Голодание! мои первые шаги!
 

Всем добрый вечер!:hi: :hi:
уже две недели питаюсь постной пищей без молочки яиц масла мяса и рыбы, мучного и сладостей кроме меда!
Хочу освоить голодание. для начало попробую 1 день
Я так поняла надо правильно входить и выходить.
на завтра у меня греча.
у меня несколько вопросов:

1 можно не клизмится а завтра выпить отвар сены?
2 как луше сухое или на воде?
3 можно чистить зубы?:hz:

итак мой вес 51кг, рост 151
в идеале всегда хотелось 45
а еще хочу активно занятся спортом но то что можно дома делать, если удасться попробую бегать(ребенка не с кем оставлять)

Re: Голодание! мои первые шаги!
 

Людмилочка, 1-можно,главное,чтобы очистило кишечник
2-исходите из своих сил.На любителя
3-на сухом нет,на водном кто как,я чищу

Re: Голодание! мои первые шаги!
 

Крошка Бу,
Спасибо большое!!

Re: Голодание! мои первые шаги!
 

Пишу отчет:
14.12 ела последний раз в 18 00 яблоко и выпила сену
15.12 на воде все хорошо тяжело было днем часа в три болела голова и тряска внутренняя была а домой пришла все прошло пеку мужу вкусные пироги!
хочу это завершить как 36 часовое голодание
у меня вопрос:
скажите пожалуйста выход хочу сделать на мандаринках или можно к вечеру дабавить овощи?
и еще далее в планах проголодать еще два раза по 36 часов с интервалом в неделю и перейти на трех дневное - правильно ли так будет?

Re: Голодание! мои первые шаги!
 

Людмилочка,все придерживаются разных точек зрения,я думаю,вам надо форум от и до прочитать и все станет сразу по полочкам!
А вообще правил строгих нет,вы должны в первую очередь слушать свой организм!

Re: Голодание! мои первые шаги!
 

Крошка Бу,
Спасибо! я изучаю форум, много всего интересного!

Re: Голодание! мои первые шаги!
 

Итак продолжим! сегодня 26.12.2011г
со вчерашнего дня опять на 36 часовом голодании!
второй раз все проходит гораздо легче, аппетита сильного нет голова не болит тряски и учащенного серцебиения тоже нет. и все это очень радует! даже мужу много всего наготовила!

Re: Голодание! мои первые шаги!
 

Желаю легкого голода!:D

Re: Голодание! мои первые шаги!
 

Versaveia,
Спасибо!!! на этот раз он и вправду легкий! несмотря на очень интенсивный день и большую загруенность!

Re: Голодание! мои первые шаги!
 

Людмилочка, ты хочешь раз в неделю по одному 36-му голоданию?:-)