Голод не тетка (15 дней)
 

Всем привет! Пару ночей перечитывал форум и вот решил написать. Жду советов, подсказок, за что буду очень благодарным! О себе: 22 года, студент, нерегулярное питание 1-2 р\день (живу в общаге), проблема - лишний вес, рост 180, вес в среднем 80-82кг, летом меньше (78кг, больше двигаюсь), хочу выглядеть и чувствовать себя хорошо.
Лет 5 назад прочел Брэгга - он стал моим кумиром) голодал тогда 2раза по 15 дней за год+ физ.нагрузки, все как писал Поль, никакой соли. Продержался на здоровом питание год, потом переехал учиться и все...
Этим летом набралось лишних кг, весов нет, поэтому думаю где-то 85 в августе было. С волей проблем нет, настроился и уже 15 дней на водичке, без клизм, как Брэгг мне сказал) + каждодневная утр. гимнастика (отжимания, приседания, пресс, гантели... ходьба) До форума ничего о "выходах" и "входах" не знал, вот вчера 16 день был - выпил 1л Грейпфрутового сока разбавленного, но с пакета, а не выжатый + h2o. Сегодня выпил 1л. апельсинового и начал яблочный маленько, а то оскома на зубах.
Вот вопрос, у меня нет аппетита, пью себе да и пью, но сколько мыслей о еде, о блюдах, начитался кулинарных сайтов, хочу попробовать грибы приготовить, никогда в жизни их не ел)) Но вот в голове 1 мысль - нужно правильно "выйти"!!! Закупил полный холодильник цитрусовых, яблок....
Это у всех так? просто ждал в гостях Жору)), а его все нет)

Re: Голод не тетка (15 дней)
 

Правильно выйти - мне кажется и самым важным, и самым трудным :-) Мне голодать тоже легко, а вот на выходе сложнее... В общем, удачи!

Re: Голод не тетка (15 дней)
 

Вот сегодня 3-й день выхода, пил яблочный и почему-то захотелось томатный соки. Часто, в дороге на учебу или немецкий, думаю о различных блюдах, что же мне вначале начать есть и когда уже наступит этот час:-)
Ну пока что есть не хочется, посмотрим как завтра.

Вообще, чувствую себя хорошо, все шмотки свободно висят), по утрам легкость, бодрость. Есть огромное желание быть здоровым, думаю начать приспосабливаться к ЗОЖу!
Подскажите как начать, хотя я уже начитался разных сайтов о здоровом питание и пищи, но любопытно мнение опытных форумчан?