Форум «Лечебное голодание»

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)

- Питание (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=11)

- - серотонин (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=12531)

Киссандра

27-12-2011 10:55

серотонин

Ув. Доктор, поясните, пожалуйста, какие продукты употреблять, чтоб повысить уровень серотонина? Если можно, чтоб они были максимально приближены к сыроедению или хотя б содержали максимум сырых продуктов. В интернете очень противоположная информация по этому вопросу и, к сожалению, видела даже врачебную статью, в которой утверждалось, что лишь в мясе, рыбе, сыре есть триптофан:cry: Неужели я не смогу повысить серотонин, находясь на сыроедении?

drdautov

29-12-2011 13:28

Re: серотонин

Здравствуйте! Если от потребляемых Вами оздоровительных продуктох вы
получаете огромное удовольствие, вы их употребляете с любовью, то у вас в
достаточном количестве выделяется серотонин. Изучив культуру и режим
питания, вы еще больше прочувствуете путь к здоровью.

С добрыми пожеланиями Ю. Даутов

Киссандра

31-12-2011 06:08

Re: серотонин

Спасибо.

Jseven

31-12-2011 08:34

Re: серотонин

Серотонин вырабатывается в результате умственных усилий. Больше решаешь задачек - больше серотонина, а не наоборот.

ATAS	07-01-2012 11:52

Re: серотонин

Цитата:

Сообщение от Киссандра (Сообщение 545387)

какие продукты употреблять, чтоб повысить уровень серотонина? Если можно, чтоб они были максимально приближены к сыроедению или хотя б содержали максимум сырых продуктов

Я не доктор, но информации накопил немного.
http://golodanie.su/forum/showthread...197#post304197 - поройте тут

"бананы содержат трипотофан, один из видов протеина, который организм преобразует в серотонин, "

http://subscribe.ru/archive/sport.ne.../29224309.html

А еще выработке серотонина способствует чувство мышечной радости - занимайтесь больше спортом-физкультурой.

Текущее время: 20:31. Часовой пояс GMT +4.