Двухнедельное голодание, приводим жизнь в порядок (14 дней)
 

Вот пришло время поголодать, организм сам захотел это.
Появилось устойчивое желание поголодать с начала октября.
Перед этим голодал весной. Дневник.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11095
Цели голодания:
1. Борьба с псориазом
2. Добороть грибок на ногтях рук 4 ногтя
3. Улучшение волос и кожи
4. Уменьшение веса (с 88 кг до 80 кг)
5. Изменение пищевых пристрастий меньше мяса и больше овощей, Рождественский пост после голодания.
6. Начать бегать после голодания по рекомендованной методике
8. Продолжать занятия хастлом (спортивные танцы) сдать на категорию E.
9. Материальные цели (трейдинг, доп. работы)
10. Закончить мелкие ремонтные дела, которые накопились дома
Во целый список получился!
Сегодня 17.10 - первый день!

Re: Двухнедельное лечебно-профилактическое голодание, приводим жизнь в порядок
 

Sudar1977, удачи вам!

Не поняла только, как голодание должно помочь с работой и ремонтом?

Re: Двухнедельное лечебно-профилактическое голодание, приводим жизнь в порядок
 

Свободное время, которое может быть потрачено на другие цели.

Re: Двухнедельное лечебно-профилактическое голодание, приводим жизнь в порядок
 

Второй день, вечером катастрофа. Приехали партнеры из НН, сидел с ними в ресторане, мало того что они ели, так еще половину времени говорили про еду. И я с водичкой...
Хотя посидели душевно.

Пришел домой хотел закончить голодание, но напился воды и лег спать. Сегодня полегче, но настроение выйти из голода осталось.
Написал все это полегчало.
Что делать?!....

P.S.
Слабонервным на голоде не читать:
Они ели плов, далму, пельмени, чай.
Как готовить плов: 1,7 кг мяса, 2 кг плова, 2 кг лука, 1 кг риса. В казане жарится на масле мясо, потом лук, потом морковка, потом рис, все заливается водой (1 л) и выкипает.
Как готовится фандю: сыр и вино, можно шоколад.
Какая классная штука аэрогриль и как в нем готовить.
Рецепты глинтвейна, узнал, что можно добавлять мед.
Чтобы тигровые креветки приготовились нужно вылить 50 гр. спирта и поджечь, только аккуратно с огнем, т.к. сказали, что столб огня 2-3 метра.
А еще икра баклажанная: овощи готовятся на гриле (баклажаны, кабачки и пр.) очищается от кожуры, добавляется чеснок.
Мультиварка готовит хлеб
:barbecue:

Re: Двухнедельное лечебно-профилактическое голодание, приводим жизнь в порядок
 

Доброе утро!

А что за рекомендованная методика по бегу? Поделитесь?:prv03:

Re: Двухнедельное лечебно-профилактическое голодание, приводим жизнь в порядок
 

Прилагаю свою переписку с другого форума:

Скопируйте и мне, пожалуйста. Несколько раз за последние несколько раз начинал бегать по утрам, но через неделю-две все сходило на "нет". Вес 85 рост 173.

>Ок. Копирую
>У меня получилось. Наличие секундомера обязательно..ну или таймера >в телефоне.
>************************************************* ***************************
>
>давай я тебе ссылку дам на статью.. Может заодно и калории >пощитаешь))

http://www.dietaonline.ru/articles/article.php?id=148


Спасибо, статью прочитал!
Поставил приложение-трекер на Andriod-телефон HTC Desire, которое маршрут анализирует http://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=238446 Сегодня попробую )))
А вообще под боком парк Царицыно, грех не бегать...
Я был удивлен когда в Париже утром в выходные вышло на пробежку очень много народа...

>Главное...последовательность)) и все получится. Удачи!

Re: Двухнедельное лечебно-профилактическое голодание, приводим жизнь в порядок
 

Решил что продолжаю (еще два дня точно, а там посмотрим)...
Взвесился 85,5 кг - что приятно подняло настроение.

Re: Двухнедельное лечебно-профилактическое голодание, приводим жизнь в порядок
 

Держитесь! :prv03:

Re: Двухнедельное голодание, приводим жизнь в порядок
 

Сегодня четвертый день вес 85,0 кг.
Вчера сидел напротив банки сока и думал: ну выпью я его, да мне будет легче, но я буду потом буду сожалеть, что прекратил голодание в начале.
И может физически мне будет легче, но морально гораздо тяжелее.
Взвесив это я решил продолжить.

Re: Двухнедельное голодание, приводим жизнь в порядок
 

Сегодня 8-ой день.
Больше половины позади.
В субботу ездил на дачу, отвозил вещи, погода была чудесная.
В воскресенье ездили в ВДНХ кататься на колесе обозрения и аттракционах.