Я сыроежка!
 

Всем доброго времени суток!
Здесь хочу поделиться с вами, как я сыроежу. Какие возникают трудности, вопросы, и получить от вас может совет, комментарий, ну и поддержку))
На сыроедении я всего ничего, с 20 августа. Первые несколько дней было тяжело отказаться от конфет. Я ну ооочень люблю сладости. Прочитала, что если хочется шоколада, нужно есть финики. Какого то элемента не хватает в организме. Ну благо фиников полный холодильник. Вот включила их в рацион. А так желание шоколада забиваю виноградом. Приторно сладким. Помогает.
А еще мое сыроедство попало на пост, Уразу, который я держу. То есть завтрак у меня рано утром в четыре часа, а ужин вечером в 20.00. День проходит без обеда. Пока рацион мой состоит преимущественно из арбузов, яблок и винограда. Один- два стакана воды.
Надо отметить, что за эти 10 дней я сбросила 2 кг. Чувствую себя отлично, хоть и целый день на жаре пост держу.
Ну вот так пока. Что еще интересного вспомню, допишу.

Re: Я сыроешка!
 

Айша, поясните, пожалуйста, какими источниками информации Вы пользовались, когда пришли к выводу, что питание исключительно сладкими фруктами, виноградом в частности, с большими перерывами в еде и при строгом ограничении воды в жару - укрепляет здоровье? И для чего именно нужен этот образ жизни?

Re: Я сыроешка!
 

Happie, я держу пост из религиозных соображений. Вопрос вообще не стоит, держать или нет. Вопрос в том, как ее отпускать. То есть какие продукты употреблять вечером. Или же это будут фрукты-овощи, или тарелка борща со сметаной и кусок мяса. А сладкие фрукты потому что не могу я без сладкого. На одних овощах долго не продержусь. Арбузы люблю, уплетаю за милую душу. Пока есть, ем их. Сезон скоро закончится, буду искать что то другое. Против огурцов помидоров и прочего ничего против не имею. Но так как приемов пищи пока только два в силу сложившихся обстоятельств, то не буду же я запихивать в себя все подряд.

Re: Я сыроешка!
 

Просто, на мой взгляд, Вы уродуете себе здоровье, питаясь одними сладкими фруктами, которых стараются избегать не только грамотные сыроеды, но и грамотные блюдоманы.

Не думаю, что данный религиозный ритуал был придуман вне связи с заботой о физическом здоровье.

А уж, говоря о сахарной зависимости, мы тем более стараемся с предельным вниманием относится к вопросам здоровья. Вы прекрасно понимаете, что Ваша зависимость нуждается в лечении. Разве нет?

Re: Я сыроешка!
 

Тогда что посоветуете? Ведь если совсем убрать сахар, сорваться будет очень легко.

Re: Я сыроешка!
 

Убирайте постепенно. Каждый день все меньше, замещая нейтральными овощами, может быть цельными зерновыми (?), добавив в рацион немного орехов-семечек. Но самое лучшее было и остается - сырая "корешковая" клетчатка. Корешки все хороши. А уж огурцов, зелени, листовых салатов и помидоров можно сколько угодно, разве не так? У вас там есть авокадо?

Re: Я сыроешка!
 

А до этого, что ели, ну в основном?

Re: Я сыроешка!
 

Авокадо то есть. Нужно на рынок ехать, как выберусь. Никогда не пробовала его, если честно.
Кстати, появился запах изо рта, сейчас вот мне сказали. Сама то не чувствую.

Re: Я сыроешка!
 

Вобщем то преимущественно и питалась овощами и фруктами. Но иногда и хлеб ела, пирожки, пирожные, блины. Мясо редко, но как говорится, метко. Газ.вода тоже нет нет, да присутствовала. Конфеты конечно же. Вобщем все бывало в рационе.

Re: Я сыроешка!
 

Отлично, но резкий переход все же психологически не комфортабелен.

Re: Я сыроешка!
 

Авокадо очень сытное, поэтому я его Вам и советую ))) Зато сахара там нет. И сырой живой продукт. Много его есть не надо - слабит, когда много съешь. Если на вкус не понравится, попробуйте с солью, перцем и лимонным соком. Из авокадо еще делают крем - протирают, добавляют соль, перец, лимонный сок, кинзу и лук.

Просто, не вижу объективных причин для отказа от овощей в пользу фруктов. Уверена, что на овощах вырабатывается гораздо более устойчивое здоровье, чем на фруктах. Хотя, разумеется, арбузы - дело хорошее.

Зелень, кстати, тоже вещь невероятно сытная и насыщенная белками.

Рынок, как бы то ни было муторно, далеко, неудобно, а должен стать основным местом для шоппинга.

Re: Я сыроешка!
 

в принципе зная себя, могу сказать, что могу питаться любой пищей. Для меня психологически не комфортно без сладкого. Это моя зависимость. Вот я думала, что фруктовый сахар не такой опасный, как искусственный. Оказывается, его тоже стоит избегать.

Re: Я сыроешка!
 

Хуже сахара - плесень, которая часто не видна, но присутствует в кожице сладких фруктов, если они полежали.

Re: Я сыроешка!
 

Happie, спасибо за советы, буду исправляться.
А вот из баклажан наверное ничего нельзя съедобного сделать? Обычно только жарят, тушат их.

Re: Я сыроешка!
 

Да с баклажанами можно тоже чего-нить придумать, почистить конечно... порезать мелко, протереть в процессоре, перемешать со специями, поэкспериментировать... :-)

Re: Я сыроешка!
 

А чем плохи сладкие фрукты, какая есть информация, опыт?

Re: Я сыроешка!
 

Айша, добро пожаловать в наш ЗОЖный мир!)))
А почему вы в Просто дневники решили завести днев, а не в Дневники ЗОЖников?


У меня та же проблема. Без сладкого начинаются подобные наркоманским ломки. Самый лучший выход для меня - не есть его ни капли! Одна конфетка = 1 рюмка водки для алкоголика в завязке..и понесётся....

Я заменяю сладкими фруктами. Заменять овощами - прямая дорога к срыву.
Вы это психологической сладкоежке советуете?))) Сладкое в любом случае сразу не заменишь авокадо :-) ИМХО Нужно искать полезные заменители, от которых будет также комфортно психологически, как от искуственных сладостей.. Я пока не нашла, но фрукты действительно скрашивают антисахарную долю)

Re: Я сыроежка!
 

Starry05, вооот, я ж о том же. Если мне сладкие фрукты исключить, то я сорвусь в момент. Вчера, например, вечером поела овощи: огурцы, помидоры, зелень. В итоге утром не смогла отказаться от большого сладкого блинчика. Нет, так сразу не реально слезть с сахара.

Re: Я сыроежка!
 

Конечно не реально)) Нужно постепенно, хотя тоже не факт что срывов не будет :smirk:

Re: Я сыроежка!
 

мне на полное сыроедение мешают перейти две вещи
1) действительно фрукты таким сладкие, что их приятно есть только первую неделю есть
2) размоченные каши тоже сложно кушать
3) овощами сложно наестся.
А может не нужно это сыроедение, а прежнее питание было оптимальным: вареные каши , овощной салат и пара фрутков в день.

Re: Я сыроежка!
 

Это каждый сам для себя решает, какое питание оптимально.
Я вот когда употребляю мучное и жирное, невероятно быстро набираю вес, в день по кг могу, это ж явно мне не подходят эти продукты. Кашами я просто не наедаюсь, они как проваливаются куда то у меня. Вот кефирчики, ряженки всякие люблю, но от них аппетит только разгорается. Не мое это все.

Re: Я сыроежка!
 

Девушки, откуда вы берете всю эту немыслимую инфу??? Опыта личного у вас нет, так расскажите мне, где вы черпаете инфу.

Естесственно, что сразу ничего не изменится, и пока вы привыкли насыщаться сахарами, вы не насыщаетесь ничем другим. ТАКОВА ВАША ТЕКУЩАЯ СИТУАЦИЯ С МИКРОФЛОРОЙ.

Но поев овощей в течение нескольких недель, вы начнете ими насыщаться все лучше и лучше. И об этом пишут овощееды на всех форумах. Мой опыт говорит о том же. А объяснение этому лежит в области микрофлоры (на клеточном уровне) - длинное и научное, приведенное в теме у Аника.

Все съедобное, к чему мы приучаем себя, насыщает нас лучше, чем то, к чему мы непривычны. У сыроедов после варенки очень быстро появляется чувство голода. А у блюдоманов наоборот - чувство голода быстро наступает после овощей.

Вывод простой. Выберите то питание, которое на ваш взгляд самое полезное, и приучите себя к нему.

Что может быть проще???

Re: Я сыроежка!
 

Happie, я с вами согласна, но не думаю, что сладкие фрукты вредны в умеренных колличествах. Ну конечно не в таком колличестве их есть, как я до вчерашнего дня.

Re: Я сыроежка!
 

Happie, мне понравился Ваш ответ, но я хочу с Вами не согласиться.Вы призываете нас слушать только свой разум. А я например вред сладких фруктов осознала не из книг , а из собственного чувства отвращения к их сладости. А вдруг я сделаю ошибку в своих умозаключениях о полехном питании и обреку себя на болезнь?

Re: Я сыроежка!
 

А я бы все же призвала слушать свой организм.

Re: Я сыроежка!
 

Помимо разума

Re: Я сыроежка!
 

Ну если так думать, то конечно...

Re: Я сыроежка!
 

Что-то в этом есть..
Может ещё у сыроедов желудок как-то сокращается в размерах?

Re: Я сыроежка!
 

Очень хочу кефира((

Re: Я сыроежка!
 

Ага... Но на самом деле - это бессмысленная фраза, поскольку - что бы вы ни "услышали" в своем организме - выводы можно делать абсолютно различные.

Интересно, на что вы собираетесь опираться для трактования "услышанного" и что собираетесь делать в связи с "услышанным"?... :smirk:

Просто, любой продукт в научных работах уже назван и полезным, и вредным. Поэтому, на что - или на мнение кого - опираться - у меня лично не оставляет сомнений: ТОЛЬКО НА СОБСТВЕННУЮ СПОСОБНОСТЬ МЫСЛИТЬ И ЧУВСТВОВАТЬ.

А по поводу насыщения - еще раз скажу. Дело не в размере желудка, а в определенной микрофлоре и общем состоянии здоровья. Поэтому прежде всего нужно избавиться от неправильной микрофлоры (при которой дискомфортно без ядов), выстроить правильную (при которой вкусно то, что полезно) и тем самым укрепить здоровье. Тогда насыщение будет происходить от малого количества качественной пищи. А на некачественную тянуть больше не будет.

К-мон девочки, еда - это не такая проблема, чтобы ее мусолить изо дня в день. С едой, по-моему, все ясно как день. Есть задачки по-сложнее и по-важнее в этом мире...

:peace:

Re: Я сыроежка!
 

Happie, ну вот ведь сами вы написали: на собственную способность мыслить и ЧУВСТВОВАТЬ. Помоему мы об одном и том же.

Re: Я сыроежка!
 

Не совсем - я имела в виду нефизические ощущения, т.е. интуиция, когда как бы сердцем чувствуешь правду.

"Слушать свой организм" - этого слишком мало. Еще хорошо бы уметь трактовать услышанное. Для этого надо уметь чувствовать истину сердцем и УМЕТЬ МЫСЛИТЬ ЛОГИЧЕСКИ. Ну и конечно много много знать. :-)

А вот тут обнаруживается что-то типа замкнутого круга: способность мыслить логически - это функция ЗДОРОВОГО МОЗГА. В больном организме мозг болен не меньше. Поэтому лечить все целиком - всю систему - и есть главная задача.

Но пока человек недостаточно здоров, чтобы мыслить логически, он не способен подойти к вопросу своего здоровья адекватно. Вот он и ищет любые объективные оправдания для своих субъективных проблем. Без сладкого видишь ли не насыщаешься... и пр... :smirk:

Re: Я сыроежка!
 

Happie, интересно ваше мнение по поводу голодания. Я сегодня решила 24 часа поголодать. Состояние отличное. Натренировалась на уразе. Цель: чуть разгрузиться. А то вес встал. А я все таки не прочь сбросить пару кг. Хочу 55. Сейчас 57. Выйти собираюсь на морковке.

Re: Я сыроежка!
 

Тему про вес я не признаю вообще. Здоровый чел не бывает слишком толстый. Голодания полезны для оздоровления, тем более, морковная клетчатка. Так что тут Вы поступаете наверняка правильно. А по поводу веса - не понимаю вообще такую задачу. Сами подумайте логически - если нужно только похудеть любой ценой, то почему не использовать специальные таблетки, урезание желудка, липосакцию...?

Короче, смешной мне кажется такая цель. Ведь если ты поправишь здоровье, то точно будешь в самом оптимальном весе. Так чего еще нужно?

А поправить здоровье самым быстрым путем можно посидев на корешках недельки 2, после чего поголодав недельки 3 на большом количестве воды, после чего уже не возвращаться к прежнему ОЖ. Вот и все: проблема с весом решена навечно.

Re: Я сыроежка!
 

Ммм.. Опять таки вы наверное правы. Вот переклинило, хочу сбросить и все тут. А вес стоит. Ну блаж.
Еще вот думаю, может помогут такие миниголодовки с пристрастием к сладостям справиться. В чьем то дневнике здесь я об этом варианте читала. Все таки это моя самая большая проблема.

Re: Я сыроежка!
 

Вот и я о том же: прежде всего не хватает ясности в голове. Вы воюете с ветряными мельницами, потому что в голове туман, нет четкого видения.

Любой грамотный сыроед Вам расскажет, какое блаженство - эта ясность в голове. Сладкоежки, к сожалению, не ведают этого состояния. А где нет ясности - царит сумбур, нехватка мотиваций - все так неопределенно, сомнительно, мутно...

Сахар... коварный враг ясности, с привлекательной маской приятного вкуса. Вы способны определить, что перед вами чел с дъявольским характером, если он отлично выглядит? Если да, то сможете распознать и весь ужас сладкого...

Re: Я сыроежка!
 

Я и занялась сыроедением именно потому, что понимаю весь ужас сладкого.
За последние 9 месяцев я похудела на 17-18 кг. Худела на системе " -60". 3-4 кг сбрасывала по месяцу- два, начинались спады. Набирала 2 обратно за пару дней. Во время спадов могла за день съесть кг конфет, или большой пирог. Самочувствие отвратительное. Желудок как будто не мой. Понимала, что он уже наверное слипся у меня, но засовывала в рот очередную конфету. Так я похудела до 66 с 74-75.
Дальше была поездка в мой родной город. Во время поездки основная задача была: не набрать. Не набрала. Но только потому, что стыдно было объедаться сладостями перед толпой родных. А как приехала домой к себе, как отрезало. Начала больше овощей кушать. Мясо, хлеб гораздо реже, но все таки еще не исключила. Варила каши. На систему больше не возвращалась, так как для меня это прямая дорога к срывам. И, главное, сладостей гораздо меньше. Потом был переезд в свой дом. Потихонько потихоньку убирала из рациона вредные продукты. Похудела до 60. Потом узнала о сыроедении, и как раз пост начался. Стала есть фрукты-овощи, но конфеты нет нет, да позволяла себе. А вот чуть больше 10 дней я их не ем. Единственное, на днях не удержалась и съела блин. Но это потому что я за день до этого убрала из рациона сладкий фрукт. Видимо рано пока. Организм еще требует. Но буду стремиться к этому. Не сразу. Потихоньку.

Re: Я сыроежка!
 

Айша, вы молодец! Мне кажется всё у вас получится!

Re: Я сыроежка!
 

Что то я на этом форуме в немилость попала..эх..
И все же поделюсь. Выпила молочный коктейль. Ммм.. Какая все таки вкуснятина. Ничего полезного, конечно, понимаю. Но все за столом сидели пили, и мне налили. Не удержалась. Слабачка. Но было вкусно.
Кстати, вчерашний голод вообще никак не ощутила. Слишком мало времени видимо. Хотя бы 36 часов надо было. Но пока нет возможности. Еще подумаю, может буду раз в неделю голодать в качестве разгрузки. Вобще об этом еще почитать надо.

Re: Я сыроежка!
 

Почему вы так думаете? Всё хорошо!
А срывы на сладкое бывают у всех!

*Пойдёмте к нам в "Просто дневники" - там веселее, и все вам будут рады*

Re: Я сыроежка!
 

Я бы с удовольствием, но не знаю, как свой дневник перенести. Если вы умеете, научите меня.

Re: Я сыроежка!
 

Нужно обратиться к модераторам сайта. Можете тут написать просьбу.

Re: Я сыроежка!
 

Ну вот и день подходит к концу. Что я сегодня сделала. Я наконец то начала делать зарядку. При чем не так, на 5 минут руками помахать. А нормальную такую. Разминка, бег на месте 15 минут, 30 приседаний, 30 пресса, растяжка. Да уж. Запустила я свое тело. Не сгибается, не разгибается. А раньше то, раньше... Эх, что говорить.
Еще отжимания надо подключить. Полезно для мышц груди. А руки у меня и так накаченые. По 100 раз за день пацана туда- сюда, туда- сюда..
Что еще было. Ходила гулять с ребенком. Долго гуляла. Он сегодня так хорошо в коляске сидел и я 1,5 часа ходила, ходила по парку. И погода не жаркая была. И подружек обычный не было. Все на руку.
Пост вечером отпустила морковно-арбузной смесью. Еле еле пару ложек запихнула. Не хочу есть. Хожу воду дую.
Вечерний вес после еды 56.7. Не хило так уходит. Я рад.

Re: Я сыроежка!
 

Happie, что вы такое говорите про вред фруктов? Что вы девушку от верного пути отпугиваете?
Среди сыроедов чистое фруктоедство является пиком здорового питания! Именно в фруктах содержится всё необходимое нам для организма, как для его чистки, так и для существования.
Узнайте о книге Арнольда Эрета, который говорит о фруктах, как о высшей пище человека. Книга его обсуждается на этом форуме http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9680

Почитайте о Ричарде Блэкмэне - фрукторианце, который построил бесспорно впечатляющее тело с нуля, поедая одни лишь фрукты, даже без воды: http://www.rawlifestyle.ru/richard-b...anec-interviu/


Узнайте об элиминации, поймите, что овощи - это хороший переходный с обычнопитания продукт. Почитайте того же Столешникова. Ваши посты здесь меня, честно говоря, просто удивили. Не говоря уже о том, что природный сахар, содержащийся в фруктах - отличный источник энергии.

Re: Я сыроежка!
 

Айша, здравствуйте! Мы с Вами примерно одновременно "впали" в сыроедение - я с 10 августа сыроежу. За первые двадцать дней поставила себе зачет (соки, овощи, орехи, фруктов и меда немного), а вот на этой неделе расслабилась - несколько раз вареными овощами оскоромилась с домашним майонезом и кофе заварным ; беру себя в руки!))
Вы спрашивали по поводу баклажан - как их в сыром виде кушать.Я для себя изобрела такое блюдо: режу соломкой баклажаны и замачиваю их на несколько часов в воде. Потом сливаю воду, дорезаю к баклажанам помидоров, болгарского перца, много чеснока, зелени, брызгаю яблочного уксуса, смешиваю с несколькими ложками оливкогого или горчичного масла - и в холодильник. Если делала вечером -на утро баклажанная закусь готова. Не классика сыроедения - но относительно не вредно.
А тяга к сладкому у меня сошла на нет за двадцать моего строгого сыроедения - уже не хочется даже ни меда ни фиников.Так что потерпеть надо какое-то время - может у Вас это займет больше времени, а может и меньше -надо пробовать.
А в качестве серьезного помошника для отказа от сладкого рекомендую "травки-отравки" - тут специальная тема на форуме о них есть. Я с понедельника начала очередной курс - со второго дня даже мыслей о сладком не возникает.И многие форумчане отмечали такой противосладкий эффект на приеме травок. Впрочем, уважаемы они многими не только за это)))
Удачи!

Re: Я сыроежка!
 

Спасибо большое за советы и поддержку! Я че то травки не рискну пока. Ребенка кормлю. Ему лишнее будет)
У меня мальчик тоже на сыроедение подтягивается. Я ему кашу сую. Еле еле две ложки съедает и к огурцам тянется, или винограду. Вобщем, что увидит))

Re: Я сыроежка!
 

Ох, товарищи, как я сегодня пить хочууу.. Еще 2 часа ждать. На покушать у меня сегодня грейпфрукт и ВОДА...МНОГО ВОДЫ... На утро огурчики помидорчики..

Re: Я сыроежка!
 

на завтрак овощи? я так не могу!

Re: Я сыроежка!
 

)) Я тоже не смогла, не пошли огурцы. Виноград поела. Я что то овощей совсем мало ем. Не идут. Они ж не такие сочные. А мне всего сочного хочется.

Re: Я сыроежка!
 

Напилась я водны. Наелась винограда. Вес до еды 55.7 После еды 57.7
2кг наела)) ниче. Главное не жир это, а вода. А вода организму нужна. Это я сама себя успокаиваю. А на самом деле думаю, че так много?...

Re: Я сыроежка!
 

Пить много - это хорошо наоборот) Кстати, вот по повожу фркутов... у меня нет зависимости от сладкого, но проблема в том, что не люблю овощи совсем. :( Морковь, свёкла, редис - ненавижу. Огурцы не люблю. ВОт помидоры - это дааа. Ну и на пару кабачки, баклажаны, картофель с лучком и морковкой - приемлемо)

Re: Я сыроежка!
 

завтра с утра тоже попробую после завтрака взвеситься)

Re: Я сыроежка!
 

Да я знаю, что вода это гуд. Суточная норма 30мг на кг веса. Но когда пьешь в течении дня по стаканчику например, то как то незаметно этот процесс проходит. А когда за раз 1,5 литра, и весы сразу на кг больше показывают, то уже боязно)) я вообще зависима от весов. Точнее от их показателей.

Re: Я сыроежка!
 

Айша, а ты просто взвешивайся ТОЛЬКО по утрам) В течение дня взвешиваться непрально и глупо. Не нужно этого делать.

Re: Я сыроежка!
 

))я ж это все знаю. Ну мне нужно процесс контролировать. Ну как бы глупо не было. Взвешиваюсь, например, до прогулки и после. Перед ужином и после. Бзззззик! А вот если куда то уезжаю, где нет весов, то я вообще даже не заморачиваюсь, сколько съела, как уходит.

Re: Я сыроежка!
 

))))) Зря вы на меня набрасываетесь, лучше бы неспеша и вдумчиво прочитали, что я писала, а чего не писала.

Во-первых, я никогда не говорила о "вреде фруктов". Я выступила только о вреде питания исключительно сладкими фруктами и больше ничем - тем более, когда основа питания - виноград.

Во-вторых, я говорила о плесени, которая развивается в сладких фруктах, если их не употреблять сразу после сбора с ветки (куста). Об этом тоже немало научной литературы.

Больше я ничего не говорила. Сама употребляю достаточно фруктов, какие растут у нас по сезону, а цитрусовые - круглый год.

А уж кислые фрукты я вообще рассматриваю как лекарство. Так что, не передергивайте.

На недостаток знаний о здоровом питании я реально не могу пожаловаться, несмотря на то, что специально этим никогда не интересовалась. Просто меня уж очень сильно "пичкали" этими знаниями с детства. Многие "научные" споры, которые ведутся здесь на форуме в настоящее время, уже давно отбушевали в моем прошлом, выводы откристаллизовались, доказательств накоплено предостаточно. Просто сама доказывать не хочу, не могу - не мое это.

Короче... говорю только то, что знаю наверняка, обдумывю каждое слово, говорю только о том, что вымучено и выведено многими десятилетиями плотных исследований моих родных и знакомых, близких и далеких ученых и т.д. Обоснования есть - и здесь на форуме, и в книгах, и в статьях. Воспользуйтесь поисковиком.

Мне просто хотелось помочь девушке, предупредить определенные проблемы, которыми чревато питание исключительно сладкими да еще и полежавшими фруктами.

И повторюсь: те, кто пренебрегают овощной клетчаткой, и нажимают на сладкие полежавшие фрукты, совершенно однозначно - теряют здоровье, несмотря на полное сыроедение, или даже сыромоно.

Правда, когда человек не понимает, какое разрушение он несет своему органону, ограничивая себя в воде, то фрукты - не фрукты... тут уже все равно ничем не помочь. :x

Re: Я сыроежка!
 

А если овощная клетчатка тоже полежалая?
Где сейчас взять свежее и не полежалое, особенно если район северный и неблагополучный?

Re: Я сыроежка!
 

Начались праздники. На интернет времени нет. Ходим по гостям. Кушаем... Стараюсь не нарушать. Но кусочек торта вчера все таки умяла, и маленький кусочек курочки. Сегодня ни ни. Фруктики кушаю. Хотя в курице особого греха и не вижу))

Re: Я сыроежка!
 

Постарайтесь улавливать суть. Иначе, к чему дискуссии?

Разговор шел о СЛАДКИХ ФРУКТАХ. Есть сладкие, полусладкие и кислые фрукты. Овощи и рядом не стоят со сладкими фруктами относительно сроков хранения. Именно сладкие фрукты, такие как виноград, начинают плесневеть почти сразу после сбора. Овощи, даже сладкие, такие как морковь и свекла, гораздо дольше остаются свежими после сбора.

Живете в северных краях? Тогда вам уж точно нужно избегать южных фруктов. У вас там они ну никак не могут быть незабродившими.

Да и без них можно прекрасно обходиться. Кстати, цитрусовые очень хорошо сохраняются. Наверняка у вас продаются апельсины, лимоны и грейпы?

Re: Я сыроежка!
 

Интересно, "идеальное питание" это чисто фрукты, или всё же с овощами?

Re: Я сыроежка!
 

А я бы наоборот поставила вопрос. Идеальное питание это чисто овощи, или все же с фруктами?
Соседка поделилась впечатлением от только что прочитанои книги. Автора я точно не запомнила. Татьяна или Наталья какая то.. Если кому интересно станет, могу уточнить. Вобщем фишка там была в том, что эта женщина в студенческое время жила в каком то бараке. Грязь, мыши, и прочие прелести. Была худая жутко, вечно больная, кожа ужасная. Поехали они, значит, потоком на сборку винограда. 2 недели питались только им родимым. И тут как началось... Вобщем вся грязь из ее организма и сверху, и снизу выходить начала. Глисты, другая гадость. И так у всего потока. Фу и бе, но факт. И как автор пишет, после этого очищения и вес нормализовался, и кожа в порядок пришла и вообще полная гармония со своим организмом.

Re: Я сыроежка!
 

Если у вас есть возможность собирать прямо с ветки фрукты и сразу их съедать, хотя бы даже одну неделю, и совмещать это с обязательной физической нагрузкой по нескольку часов в день, то можно многое вылечить.

Хотя... эх... этим летом все фермы перестарались с пестицидами и нитратами, и это очень печально. Виноград можно тщательно мыть, но те фрукты, которые можно очистить от кожуры, нужно очистить. В кожуре - самый концентрат пестицидов.

Re: Я сыроежка!
 

Интересно!

Re: Я сыроежка!
 

Это Надежда Семёнова, по моему "Очистись от паразитов", или Лишний вес". Но у меня ведро глистов Семёновой вызывает улыбку, как и чашка ртути от каломели, принимаемой в детстве и вышедшая "верхним путём" на голоде в очень взрослом возрасте у Брегга. На каждого мудреца довольно простоты.:-)

Re: Я сыроежка!
 

В смысле это не реально, или что имеете ввиду? (я в этом деле новичок)

Re: Я сыроежка!
 

Здравый смысл ещё никто не отменял, на секундочку задумайтесь, может ли человек носить в себе ртуть в таком количестве, или ведро паразитов ( даже пол ведра, четверть) ? :-) Ну хочется мэтрам для пущего эффекта, преувеличить, будем снисходительны :-)

Re: Я сыроежка!
 

А, ну так понятно. Конечно не реально. Просто я сама ни эту книгу, ни Брегга не читала, не знаю, что там в каком колличестве вышло..

Re: Я сыроежка!
 

Happie, расскажите, пожалуйста в чем именно вред. Один из пунктов - "фрукты быстро портятся" я уже увидел.
Мне нужен Ваш ответ не для того, чтобы прицепиться к чему-то или что-то оспаривать. Просто интересно знать мнение человека, заявляющего
и которому я верю.

Идеальное? Точно известно, что питание сырым, да ещё и в моно режиме(едим только одно за такой промежуток времени, чтобы оно проходило если не весь ЖКТ, то, как минимум уходило из желудка) - наиболее эффективно и положительно для здоровья. А будет ли это вега или зоо сыроедение зависит от генетики(если верить Столешникову с его "голубокровыми иверами" и прочими).
Я вот точно вега. Но...колебание между овощами и фруктами имеется и у меня. Проработанный мной опыт фрукторианцев склоняет к фруктам. С другой, овощной, стороны - клетчатка и микрофлора. Сам в этом направлении не копал, но от убедительных постов систематизатора-энциклопедиста Аника внутреннего протеста не возникает.
:hz:

Re: Я сыроежка!
 

Так получается именно виноград принес пользу, то есть фрукт как бы?

Re: Я сыроежка!
 

Если хотите подробный и глубокий ответ, то он есть в теме Аника, я так не сумею. Но в очень общих чертах попробую:

1. Плесень, грибки, вырастающие на сладких фруктах почти сразу после сбора с ветки, действуют разрушающе на человеческую микрофлору.

2. Сахара в избытке вредоносны в любом случае, кроме тех, когда человек имеет регулярную серьезную ежедневную физическую нагрузку. Почему вредоносны - посмотрите в медицинских справочниках по биохимии, или в википедии. Научно сформулированной инфы на этот счет предостаточно.

3. Для правильной микрофлоры, при которой не могут возникать никакие заболевания, нужна определенных типов клетчатка. Идеально подходит корешковая. Сегодня Аник как раз снова написал про клетчатку, пойдите почитайте. Мне не хватает базы, теоретических знаний, чтобы быть учителем. Я могу только делиться знаниями именно в этой области, к сожалению, лишь на житейском уровне общения.

Поэтому, я могу только закинуть камешек в огород. А раскрыть всю подноготную темы - придется идти к другим источникам. Зато вопрос сформулирован правильно. Более я ничего вам не предложу.

4. Вылечить онкологию, питаясь исключительно виноградом, поедаемым сразу с ветки, можно, если глотать виноградные косточки. Потому что именно косточки винограда обладают тем свойством, который действует подавляюще на злокачественные образования, а также они выгонят паразитов. Так что, та история не обязательно выдумана.

Просто эх... людям свойственно делать ложные выводы. Не каждый же в душе ученый. Даже совсем наоборот - на планете гораздо больше "верующих" и "ищущих веру", чем ученых или ищущих истину.

5. Нет ничего проще, если хотите прибавить в весе - ешьте сладкие фрукты и бананы в избытке. Но опять же - СВЕЖИЕ, сразу с ветки!

Наверняка есть еще несколько пунктов, обосновывающих детально мою осторожность со сладкими фруктами, но сама я вам исчерпывающе не обосную - вам нужно прочитать правильные книги, статьи и блоги.

Re: Я сыроежка!
 

Какая разница какая мотивация у человека, главное что она вообще есть и очень сильная!!!!! От этого и нужно плясать - вперед к ЗОЖу!!!! Все правильно!!! Хочется есть фрукты - ешь!!! Овощи - тоже ешь!!! Ради того чтобы стать стройной - тоже правильно!!!!

Re: Я сыроежка!
 

Я тоже думаю, что мотивация не самая страшная. Какая разница, для чего человек ведет зож, главное факт. Сколько здесь, на форуме, людей, которые именно стремясь похудеть, приходят к сыроедению, голоданию, зожу и прочему. А у меня похудение второстепенная цель. На первом месте все же научиться отказываться от сладкого. Вот последние несколько дней я расслабилась. Когда приходят кд, я какая то дикая до еды становлюсь. Ем, ем, ем... Чуть ли не круглые сутки. Все, что под руку попадается. Не буду перечислять, все что попалось, но много всего вредного.

Re: Я сыроежка!
 

Возможно в этот период очищение тела находится на пике? У одного гинеколога узнал, что в массе, ежемесячно покидающей организм женщины, именно крови только 10-30%. Остальное - мусор, яды.
Видимо так мочеполовая система очищает себя, поддерживает свою репродуктивную функцию. Возможно, в эти дни сдвигается и гормональный баланс, и очищение начинается и в глубинах тела.
По теории Арнольда Эрета, чью книгу "Бесслизистая диета" можно найти на этом форуме, при очищении(у него оно называется "элиминация") разной силы, разное количество ядов циркулирует по крови, вызывая страшную тягу к "тяжелым продуктам". А как только такой продукт попадает в желудок, то очищение замедляется или останавливается совсем. Для тела характерен баланс(мед. термин "гомеостаз") - как в здоровьи, так и в болезни.
В попытке резко и быстро его очистить (что может быть спровоцировано менструацией. "Может быть" потому что я проверить это утверждение не могу :-) ) организм сопротивляется, для него это стресс. Плюс яды в крови влияют на психику. Отсюда и жор.

Re: Я сыроежка!
 

Я тоже что-то такое читала, уже не помню где!! В последнее время настолько заинтересовалась сыроедением, что перелопатила уйму статей по этому поводу в интернете. Про менструацию пишут, что это противоестественные проявления у женщин! Потому что если из организма идет кровь, то по всем законам природы - это ненормально!!!! Там , в статье, написано было очень убедительно и обоснованно научно!! Если найду - дам ссылку!!!

Re: Я сыроежка!
 

Ммм...а как же тогда яйцеклетке обновляться?

Re: Я сыроежка!
 

А ТОЧНО ТАК ЖЕ КАК ОНА СЕЙЧАС ОБНОВЛЯЕТСЯ, ТОЛЬКО БЕЗ ВЫХОДА КРОВИ!!!

Re: Я сыроежка!
 

Глава из эссе Уэнди Харрис и Надин Форрест Мак Дональд "А нужна ли менструация?"
цитирую - "У женщин и самок животных, которые живут в согласии с природой, менструации нет совсем либо она бывает очень редко. Мы можем наблюдать, что в дикой природе у животных нет менструации. Но если этих же самых животных поместить в домашние условия и кормить человеческой едой и подвергать стрессу одомашненной (цивилизованной) жизни, то у них она появляется.

Если организм перегружен токсинами сверх своей нормальной возможности принимать и выводить их предусмотренными природой способами, он задерживает в себе шлаки и в соответствии с законами выживания откладывает их в тех органах и тканях, где ему кажется это наиболее разумным, а именно в тех местах, откуда потом эти отходы можно будет быстрее и эффективнее вывести, например, через раны, слабые органы и т.д. И тут же можно говорить о череде заболеваний, оканчивающихся на -ит: аппендицит, колит, нефрит, тонзилит и т.д. и т.п. -ит означает воспаление органа или участка органа. Такое воспаление говорит о том, что поражённое место переполнено токсинами, которые не удалось вывести. Чем несовершенней соматические выделения, тем больше их будет происходить через матку.
Нормальны ли месячные кровотечения?

В книге Женская дегенерация и регенерация доктор Клементс отмечает, что над нами давлеют два глубокосидящих убеждения, каждое из которых поддерживается медицинской наукой. А именно то, что менструация это избавление от нечистой крови и то, что этот процесс необходим для способности продолжать род. Как и многие другие абсурдные утверждения медицины, которые хотя бы уже оспорили, утверждение насчет менструации ошибочно и лишено какой бы то ни было почвы.
Среди ведущих гинекологов, которые исследовали этот вопрос, доминирует мнение, соответствующее взглядам античной науки. Эти гинекологи собрали множество доказательств, объясняющих, что менструация это вредное для организма кровотечение, которое ведёт к потере жизненной жидкости. Это далеко не выброс нечистот из организма, как полагает большинство.

Выдающийся гинеколог Лоэнталь утверждает, что менструация это, бесспорно, патология и болезнь, которую женщины переносят и несмотря на это остаются здоровыми. Здесь можно опять процитировать доктора Клементса. По его словам, выводы тех, кто серьёзно занимался вопросом, таковы: менструация - это патологическое кровоизлияние. Никто из авторитетов во всем мире не может успешно обосновать то, что кровотечение - не важно в какой части тела - это нормально и природно.

Только тот факт, что матка менее жизненно важный орган, чем мозг или лёгкие (для сиюминутного функционирования организма), объясняет, почему кровоизлияние в матке (менструация) не ведёт к мгновенной смерти. Но оно медленно но верно выполняет свою коварную работу исподтишка. Менструация истощает жизненные силы постепенно и ведёт к появлению многочисленных симптомов. Эти сиптомы сигнализируют об опасности. Они совершенно неправильно воспринимаются пациентом и совершенно неверно лечатся недалёкой медициной. Если кровоизлияние вызывает моментальную смерть, как это происходит в более жизненно-важных органах, то это состояние расценивается как опасность и лечится соответствующим образом."

Re: Я сыроежка!
 

Рассмотрим точку зрения, в соответствии с которой менструация это очищение организма от нечистой крови. Гинеколог Е. Ковак, доктор медицинских наук Университета Джона Хопкинса, авторитет в области физиологии менструации, пишет: Старая теория по которой менструация является очистительным процессом, избавляющим организм от ядов и ненужных веществ, заставила некоторых поверить в в то, что аменоррея (отсутствие менструации) ведет к удержанию этих ядов в организме и поэтому ухудшает здоровье женщины. Как уже было упомянуто, никаких научных доказательств этому не было найдено и, наоборот, клинические факты противоречат этому утверждению (Менструация и её нарушения -
Menstruation and its Disorders).

Ведущие авторитеты гинекологии утверждают, что кровь при менструации настолько же чиста (или загрязнена), как и в других органах во время этого периода. И если бы кровь женщины была в нормальном состоянии, то не было бы менструации вообще. Именно загрязнённая кровь отравляет организм до такого состояния, что появляется менструация, а одновременно и запоры, и слабость, и дряблость мышц. И это не нормально, это болезненное состояние. И, как уже сказано, кровь, которая выходит из организма во время месячных, настолько же чистая или грязная, как и в любом другом месте в организме.

Качество крови при месячных варьируется в соответствии с химической формулой токсинов. Ярко-красное обильное кровотечение без запаха, сопровождаемое маточными спазмами означает, что преобладающим раздражителем является плохое переваривание сахара и крахмала. Токсины, доставляющие столько неудобств, это кислоты, которые полностью не оксидировались до углекислоты и воды. С другой стороны, если кровь при менструации тёмная, вязкая, имеет характерный запах и состоит из сгустков, значит в этом повинны яды, образованные в результате безуспешного переваривания или гнилостного разложения белков. Употребление в пищу яиц, сыра и хорошо приготовленного мяса приводит к появлению неприятного запаха крови. Таким образом, очевидно, что при такой химической атаке матка, чья природная функция заключается в продолжении рода, может стать органом выделения гнилостных шлаков (доктор Билер - Dr. Bieler).

Чем больше зашлакованность женского организма, тем обильнее и болезненнее выделения и дольше их протекание. И чем чище организм, тем меньше выделений, а если организм до того чист, что менструация пропадает, то ежемесячно появляются небольшие слизистоподобные выделения, которые означают, что происходит овуляция. У многих женщин, которые переходят на натуральный гигиеничный образ жизни, менструация полностью пропадает.

До того, как я полностью изменила своё питание и образ жизни, каждые 28 дней я страдала от 6-дневных болезненных месячных. Они сопровождались депрессией, эмоциональной неуравновешенностью и повышенной слабостью. Недавно я стала следовать правилам натуральной гигиены и теперь менструация появляется каждые 40 дней и длится всего 3 дня. Я чувствую лёгкую слабость только в первый день. Я лично знакома со многими женщинами, кто перешёл на сыроедение и у них также наблюдается подобное улучшение. А у некоторых менструация и вовсе пропала. В Школе Здоровья доктора Шелтона в Сан Антонио (штат Техас) можно найти медицинские истории тех пациентов, у которых вследствие улучшения здоровья пропали месячные кровотечения."

Вот такая статья!!! Так что переход к сыроедению - абсолютно точно! ведет и к женскому здоровью тоже!!! Очень очень хочется стать настоящей "сыроежкой"!!!!!

Re: Я сыроежка!
 

Кстати, как стала наседать на овощи-фрукты, болезненность в первый день кд прошла. Но это может быть еще и из за курса кровопускания, хиджама иначе.
Что то я нет нет, да нарушаю. Сегодня вот очень захотелось яиц жареных. Полдня мучилась ходила. Не вытерпела, пожарила. Съела с удовольствием. Не знаю почему, но яйца очень люблю в любом виде. Можно было сырые, конечно, выпить. Но сырые с хлебом только могу. А его я не ем.

Re: Я сыроежка!
 

А мне очень трудно от мороженного отказаться, иногда все же ем и не мучаюсь, так вкусненько!!!!! Ммммм-мм-мм....У нас безумно трудно найти орехи в скорлупе- купила грецкие - больше половины пустые и прогорклые, фу!!! А семечки пока не понимаю....Очень понравился виноград с косточками - разжевываешь их - такой кайф!!!! А раньше всегда киш-миш ела!!!

Re: Я сыроежка!
 

А я грецкий орех не очень люблю. Вот фундук или кешью...ммм... Кстати вот только вчера включила орешки в свой рацион, до этого как то не очень.

Re: Я сыроежка!
 

Охохо... Я разболелась. Весь вечер вчера пила чай с травой и с какойто кислой ягодой перекрученой. Сегодня голова тяжелая какая то и горло болит. И еще чувствую, что очень много лишней воды во мне. Надо как то избавляться. И еще вес поднялся на 4 кг за последнии 1.5 недели. Ну явно вода. Решила уйти на голод. На 24 часа. Если получится на 36. Но мне бы 24 продержаться..

Re: Я сыроежка!
 

Держись дорогая!!! Лучше при первых признаках чуточку поголодать!!! Я не выдержала и проболела полторы недели!!! Так и не смогла себя даже на 24 часа посадить!!!!

Re: Я сыроежка!
 

Спасибо большое!
А я только что забыла и съела сушеный ананас. Просто мимо шла... Вообще крэйзи какая то, умудрилась забыть. Ну продолжаю дальше, что ж теперь.

Re: Я сыроежка!
 

Не могу найти что Столешников по поводу сырых яиц писал.. но вот кое-что другое.
Так, информация к размышлению. Лично я не считаю нормальным есть сырые яйца, для чего? Фруктов и овощей мало?:) сыроед - значит теперь всё подряд в сыром виде есть? Не понимаю такого подхода.

Тебе удачи, конечно:))

Можно ли питаться сырыми яйцами? Такой вопрос уже приходил мне в голову однажды. И казался вполне допустимым.

Но вот попался мне труд вдрызг раскритикованного Изюмом Чупруна в котором есть выдержки из исследований на эту тему. В частности:
Яйца в сыром виде не могут служить человеку в качестве хорошей, полезной для здоровья пищи, сырой яичный белок авидин блокирует действие одного из витаминов — биотина, и все биохимические реакции биотинового цикла в организме прекращаются. Систематическое по-требление сырых яиц, таким образом, чревато нарушением обмена веществ. Если случается употреблять яйца, натуристы варят их минуту-полторы в кипящей воде, так как сваренные вкрутую яйца, по мнению некоторых специалистов, настолько трудно перевариваются, что их окрестили продуктами с отрицательной калорийностью (это значит, что на их переваривание уходит больше энергии, чем в них самих содержится). Все. что долго и трудно переваривается, может тем временем становиться добычей микробов кишечника. Если это — белки, то гнилостные бактерии, питаясь ими, выделяют много ядовитых отходов своей жизнедеятельности, отравляя человеческий организм. (Syron;http://p0q.ru)

Re: Я сыроежка!
 

Да вообще я к сырым яйцам подозрительно отношусь, так же как и к мясу, и к рыбе. Кто его знает, какая зараза там внутри сидит. Фу... Ну яйца домашние у меня бывают, от привитых кур. И то как то брезгую сырыми есть. Раза два наверное и ела всего то. За 22 года.
Теперь о голоде. 24 часа я не продержалась. Намерено. Горло разболелось к вечеру. Напилась травяного чая все с той же ягодой. Полегчало. И весь вечер пила и еще ночью встала. Ребенок тоже болеет. Жутко кашляет и температура нет нет, да поднимается. Его тоже лечу. Сегодня до обеда съела один банан и мандарин. Есть не хотелось. Пришли родственники в обед. Наварила им хинкала. Не удержалась, два маленьких кусочка съела. И что удивительно, я прям наелась. А раньше бы мне такого колличества ни грамм не хватило. Желудок сужается наверное.

Re: Я сыроежка!
 

Сегодня получилось таки продержаться голодом 24 часа. Точнее они еще не закончились, через час закончатся. Кушать совсем не охота. Причем я на сухом голоде, решила водичку лишнюю выгнать. Так как реально себя уже бочонком с водой чувствовала. За день ушло 1.5 кг.
Еще я уже 5ый день чищу желудок смесью из льняной муки и кефира. В желудке полегчало. Перестало появляться вздутие, которое возникало у меня сразу после завтрака.
Вес 58.5 кг. А, еще обруч крутить возобновила. Такой тяжелый, с резиновыми шипами. Опять таки 5ый день сегодня. Пока не надоело. И массаж вакумными банками в зоне коленок. Жир оттуда медленно уходит, даже когда 55 весила.

Re: Я сыроежка!
 

Айша, молодчинка!!!! Заниматься физическими упражнениями самой - без тренера, это здорово!!! Самодисциплина!!!!

Re: Я сыроежка!
 

Ну в идеале конечно нужно чем нибудь более серьезным, чем обруч, заниматься. Но че то желание пока не особо большое.
Зашла на второй голод. Решила типо каскада попробовать. Голод 24ч- прием пищи- голод 24ч- прием пищи- ... Ну дальше видно будет. Сегодня то должна продержаться.

Re: Я сыроежка!
 

Мальчик так рано проснулся сегодня. Сидит играет, а я то не усну больше. Полезла в инет.
Вчера продержалась 24 часа. От веса ушло всего лишь 200 грамм за целые сутки. Из чего я делаю вывод, что такие каскады мне не подходят. Наверное стоит попробовать сутки через сутки. Сегодня постараюсь сыроедить, а завтра на голод.

Re: Я сыроежка!
 

Айша, Как ваше сыроедение? Продолжаете или соскочили?