Нужен ваш совет. Хочу похудеть на 10-15кг до 24 апреля
 

Всем привет!
Мне 24 года. После рождения ребенка поправилась, имела 85кг, сейчас - 70кг. Хочу еще сбросить 10-15 кг. Знаю, что голодание - это быстрый способ. Как правильно мне начать голодать, сколько дней для начала 3-5, сколько и как выходить? Пожауйста посоветуйте.
Я уже раньше голодала и чувствовала себя хорошо. Но так как я хочу быстрого результата, нужен ваш совет. Боюсь чтобы организму не было вреда.<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln12/ves123828_70,0.png"></a>

Re: Нужен ваш совет. Хочу похудеть на 10-15кг до 24 апреля
 

Чтобы не было вреда,нужно все делать постепенно и навсегда.Начинайте,а там будет видно.Удачи!:prv03:

Re: Нужен ваш совет. Хочу похудеть на 10-15кг до 24 апреля
 

Татьянка у а почему именно 55 кг?
Ты до родов была в таком весе?
Сколько дней голодала ранее?

Re: Нужен ваш совет. Хочу похудеть на 10-15кг до 24 апреля
 

Можно и 60 кг. До родов весила 62. Знаю, что 60 кг- отлично будет, но хочется 55, так как есть вероятность поправится на 5кг. Ранее голодала 3-2 дня с перерывами. А как посоветуете начать?

Re: Нужен ваш совет. Хочу похудеть на 10-15кг до 24 апреля
 

Срок зависит от того как ты себя настроишь.У каждого организм разный, кому - то подходят каскады , кому - то 7-10-14-21 день.
Смотри как тебе лучше.Можешь каскадами попробавать 3*3.
Три дня голодаешь и три дня выходишь на соках , овощах , фруктах.И так обратно по кругу.

Re: Нужен ваш совет. Хочу похудеть на 10-15кг до 24 апреля
 

спасибо. а ты как сама делаешь?

Re: Нужен ваш совет. Хочу похудеть на 10-15кг до 24 апреля
 

Быстрый результат будет на сухом голодании 24-12=12дней.
На сухом, на каскадах 2х2 или 3х3, получите 6 сухих дней(в переводе на водные будет 12дней).
При голодании на воде, все 12 дней, приготовьтесь ставить клизмы. Без клизм можно, но не рекомендуется.

Re: Нужен ваш совет. Хочу похудеть на 10-15кг до 24 апреля
 

У меня были каскады с довольно длинными выходами.
10 + 10 + 8 + 5 + сечас сыроедение.

Re: Нужен ваш совет. Хочу похудеть на 10-15кг до 24 апреля
 

Клизмы делать когда и сколько раз?

Re: Нужен ваш совет. Хочу похудеть на 10-15кг до 24 апреля
 

Татьянка у перед входом в голод , на голоде и на выходе.
Желательно вечером , на ночь раз в день можно)