Голодание в первый раз
 

Вот наконец я решилась что-то изменить в своей жизни. Почитала дневники. Как то странно все это - но психологически наверное очень правильно - голодать не в одиночку
не очень понимаю технически - ну ничего - разберемся

Re: Голодание в первый раз
 

сегодня вот решила что все - пора меняться, нельзя так дальше жить. Самая большая моя проблема - лишний вес - вот от него хочу избавиться. Если еще чего-нибудь и вылечится - тем лучше. Правда не делала никаких клизм - ничего специального не ела, просто не ужинала накануне. Как то побаиваюсь я клизм. Или это неправильно?

Re: Голодание в первый раз
 

клизм не надо боятся, просто правильно надо их делать. сначала выпить воды ну грамм 500 (тогда от клизма не будет всасываться с "ядами", будет выходить), а через полчаса клизму (1л-1,5 л сколько влезает - не создавая при этом дискомфорт), вода не сильно теплая, комфортная должна быть (когда вливается - не тепло не холодно), потом поделать "кошку-собаку" - больше выйдет всяко-разно.
Еще раз можно повторить с таким же количеством воды.
Наконечник клизмы обработать вазелином или растительным маслом, анус тоже.
Клизма облегчает жизнь.
В путь! Удачи:))))))
Вес уйдет. За год легко может уйти 10-20 кг
Клизму можно и завтра сделать. А насколько собрались в голод? Или пока однодневки? Это тоже очень хорошо. С ними клизмы можно не делать. Завтра будет хороший стул сам по себе.

Re: Голодание в первый раз
 

спасибо! честно говоря у меня и прибора нет - вот буду домой с работы сегодня идти - куплю. честно говоря не чувствую никакого дискомфорта пока - прям неудобно - я тут такого начиталась! а мне и писать нечего. Пью водичку, работа сидячая, тепло и сухо. Хочу сбросить 20 кг. и главное - остаться в этом весе. И еще - хочу тут сделать линеечку - но не знаю как.
Нет - одного дня мне будет мало, хочется чего-то более решительного. Думаю попробую 5 дней. Потом через перерыв еще 5. хочется сдвинуть дело с мертвой точки. Но и не навредить тоже.

Re: Голодание в первый раз
 

попробуйте , конечно. только не бойтесь срывов. Они у всех есть. они не должны вас останавливать. Это нормально. "Начисто" никто не может сразу.
а вес сбросите, не сомневайтесь. Чтобы его застабилизировать, надо раз в неделю уходить на однодневный голод. тогда вес держится такой как после голодания. Можно как систему принять каждую неделю по 1 дню, а раз в месяц - 3 дня.
Если потом решитесь уйти на 7-8 дней (только когда начитаетесь всего:)) и время будет посвободнее), то вес за неделю уйдет на 6-8 кг, и тогда правильный выход.
Обратите внимание на то как правильно выйти из голода , чтобы не испортить желудок и впечатление от голода.:))

Re: Голодание в первый раз
 

Я понимаю что может быть не права, но хочется решительных мер. И пока настроение соответствующее - хочется быстрых изменений, так чтобы прочувствовалось. Думаю что одного дня для меня мало - и ждать неделю до следующего тоже не хочется. Попробую 5 дней. Вот геройски только что отказалась от пирожков - сижу и горжусь собой. Хотя понимаю что все это ерунда - тут люди по 40 дней не едят (смутно как то себе это представляю)

Re: Голодание в первый раз
 

нет , я не отговарию от 5 дней - я за, это на потом однодневки.
молодец - это правда геройство от казаться от пирогов, сидя на работе (по себе знаю).
только потом правильный выход - это самое важное. голод не самое страшное (и совсем не страшное - практически, белое и пушистое), выход!!! - вот он может все испортить

Re: Голодание в первый раз
 

и еще - хочется вставить линеечку - как это сделать? никак не могу найти - а очень хочется наглядности. Может кто-нибудь подскажет?

Re: Голодание в первый раз
 

Мечты.мечты-как они сладки.Минус 20кг - да еще,что-бы не набирались.Да и кушать все подряд.Вам тут помогут.

Re: Голодание в первый раз
 

Первое,что я понял узнав о голодании - это то, что голодать для сбрасывания веса нельзя.Раз у Вас лишний вес -значит ВЫ больны.Только вы еще этого не поняли.