Сбалансированное или раздельное питание
 

Какого питания следует придерживаться: сбалансированного или раздельного?:rty:

Питание должно быть сбалансированно раздельное.

Как это понимать? Поль Брэгг за сбалансированное питание, а Шелтон за раздельное, так подскажите какое?

Как это понимать?

Еще раз - раздельное питание не означает что оно не сбалансированно.
Балансировать надо не единой трапезой а как минимум недельным циклом, максимум квартальным..
Брегг и Шелтон питались практически одинакого. Можно назвать как пожелаете - сбалансированно раздельное или раздельно сбалансированное.

Но ведь Брэгг смешивал белки с жирами, крахмалы с сахарами и т.д. А Шелтон говорит, что нужно есть белки отдельно, крахмалы отдельно и т.д. Так что они не одинаково питались.

ЕСли почитать книгу Брегга про его меню, разница не сушественная.
Единственое что мне удалось обнаружить - Поль Брегг иногда ел утром блины с клиновым сиропом, что по моему не является смешенным питанием, т.к. растительный крахмал и сироп - единого поля ягода.

У меня перед глазами книга Брэгга "Чудо голодания" и он пишет что он ест морковь, картофель и масло сырых орехов. А это сбалансированность, т.к. крахмалы смешиваются с белками.

Если хотите быть молодой и красивой, то лучше раздельно питаться.
У Брега раздельно, но на мой взгляд не сбалансированно. Моя любимая статья по раздельному питанию вот здесь, например.

http://golodanie.su/showthread.php?t=1060

Где-то я читала рекомендацию: как можно разнообразнее в течении дня, как можно однообразнее в один приём пищи.