Форум «Лечебное голодание»

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)
-   Основные дневники голодания (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=61)
-   -   Начал голодать план сбросить вес (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=24535)

Игорь114 17-05-2021 08:26

Начал голодать план сбросить вес
 
17.05.21 Понедельник.
Начал ВГ.
НА СТАРТЕ: Вес 114 при 171 см роста.
Планирую достичь 85. Опыт голодания имеется в молодые годы. Максимальный срок 21 день. В этот раз срок голодания не планирую буду пока могу)) все таки 57 лет уже:smirk: . С утра настроение неплохое, но перспектива отказа от еды не радует))))).
С утра выпил пол литра воды больше не хочу не лезет. Хотя по моему весу необходимо 3 литра и более)) но надеюсь за день хот 2 литра осилю...
В обед прогулялся средний темп 2 км. Пошел в офис сел и пишу дневник
вместо работы :nono: Буду писать раз в день.

Игорь114 17-05-2021 08:30

Re: Начал голодать план сбросить вес
 
уже вечер хочется спрыгнуть с этой темы))) но по опыту знаю первые три дня особенно тяжело даются))) держусь)))

Игорь114 18-05-2021 09:26

Re: Начал голодать план сбросить вес
 
Второй день.
Вес пока стоит как-будто на весах нарисована стрелка) Есть хочется меньше больше по привычке что-нибудь жевать. С утра было сонное состояние еле раскачался поехал на работу вроде бы отвлекся от дум о пище насущной)))
Жду завтра может быть весы одумаются).
Всем здоровья!

Игорь114 19-05-2021 09:41

Re: Начал голодать план сбросить вес
 
ДЕНЬ ТРЕТИЙ!
Состояние прежнее, давление 130-140/88-95 пульс в норме.
Вес немного снизился на 2 кг, теперь 112. Может поменять НИК?))))
Есть хочется совсем немного. Думаю еще пара дней и вообще не захочется.
В плане дойти до 21 дня а там посмотреть по состоянию и настроению.
ИДЕМ ДАЛЬШЕ.
:super:

Игорь114 28-05-2021 03:52

Re: Начал голодать план сбросить вес
 
ДЕНЬ ДВЕНАДЦАТЫЙ!!!
Всем добрый день! Не писал долго потому что каждый день похож на предыдущий) хочется что-нибудь пожевать , но не потому что есть хочется а потому что все рядом жуют))) гребанное стадное чувство:smile2:
Итог на сегодняшний день:
1. перестала хрустеть шея при повороте головы по кругу на 360 градусов, раньше это была какофония звуков:rotate:
2. стал доставать до шнурков не сгибая колен :good:
3. Вес снизился на 10 кг зафиксировал 104 - было 114.
4. перестал бегать по нескольку раз ночью в туалет (без всякого простомола УНО)))))
5. уменшились объемы талии, ляшек и тп:aliendance:
6. Перестала болеть поясница.

Пью воды но мало -не лезет, иногда пью минералку балую себя.
Утром всем советую начинать день скипятив стакан воды и бросить дольку лимона, вместо чая) помогает завести перельстатику желудка.
Продолжаю голодать думаю дотяну до 21 дня. О результатах сообщу.Всем стройности и здоровья!!!!


Текущее время: 19:22. Часовой пояс GMT +4.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами