Каскад
 

Здравствуйте! Случайно попала на сайт этот, читаю второй день. О себе рост 161, вес 60,6. Хочу попробовать каскад, понедельник, среда, пятница голодание , с водой, остальные дни обычное питание. О себе рост 161, вес 60,6. Цель, получится похудеть здорово, если нет, то хотя некую внутреннюю легкость ощутить. В последнее время ощущаю постоянную тяжесть, только ем , перевариваю и дальше ем, иногда даже не успев переварить. Жизнь=еда. Вот такое равенство получается. Отсчет начну с завтрашнего дня, хотя прием еды прекратила сегодня с 4 часов. Буду рада вашей поддержке и надеюсь дневник будет меня дисциплинировать. :idea:

Re: Каскад
 

Начинающая здраствуй)
С какого числа хочешь начать?:smile2:

Re: Каскад
 

И тебе добрый вечер, завтра, 17 марта

Re: Каскад
 

я присоединяюсь))все вместе))

Re: Каскад
 

у вас есть опыт голодания?

Re: Каскад
 

Начинающая, я сегодня на 3 дне голодания,впервые,но очень много етут прочитала,да и девочки подсказывают)

Re: Каскад
 

прочитала ваш дневник, вы молодец, держитесь. Завтра думаю, стоит ли пойти в бассейн в "голодный день", хватит ли сил.

Re: Каскад
 

Начинающая, вот и я переживаю поэтому поводу!!!буду смотреть на состояние))

Re: Каскад
 

Ничего у меня не получилось. С утра очень туго соображала, ощущение, что находишься в коконе. ко всему критические дни начались. К обеду голова разболелась от напряжения наверное. Около 16:00 (24ч) уже сил не было, пошла в столовую,поела супа овощного и немного чечевицы и кофе выпила, пришлось пить таблетку от головы. Вечером поела капусту тушенную и квашенную. Ко всему дочь заболела, решила не рисковать.:(

Re: Каскад
 

Начинающая, Ничего,я уверена в следующий раз все получится,а у меня сегодня заканчивается четвертый день,к тому же я была даже в бассейне,так как чувствую себя хорошо,правда побаиваюсь сорваться в выходные и подумываю о выходе))