Опять Голодать!
 

1ый день Г. Вес не знаю, весы либо сломались, либо села батарейка:D . Предположительно между 92 и 93 (по максимуму):-( - пока буду взвешиваться переодически у друзей или в хеалтс-клабе. Проблемы с кибордом-западает несколько кнопок:D . Зато поменяла машину (с Волво S60 6-летней давности на Toyota Camry), теперь экономлю на всем:D:D :D :D . К концу недели загружу пару фотографий, если решусь-то и в купальнике (сравнивать "до" и "после").
Последний месяц хаотичное питание, с закидонами на хот доги, мороженное и разгрузочными днями, вес не вырос (не зашкалил) лишь благодаря постоянному движению на "работе", сейчас страх: не поголодаю-начнет расти.
В конце октября собираюсь поехать в Мексику на вакайшен, не принципиально, но хотелось бы привести себя в порядок хоть чуточку, в общем - похудеть и, главное, подразобраться со здоровьем.
Очень расчитываю на вашу поддержку, помогите продержаться дней 10.
Всем привет!!!

Re: Опять Голодать!
 

Laura, нужно тебе налаживать питание. После голодания вес вернется, если не изменить рацион, к сожалению. И вообще, настраивайся на борьбу. Это я к тому, чтоб ты была готова к трудностям. Я сама раньше при первой же слабости здвалась, очень себя жалела, уверяла себя, что всетки это нетрадиционное лечение - мало ли что... И зря. Сейчас я на весь срок голодания представляю, что как бы немножко приболела и нужно потерпеть. Это не очень легко. Но зато я довольна результатами, и немножечко собой горжусь ))

На поддержку всегда можешь расчитывать ))) Но в первую очередь расчитывай на себя )) *что-то я тебя совсем запугала, просто мне такая настройка помогает* Желаю удачи! :prv03:

Re: Опять Голодать!
 

Лика, спасибо! Абсолю-ю-ютно согласна, надеюсь голод мне поможет его нормализовать!!! Страха перед голоданием нет: это не моё первое, а вот с силой воли проблемка... Сосиски, колбасу, мороженное я не ела уже лет 10 (вру-последнее иногда себе позволяла), и вдруг что-то "крышу снесло":):):).
Спасибо за поддержку и теплые слова!!!!

Re: Опять Голодать!
 

Laura, мне кажется главное понять,что голодание это только начало пути,а дальше поставить цель и двигаться к ней.И не успеешь заметить как окажешься на финишной прямой.Желаю тебе удачи.Обязательно буду к тебе заходить в дневничок и вместе радоваться твоим успехам:good:

Re: Опять Голодать!
 

Привет, пропажа! Удачи и легкого голода!

Re: Опять Голодать!
 

2 день Г.
Вес не знаю, взвешусь сегодня вечером у друзей. Обычно, исходя из прошлого опыта, в первые дни теряю мало, поэтому и голодание 1-2 дня ничего мне не дает, так... отдых ЖКТ.
С утра поныли руки, проблемы с сосудами? А в целом всё ничего :)

Re: Опять Голодать!
 

К концу подходит 2 день: поплавала в бассейне 1 км, сауна что-то тяжело пошла-выдержала меньше 10 мин., 2 захода в джакузи. Кстати взвесилась: 89.800. Так что думаю, что вес при входе в голод был не больше 91. След. "взвес" состоится в четверг. Из неприятного: побаливает в межреберье (в районе солн. сплетения), вдруг раздулся живот. В остальном, всё в порядке.

Re: Опять Голодать!
 

Laura, молодчинка!!!держись))))))

Re: Опять Голодать!
 

Уф!!! 3 День Г. Держусь с трудом:cry: , около часа продолжалась слабость, озноб, желание нажраться, полнейший пофигизм по поводу "а что же дальше":-( . Отключилась: час дремала:deepsleep: , побывала у друзей-сидела, закутавшись в плед, к вечеру как-будто подотпустило: собираюсь в бассейн. Вес 89.3- смехотворный результат-теперь главное не опустить руки...
Всем привет!!!
Поплавала 1 км в 3 захода в охотку, в сауне было тяжеловато, вышла через 10 мин - закружилась немного голова. 2 посиделки в джакузи. Надеюсь, что сумею усщржаться от яблока или помидора перед сном (хотя бы из любопытства: а какой вес будет завтра) :)

Re: Опять Голодать!
 

Laura, держись,ты сможешь.

Re: Опять Голодать!
 

4 день, утро. Посмотрим, что день грядущий нам готовит...Пью мало, гхе-то около дтакана воды в день,,,
Марьяш, спасибо! Пока стараюсь держаться, надолго ли хватит-увы, не знаю :(

Re: Опять Голодать!
 

К сожалению, вечером 4 дня вышла из Г.
В архив меня:x , в архив:x !!!!
Постораюсь повторить на след. неделе.
Марьяшка, держись, молюсь за тебя, хотя и уверена, что ты обязательно справиш;ся. ДЕРЖИСь!!!

Re: Опять Голодать!
 

Лаурочка привет!:prv03: Очень рада за тебя,что ты наконец то решилась на голодание.Не опускай руки,не сдавайся,ты так долго к этому шла,что отступать глупо.Клизмы делаеш?Очень помогает облегчить состояние,попробуй не разочаруешся:shuffle: Удачи тебе!!! Не переживай,4 дня тоже много,их выдержать нужно.Начнёш снова и будет всё хорошо.Держу за тебя кулачки,что бы у тебя получился намеченный срок голодания.

Re: Опять Голодать!
 

Маришка:4u: , пропащая душа (от пропавшая):-) , ну наконец-то обьявилась:-) !!!
Да вышла я уже из голода, не пошло оно:(. И несколько голоданий полугодичной давности в плане потери веса ничего не дали: изначальный вес (в 107 кажется) вспоминается как ночной кашмар, но вот ниже 89-91 у меня опуститься не получается, но и не растет слава богу. Уже 85-86 (так чтобы держался на этом уровне) кажется манной небесной:idea: ... В плане оздоровительном, конечно, плюсов много:idea: : и энергии на порядок больше, и общее самочувствие, и забыла о сипах в бронхах, но масса вопросов не решена, а последний месяц у меня просто "снесло крышу" в плане питания, сейчас после 4 дней вроде не тынет на всякую нес;едобную бурду, хотя, как говорят, никогда не зарекайся.

Re: Опять Голодать!
 

Но ведь это не такой уж и большой вес.Главное как ты себя чувствуеш с этим весом.Не отчаивайся,всё получиться.Главное спокойствие,только спокойствие.Я вот даже незнаю сколько сейчас вешу,весы есть,но всё забываю взвеситься.С приобретением машины,обленилась.Раньше я ходила очень много,а сейчас езжу на машине.

Re: Опять Голодать!
 

Сегодня с утра шомякала 3 клубники, выпила чашку кофе, плохо мне без него.
Через пол часа випили с дочкой по стакану морковного сока. Сейчас собираюсь нахомякаться ананасом: пару кружков, ну а потом во второй половине дня и ужин: овощи. Сыромоно не идет никак, а очень хотелось бы... :-)
Маришка, как ты сама? Как же я рада тебя слышать :4u:

Re: Опять Голодать!
 

Маришка, я считаю, что это ОЧЕНь большой вес, но самочувствие не плохое. Обьективно: это ожирение, даже не полнота, и ,честно говоря, уверена, что это черезвычайно вредно для здоровья, намного вреднее чем якобы недовес Св. Емили (почитай её посты). В общем, какие бы комплименты мне не отвешивали в бассейны (купальник всё спрячет), - это жуть (обьективно!). Те, кто это не признаёт, к сожалению, видимо не знают, что такое быть на 20-30 кг меньше :(, и просто ищут себе оправдание, не в обиду будет сказано.

Re: Опять Голодать!
 

У меня всё нормально.Не считая простуды,из одной ноздри течёт зелёно-коричневая бяка,пью антибиотки.В августе на машине ездили всей семьёй в Анапу,понравилось очень.Ребёнок был первый раз на море,видели настоящий шторм,насобирали очень много больших ракушек,заплела себе африканские косички,муж дразнит негрятянкой:-) но к сожалению их уже пора расплетать,на голове уже откровенный хаер.Последнее время всё чаще посещают мысли поголодать,ведь прошёл почти год с момента моего 21 дневного голодания,хочеться опять испытать те ощущения лёгкости и эйфории,которые были на выходе их голода.Но пока не решила когда начну голодать.Мой вес на сегодняшний день составляет 109 кг,конечно очень много для моего роста,но пока меня это не растраивает,если учесть,что я ем всё, не в чём себе не отказывая,ну нужно взять себя в руки и попробывать изменить образ жизни.

Re: Опять Голодать!
 

Да конечно быть стройной лучше,чем толстой.Но и загоняться по этому поводу не стоит.Каждый человек кузнец своего здоровья и счастья,но если не получаеться,то можно жить с тем что есть на данный момент.Я вот ели выбралась из навязчивой идеи голодать ради того что бы сбросить лишний вес,но голодание не панацея от ожирения,оно поможет если после него менять пищевые привычки,отказываться от многих продуктов раз и навсегда.Лаурочка ты куриш?Я вот всё хочу бросить,но никак не удаёться.И книгу Алан Кара читала,не курила всего лиш 12 часов после прочтения.

Re: Опять Голодать!
 

Лаурочка привет.Хочу немного пофлудить в твоей теме.Скажи пожайлуста когда голодаеш машину водиш?Как реакция во время голода?Очень интерисует этот вопрос.Ответь пожайлуста.

Re: Опять Голодать!
 

Эх так я и не получила ответа:-( Модератор удалил,что ты написала.

Re: Опять Голодать!
 

Маришка, привет:prv03: . Были проблемы с транслитом, предыд. сообщение напечатала латинскими буквами, поэтому модераторы его стерли.
Насчет вождения при голодании: да, вожу, но я за рулем 20 лет :), со средним пробегом в год 15000 миль :). По многу мы здесь ездим :). Очень рада тому, что вы свозили ребенка на море. Помню детские годы: каждое лето ездили с родителями на машине на море...

Re: Опять Голодать!
 

Лаурочка привет.Спасибки за ответ.Ну а когда голодать планируеш?Готовишся к голоданию?

Re: Опять Голодать!
 

Маринка, к голоданию не готовлюсь. Пока не знаю, возможно, что сегодня выпью чай из сены и попробую с завтрашнего дня. А вот что получится.... :prv03:
Не хочешь попробывать хотя бы несколько дней за компанию?

Re: Опять Голодать!
 

Всем привет! Голодание пока отложила до 28-го. Попытаюсь сыромоноедить + кофе и чай. С 27-го на 10 дней. Убеждаю себя, что тренажеры это здорово и начинаю ежедневно добавлять их к бассейну по чуть-чуть. Из физ нагрузки пока, как обычно: мой любимый бассейн (плавание около км в 3 захода, сауна, джакузи), эпизодически-прогулки на велосипеде 10 км. Вчера выпила сену, но голодание не пошло :(, нахомякалась в гостях рыбы с овощами, а вечером еще и донутом заела :(.
Народ, подскажите, вы едите по часам, или когда хочется. Друзья убеждают, что мое питание по принципу, "когда захотелось" провацирует перееды... а я вот уже около 2 лет живу без какого-либо режима в этом плане.

Re: Опять Голодать!
 

А ты никогда не считала ккал? Я вот месяц взвешиваю и считаю и 5,8 кг ушло.

Re: Опять Голодать!
 

Хабиб, привет! Кал раньше считала, но, опровергая типичные законы физиологии (если сгорает больше потребляемого), на низкокалорийных диетах не худею. Много лет назад сидела на 350-500 ккал/день и за месяц похудела на 1.5 кг..., а измоталась :(. Изучила себя уже в этом плане- могу потерять вес только при полном отказе от пищи.
Молодец!!! Поздравляю!!!

Re: Опять Голодать!
 

350-500 ккал-это 100 гр риса или два больших яблока.Я тоже когда-то считала ккал,только не взвешивала,а так... на глазок.Оказывается реальный вес еды намного больше,чем кажется.У меня есть соло дневник.Посмотри,если захочешь.Там только гр,ккал и спорт.Телеграфным текстом.:-)

Re: Опять Голодать!
 

Это было приблиз. так: в день 2 баночки ёгурта низкокалорийного: 80 ккал каждая, 1 или 2 рис лепешки по 50 ккал с чаем или кофе , пол грейпфрута, пол помидора с луком или небольшой огурец с луком, зел салат пол пачки 100 ккал.

Re: Опять Голодать!
 

Т.е. ты не взвешивала.Так на глаз? У нас йогурт по 130 гр-это уже 104 только каждый йогурт,грейп один где-то гр 500,подгрейпа соответственно еще где-то 120 ккал.Думаю за 700 ккал все это и будет.Я сама очень была удивлена,когда стала взвешивать.

Re: Опять Голодать!
 

Вчера:
съездила в магазин, долго гуляла у прилавков, прикидывая, что же я с удовольствием съем, не превращая в "салат", то бишь, не смешивая. Увы, почти все овощи и фрукты кажутся заманчивыми в виде "смуси" и вперемешку. В общем, осатановилась на яблоках, грушах, бананах, паре апельсин, ананасе, дыне, свекле, ямс (сладкая оранжевая картошка), кабачок. Сейчас завтракаю большим желтым яблаком.
Обычно мой салатик из корнеплодов выглядит так: (естественно, всё сырое) тертая свекла, тертая морковь, тертый кабачок или тюрнип, тертая оранжев. картошка, мелко нарез. сушеный финик(и), сушеная клюква, немного орехов, заправлено либо оливк. маслом либо ёгуртом :):):)
Позавтракала... ощушение заполненности желудка и какая-то неудовлетворенность "сознания", соседи жарят мясо... Повздыхала и отправилась за сигаретами и в хеалс-клаб(париться и плавать)...
После бассейна схомякала банан, в 6 вечера натерла половинку мален. свеклы, сходила опять поплавала, сауна работала плохо, посидела в джакузи, проплыла 500 м... Сжевала еще один банан, ну а перед сном началось: 2 картошки (мелкие) запекла в микроволновке с индиискими специями и грамм 100 сыра, чаек ... и завалилась спать.
Сегодня:
проснулась и чувствую что заболеваю: горло-моя старая проблема, заложило грудь...ну а разболеваться мне никак нельзя- в Мексику же собралась в кои веки, в общем начинаю лечиться: сауна, лыжня в тренажерном (на нач. этапе болезни может помочь)...
Хабиб, да, на глазок, читая этикетки, где они есть, (на ёгурте написано 80, хотя может быть это из серии "не верь глазам своим" ). Но сколько бы кал не получилось (пусть 700-750) похудеть тогда я так и не смогла, такое впечатление, что организм быстренько соображает, что к чему, и начинает спокойно существовать при меньшем кол-ве кал. без потери веса, а вот потом, если съешь побольше-то прибавка. В общем, не хочу я диет...

Re: Опять Голодать!
 

Laura, мне кажется маловато будет. Поэтому и результат такой к вечеру

Re: Опять Голодать!
 

Ромиль, спасибо, увеличу порции. Хотя думаю, что подвела меня привычка: с утра есть вообще не хочется, легко выдерживаю без еды до 6 вечера, а вот потом...
Сегодня не ела вообще, не хотелось, кусок в горло не лез, поплавала утром 1 км, отсидела в сауне 3 раза по 10 мин, покаталась на велосипеде (у нас сегодня 23 град Ц.) около 6 км и свалилась в постель, провалялась до 9 вечера, ну сегодня уже не до еды...главное теперь не пожевать чего-либо...
Посмотрим, что будет завтра... :prv03:

Re: Опять Голодать!
 

Все-таки начался бронхит. Задача-вылечится до 25 октября, уже выкупила путевку в Мексику. К сожалению мои бронхиты последнии годы протекают тяжело:-( : с госпитализацией, внутревенными стероидами,,,
Намазалась маслом чайного дерева, выпила антибиотик:-( , позавтракала.
Завтрак 7:30: 2 груши без шкурки
В 10:00 будет морк. сок.
В конце дня отчитаюсь о съеденном :)

Re: Опять Голодать!
 

Привет и вам :-)

Re: Опять Голодать!
 

Пока не голодаю. Отвалялась несколько дней в постели, вчера поднялась температура, первые неск. дней "бронхитила" без неё. Вроде бы вчера вечером прошел криз, к утру обчихалась, обсморкалась, похоже на грип, но в целом стало легче. Кажется, никогда не входила в голод во время болезни. Можно ли:hz: ? Антибиотика осталось лишь на завтра (допиваю прошлогоднии остатки)... Весь день хочется есть. Ем... Не сыроедю-ю-ю:)

Re: Опять Голодать!
 

В течении дня пью свежевыжатый сок, хотя "свежевыж."- понятие относительное. Приготовила с утра на весь день, получилось около литра морковного, 0.4 л морковно-яблочного, 0.3 л свекольно-кабачкового. Продолжается бронхит, приятельница притащила белорусский эритромецин, перешла на новый антибиотик. Закончились овощи, осталась лишь сладкая оранж. картошка и зел. листва, если сока будет недостаточно до конца дня, приготовлю стакан из остатков. Не хотела использовать зелень,-взаимодеыствие антибиотика с витамином К...

Re: Опять Голодать!
 

Сент. 30.Р
Решила голодать с 1 окт. Случился странный приступ, сильная (но терпимая) боль в верхней части живота i одновременно-слева под ребром (что это? поджелудочная?). Живот распух, как на 9 мес. беременности. Пыталась вызвать рвоту старым традиционным способом-безрезультатно. Пыталась попить воды с медом-легче не стало, чай- только хуже. Подобные приступы были раньше, да и в более тяжелой форме, но именно сейчас вдруг появился страх еды, решила этим воспользоваться и начать голодание.
К сожалению, не вылечился бронхит, но антибиотик на голодн. желудок принимать боюсь, буду лечить бронхит голодом. 2 дня практически отсутствует стул, слабительное пока не пила, выпью либо ночью, либо с утра.

Re: Опять Голодать!
 

Сделала клизму, видимо не удачно, вышла абсолютно чистая вода:hz: , но, что удивительно, живот из огромного шара вдруг превратился в песочные часы, но почему же клизма "не работает"?

Re: Опять Голодать!
 

Laura, работает клизма, работает :smile2:
просто, видимо, нечему пока выходить с водой ))

Re: Опять Голодать!
 

Ура, есть контакт! :-)))
Всяческих приятностей на этом пути и поменьше проблем!
Я тоже начала с 1-го октября (точнее, со вчерашнего вечера).
Сейчас заведу дневничок...

Re: Опять Голодать!
 

К концу подошел 1й день, пока без проблем! Слабость, валяюсь в постели, но это скорее связано с бронхитом и вчерашним приступом, а не голоданием. Бронхит долечиваю теплом на спину и горло. Были мысли пойти немножко поплавать, но друзья и близкие быстро остудили мой пыл, возмущаясь в один голос и настаивая:"Сиди дома!". Листаю на интернете странички с рецептами, есть не хочется, желание чисто эстетического удовлетворения от красивых картинок:D :D :D ...

Re: Опять Голодать!
 

Laura, приветики!:hi:
Не забыла еще меня?)):D
А сколько дней хочешь голодать? Или не загадываешь?
Я тоже сейчас голодаю)):super:
Только дневника не веду, пока не охота):oops:
Желаю удачки на голоде :prv03: и буду заходить читать твои успехи.:4u:

Re: Опять Голодать!
 

Юльчик, спасибо, что заглянула:prv03: ! Кстати, когда паслась в твоем дневничке, намного легче проходил голод, так что жаль, что в этот раз ты не отписываешься:-( . Насчет сроков, да ктож его знает, что получится:hz: . Хотелось бы дней 10-12, дальше у дочки ДР, надо успеть выйти, дабы не сидеть со стаканом воды за столом, ну а потом-поездка в Мексику "all inclusive", обжираться, конечно, там не собираюсь, но вот кактельчиками хотелось бы немного побалываться:D .
Не пропадай, пиши. У тебя какой день идет? Ты надолго в голод?:4u:

Re: Опять Голодать!
 

Вечер 2-го дня голодания: пока всё в порядке. Немного усилился к вечеру кашель, продолжаю "лечиться" теплом на грудь и спину. Чувства голода нет (или практически нет), так что Ура!!! Дай Б-г, чтобы и дальше также было.

Re: Опять Голодать!
 

Лаура как твои дела?Ты голодаеш?:prv03: