Длительное голодание. Попробуем.
 

Наверно начну с предыстории. Когда мне было около 8 лет, я начал падать в обмороки. Родители не знали что делать и пошли в больницу. Там им сказали у мальчика гармоны пышут, будем лечить гармонами. Прокололи мне курс, но обмороки не прекратились, и я начал постепенно набирать вес. Поехали в другой город на обследование в краевой диагностический центр. И там выяснилось, что у меня никакие не гармоны, а гидронефроз. В тот же год мне сделали операцию. И все вроде было нормально. Но с годами я набирал вес. По сути я всегда был полным. Но это мне не мешало нисколько, я ходил в спортивные секции (и это при том что в 12 лет я весил 85 кг). Был обычным ребенком, и ни сколько не отставал от сверстников по уровню спорт подготовки. Так и жил себе. К 11 классу я весил уже около 110 кг. С детства я периодически сидел на разных диетах. Сколько их было уж и не вспомнить. Я конечно в те времена хотел похудеть, но не особо то и старался. У меня ничего не болела. Эндокринологи всегда удивлялись как я при таком весе такой живчик. Прошло еще несколько лет. И я еще больше располнел. Статистически я набирал около 20 кг каждые 2-3 года. Конечно там были периоды когда я худел, но +- итог 1. В итоге из можно сказать спортсмена я превратился в колобка который и 200 метров не пробежит. Чем старше я становился тем серьезнее были попытки у меня похудеть. Но реально я за это взялся последние два года. У меня было три больших диеты за это время. Я ел по немного и 3 дня в недели сидел просто на кефире. Я конечно худел, но не особо. Примерно через 2 месяца такой диеты начались занятия университете, и постепенно я стал есть снова как обычно. В итоге через 3 месяца я вернулся к исходному состоянию. Вторая попытка состоялась в этом году, только я начал не в середине лета, а в начале мая. И худел так до сентября диета та же. То есть 3 дня кефир, в остальные дни. Например поварешка супа на обед, ужин 2 яйца и все. Сегодня первое ноября, я конечно еще не совсем вернулся к началу, но снова набрал вес. В этот раз худеть я особо и не собирался (у меня всегда это спонтанно, бац и начал. Но мысль в голове уже с неделю летала, надо бы начать). Голод я переношу достаточно терпимо, были у меня случаи в жизни когда я не ел 3 и 5 дней. Мог бы и больше, но я просто боялся, да и родственники давили нельзя совсем ничего нее есть же. Собственно все в вкратце. Сегодня начитался о лечебном голодании и решил попробовать, терять мне все равно особо ничего, а голодать не сути мне не в первой.

День первый. Несколько дней я очень мало ел, все собирался сесть на диету. Но так и не начал. Так что сегодня первый день моего голодания, ну и предыдущие дни я скорее перекусывал чем ел. Чувствую себя прекрасно, тонус даже выше обычного.

PS. Нацелен на длительную голодовку, думаю нужно похудеть минимум до 85-90 кг. Опыт у меня имеется. Так что думаю вполне нормально все перенесу.
PS2. Если у кого то сложилось впечатление что я просто обжора, то я ем не больше своих худых друзей и родственников. Лет 5 назал у меня нашли наращение в работе гипоталамусе. (точно не помню как наз, давно было). Но от этого не особо легче.

Re: Длительное голодание. Попробуем.
 

Милозавр, можно мнение? Если можно, то думаю, Вам стоит замутить диету на продуктах с отрицательной калорийностью и на продуктах, улучшающих пищеварение (грейпфруты, яблоки, огурцы, помидоры, капуста, шпинат, ананас...). Это поспособствует разгону метаболизма. Плюс, думаю, обязательно стоит заняться усиленными физическими нагрузками - сохраняемая Вашим организмом энергия просто будет идти не в жир, а в мышечную массу (не всё так просто, но всё же). Можно даже бодибилдингом заняться. Голод худит, но никогда не знаешь, "полечит" он или "покалечит" - чей-то ЖКТ он стимулирует, и после голодания он работает лучше, а у кого-то, напротив, усыпляет метаболизм. Ну и да, после кризиса кг почти не уходят, хотя в Вашем случае, уверена, уходить будут.

Re: Длительное голодание. Попробуем.
 

День второй. Пока все нормально, вчера вечером правда есть хотелось. Но на утро как то сошло почти на нет, в течении дня слегка подсасывает под ложечкой. Что странное, заметил что физ нагрузки мне даются легче. Например вчера когда утром делал зарядку, присел 50 раз и минуты полторы восстанавливался. А сегодня 60 и все норм через 30 сек. Прошелся пешком от университета (что то около 3 км там наверно). В целом чувствую себя на подъеме, хочется все время двигаться. Из плохого только хочется механически чего нить пожевать, поработать челюстью. Ну и по-моему немного увеличилось слюноотделение, во рту стало заметно влажнее.

Re: Длительное голодание. Попробуем.
 

Я за столько лет как то потерял веру в диеты аля кушай Ананасы. А спортом я почти всегда занимался. В школе 2 года ходил в акробатику, потом 2 года в секцию карате. Начиная с 10 класса и первых курсах университета ходил в спортзал. Не бодибилдинг конечно, а просто чтобы сильнее быть (просто качал мыщцы, штангу тягал 120 жал). Последнее пару лет просто времени почти нету, вот и забросил как то. Но переодически дома поделываю зарядку.

Re: Длительное голодание. Попробуем.
 

День третий. Вчера вечером не мог уснуть, наверно целый час пролежал. Соответсвенно встал недоспавший. Весь день небольшая слабость и апатия к происходящему. В горле першит. Во второй половине дня удалось поспать часок. Усталость прошла, но все остальное осталось. В целом все более менее нормально) Продолжаем.

Продолжение Вечером слабость прошла, но заболела голова)).

PS. Родители считают что люди умирают на 14 день голодания и переваривают свой желудок, но мокушку с этим особо не проедают). Просто интересуются моим самочувствием время от времени.

Re: Длительное голодание. Попробуем.
 

Милозавр, дневник голодания Софии читали? 67 дней отголодала девушка. При начальном весе 130кг, закончила с весом 58кг.:prv03:
а у вас какой начальный вес?

Про сыроедение что-нибудь читали? На сыроедстве вес расти будет только если будете мышцу качать. Многие сыроеды стесняются своей худобы, до такой степени нет лишнего веса.:x
Сыроедом после голода легко стать, достаточно в течение 30 дней после окончания голода кушать сырые овощи-фрукты.
Я не агитирую, просто может не знаете об этом.:blush:

Можно просто "подсесть на голодание", как например Поль Брэгг, периодически голодая, сохраняя форму и вес на желаемом уровне.:super:

Какие планы на выход? Или это ещё так далеко, что думать об этом рано?:hi:

Re: Длительное голодание. Попробуем.
 

а у вас какой начальный вес?
такой же примерно, +-. Дело в том что старые весы у нас сломались, а новые электронные ошибку показывают, а не вес).

Спасибо за совет, время покажет.

Скорее всего у меня так и будет)).

Пока собераюсь посидеть 21 день, мб больше, там по самочувствию. Я к этому подхожу без особого фанатизма, и стараюсь трезво оценить свои силы и возможности. Но я достаточно упрям. И как правило на второй недели у меня будет мотивация что то вроде "Что я зря всю неделю промучился").

Re: Длительное голодание. Попробуем.
 

Приветик! Я вот тоже с первого числа начала голодание! Поддержим друг друга?:prv03:

Re: Длительное голодание. Попробуем.
 

Конечно, в кампании всегда веселей).

Re: Длительное голодание. Попробуем.
 

А ты кстати собираешься клизмы делать? Или считаешь они не обязательны?