Помогите морально!
 

Всем привет! Меня зовут Хельга.мне 23 года, год назад родила дочу.решила провести 21 дневное голодание.были опыты 1,3,7 дневных голоданий.мне очень очень нужна ваша поддержка!! с завтрашнего дня начинаю.
на сегодня вес 75 рост 165.помогите мне пожалуйста,поддержите,посоветуйте как выйти правильно,как легче пережить такой срок голодания.

Re: Помогите морально!
 

Вы хотите похудеть или есть проблемы со здоровьем?Срок немалый.

Re: Помогите морально!
 

проблемы с почками,кожа на лице проблемная и похудеть конечно тоже хотелось бы..скажите,а клизмы нужны? какие осложнения могут возникнуть при таком длительном голодании?

Re: Помогите морально!
 

Все что угодно может проявиться.Лотерея.Клизмы каждый по себе смотрит.Может Вы начните,почитайте побольше теории,а там и посмотрите как Вам лучше.21 день-это не шутки.И самое главное выйти правильно.

Re: Помогите морально!
 

а как правильно выходить? я очень много читала,но так и не выбрала пока систему выхода

Re: Помогите морально!
 

xelga, а что с почками у Вас? Какие проблемы?

Re: Помогите морально!
 

На разбавленных соках многие выходят,некоторые на салате метелка по Бреггу.Думаю для Вас разумнее начинать по чуть-чуть и искать свои оптимальные методы.

Re: Помогите морально!
 

хронический пиелонефрит,один врач так говорил,другой просто посоветовал пить чаи лечебные и таблетки выписал..из-за этого осложнения были во время беременности,родила раньше срока,делали кесарево.теперь сказали самой рожать нельзя из-за почек.

Re: Помогите морально!
 

В общем случае да, кому-то они даже жизненно необходимы


Смерть на резком выходе, интенсивный рост ранее не выявленных опухолей, истощение, тяжелые запоры. В общем, много страшилок, хотя здоровые люди обычно не имеют сильных побочек, кроме запоров на первых опытах


Общей рекомендацией будет постепенное наращивание употребляемых доз пищи, чтобы активировать не работавшую перистальтику. Выбор конкретных продуктов для выхода уже определяется предполагаемым рационом после перехода на полноценное питание. Учитывая это, можно сказать, выход условно возможен на чем угодно, хоть на шашлыках или пиве (что некоторые действительно делают).
Если же без экстрима, то безопасным в общем случае считается выход на нарастающих дозах овощных соков. Далее можно добавлять кисломолочные продукты, животный белок. Нежелательны не цитрусовые и сладкие фрукты, тк в них много гнилостных бактерий и плесени
Занятно, что среди голодавших монголов описаны случаи эффективного выхода на зеленом чае, молоке и мясном бульоне (т.е. их традиционном питании) с постепенным добавлением мяса. Это наглядная иллюстрация того, что питание на выходе должно подбираться с учетом планируемого после выхода рациона

Re: Помогите морально!
 

cпасиббо вам большое.и так,завтра начинааю. сегодня пила два раза бульон и делала клизму.надеюсь у меня все получится.буду отчитывать каждый день.пожелайте мне удачи)

Re: Помогите морально!
 

p.s.мне очень очень нужно это сделать,но меня ни кто не поддерживает..я на вас надеюсь

Re: Помогите морально!
 

Надеятся нужно лишь на себя. Это Ваша операция, это Ваше перерождение, это Ваш бессловесный диалог с Природой.
Мы можем лишь смотреть со стороны, говорить теплые слова и надеятся, что Вы все сами сделаете правильно.
Проблемы с почками были у автора этой книги по голоданию и питанию. Если читали "Как вернуться к жизни" Столешникова, то освежите память, если нет - прочтите.
Выход после длительного(если срок зайдет за 15 дней) обязательно на жидком не меньше недели, т.к. кишечных движений не хватит провести пищу - скушаете твердое, заимеете большие проблемы, вплоть до смерти. Соки и только соки - это живая и здоровая пища. На соковой фазе держитесь подольше, но и без перегибов (фруктовые по дням минимум - срок голодания поделить на 3 или 4, потом овощные). Затем сыроедение. После сыроедения решайте что будете есть в дальнейшем - фрукты\овощи, либо же мясо\молочку или своеобразные миксы. Это по желанию. Но соковая и сыроедная фазы обязательны, т.к. Вы точно не разрушите результаты голодания. Все прочие выходы могут процесс исцеления и очищения застопорить накорню.

Re: Помогите морально!
 

Всем спасибо!
1-й день.рост 165,вес 77,почки болят,и ко всему прочему еще и зуб откололся,просто так взял и откололся и теперь очень болит.Но есть у меня радость,вчера доча сама пошла первый раз) умничка моя.надеюсь к ее первому году жизни(22 сентября) я полностью поправлюсь,пройдет бессонница и депрессия и ногти станут лучше и настроение впервые за год поднимется.ну,Хельга,удачи тебе,у тебя должно получится!:claps:

Re: Помогите морально!
 

Удачи и легкого голода !

Re: Помогите морально!
 

спасибо)

Re: Помогите морально!
 

xelga, могу сказать, как я планирую выходить после 21. первую неделю яблочный (фруктовый) и, скорее всего, по началу сильно разбавленный. потом неделю на томатном (овощной). след неделю по тихоньку вводить уже тертые фрукты, овощи. четвертую неделю твердую пищу растительного происхождения. а там дальше уже по желанию.
Удачи!

Re: Помогите морально!
 

спасибо.воспользуюсь пожалуй вашей системой выхода..томатный сок я люблю)) ну а уж все протертое,это просто,доча только это и ест,буду у нее таскать)

Re: Помогите морально!
 

ну вот и пролетел один день,на повестке второй.мысли были заняты домашними делами,поэтому кушать не хотелось совсем.и так,день 2-ой