья
 

Мне 37.Это моя болезнь заставляет заниматься,а то все тело сковывает.:aliendance:

Re: голодаю ради здоровья
 

Со вчерашнего вечера без воды и без еды,перед сном 1ч.л.оливкового масла,потом 1ч.л.тодикампа(как противопаразитарное и слабительное).С утра вес 56 кг.:shuffle:

Re: голодаю ради здоровья
 

Ну умничка что скажешь. Такой вес !:claps:

Re: голодаю ради здоровья
 

Каждому хочется того,чего у него нет.Больному-здоровья,полному-похудеть.А надо учиться ценить то,что есть.:shuffle:

Re: голодаю ради здоровья
 

С утра 55 кг. Вышла на апельсине.:good:

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня моя зарядка-48 приседаний,гантели,14 отжиманий.:aliendance:

Re: голодаю ради здоровья
 

А я второй день на сухом голоде.

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня занималась дыхательной гимнастикой по Стрельниковой.:sport (14):

Re: голодаю ради здоровья
 

:aliendance: Сегодня сразу после сна дыхательная гимнастика по Стрельниковой.

Re: голодаю ради здоровья
 

А почем только 1 раз в неделю голодаете. Для излечения этого мало. Уже есть достаточный опыт 1-дневного голодания раз в неделю, можно переходить на 2-дневное. Но не подряд, а по вторникам и пятницам к примеру. Результаты будут намного заметнее.

Re: голодаю ради здоровья
 

тоша почему мало голодаешь.Давай на ты.Тоже слабость. Я не могу больше 3 дней. У тебя маленький вес , вообщето если голодать совсем дойдешь. Ну а если для лечения. То конечно мало.

Re: голодаю ради здоровья
 

Голодаю по субботам,потому что всю неделю нужно готовить(муж работает,дочь учится,а я дома).А в субботу и в воскресенье у меня отдых от еды и от всего.:prv03:

Re: голодаю ради здоровья
 

Выберите себе еще один день в середине недели, когда будете голодать. А муж пусть сам себе в этот день приготовит, не маленький.

Re: голодаю ради здоровья
 

Мне скоро предоставится возможность поголодать побольше.:hi:

Re: голодаю ради здоровья
 

Мой тоже себе не приготовит. И вот я много раз из за этого срывалась. Он то борщ то пельмени попросит , а я это обожаю . Или мясо ему в духовке. И всетаки девочки я научилась готовить и даже не пробовать!:super:

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня сухой голод.Вес с утра 56 кг.:4u:

Re: голодаю ради здоровья
 

Да уж, наверно я совсем отвыкла от русских мужиков. Мне дико что мужчина не может сам себе приготовить. Мой-то не только себе, но и мне готовит с большим удовольствием! :barbecue:

Re: голодаю ради здоровья
 

Хочу в Италию!!!

Re: голодаю ради здоровья
 

Позанималась дыхательной гимнастикой по Стрельниковой.:aliendance:

Re: голодаю ради здоровья
 

Вот это мужик ! НЕ то что эти наши:D

Re: голодаю ради здоровья
 

За сутки сухого голода потеряла 1 кг.Мой вес 55 кг.Завтра этот кг верну.:hz:

Re: голодаю ради здоровья
 

За ночь еще ушел 1 кг.С утра 54 кг.Начинаю выход.:barbecue:

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня с утра выполнила дыхательную гимнастику по Стрельниковой.:aliendance: Мой вес после завтрака 55 кг.:4u:

Re: голодаю ради здоровья
 

Я вчера по новому выход делала.Вначале 0,5л воды,потом цикорий(на чашку кипятка 2ч. л. цикория раств.).Сработал слабительный эффект и это после сухого голода.Хотя в обычные дни(когда ем) такого эффекта нет.

Re: голодаю ради здоровья
 

С утра выполнила дыхательную гимнастику по Стрельниковой.:sport (10):

Re: голодаю ради здоровья
 

За 1.5 месяца я уже похудела на 3 кг.Никаких запретов в еде-только 36ч сг в неделю.

Re: голодаю ради здоровья
 

После сна -стойка на голове 3мин.Потом -дыхательная гимнастика по Стрельниковой.Потом завтрак.:good:

Re: голодаю ради здоровья
 

Я тоже считаю, что дыхательная гимнастика помогает в оздоровлении и похудении. Вот только она у меня не получается:-( Имею искривление носовой перегородки, поэтому дышу в основном ртом, если носом, то не хватает воздуха. А вам удачи:4u:

Re: голодаю ради здоровья
 

Ну умничка!:super:

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня подъем в 5.30.Выполнила стойку на голове,дыхательную гимнастику по Стрельниковой.:aliendance:

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня 48 приседаний,гантели,14 отжиманий.На завтрак-зеленый чай с лимоном и овсянка с сухофруктами,запареная кипятком с вечера.Завтра сухой голод..:4u:

Re: голодаю ради здоровья
 

Вот чегоя никогда не умела делать так это отжимания. Хотя в детстве гимнастикой занималась.У меня всегда руки слабые были ,а зад тяжелый . Не подтянуться не отжаться.:D :shuffle:

Re: голодаю ради здоровья
 

У меня легкий способ-от коленок:prv03:

Re: голодаю ради здоровья
 

Вчера перед сном -1ч.л.оливкового масла,1ч.л.тодикампа.Сегодня сухой голод.Вес 55кг.:4u:

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня выход.Слабость появляется,когда начинаю кушать.:prv03: По вечерам(перед сном) буду принимать по1ч.л. настойки на зеленых грецких орехах.:prv03:

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня моя зарядка-37 приседаний.Пробую исключить из рациона все кофеиносодержащие напитки(кофе,чай).:prv03:

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня попробую отжаться от колен. Спасибо!:4u:

Re: голодаю ради здоровья
 

С утра-37 приседаний.Потом травяной чай(терпимо-думаю привыкну):shuffle:

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня я второй день на голоде. Пробовала отжаться. Ура 6 раз с колен. Я люблю прогулки вчера 6 км протопала.:shuffle:

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня с утра- стойка на голове, 37 приседаний.В день выпиваю 1,5л воды и опять закусываю щепоткой соли на язык после воды и пью чаи без кофеина.Между сухими голоданиями насыщаюсь водой.:bulbool:

Стойка на голове у стены? А я теперь отжимаюсь вот!:super:

А вообще на голове я стояла в детстве в классе 4-5. Сейчас зад не поднять.:D

Re: голодаю ради здоровья
 

Стойку делаю у стены,но сегодня я лентяй-ничего не делала.:prv03:

Re: голодаю ради здоровья
 

Ну это на тебя не похоже!:D Будем считать что ты выходной взяла...:idea:

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня с утра-48 приседаний,гантели,14 отжиманий.На завтрак-овсянка с сухофруктами,с вечера запареная кипятком.:aliendance:

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня не голодаю,перенесу на другой день.:prv03:

Re: голодаю ради здоровья
 

Я тоже вечером сошла с дистанции. Завтра отголодаю!

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня стойка на голове.Планирую 3-х сут. сухой голод с четверга.:shuffle:

Re: голодаю ради здоровья
 

С утра -стойка на голове.:prv03:

Re: голодаю ради здоровья
 

Тоша ,когда планируешь? Может и я с тобой голодну!

Re: голодаю ради здоровья
 

Я начинаю в четверг с очистительных процедур(магнезия,потом клизма).Сейчас с утра натощак пью настой противопаразитарных травок(по Семеновой).Планирую 3-х сут.сухой.:hi:

Re: голодаю ради здоровья
 

боюсь, что после магнезии тяжело тебе будет на сухом, у меня лично был сильный сушняк, все время пить хотелось. Хотя может это у меня такая реакция на магнезию:hz:

Re: голодаю ради здоровья
 

Я проверю на себе и результат сообщу.:shuffle:

Re: голодаю ради здоровья
 

тоша Что дает МАГНЕЗИЯ? Я тоже с клизмы начну.

Re: голодаю ради здоровья
 

Магния сульфат(порошок)-слабительное средство.:shuffle:

Re: голодаю ради здоровья
 

С утра- стойка на голове.Натощак-настой противопаразитарных трав,завареных с вечера.:4u:

Re: голодаю ради здоровья
 

Девушки, не травите себя магнезией и прочим)
Организм и сам избавится от всего. Я вообще входом не заморачивался, ел как обычно. Выход важнее :-)
Лучше входите на овощах и не заморачивайтесь :-)

Re: голодаю ради здоровья
 

Я не себя травлю,а паразитов.:4u:

Re: голодаю ради здоровья
 

Я думаю что паразиты, даже если они есть, испытают настоящий ад после поступления в кишечник чистой желчи :-)
Чем больше вы себя всякими препаратами давите, тем хуже же вам. Вам самим выбирать :-)

Re: голодаю ради здоровья
 

клизма поможет очистить только толстый кишечник, магнезия же начинает действовать с самого начала пищеварительного аппарата...
особенно помогает тем, у кого проблемы с застоями в желчном...
а вы проводили исследования на тему сколько и каких у вас паразитов?..
или так "на всякий случай"? :-)

Re: голодаю ради здоровья
 

Травлю паразитов для профилактики.Сегодня натощак настой противопаразитарных трав,через 0.5ч сульфат магния,через 3 часа сработал кишечник,потом клизма.Мое голодание началось в 10.00.Вес 57 кг.:good:

Re: голодаю ради здоровья
 

а ты уверенна, что они у тебя были, или так, для профилактики?:-) . Я, конечно, не спец в этом вопросе, сама перед голоданием месяц травки антипаразитарные пила, так, на всякий пожарный:D

Re: голодаю ради здоровья
 

Есть много информации,что большинство болезней имеют паразитарную основу.:4u:

Re: голодаю ради здоровья
 

Вес уже 56 кг(минус 1 кг)Выполнила 37 приседаний.Продолжаю всухую.:4u:

Re: голодаю ради здоровья
 

молодец! расскажеьь как протикло

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня с утра плоховато(позывы на рвоту-но рвоты нет,так что со мной рядом тазик).Вес 55 кг.:4u:

Re: голодаю ради здоровья
 

Меня все-таки вырвало(небольшое количество слизи с зелеными прожилками):4u:

Re: голодаю ради здоровья
 

Вы этими травками и магниями себя только дополнительно отравили, теперь в голоде будете муки испытывать.
Ну каждый сам себе хозяин, ибо без надобности что-то употреблять не есть хорошо.

Re: голодаю ради здоровья
 

Пока терпимо.Продолжаю всухую.На этом голодании могу ничего не делать по дому(мои уехали,я с кошкой осталась),так что валяюсь в постели.:4u:

Re: голодаю ради здоровья
 

держись, Тоша!! Скоро будет лучше:-) . На сколько планируешь?

Re: голодаю ради здоровья
 

не факт. Я тоже перед голоданием принимала месяц антипаразитарку и магнезию пила накануне, однако чувствую себя уже 7 день отлично, как-будто и не голодаю,ттт:-) . И вообще голодание у всех по-разному проходит, кто-то мучается, страдает, а кто-то скачет, как конь:-)

Re: голодаю ради здоровья
 

Выполнила 37 приседаний.Выпила воды,так что мое голодание теперь на воде.:smile2:

Re: голодаю ради здоровья
 

твоя упорность в упражнениях восхищает :-)

Re: голодаю ради здоровья
 

Из-за бессоницы вышла из своего смешанного голодания в 2 ч. ночи(съела апельсин-вкуснотища).Так что получилось всего 40 ч.Сегодня целый день буду цитрусовые,воду,настой шиповника.:smile2:

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня у меня правильный выход получился-на обед-грейпфрут,на ужин-2 яблока.

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня моя зарядка-мытье полов в квартире.:frostysnowman:

Re: голодаю ради здоровья
 

молодец

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня с утра-стойка на голове.Вчера вечером очень легко дались растяжки.:sport (6):

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня подъем в 5.00(больше спать не хотелось),стойка на голове,50 приседаний,гантели,15 отжиманий,0.5 л воды+щепотка соли.:sport (12):

Re: голодаю ради здоровья
 

Вот это целеустремлённость!!! Молодчинка какая!

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня с утра стойка на голове,37 приседаний.Мои родные вчера приехали,так что я уже не одна.:good:

Re: голодаю ради здоровья
 

Так как поняла,что для длительных голоданий морально еще не созрела,буду продолжать суточные перерывы один раз в неделю.И продолжаю прием противопаразитарных трав.:prv03:

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня стойка на голове,37 приседаний,натощак травки-отравки.:aliendance:

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня тоже ,что и вчера+холодное обливание с головой.:zozh (2):

Re: голодаю ради здоровья
 

Я тоже не могла больше 3 дней . Ну ладно еще попытаюсь.

Re: голодаю ради здоровья
 

Завтра не голодаю.Хочу голодать не по плану,а по желанию...Интересно,когда возникнет такое желание?:shuffle:

Re: голодаю ради здоровья
 

У меня возникает только злость на себя, что не могу взять себя в руки, а когда вскипаю, то и голодать начинаю!
тоша, объясните зачем нужна щепотка соли после воды :-)

Re: голодаю ради здоровья
 

О воде и соли я узнала из книг Ф.Батмангхелиджа-Ваше тело просит воды,Вы не больны,у вас жажда.Еще есть форум водохлебов-почитайте.:bulbool:

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня стойка на голове,50 приседаний,гантели,15 отжиманий.Натощак травки-отравки.:sport (12):

Re: голодаю ради здоровья
 

тоша, привет!
Молодец, что не сдаешься. Твоя целеустремленность и пример Вити перед глазами обязательно приведут к победе! Так держать! :prv03:

У по каким параметрам определяется "созрела-не созрела"?

При РС, если я правильно понимаю, все же лучше водные более длительные голодания.

ЗЫ просто "созревать" можно так долго, что потов вроде как уже и не надо...

Re: голодаю ради здоровья
 

Сама понимаю,что нужна длительная голодовка,но боюсь сорвусь на выходе,а это получится еще хуже.Так что обойдусь без рисков.:prv03:

Re: голодаю ради здоровья
 

тоша, ну и правильно. организм сам подсажет, когда будет готов. главное, прислушиваться ;-)

удачи)

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня я лентяй-ничего не делала.:shuffle:

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня голодаю. Кто со мной???:bravo:

Re: голодаю ради здоровья
 

Мой вес 56 кг.

Re: голодаю ради здоровья
 

Не верю!Трудоголик ты наш!:D

Re: голодаю ради здоровья
 

Спасибо ! Я с тобой но завтра.:x А сегодня зашиваю рот и чищу кишечник!

Re: голодаю ради здоровья
 

Я с тобой, правда завтра уже выходить буду.

Re: голодаю ради здоровья
 

И я с тобой!:-)

Re: голодаю ради здоровья
 

И я опять с вами! Есть не хочется , ЖРАТЬ тоже ВПЕРЕД!:idea:

Re: голодаю ради здоровья
 

А я сегодня уже выхожу.Уже выпила лимонную воду,запекла тыкву.Будет тыквеный день.:good:

Re: голодаю ради здоровья
 

Тыквой не ограничилась.Еще съела грейпфрут и яблоко.:food (12):

Re: голодаю ради здоровья
 

а я так не понял, ты по 3 дня голодаешь?

Re: голодаю ради здоровья
 

Нет,я голодаю по 24ч-это всего лишь большой перерыв между едой,но и этому рада.Сегодня стойка на голове,50 приседаний,гантели,15 отжиманий.:prv03: Скоро Рождественский пост начнется(с 28 ноября)-попробую попоститься.:prv03:

Re: голодаю ради здоровья
 

жизнь к стенке не прижала, поэтому по чутка голодаешь тош, ))

Re: голодаю ради здоровья
 

Прижала,еще как прижала!Просто все какие-то обязательства перед семьей,которые не смогу на голоде делать...

Re: голодаю ради здоровья
 

ну понятно что прижала, но не так, что это последний выход

Re: голодаю ради здоровья
 

но ты питаешься я смотрю качественно, как мне кажется, молодец

Re: голодаю ради здоровья
 

А ты не думай,что голодание-это последний выход.Надо верить в исцеление в любом случае.:prv03:

Re: голодаю ради здоровья
 

ну да, все зависит от ситуации. Если на раннем этапе перейти на здоровое питание, то наверное можно и без длительных голоданий обойтись, наверное

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня стойка на голове,50 приседаний,гантели,15 отжиманий.Натощак горячая вода с лимоном,позже завтрак.:sport (18): :sport (27):

Re: голодаю ради здоровья
 

Молодец тоша! А я сегодня тоже в спорт ударилась моталась по делам без машины . Гдето км 10 отмахала. Два с половиной часа носилась и еще сумки таскала.Завтра опять пешкадря пойду.:aliendance:

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня стойка на голове,37 приседаний,контрастный душ.:zozh (2):

Re: голодаю ради здоровья
 

Мне опять захотелось поголодать.Может завтра?:claps:

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня стойка на голове,37 приседаний,позже завтрак.Так что голодание пока отменяется.:barbecue:

Re: голодаю ради здоровья
 

Планирую каскадить с 28 ноября-1 сутки СГ-2 выход(постное меню).:dialog:

Re: голодаю ради здоровья
 

28 пост начинается. Как раз! Хорошо будет.

Re: голодаю ради здоровья
 

С утра-стойка на голове,37 приседаний.Каждый день контрастный душ.:zozh (2):

Re: голодаю ради здоровья
 

А что дает контрасный душ? Привет Тоша!:4u: С воскресеньем прошедшим и желаю настроиться на понедельник.

Re: голодаю ради здоровья
 

Контрастный душ улучшает кровообращение,тонизирует.Под воздействием резкого охлаждения какие-то гормоны вырабатываются(точно не знаю).Я каждое принятие ванны заканчиваю ледяным душем.Главное вначале разогреться.:bulbool:

Re: голодаю ради здоровья
 

Тоша, стойка на голове делается в совокупности с другими КОМПЕНСИРУЮЩИМИ асанами, кроме этого при ее выполнении, 80-90 % веса должно быть на руках(плечах), а для этого они должны быть осень сильными. Иначе повредите себе шею. Шейные позвонки очень хрупкие, тем более у женщин.
Хотя Вы, наверное, об этом сами знаете :D

Re: голодаю ради здоровья
 

Другие асаны я делаю вечером перед сном,а сил на стойку на голове вечером уже нет.После стойки на голове надо делать позу плуга?:hi:

Re: голодаю ради здоровья
 

Комплекс перевернутых
1 Стойка на голове - 5-10 мин
2 Березка(свеча) - 5-10 мин, Если ширшасана - король всех асан в хатхе, то сарвангасана - королева !:idea: При выполнении, ВЕСЬ вес тела - на плечах:idea: .
Голова при этом должна свободно поворачиваться из стороны в сторону !
3 Плуг -2 мин, затем перебираем ногами и сдвигаем их в одну сторону, сжмается печень, -1 мин, затем в другую, сжимается селезенка - 1 мин.
4. Мостик на руках - 1 мин
5. Поза трупа , отдыхаем - 3-5 мин.
Вообщем, копите время ! :D :D

Re: голодаю ради здоровья
 

sanek, большое спасибо! Буду стремиться к такой схеме(у меня пока 3 мин.)

Re: голодаю ради здоровья
 

С утра-50 приседаний,гантели,15 отжиманий.:sport (18):

Re: голодаю ради здоровья
 

С утра- 37 приседаний.Решила сегодня поголодать.Мой вес 57кг.:aliendance:

Re: голодаю ради здоровья
 

С утра мой вес уже 55 кг.Пока голодаю всухую,но надо готовить обед семье:barbecue: ((так что голод не совсем сухой-руки приходится мочить)

Re: голодаю ради здоровья
 

В 15.00 начала пить лимонную воду,так я вышла из своего 28 ч СГ.:shuffle:

Re: голодаю ради здоровья
 

За вчерашний день съела апельсин и 2 яблока.Ночью проснулась-хотелось кушать-но вытерпела до утра.Утром-асаны,37 приседаний,затем плотный завтрак.:barbecue:

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня встала поздно, выполнила только асаны.:sport (6): и контрастный душ.:sport (27):

Re: голодаю ради здоровья
 

С утра -асаны,50 приседаний,гантели,15 отжиманий.:sport (18):

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня- 50 приседаний,гантели,15 отжиманий.:sport (11):

Re: голодаю ради здоровья
 

С утра -асаны,37 приседаний.:aliendance:

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня тоже,что и вчера-асаны,37 приседаний.:sport (10):

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня с утра-асаны,50 приседаний,гантели,20 отжиманий,добавила пресс 20 раз.:sport (55): :sport (12): :sport (11):

Re: голодаю ради здоровья
 

а рацион?

Re: голодаю ради здоровья
 

В еде у меня никаких ограничений,но с 28 ноября буду поститься .А с 1 декабря хочу поголодать подольше(как получится).:dialog:

Re: голодаю ради здоровья
 

тоша,Вы хотели с 28 ноября начать каскадить. Не передумали?

Re: голодаю ради здоровья
 

У меня планы чуть поменялись-если не получится подольше поголодать с 1 декабря,то суточные сухие будут по средам и пятницам(это в пост-дни сухоядения):prv03:

Re: голодаю ради здоровья
 

Решила в пост еще попить травки-отравки.Уже заварила на завтра.:doctor:

Re: голодаю ради здоровья
 

тоша,спасибо Вам за Ваш дневник!:hi: Он очень вдохновляет на занятия спортом и йогой! Я 2 года назад тоже увлекалась йогой, а потом забросила. Читая Ваш дневник, опять захотелось заняться йогой.Желаю Вам успехов в борьбе с болезнью!!!:qaz:

Re: голодаю ради здоровья
 

Вишенка, и тебе успехов!Иногда тоже лень заниматься.Но когда пропускаю-чувствую себя хуже.Так что стараюсь каждый день встать пораньше(когда все еще спят)и что-нибудь сделать для себя любимой.Сегодня с утра-асаны.

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня в 10.00 начало СГ(контрастный душ,выпила 0.5л воды)Мне 37 лет,рост-171,вес-56кг.:prv03:

Re: голодаю ради здоровья
 

Тошенька зашла с поддержкой. Я третий день гглодаю.

Re: голодаю ради здоровья
 

[QUOTE=Inesa-7;411528]Тошенька
Так приятно,когда так.:loveroses:

Re: голодаю ради здоровья
 

А что именно пьете? и от чего можно узнать?

Re: голодаю ради здоровья
 

Противопаразитарные травки я пила перед голоданием 3 дня(трава полыни,цветки пижмы,кора дуба,кора крушины-1ч.л.сбора залить200г кипятка с вечера,принимать с утра натощак)Вообще этот сбор я вычитала из книги Надежды Семеновой-Очистись от паразитов и живи без паразитов.Но у нее своя программа очищения,расчитанная на 14 дней.Лучше прочитать книгу,может я что-нибудь делаю не так.:hi:

Re:
 

Тоша, привет! :-)
В книге "Новая йога для тех, кому за 50", (авт. Суза Францина, изд. София, 2002 г.) на страницах 85-88 изложена история шестидесятилетнего Эрика Смолла, с помощью йоги поддерживающего ремиссию рассеянного склероза.
На фото он демонстрирует позу лотоса в стойке на голове.

Настоятельно рекомендую найти эту замечательную книгу и почитать, в ней описаны много вдохновляющих историй выздоровления людей, особенно женщин. :-)

Re: голодаю ради здоровья
 

Яга, спасибо,обязательно почитаю. Начались 2-е сутки СГ.Мой вес 56кг.

Re: голодаю ради здоровья
 

Тоша привет!Скажите Тоша - это имя или ник? От паразитов кроме того, что Вы написали, есть тройчатка Иванченко, в неё входит пижма, полынь и гвоздика. В ЗОЖе описана. Считаю, Вам надо сходить на 3 или 4 дня СГ, т.е. начинать уходить за кризы, тогда Ваша болезнь будет выворачиваться более основательно. Лучше всего конечно постепенно 1,2,3,4,5 дней СГ. Полюбите себя, а не свой склероз и у Вас всё получится.Удачи!

Re: голодаю ради здоровья
 

Рафис, меня зовут Наташа.А себя я очень люблю даже сейчас(когда болею).Но очень хочу быть здоровой.

Re: голодаю ради здоровья
 

Из меня плохой голодальщик,с утра вышла(не спала всю ночь,рвота кислятиной).Продолжаю поститься.:4u:

Re:
 

- Это от безводья. "Чем чаще голодаешь, тем легче проходит голодание" (С). :-)

Re: голодаю ради здоровья
 

С утра асаны,37 приседаний.Уже нарядила Новогоднюю елку-захотелось праздника:ny: :ds:

Re: голодаю ради здоровья
 

Привет Натали! С Наступающим Новым Годом! Годом Кролика(кота)!:loveroses:

Re: голодаю ради здоровья
 

Рафис,и Вас с наступающим Новым годом! ...Сегодня моя зарядка-60 приседаний,гантели,20 отжиманий.

Re: голодаю ради здоровья
 

Привет Тоша! (не встречал, чтобы от Наташи, была Тоша, но вроде красиво) Я понял так, что любишь ты себя один день (т.е. 1 день голодания), а надо бы для начала и на три дня полюбить себя. Мужа и семью можно на время отпустить в свободное плавание. Или они тебя не любят? Вот пусть и поживут в любви!
Тоша, а кроме йоги, Вы ходите, бегаете или только статика?
Я так понимаю Вам надо иммунитет поднимать, а это только большие сроки голодания. Ну полюбите Вы себя хотя бы на 3-4 дня СГ.
Удачи Вам и беспощадности в отношении себя!

Re: голодаю ради здоровья
 

[QUOTE=Рафис;413203]
Тоша, а кроме йоги, Вы ходите, бегаете или только статика?
Хожу я только пока по квартире.:aliendance:

Re: голодаю ради здоровья
 

Тоша, я тоже начинаю любить Ваш рассеянный склероз. Вот наткнулся на рецепт лечения болезни в газете "1000советов" №15 за 2010г.
Дама пишет, что рецепт проверенный. Итак схема лечения
1. Мумиё 5г. растворить в 100мл. кипячённой воды комнатной температуры. Принимать по 1ч. ложке 3 раза в день перед едой. Раствор хранить в холодильнике.
2. Настойка прополиса: 5г. измельчённого прополиса залить 0,5л. 96% спирта, настоять неделю, периодически взбалтывая, слить раствор, а остаток залить повторно 200мл. того же спирта (и снова настоять неделю).Принимать по 30капель (с 50мл. кипячённой воды) 3 раза в день через полчаса после приёма мумие.
3. Настой живокости сетчатоплодной (дельфиниум):100г. сухой измельчённой травы залить 1,5л. водки, настаивать 21 день в тёмном месте, каждый день встряхивать, затем процедить. Принимать в каплях с 50мл. кипячённой воды через полчаса после настойки прополиса по схеме: 10 дней по 15 капель 3 раза в день. Следующие 10 дней по 20капель 3 раза в день, затем все последующие дни до излечения по 30капель 3 раза в день.
Все препараты принимать до еды с интервалом в 30минут курсами 21 день, затем 9дней отдых.
4. Пчелиный яд: в весенне летний период проводить пчёлоужаление. Пчёл сажать на спину между позвонков.За 1 год 600 пчёл.

При начальной форме рассеянного склероза надо пить натощак по 1ст.ложке подсолнечного нерафинированного масла

Дама лечилась год и вылечилась полностью.:doctor:

Re: голодаю ради здоровья
 

Рафис, большое спасибо за участие!!!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня с утра-асаны:sport (6):

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Привет Тоша! Где асаны, там должна быть и медитация и выполнение упражнений из "Око возрождения". Как говорится подход должен быть комплексным.

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня ничего не делала и это тоже хорошо.Иногда нужен отдых.:shuffle:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

:food (3): Сегодня опять я лентяй.:beach: Натощак продолжаю пить противопаразитарные травы.Ночью планирую выпить коньячно-касторовую смесь.:4u:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Привет Тоша! Считаю все голодари - лентяи. Чтобы голодать, особенно на сухую, вообще ничего не надо делать. Не есть, не мыться, даже клизмы ставить не надо. Отдыхай себе, да ожидай когда голодание закончится.:smile2:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня голодаю.Коньячно-касторовая смесь хорошо очистила кишечник(страшного ничего не вышло),но повторять не хочется.:4u:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

тоша, как "собрат по несчастью" (- РС) хотел бы кое-что у Вас "выспросить":

1. "Водосолите" ли (примерно это же спрашивал у Вити)?
/Сам умеренно "водосолю" и нахожу в этом пользу :nyam: ./

2. Ощущаете ли явное положительное влияние именно голода на "нашу болячку"?
/Я не "голодальщик", а только "присматриваюсь"./

3. Давно ли почувствовали начало "РСа", пользуетесь ли "официальными зельями" (и какими)?
/То же о себе - примерно 26 лет назад, почти никаких "КРАБов" и других "РСных таблеток-уколов" не применяю "принципиально" :cleverman: ./

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Позвольте свои 5 копеек вставить:shuffle: у меня тоже РС...
пью водичку с солью \соль по самому миниму\ если без соли -не тот эффект ,голодаю \правильнее сказать\ разгрузочные дни на воде по 24-36 ч раз в неделю,на большие сроки пока не хватает сил.:-( ...но даже после этого чувствуется ,что голод-это то что надо для здоровья...плюс сыроедение и физ.упражения,не лениться и современем можно будет забыть про РС :-)

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Пора всем РС объединиться и выступить единым фронтом. Но не будет РС и вам будет скучно.

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

1.В день 2 л воды+меньше 0,5 ч.л. соли 2.Положительное влияние суточных голоданий есть,но очень мало. 3.Болею 10 лет и никаких лекарств.Верю в исцеление!:hi:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Мне представляется, - подавляющее большинство "РСников" существенно более "тонкокожи", чем "неРСники"; - хотя РС (а он довольно-таки разный бывает) и объединяет своих "подданных" (как и другие "болячки"), но эта "дружба против" недостаточно прочна для того, чтобы создать единый фронт борьбы ::unsure.: . К тому же "РСники" постепенно лишаются возможности "бегать", что дополнительно уменьшает совместный потенциал ... .
Рафис, Вам известны случаи, когда какой-нибудь "клуб по диагнозу" нашёл "панацею"? По-моему, "схема Эмбри-Замбони", например, гораздо перспективнее!


:no: За других не скажу, а я точно не заскучаю без этой тяжкой ноши! Другое дело, - мой "многолетний отпуск" может оказаться под угрозой ... :gigi: .

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Alja, тоша, получается, по-настоящему здесь голодает один "РСник" - Витя, а Antosha-Tula уже "помягче практикует"?
Планирую потихоньку "выявить" всех здешних "наших", прочитать-осмыслить, ... .
Пока что у меня сложилось впечатление (- поверностное :rolleyes: ), что наилучшие результаты от голода "почему-то" имеют те "РСники", в ком сильны "вера" (- самовнушение?) и желание излечиться.

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Alja, как давно ты сыроедишь? Можешь написать меню на день? В день голодания на воде соль употребляешь? РС-ки,у кого какая группа крови? У меня 3+.

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

СЕ с середины мая этого года,ВС с сентября...да, на голоде употребляю соль,но совсем чуть чуть...
меню -
в 8.00 -600мл вода с солью
9.00 - 600 мл вода с солью
11.00 - 3 банана
14.00 - 600 мл вода с солью
15.00 -2-3 хурмы \или что нибудь другое,дыни,виноград,яблоки,груши..вообщем,что имеется в наличии...
17.30 -250мл вода
18.00- снова из того,что имеется-1 кольраби,или 3 банана,или 3 яблока,
с 21.00 смотрю фильмы и щелкаю семечки:-) 150гр
но последние время есть нарушения:shuffle: в 22.00 съедаю пару тоненьких ломтиков черного хлеба и зернами ,с лаксом :blush: выпиваю ещё стакан воды без соли,и тогда могу спокойно спать.не надо ночью в туалет бегать...:-)
во вторник и четверг вода и обед отпадают из за физиотерапии..
в пятницу разгрузочный день...
группа крови у меня 1+

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

видать мужской пол подисциплинированней:-) да и покрепче...
Antosha-Tula только начал,это первая его голодовка и уже значительные результаты,это только начало,да думаю и образ жизни на будущее......Витя тоже с этого начинал с 21-дня и продолжает по сей день...он человек военный,поэтому у него всё целенаправленно...
а мы с Тошей ,как говорят ,,тише едишь,дальше будешь...,,медленно,но верно....
голодание это не вера и внушение,а рельное действие-генеральная чистка организма от всякой бяки,а правильный выход из ЛГ-восстановительный процесс и в дальнейшем ЗОЖ помогает избавиться от болезней:super: чем длительнее голодовки и правильнее выход из него,тем лучше результаты...
лично я не могу решиться на длительные голодовки из за сильной слабости на второй день:-(

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

[/quote]
:no: За других не скажу, а я точно не заскучаю без этой тяжкой ноши! Другое дело, - мой "многолетний отпуск" может оказаться под угрозой ... :gigi: .[/QUOTE]

я тоже не заскучаю....а для общения найдем другие темы:dialog:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Alja, за полгода СЕ какие ощутимые результаты?

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Натощак продолжаю пить противопаразитарные травы.:4u:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

А почему натощак???????
Что больше эффекта???? или паразиты просто голодные легче выводятся????

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Так у Семеновой написано.

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

тоша, а какие-то "официально-химические" средства от паразитов Вы применяли?
Это я к тому, что если имеются признаки каких-то определённых "квартирантов", то, по-моему, имеет смысл целенаправленно "травануть" именно эти "биовиды" (предварительно "наведя справки о целях и средствах"), а не "слепо верить" в универсальный эффекта от "народных трав", которые могут оказаться для Ваших "личных внутренних питомцев" лишь небольшим неудобством, но самой "тушке хозяйки", при неудачном "раскладе", навредить сильнее ... .
Вот у меня, к примеру, "есть сведения": многие "травы" действуют "мочегонно", - существенно влияют на "водно-солевой баланс" (- чересчур "иссушают" тело / уменьшают "запас макро-микроэлементов"). То есть организм человека, воспринимая "фитонциды трав" как яд, избавляется от них "любой ценой", ... .

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

[QUOTE=Иваныч;416449]тоша, а какие-то "официально-химические" средства от паразитов Вы применяли?
Нет и не буду.К врачам не обращаюсь.:hi:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня с утра 37 приседаний.:aliendance:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

1.улучшилась работа ЖКТ
2.уменьшилась спастика
3.появилась легкость
4.раньше весь день хотелось спать,
сейчас чувствую себя бодрее...
5.кожа стала лучше.была сухая очень
6.стала спокойней и терпеливей
учитывая моё состояние,я была уже никакая,
стала ощутимей лучше..
ещё бы длительные голодовки осилить и тогда можно было ещё пожить:-)

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня с утра асаны и поголодаю.Заметила,что на посте легче даются растяжки.:aliendance:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня будет мандариновый день.:prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня размяла свои косточки:50 приседаний,гантели,20 отжиманий,асаны.:sport (18): :sport (6): По утрам опять пью кофе,потому что без него лучше не становится.:food (13):

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

С утра-асаны.:prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

А кофе какой - натуральный или растворимый?

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Когда есть время-варю в турке,когда нет-пью растворимый,хотя знаю,что не желательно.:food (7):

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

От растворимого точно надо отказаться -это сплошная химия!!! С Вашим заболеванием желательно исключить все продукты, содержащие Е-добавки, ГМО и тому подобную дрянь. Все болезни - от неправильного питания.Мы есть то, что мы едим.

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

:prv03: Сегодня с утра-асаны,50 приседаний,гантели,прес,20 отжиманий.

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

С утра - асаны,37 приседаний.Обошлась без кофе.:prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

тоша, ты где? Отзовись! :-)
С наступающими праздниками тебя, желаю добиться крепкого здоровья в наступающем году! http://i.smiles2k.net/cristmas_smiles/3.gif

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

С Новым годом всех поздравляю и здоровья всем желаю!:ny: :dd_3: В Новогодние праздники ем все,что захочу(никаких запретов),но про физ. нагрузки не забываю.Вчера 60 приседаний,гантели,20 отжиманий,асаны.Сегодня асаны,37 приседаний.Каждый день контрастный душ.:zozh (2):

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня асаны.:bb:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня 37 приседаний,асаны.:aliendance:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня с утра 60 приседаний,гантели,30 отжиманий,прес.Потом контрастный душ.:sport (27): Вечером будут асаны.:aliendance:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня 37 приседаний,асаны.:sport (6):

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Завтра надо бы поголодать:prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Надо,надо. Как изменения в самочувствии?Изменяется что-нибудь?

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Изменений мало-легче даются растяжки.Сегодня голодаю.:shuffle:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

С Крещением всех!!!:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

И тебя тоже! Будем знакомы, коллега по недугу. Мой и твой организм чистятся одинаково вот и диагноз одинаковый. Поголодай и всё пройдёт. Антоха из Тулы уже прыгает как кабан, надо и нам.

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

А я все никак не решусь,хотя знаю,что надо.:hi:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня 60 приседаний,гантели,20 отжиманий,прес...Вместо кофе-горячая вода с лимоном.:sport (11): :sport (18):

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сейчас наелась капусты,через час выпью магнезию,завтра буду голодать.:hi:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Вчера кишечник хорошо очистился,клизму не делала.С утра пью горячую воду.:prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Завтра начинаю новый режим питания-один раз в день. С утра -зеленый чай.В 17-18ч -прием пищи.Между чаем и едой-вода+соль.Посмотрю на самочуствие.Потому что после еды слабость наваливается-пусть это будет к вечеру.:shuffle:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

тоша, ответил Вам у водохлёбов (- "стесняюсь" открыто там говорить о своей "РСности" :shuffle: ). Заглядывали ли Вы на "мой" сайт? ( http://leq.ru/Bolezni/RS/Rassejannyi-skleroz/ )

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Теперь загляну.:hi: Сегодня питание уже не одноразовое-позавтракала.Заметила,что как только намечу какой-нибудь план,тут же его нарушаю.Так что голодать длительно мне рано.:4u:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

тоша, пишете: "... после еды слабость наваливается ..."; - вот об этой слабости я на Вашем месте поразмыслил бы ... . Может быть, какая-то еда Вас потихоньку "отравляет", что в итоге проявляется РСом?
Например, имеет, по-моему, смысл "искоренять" хлеб (- глютен, дрожжи, ...), сахарозу (- скачки уровня глюкозы, ...). Почему бы Вам не попытаться сначала реализовать эти (или другие :eyes: ) "беспроигрышные способы оздоровления"?
А там, "укрепив волю", можно и голоданием заняться (если уж без него никак нельзя :rolleyes: ).

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Да, рацион надо менять-сладкое ем каждый день,грешна!!!:shuffle: Изредка бывают попытки правильного питания,без ощутимого результата быстро проходят.:barbecue:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Ну вот, уже есть от чего, так сказать, отталкиваться ::wink24.: .




Тут бы надо разобраться, для кого и на какой момент те или иные "аспекты" питания являются достаточно правильными ... :umnik: :-) .
Мне на сегодняшний день кажутся целесообразными постепенные, с опорой на подсказки "внутреннего чутья", сдвиги в нужную сторону; - тогда меньше приходится "заставлять себя" (и, соответственно, "срываться").

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня с утра стойка на голове,37 приседаний,гантели,20 отжиманий,прес.:sport (12): :sport (10): :sport (29): Натощак вода+соль,через 0,5ч.-завтрак(вместо кофе-зел. чай):prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня стойка на голове,37 приседаний.Овсянка на завтрак.:prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня стойка на голове,37 приседаний.:sport (10):

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня асаны,37 приседаний,гантели,20 отжиманий,прес.Вместо кофеиносодержащих чаев,кофеев-имбирный .:food (2):

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Тоша привет! Нравится твоё ежедневное писание! Так мы на тебя и подсядем, в смысле привязанности!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня асаны,37 приседаний.

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня стойка на голове,дыхательная гимнастика по Стрельниковой.:sport (6):

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня дыхательная гимнастика по Стрельниковой.:prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня начинаю голодание.После клизмы мой вес 59кг.:prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

2-й день голодания.Пью горячую воду по желанию(выходит литра 2-3).Вес-58 кг.В 2 ч ночи проснулась из-за бяки во рту,почистила язык и зубы,выпила воды и заснула.:blush:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Отголодала 48ч и вышла на апельсине.:food (5):

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Вчера после апельсина съела еще салат из капусты и перца.Сегодня на завтрак-настой шиповника,позже грейпфрут...На обед уже приготовила постный борщ(мой любимый):food (20):

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня 60 приседаний,гантели,20 отжиманий,асаны.:prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

:sport (55): Сегодня стойка на голове,37 приседаний.

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня асаны,37 приседаний.:sport (11):

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Тоша- Вы молодец! Я восхищаюсь Вами!! Так держать!!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Вчера и сегодня по100 приседаний.:sport (10):

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня голодаю:4u:После клизмы вес 58кг.

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Второй день голодания.Спала хорошо.Вес 56 кг.Продолжаю голодать,хоть и пришлось готовить для семьи.Пью только горячую воду.:food (7):

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Вчера перед сном выпила лимонный фреш.С утра съела апельсин.Вес 55 кг.Это голодание получилось 50 ч .:shuffle:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня 37 приседаний.Мой завтрак-настой шиповника и боярышника,апельсин,яблоко.На обед будет салат из капусты и моркови,на ужин отварная рыба.Хочу так каждый день питаться.Только вот муж не хочет от супов отказываться-придется готовить.:barbecue:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня стойка на голове.С утра до вечере я сыроед,а вечерсм или мясное,или рыба в умеренном количестве.:prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня 60 приседаний,гантели,20 отжиманий.На завтрак-лимонный фреш,апельсин,яблоко.:food (5):

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня 60 приседаний.:prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня 60 приседааний,гантели,20 отжиманий,пресс.:sport (12): На завтрак лимонный фреш,апельсин,яблоко.:food (13): :food (5):

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Ну ктоже еще сделает 60 приседаний? Конечно Тошенька!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня 37 приседаний.:hi:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Тоша, привет!
Славно будет, если и через 30 лет будут эти 37 приседаний!
Удачи!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Я -бы довела до 40...:-) Звучит солиднее:-)
Успехов!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

У меня еще все впереди.В 40 лет планирую приседать 40 раз,в 67 лет-67 раз.:sport (11):

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

3 дня и тп - кратковременный отказ от пищи, и голоданием назвать ну никак нельзя. ЖКТ только отдыхает, но не лечится, и легкость - не от объективного улучшения состояния, а от отсутствии пищевой нагрузки. Этим путем - кратковременных отказов от еды - можно как облегчить себе путь к голоданию, так и отказаться от него. Короткое время без еды переносится тяжелее, чем полноценное голодание.

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня голодаю.:prv03:Вес после клизмы-55 кг.

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Получилось всего 24-ч воздержание от еды.Сегодня стойка на голове,37 приседаний.На завтрак-настой шиповника и боярышника,апельсин,яблоко.:prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня 60 приседаний,20 отжиманий,гантели,пресс.:sport (12): :sport (55): :sport (10):

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

А я ем блины-вкуснятина!С масленицей всех!:food (6):

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Мне 47 , сегодня попробую 47 присесть:lol:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня 37 приседаний,асаны.:prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Ой Тошенька! А я даже один раз не могу присесть. Сначало сгоню вес. :aliendance:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

С утра напекла блины,потом 37 раз поприседала и устала.:blush:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Тоша мне стыдно. Начинаю тоже приседать. До это только по утрам отжимался и тоже на количество лет. Здоровья Вам, счастья и любви!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

ЭЭЭЭ! Я ни разу не могу присесть! А блины могу съесть!:D

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня стойка на голове,37 приседаний.:sport (55):

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Для меня - это уже экстрим!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня стойка на голове.:prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня 60 приседаний,гантели,20 отжиманий,пресс.:sport (12): :sport (10): :sport (55):

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Ну почему, ты такая хорошая?

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Да ! Если я стану на голову , точно шею сверну от жирного зада.:smile2:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Всем равнение на Тошу!!!Делать как она!!!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня голодаю.Вес 56 кг.Уже поприседала 37 раз.:prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Из суточного голодания вышла на апельсине.37 приседаний.:prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

тоша, рад, что Вы "голоднули" на воде и соли (- вернулись на путь истинный :-) ); кстати, так и не понял, почему 30-01-2011, 20:06 напоминали : "Antosha-Tula, на выходе соль нельзя! ..." (- в его теме). Мне-то кажется, что соль с водой всегда уместна ::huh.gif: .

Попробовал ("по Вашему рецепту") замачивать в кефире "мёртвую" и "живую" гречку; на вкус оказалось лучше обычной гречневой каши и "ходибельность" пока как будто не ухудшается; - буду потихоньку продолжать "тестирование".
О Вашей идее "замедления усвоения углеводов" кефиром: её считаю плодотворной, но "теоретически" их, насколько знаю, лучше не смешивать (- углеводы будут "портиться" в желудке, ...).

Чтобы "укротить недостаточно медленные" углеводы (- "хлебно-картофельный" крахмал и т.п.) я применяю растительное масло (- оливковое, кунжутное, льняное, рисовое, ...); - вроде бы работает, но опять же слабо представляю себе "механизм действия" ... ::dry.gif: .

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

[QUOTE=Иваныч;447218]тоша, рад, что Вы "голоднули" на воде и соли (- вернулись на путь истинный :-) ); кстати, так и не понял, почему 30-01-2011, 20:06 напоминали : "Antosha-Tula, на выходе соль нельзя! ..." (- в его теме). Мне-то кажется, что соль с водой всегда уместна ::huh.gif: .

QUOTE]

Из опыта форумчан я поняла,что если голодать только на воде-то на выходе соль нельзя-иначе будут отеки.Каждый решает сам каким способом ему голодать и выходить,потому что последствия непредсказуемы.:hi:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Организмы упомянутых Вами форумчан, если судить по "парадигме водохлёбства", были недостаточно гидратированными, именно поэтому после голода они срочно начинали восполнять самое необходимое - воду (которая во время бессолевого голодания "не держится") и соль из еды - это и выглядело как отёки).
Логичнее было бы после "бессолевого" голодания не "запрещать" соль, а успокоить "тушку" - показать ей, что отныне "суетиться" ни к чему, так как соли/воды "хозин" даст ... .
Иначе говоря отёки бывают не "от соли", а от её неправильгого применения в "доЗОЖном прошлом" и в "ЗОЖном" настоящем.




Совершенно верно, - и ответственность за стандартные ошибки каждый несёт тоже сам ::cool24.: .
"Сухариков" (надеюсь, Вам знаком этот "термин") много, а "водосольцев" совсем мало; но из этого ещё не следует, что вторые заблуждаются ... .





По-моему, одна из главных задач этого форума состоит как раз в том, чтобы эта "непредсказуемость" была как можно меньше, то есть люди голодали бы не наобум :idea: .

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня 60 приседаний,гантели,20 отжиманий,пресс.:sport (12): :sport (10): :sport (6): Натощак вода+соль.Через 0,5ч завтрак-гречка с кефиром.

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня 60 приседаний,гантели,20 отжиманий,пресс.:aliendance: На завтрак только кефир.

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

А зубы надо лечить, иначе счастья не видать!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня голодаю.Как всегда 37 приседаний.:prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Вышла из суточного голодания-съела 2 апельсина-очень вкусно.:food (5):

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня стойка на голове,37 приседаний.:prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

С утра асаны (стойка на голове,поза плуга).:sport (6):

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня 60 приседаний,гантели,20 отжиманий,пресс.:sport (10): :sport (18): :sport (27):

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня голодаю,37 приседаний.:prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Из суточного голодания вышла.Завела дневник-буду записывать то,что поела и как себя чувствую после этой еды.:doctor:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Ага, я тоже этим озаботился. Учитывая, что эффект от некоторых продуктов проявляется не сразу и длится до 3 суток, без такого дневника сложно оценить что-либо.

Например, если я съем жирную соленую рыбу (скумбрия, мойва, салака, семга и т.п.), то через день начнется газообразование и продержится 2-3 дня. Если не записать, то и не поймешь, от чего это... можно на безобидные продукты будет грешить ненароком.

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня 37 приседаний.:prv03:Еще ничего не ела(только вода и соль).Может поголодать?

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

1-й день голодания .Хочется хотя бы 7 дней.Вес 57 кг.Пью воду+морская соль.:bulbool:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

2-й день голодания.Спала хорошо.Вес 56 кг.Уже сделала клизму.За вчерашний день выпила 3л воды+5г морской соли.За мной не стоит повторять,так как соль в таком кол-ве употребляю давно.:bulbool:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Ограничилась 2-мя сутками.Не удержалась-муж ел салат.Ну и я съела помидор,огурец и молодой чеснок.Сразу стало веселей.:good:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня с утра дыхательая гимнастика по Стрельниковой.:aliendance:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

С утра- ДГ по Стрельниковой.Натощак 0.5 л воды+1г соли,через 0.5 ч-завтрак(цикорий и сыр):shuffle:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня 60 приседаний,гантели,20 отжиманий,прес.:sport (6): :sport (18): :sport (29):

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

тоша, :hi: вот уже 7 месяцев Вы ведете этот дневник.
Ваше упорство вызывает уважение :prv03:
хотелось бы узнать об изменениях в плане здоровья за это время
Прекрасно понимаю, что диагноз серьезный
И то, что не было обострений и изменений в худшую сторону - уже большая победа.
Не хотите подвести какие то итоги за это время?
Думаю, что Ваш опыт будет полезен.

:doctor:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Чего же я добилась?Улучшения пока нет.Но я поняла,что голодания(даже короткие) облегчают состояние.А еще я отказалась от кофе,чая и всего сладкого-что наверное тоже хорошо.Так что я на пути к здоровью.:hi: :prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

С утра ДГ по Стрельниковой.:aliendance:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Тошенька, так это же уже хорошо :prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня 60 приседаний,гантели,20 отжиманий,прес.:sport (29): :sport (10): :sport (18):

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Тоша молодец!:-) Терпение и труд - всё перетрут!
Путь правильный и всё будет замечательно!
Лично я делаю снова ежедневно упражнения по К.Ниши, а приседания и отжимания пока не могу, но это со дня на день. Йогу начну сегодня же!:good: Движение - это жизнь!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня 37 приседаний.:prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня 37 приседаний.Хочу завтра поголодать.:prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Что скажешь про цикорий, я уже пару месяцев на нём - неплохо!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

27 приседаний и выход из голода на яблочном соке. ММММ вкусно!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Цикорий я пью вместо кофе.:good: Сегодня голодаю.Вес после клизмы 56кг.:doctor:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

2-й день голодания.Вес 55кг.Надо готовить для семьи.:barbecue:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Надеюсь без сахара?! Молодец!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Уже сахар не употребляю давно.Заметила,что на меня и мед плохо действует.Вот теперь задумалась-а ведь морковь тоже содержит сахара!:dialog:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

В моркови сахара правильные, то что надо.
Да и пользы от неё гораздо больше, чем вреда.
Лучше кушать морковку, чем что-то другое.

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Вышла из 2-х суточного голодания апельсинами.На сегодня мое меню-апельсины,лимоны,грейпфрут,яблоки.:food (5): :food (5): :food (5):

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Попробуй питаться счастьем, любовью и радостью!
Если поймешь, в чём фишка, не пожалеешь.

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Тоша молодец!
Как общее самочувствие? Двухдневка, конечно, маловато, но и самая высокая ступенька, начинается с самой низкой.
Настраивайся на выздоровление! И так оно и будет!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Настроение хорошее,хотя постоянно присутствует тремор и слабость. Но я не сдаюсь!:aliendance:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня стойка на голове,60 приседаний,гантели,20 отжиманий,прес.:aliendance:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

С утра дыхательная гимнастика по Стрельниковой.:prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня 37 приседаний.:sport (10):

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня голодаю.Вес после клизмы 56 кг.:-(

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Приветик тоша, желаю удачи. Я голодаю сегодня в 2день и позволяю себе чай 1раз в день. Думаю ничего страшного и так организм работает и с чаем справиться ему будет проще простого. Мне так легче, что я себе хоть чаем могу насладиться.:prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

У вас правильный подход и понимание процессов происходящих на голоде!!! Желаю вам УДАЧИ, вы выбрали оптимальный вариант.:bravo:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Вышла апельсинами.С утра стойка на голове,поза плуга.:prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня с утра дыхательная гимнастика по Стрельниковой.:prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня 37 приседаний,контрастный душ.:zozh (2):

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня 60 приседаний,гантели,20 отжиманий,прес.:sport (6): :sport (14): :sport (12): :sport (23):

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Тоша как правильно из сухого выйти?

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

У каждого свои правила складываются на своем же опыте.Мне нравится на апельсинах.:prv03: :food (10):

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

а поподробнее если можно!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Antosha-Tula, один день попей воду,а потом по Столешникову.

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

ТОША, ДАВАЙ УЖЕ ПРИСЕДАТЬ БУДЕМ!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

С утра 37 приседаний.:aliendance:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня по совету Василия выполнила полные приседания 37 раз.Почувствовала мышцы,которые раньше не были задействованы.:hi:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня голодаю.Вес после клизмы 56 кг.:prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

А приседать, я уже привык.
В голове - Тоша, Тоша, Тоша - 37 раз!
Так закаляется сталь!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня 37 приседаний,ничего не ем-страстная пятница.:shuffle:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня вышла с утра-целый день сыроедка...Завтра буду есть куличи!!!:prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

С утра 38 приседаний.Сегодня я блюдоманка.:barbecue:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня стойка на голове,поза плуга.:prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Тоша выходи уже!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Я сейчас не голодаю,с утра 38 приседаний.:hi:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Делай чего хочешь, главное приходи, без тебя,
как-то не так счастливо, как хотелось бы!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Я так рада,что кто-то может быть счастлив от того,что я просто веду свой дневник.:shuffle: Сегодня стойка на голове,поза плуга.Вчера нарушила свою диету-ела шоколад и наелась перед сном.:barbecue: Буду исправляться.:dialog:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

НЕ, НА ГОЛОВУ НЕ ВСТАНУ, ДАЖЕ НЕ УПРАШИВАЙ, ТОЛЬКО ПРИСЕДАНИЯ!

ЦЕЛУЮ НЕЖНО, В ЩЁЧКУ!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

С утра 38 приседаний.:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня 38 приседаний.:aliendance:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня ДГ по Стрельниковой.:sport (6):

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня голодаю.Вес после клизмы 58 кг.:prv03:Почему-то поднялась температура 38.Пью только воду по глоточку.

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

С утра температуры уже не было.Вышла салатом из капусты и моркови...После в стуле были белые нити(наверное глисты подохли из-за температуры).Может я теперь поправлюсь?:shuffle:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Однозначно Тош!!!!!!!!!!!1

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

ВЫ МНЕ НРАВИТЕСЬ ЛЮБОЙ!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

С Вами весело. Сегодня 38 приседаний,гантели,прес.:aliendance:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

ГОВОРЯТ САМЫЕ СЧАСТЛИВЫЕ - ДУРАКИ!

ХОЧУ БЫТЬ ДУРАКОМ - НО ОЧЕНЬ СЛОЖНО!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

:sport (55): :sport (12): :sport (11): Сегодня 60 приседаний,гантели,20 отжиманий,прес.:good:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

С любимыми не разлучайтесь!
А С ТОШЕЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ВСТРЕЧАЙТЕСЬ!
Любовь не стерпит, отомстит!
Любовь отнимет Ваше счастье!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

С утра стойка на голове,дг по Стрельниковой.:prv03: Поздравляю всех с Днем Победы!!!:prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Классная методика - мне очень нравится!!!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня отзанималась 40 мин по программе Синди Кроуфорд(1 часть):aliendance:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Не перестарайся, некому будет про нежность писать!!!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Уже позанималась по программе Синди Кроуфорд(часть 2).Сегодня болят мышцы.:sport (12): :sport (2): :sport (23):

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Я ж, тебе про это и говорил. Как чувствовал прямо!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня из нагрузок-уборка квартиры,стирка,глажка.:flowergarden: Потом контрастный душ с головой.:zozh (2):

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

А на сыроедение переходить будешь или сложновато?!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Пока сложновато-готовлю для семьи мясное.:barbecue:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

У меня жена мясоедка, а я вегатерианец!
Мирно сосуществуем уже 30 лет!!!
Переведи семью хотя бы на рыбное, для сердца более полезно!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

С утра 38 приседаний.На завтрак-зеленый чай с имбирем и лимоном.:food (2): :food (5):

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Подсел плотно на цикорий без сахара!!!
Очень нравится моему желудку!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Решила сегодня поголодать:prv03:Вес 55 кг.

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Вчера вечером все таки поела салат(помидоры,огурцы,лук,чеснок,маслины,перчик чили,козий сыр,оливковое масло).Получилась еда раз в сутки.Теперь все время так хочу.Целый день ничего не есть-хоть какой-то тонус.Сегодня с утра стойка на голове,ДГ по Стрельниковой.Сейчас пью зеленый чай с имбирем и лимоном.:food (3):

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

ТОША - ХОРОШАЯ! ТАК И ДО БИГУ ДОБЕРЕШЬСЯ!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

А что такое БИГУ?:hi:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Вот: http://golodanie.su/forum/showthread...=11034&page=17

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня 38 приседаний.:prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

С утра ДГ по Стрельниковой.:aliendance:В обед поела салат(капуста+морковь),через 2 часа сульфат магния(уже сработал).Значит с 18ч начинаю ЛГ.Вес 57 кг.

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

1-й день голодания.Вес 56 кг.Надо делать клизму(жду когда муж уйдет на работу,дочь-в школу):doctor:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

ТОША - ХОРОШАЯ!!!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

2-й день голодания.Вес 55 кг.От тошноты - рассасываю морскую соль.Клизму уже сделала.:zozh (10):

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Помогает?!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Да!:prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Попробую!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Тошла зашла с поддержкой как голодающий голодающему!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Только я уже не голодающий(вчера перед сном съела апельсин).Сегодня целый день будет апельсиновый.Для меня те,кто голодают больше 2-х суток-герои!!!:bravo: :hi:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

ТОША - СОЛНЕЧНАЯ!!! (ПОСЛЕ АПЕЛЬСИНОВ)

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Тоша значит я герой ! Сегодня второй день. Самочувствие хорошее. Ездила на машине по делам. Сейчас пойду к собаке она в будке возле сарая. Она у нас дворняга ну такой красавчик. Бимка. Толстенький я сама питаюсь не правильно и его закормила и соседи кормят. У нас 3 двух этажки , а собака только у нас. Мы ее отпускаем и она так носится ! Жир сгоняет! Скоро :bravo: на пасеку с нами.

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Привет Тоша !Я снова герой 3 день. хочу 5.

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня 38 приседаний.:aliendance:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Тоша выходи приседать уже!!!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Вчера и сегодня приседала по 38 раз.:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня 38 приседаний,гантели.На завтрак - апельсин и чай.:food (7): :food (10):

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

До завтрака жена и после ужина тоже!!!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

С утра стойка на голове,ДГ по Стрельниковой.:aliendance:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня голодаю,вес после клизмы 58 кг.

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Замечательный вес!!!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

2-й день голодания.Вес 55кг.:doctor:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Уже вышла из 2-х суточного голодания.Что-то больше не получается.:hi:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Жизнь длинная, получится в другой раз!!!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Тоша - доброе утро!!!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Тоша выходи!!!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

С утра 38 приседаний.:aliendance:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня 38 приседаний:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня ДГ по Стрельниковой.:aliendance: Пока не голодаю,морально готовлюсь к 7 - дневному.:hi: Планирую в середине июля.:prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня 38 приседаний.:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

С клизмами дружишь или как?

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Обычно делаю перед голоданием.Но во время 7-дневного планирую каждый день.:shuffle: