Первая попытка
 

Ну что ж, решаюсь на 7 дневное голодание с завтрашнего дня, болячки одолели. Беру отпуск за свой счет на 10 дней, уберу все съестное из дому к сестре и вперед за орденами, как говорится...

Обязательство давать боюсь, вдруг не выдержу...:shuffle:

Сегодня все без соли и только фрукты, овощи и черный хлеб (маленько)

Сероглазая,
терпения, удачи, легкости и исцеления!)

А какие болячки, если не секрет?

Спасибо!
Мучает меня позвонок, руки-ноги от него болят, а последние три дня ноги так отекли, что до работы дохожу не за 15минут, как обычно, а за 40 (((
Ну вся тела болит, ужасти просто... Особенно плечо правое разламывается. 3 недели активно (для меня активно! :-) ) по часу в день, а в выходные по 2 часа ходила, делала зарядку почти час по утрам, теплый и холодный душик, перешла на овощи в основном, сначала полегчало маленько, а теперь вот такой болевой всплеск, что и не знаю, в какую сторону бечь :-) и дополнительно стали косточки на пальцах и на локтях болеть.
Короче, ужыс-ужыс! И отчего это так? Не пойму.:hz:

Пришлось брать 10 дней, на работе не могу больше находиться. Больно тяжко сидеть за компом 9 часов. Надеюсь, голодание поможет. Посоветоваться больше не с кем, вот и решилась на свой страх и риск про свои проблемы написать. Вчера мне посоветовали соль выкинуть из рациона, сейчас к 2 часам дня ногам вроде чуть полегче :-)

Во-первых, не бойтесь ничего. Тем более каких-то обязательств. Вам это нужнее, чем нам.

А во-вторых, не помню, у кого из корифеев голодания (Шелтона или Николаева) была такая мысль. Если у вас что-то заболевает при "обычном" питании, то значит, болезнь к вам приходит. А если что-то заболевает на голодании, то значит болезнь уходит. Думаю, что сокращение соли (хоть это и не голодание) привело именно к этому. Организм начинает чиститься и это не всегда проходит гладко. Так что голодайте с полной уверенностью, что это будет только на пользу. Меньше думайте о том, от чего вы отказываетесь (еда и проч.), а больше о том, что приобретаете.
И все получится!

Сероглазая, желаю тебе легкого голодания! И в психологическом, и в физиологическом смысле!

Но все же будь внимательна к себе.

Я где-то пропустила, или уже подзабыла, какой-то опыт голодания у тебя уже есть?

И еще раз очень желаю - пусть у тебя все получится!

Кстати, я бы исключила "холодный душик" сейчас. Вообще, если есть остеохондроз, то, мне кажется, полезнее для начала ходить в баню вместо того, чтобы холодной водой его поливать. Пока. Потом, когда окрепнешь, можно будет и холодные обливания. Но вот, насколько я знаю, не стоит, опять же, именно "из душика" на себя холодную воду лить, лучше из тазика или ведра. И лучше контрастные обливания - то есть сначала разогреться хорошенько, а потом, когда душа запросит, - облиться холодной водой. Со временем можно будет это по нескольку раз подряд проделывать.

А про плечи - я очень даже понимаю. У самой та же проблема периодически выплывает. Это все компьютер. Мне тоже по семь-девять, а порой и 12 часов подряд приходится просиживать за ним. Все собираюсь начать делать упражнения для плечевого пояса. http://kolobok.wrg.ru/smiles/sport/training1.gif

Сероглазая,
Удачи Вам и терпения!

Сама пробую голодать, уже 3-й день почти закончился :)

Советую вам попродовать комплекс гимнастики "капля " ( в инете найдете )...знаю людей кому он здорово помог.

Удачи вам.

Вам будет легче от 7 -ми дневного голодания , постарайтесь насколько можно растянуть востановлени ( хотя бы на две недели )

Как только начнете есть вашу обычную пищу , все вернется((

Мое мнение , вам нужно фракционное голодание .
( с улыбкой ) До полного выздоровления .

С уважением , Сергей.

Считаю очень правильно что взяли отпуск и удалили продукты из дома.

Всем привет! Кончается второй день моего голодания, в 9 вечера будет двое суток. Я ведь еще и не курю тоже! Я это или не я, сама не знаю? Правда, не уверена, что выдержу - два дня это так мало, впереди еще куча длиннющих трудных дней...
Совершенно не могу сидеть на одном месте, марширую по городу с самого утра до вечера, ноги отошли и дают нормально ходить. Рука все равно еще болит...

Раньше я голодала только сутки в неделю, пять раз за всю свою жизнь.

Все бы хорошо, только что-то странное творится с головой - там как бы идут взрывы с короткой потерей света - очень неприятно, впечатление такое, что сейчас сознание потеряю как бы...

Продукты остались дома :-) , кто ж сыну еду варганить-то будет? К сестре не набегаешься...

Единственное, чему благодарна - сын не курит у меня на глазах - мне легче...

Чувствую, Высшие Силы со мной! Одна я бы никогда в жизни не справилась...