Форум «Лечебное голодание»

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)
-   Теория и практика голодания, вопросы и советы (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=9)
-   -   Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать? (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=3855)

Роман 04-05-2008 09:56

Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
 
Здравствуйте!
Можно ли голодать регулярно 2 раза в неделю по постным дням в среду и пятницу? Имеется ввиду 36-часовое сухое голодание. Не повредит ли это здоровью?

Леньтяша 04-05-2008 10:47

Re: Можно ли голодать 2 раза в неделю?
 
Цитата:

Сообщение от Роман (Сообщение 156888)
Здравствуйте!
Можно ли голодать регулярно 2 раза в неделю по постным дням в среду и пятницу? Имеется ввиду 36-часовое сухое голодание. Не повредит ли это здоровью?

Можно и еще как можно :-). Вреда ни какого, одна польза. Только не злоупотребляйте спиртным, жареным мясом и жирной едой перед голодным днем.
Удачи :smirk:.

slavol 11-05-2008 06:16

Re: Можно ли голодать 2 раза в неделю?
 
Цитата:

Сообщение от Роман
Не повредит ли это здоровью?

Никак, только наоборот, здоровье будет укрепляться, только перед голоданиями, последний прием пищи должен быть не тяжелым, равно как и первый прием после него, а лучше вообще на первый и последний прием, сырые фрукты - овощи. Значительное улучшение самочувствия во всех отношениях, почувствуете уже через месяц - два, такой системы.

корнак7 11-05-2008 06:23

Re: Можно ли голодать 2 раза в неделю?
 
Цитата:

Сообщение от Роман
Можно ли голодать регулярно 2 раза в неделю по постным дням в среду и пятницу?

Если нет проблемы с низким весом, или если нет постоянных тяжелых тренировок, то считаю можно.
Скорее всего такой подход будет одним из этапов.

Алексей55 20-05-2008 17:56

До какого момента нужно голодать???
 
Приветствую всех участников и гостей этого сайта. Я готовлюсь к голоданию, много прочел информации и у меня возникает вопрос. Сколько нужно голодать по времени? как я понял до криза, он происходит на 10 - 12 день. Верно? А после криза нужно выходить из голодания. А почему же голодают и по 30 дней и больше? это получается у тех криза не было? Не могу этого понять. ))
Если просветите буду благодарен.:smirk:

Alexis 20-05-2008 18:51

Re: До какого момента нежно голодать???
 
Голодать чем дольше, тем лучше. Но сразу это вряд ли получится.
Для начала надо попробовать хотя бы один день не есть. Это
может оказаться очень сложной задачей. А максимальная длительность
по классическим канонам 30 дней.

Вот здесь книга. Там ответы на многие вопросы.
http://www.poprirode.ru/avtor.html

slavol 20-05-2008 18:56

Re: До какого момента нужно голодать???
 
Алексей55, на форуме имеется библиотека, рекомендую вам для начала пробежаться по книгам лучших специалистов в этой области, а так же почитать дневники участников форума, об этом очень много написано.
Если вы вообще никогда не голодали, надо начинать с 24 -36 часовых голоданий, что бы понять что это такое, какие ощущения и т.п. Рекомендую вам прочитать книгу Поль Брэгга "Чудо голодания" (есть в библиотеке форума) там есть множество ответов на вопросы по голоданию.
А насчет времени голодания сказать нельзя не учитывая возраст, вес, состояние здровья и т.п. Выходить после криза, или продолжать голодание, решает сам голодающий, в зависимости от состояния, цели, опыта и других факторов.
Алексей55, рекомендую вам почитать форум, практически на все вопросы ответы сдесь есть, в панели форума есть система поиска, где можете найти все необходимое.

reverso 11-08-2008 10:38

Сразу и накатом
 
Вопрос состоит вот в чем.
Я голодал примерно 6 раз по одному дню(что не назовешь голоданием)
И 3 раза по 3.5 дня.
И хочу совершить долгое голодание.

А может сразу отголодать до первого криза(14 дней)? Вроде говорят что можно сразу и 21 день отголодать - ничего плохого не будет, лишь за здоровьем следи.

Т.е. можно ли голодать на начальном этапе - много?

Алена 12-08-2008 05:48

Re: Сразу и накатом
 
Начните с 7-ми дней, потом 14, затем 21.

Опыт у Вас уже есть, если имеется желание, можно наращивать сроки. Лучше, не накатом.

И риторический вопрос - а зачем хотите длительно голодать? В Вашем возрасте больше 7 дней и не нужно. Обмен веществ интенсивный, человек еще растет. Длительное может стать ненужным стрессом.

Если имеются проблемы со здоровьем или весом...

А если в качестве укрепления черт характера, то есть масса других способов :-) .

anyk99 13-08-2008 09:45

Re: Сразу и накатом
 
Цитата:

Сообщение от reverso
ничего плохого не будет, лишь за здоровьем следи.

Если "следить" удастся, то почему нет?


Текущее время: 07:19. Часовой пояс GMT +4.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами