Даже не знаю ,чего у меня больше ,сил или желания!!
 

Добро пожаловать!

всем привет!
я регина мне 27 лет
во время беременности очень сильно поправилась с 61 до 97 кг!
из роддома вышла 92,5
спустя три года я вешу от 67 до 76 о ужас.
стабильно удерживала 68 ,но вес рос когда у меня случались зажоры!
буду рада общению
сейчас у меня третий день голодания,иду на 7..хочу попробовать 7 дней голода + 7 дней соки+ выход 10 дней
:blush:

ну наконец-то! удачи!

не понятна схема... выход - это и есть соки.

Re: даже не знаю ,чего у меня больше ,сил или желания!!
 

12 мая 2011 четверг

9,17

вес утром 70,2 ой или 70,8 не помнюкг

отвес почти 1-2 кг

настрой боевой

тяжело было засыпать........была бодрость

глаза открыла в 6 утра

в итоге больше не заснула

как не странно выспалась

в ногах свинец......хочу лежать ,оно и понятно!

ид дальше!

11,11

психологический момент:

хочу не то что есть ,а просто мечтаю о дачных выходных! хочу субботу,хочу роллов и шашлыка............ан нет......................уже поздно сворачивать ловочку!



12.25

время тянеться очень медленно ........

в пошли погуляли по торг центу за место обеда

разговаривать не хочиться,ходить тяжело,очень хочу прилечь и кимарнуть!





15,00

ну не реально долго идёт время...прсто кошмар!

полёт отличный есть некая слабость ,но поразмышляв над этим,я поняла ,это просто сегодня минимальная загруженность на работе..........и просто ломата от лени .........нет нет точно не слабость!

сижу просматриваю фотки Ирины Шейк__блин какая же она красотка.....

вот фотка:

очень хочу такие тонкие ручки! они у меня конечно тоже уж не банки ,но всё равно полноваты на мой взгляд!



11 мая 2011 среда

8,51

И так полёт нормальный

вес утром 72,2 кг!

вчера ,так в прочем и сегодня очень очень хочиться есть!но мысли сорваться даже не появлялось!и это пока радует.

начинает появляться во рту белый ,ничем не смываемый белый налёт......как пишут гуру голодания он будет до 10 дней только наростать!



14.26

много работы

вечером позвали в гости

подруга ушла от мужа и сняла квартиру...поедем смотреть

дала слово что не сорвусь,но пер глазами стоят роллы и шампусик...

нет нет нет нет ..................не сорвусь

таким образом каждую неделю

и так поразмыщляю лучше о хорошем и приятном душенке моей:

хочу скинуть окло 15 кг,ну или для счастья 10кг!

получу ЗП и сразу по магазинам............за шмотками!)))))



22,00

делала РК

вышло мало

нечто тёмнот желтое и слизь

полёт нормальный


10 мая 2011!

И так .коротко::

Перед отпуском я голодала 3 дня,и 3 дня выходила! сбросила до 68 кг ровно!

в итоге после 14_ти дневного отдыха в египте и не реальных там обжираловок я прилетела с весом 74,9 кг!

о ужас!

вся одежда очень маленькая____щщщёёккии наваристые итп!

решила что из-за того что в переди маские выходные и др дочери я встану на рельсы востановления прежнего веса 10 мая.

в течении 7 дней после прилёта я ела не ограничено много и пила алкоголь!

в Итоге перед 10 мая 76,1 . а утром :

10 мая 2011

вес утром 74,6 кг!

о под гр 84

о талии 75

о Живота 95

о бёдер 108

о ноги 63



Начинаю свой голод

мечу на кскад 7/7

то есть 7 дней голода

7 дней соков а потом либо выход ,либо продолжаю 7/7.

Начинаю с слабительного и мочегонного!

в процессе буду делать РК (ромашковые клизмы!)



9,33

уже начинает действовать слабительное и мочегонное.

полёт нормальный настрой есть!

Re: даже не знаю ,чего у меня больше ,сил или желания!!
 

просто когда я голодала в санатории ,там выходом называли включение в рацион после голодания пиши ,а не жидкости как здесь.
то есть после соков мы начинали по степенно приучать организм и кишечник с твёрдой пище ю
Первый день была париная помидора ,овощной бульон с перемолиными овощами итп.....
и тк далее по нарастающей

ещё в санатории такой выход называли "запуском обменки "

Re: даже не знаю ,чего у меня больше ,сил или желания!!
 

imregina, все будет хорошо,главное психологически быть настроенной на голод,и не сорваться при в виде чего то любимого!!!Слежу за твоим дневничком))Удачи!!

Re: даже не знаю ,чего у меня больше ,сил или желания!!
 

так что вот
планы таковы
7 дней голода на воде
7 дней разбавленных свеже выжатых соков
7-10 дней выхода
мечтаю за это цикл скинуть до 8 кг!

Re: даже не знаю ,чего у меня больше ,сил или желания!!
 

imregina, все получится,уверена))

Re: даже не знаю ,чего у меня больше ,сил или желания!!
 

Sweet cat
так приятно на первых минутах моей жизни здесь , видеть и чувствовать поддержку.Спасибо!

а тут фотки выкладывают ,как то делятся внешним преображением

Re: даже не знаю ,чего у меня больше ,сил или желания!!
 

imregina, есть такой момент,но я еще не выставляла,но пообещала девчонкам потом в свадебном платье выставить фотку,у меня свадьба 4 июня)))

Re: даже не знаю ,чего у меня больше ,сил или желания!!
 

Поделись своими результатами.
как ты голодала и что потеряла?