| Kinder31 |
03-08-2011 08:59 |
Упорство (Упрямство) и труд все перетрут
С 18 лет "страшно" слежу за своим весом. :-) Мой рост 170 см, идеальный вес 55-57 килограмм. Первый раз поправилась на 10 килограмм при поступлении в университет, при переезде к бабушке в Россию из Узбекистана. Смена питания. Похудела примерно за год без особых усилий в силу возраста и нервного стресса в процессе обучения на 1 м курсе :-) , посещала бассейн и тренажерный зал. После этого вес был стабилен до первого замужества (25 лет). 60 килограмм. прибавила 5 килограмм. Сбросила вес при соблюдении поста. Продержалась год без мяса. Первая беременность - 56 килограмм в начале(возраст 28 лет), после родов 59. Кормила грудью ребенка до 1,5 лет...с 9 месячного возраста села на диету 400 гр йогурта в день. похудела с 67 до 61 примерно за 3 недели. После отлучения ребенка от груди - минус 3 килограмма. вес 58. Больше 60 вес не набирался 3 года. в 2007 году ушла от мужа - вес 55. За 9 месяцев набрала 12 килограмм. Села на диету в сентябре 2007 похудела на 10 килограмм до нового года 2008, питание - 1 раз в день. овощи + 2 сосиски из мяса птицы. Вес вырос до 62. в августе 2008 сбросила 5 кг - питалась только до 12 часов дня примерно 1000 ккал. делала ремонт:-) к новому году опять 62:-( Старалась сбросить вес практически безуспешно. Плюс нервотрепка и моббинг от психически ненормальной начальницы. села на полное голодание в конце марта 2009 г. похудела на 5 килограмм за 5 дней. кофе и вода. В конце апреля узнала о своей новой беременности. :-) возраст 35. вот тут и понеслось. выбора не было. уволиться было невозможно. издевательства продолжались, несмотря на мою беременность. огромный стресс. 3 раза лежала на сохранении, врач сказал что угроза на нервной почве. плюс гормональные препараты. аппетит в начале беременности был зверский. отеки. короче ужас. пошла рожать вес 92,500. Родила сама здоровую спокойную(!!!)девочку. Вес после родов - 82,500. Особенно запомнились размеры моей попы 115 см и груди 100 см:-). Примерно за 4 месяца (кормила грудью) удалось снизить вес до 70 килограмм. Питалась овощами - немного сыра и курица. Иногда рыба. На гр.молоко такое питание не влияло. росли хорошо - 1 раз были колики за 3 месяца. В июле 2010 переехала к второму мужу в Германию. Вес 67,5. Весы не влезли в багаж. :cry: Менять весы не стала:-) Мама выслала их почтой. за 2 мес набрала 3 кило. Другая кухня, все вкусное и все хочется попробовать и естественно накормить мужа и поесть самой. Вот и прошел год, а вес скачет 68-72. предпринималось миллион попыток. Одна была успешная - перед поездкой в Прагу. Снизила вес по схеме 1000 ккал до 13.00. до 65,900 примерно за 16 дней. Вес не рос значительно, держался в пределах 66-68. Так же с краткосрочными диетами. После дня рождения понеслось. опять аппетит. срывы. диета. срыв. Я не отчаиваюсь и хочу вернуть мой вес 57 кило. Хочу попробовать каскадное голодание 3 дня-1 день перерыв 700 ккал. До сих пор на вскармливании 50 %. ребенку 1,7 лет. с 15 авг. она начинает посещать ясли, и я хочу полностью отнять ее постепенно. Бабушек рядом нет, так что это осложняет процесс. Забыла написать про мед. Два раза я уже пыталась сесть на каскад 1 на 1, но сорвалась. . мне проще голодать дня три. потому что при 1 на 1 я срываюсь. смысл теряется. здоровье портится. Дольше 3 дней боюсь, чтобы не потерять молоко. Поэтому при приступах голода решила пить чай с ложкой меда примерно 15 гр 3 раза в день. то есть фактически я буду потреблять 150 ккал для поддержки лактации. Желаю себе удачи. Сайт мне очень понравился. Вдохновляет на подвиги успехи и сила воли других людей:-)
|
