Голодание + откаты и качели в результате.
 

В качестве пролога к топику приведу несколько цитат:


Понятное дело что не всегда преградой к выздоровлению являються некая негативная ментальность. Часто имеет место быть и следующее:



Исходя из процитированного хотелось бы поговорить об этой самой ментальной привычке «БОЛЕТЬ». Как удержаться от откатов после голодания? Почему они случаются?

Re: Голодание + откаты и качели в результате.
 

Думаю что покажусь банальным но образ мыслей можно начать менять с помощью питания.
Откат к привычной еде, зачастую варенной, неизбежно приводит к откату в сознании на прежний его уровень. Особенно если раньше рацион состоял из варёнки то вслед за появившемися блюдами неизбежно вернуться и вредные привычки в т.ч. и старый алгоритм поведения, реагирования, действий.
В то же время если после голодания попытаться изменить питание то придерживание к новому рациону будет стимулировать не повторять прошлые ошибки и при взаимодействии с внешним миром. Очень важным является тон хронического настроения человека.
В любом случае первичным при борьбе с любим проявлением нездоровья является Сознание и если человек хочет исцелиться то очистку от паразитов(в даном случае ментальных), нужно начинать именно с Сознания.

Re: Голодание + откаты и качели в результате.
 

Visor, оглянитесь - жизнь устроена на возвратно-поступательном движении.:gigi:
Ну или развивается по спирали. Как больше нравится.:4u: :-)

Вывод: "откаты" и "срывы" - это нормально :idea:
Нет никакой восходящей бесконечной прямой.
День-ночь, зима-лето, инь-янь... Лотосы растут из грязи (с) и все такое...:-)
Чем больше период движения "вверх", тем круче будет и падение. Имхо.

Если у кого-то и происходит с виду гладко, без откатов назад, то либо есть жесткая мотивация (в виде серьезного заболевания), либо в прошлых жизнях уже "нападался" и натренировался карабкаться вверх. :-) :peace:

Re: Голодание + откаты и качели в результате.
 

Ну не знаю как там на счёт инь-янь но уж больно хочеться выкарабкаться из этой самой «грязи» решительно и безповоротно.
Наши вкусовые предпочтения в большей степени определяются привычками в питании, корни которых уходят далеко в наше детство ( а то и к внутриутробному периоду, когда мы только начинали знакомиться с продуктами через материнское молоко).
Так вот сила этих привычек настолько велика что даже после многих голоданий они как паразиты манипулируют сознанием человека. Эти привычки как компютерные вирусы в программе нашего Сознания. Именно из-за их наличия мы и скатываемся время от времени к тому с чего начинали. Мотивация при этом бывает разной: обновить данные банка памяти вкусовых ощущений, «за компанию», или банальное «а почему бы и нет?» ну и т.д.
Проблема ещё состоит и в том что в наше время «пищевого геноцида», когда неиспорченных генной инженерией и всякого рода химическими добавками продуктов остается все меньше и меньше. К тому же и сам организм со временем чётко говорит «НЕТ» тем продуктам которым раньше я чуть ли не оды воспевал. Проходит очередное голодание, ты в предвкушении того что вот-вот востановишься и отведаешь чего нибудь из полезно-любимого. И вот ты кладешь себе пищу в рот и понимаешь что тебе уже больше этого не хочется, ну не лезет и всё. Вот тут то и начинают как то так не навязчиво, как будто случайно и в минимальном количестве подтягиваться то что есть в наличии (особенно если в доме традиционная кухня не менялась вообще).
В результате минутное наслаждение сменяется чувством вины и ты уже на следующий день сидишь на водичке «разгружаясь» от «вчерашних слабостей».
Может здесь вопрос в силе воли? Но мы ведь голодаем не для того чтобы себе сознательно ограничивать а для того чтобы отказ от «не живой» еды произошёл естественным путём.

Имеет место быть тут и другое как возможная причина. А именно:

Не знаю у всех ли так или только у меня но с каждым новым голоданием «озабоченность» ЗОЖем только усугубляется. :shuffle:
Если раньше я голодание воспринимал как временное ограничение а период питания естественным образом жизни то сейчас я начинаю воспринимать все совсем наоборот. Эйфория от первого приёма еды на выходе стала настолько скоротечна а от скудного выбора продуктов такая грусть-тоска что думаешь: «блин, лучше бы себе дальше голодал». Но увы пока на одной пране долго не протянешь. Вобщем, как то ограничено себя чувствуешь в последнее время а обратно то оно ведь уже и не можется.:hz:
Недавно прочитал:
… у себя такого насыщения пока что увы не замечаю.:hz:

Re: Голодание + откаты и качели в результате.
 

А может снять запрет ? Ограничить количество пусть и вредной )) еды.Мне ,например,так всегда легче было.Т.е. если я захочу.. мне можно... но не сильно и хочется.А у меня,например,с увеличением сырого в еде и голоданиями меняется вкус.Вареная еда просто становится невкусной,колбаса воняет,конфеты как мыло,селедка скисшая ,в майонезе только слышу уксус и химию,хлеб какой-то резиновый и ватный и пр. и пр.И есть это невкусно и поэтому и нет борьбы.))

Re: Голодание + откаты и качели в результате.
 

Тоисть "снять запрет"?

Re: Голодание + откаты и качели в результате.
 

Снять статус ЗАПРЕТНОГО ПЛОДА,который как известно сладок.))

Re: Голодание + откаты и качели в результате.
 

Дело не столько в запрете, сколько в том, что нечем заменить получение удовольствия от еды:
:smile2: :peace:
Мы перециклены на питании, причем в обе стороны - переедаем или голодаем. Зависимы, то есть.
И проблему обозначаем как "избавление от зависимости". Но если что-то убрать, образуется вакуум, а "свято место...", как известно, пусто не бывает.
Поэтому, имхо, нужно думать, чем себя занять вместо еды :idea:
Жить чем?...:smirk:

И оказывается, что особо и нечем....:4u:

Re: Голодание + откаты и качели в результате.
 

Не согласна.Вернее не совсем.Одно дело схватит запретный ...подсознательно кусок колбасы и слопать...хотя он и не так уж и был нужен возможно.))Т.е. любое запрещение у меня уж точно,вызывает непреодолимое желание нарушить.Ну не признаю правил.))А удовольствие можно получать и от еды.Она просто должна быть вкусной.Свежей,сочной и вкусной.)) Собственно мне кажется,что еда без удовольствия тоже не очень хорошо.Но! Естественно все это не касается случаев с жором... или когда человек на 21 дне голодания может проглотить литр рассола...))) А вот жор-это как раз сублимация удовольствий.))
Чем еще можно жить как не самой жизнью.Каждый день приносит свои хлопоты и заботы,трагедии и успех,взлеты и падения.Успеть бы все.Вот в чем вопрос.)):prv03:

Re: Голодание + откаты и качели в результате.
 

Имхо, иллюзия. Самообман.
Обычному человеку некуда время девать - иначе как объяснить наличие телевидения, интернета и т.п.? :-)