Ита (5 дней)
 

Всем привет!
Форум читаю давно, есть некоторый опыт каскадного голодания. Читала дневники законченных сверхдлительных голоданий - восхищалась. Наверное, я так никогда не смогу...
Моя программа.
1-я неделя. (Выполнено)
Воскресенье, вторник, четверг - голодание.
2-я неделя.
Воскресенье, понедельник - голодание.
Среда, четверг - голодание.
Сегодня четверг - надеюсь выполнить.
Третью неделю хочу голодать с воскресенья до пятницы - не знаю, получится ли, но хочется попробовать. Очень.

Re: Ита
 

Сегодня не тянет пить.
Утром не сподвигла себя поехать в бассейн. Надеюсь завтра с утра перед выходом.

Re: Ита
 

Удачи!
Пусть все получится!

Re: Ита
 

Спасибо!

Re: Ита
 

Сегодня утром вышла из очередного двудневного голодания. В бассейн с утра до выхода из голода не поехала, была сильная слабость.
С воскресенья по пятницу хотелось бы провести пятидневное голодание, но как-то страшновато пока...
Наверное я проведу еще одну неделю на двудневках, только хочу к ним добавить занятия спортом, думаю, это повысит обмен веществ, да и к пятидневке будет не так страшно подходить... Пока в раздумьях...)

Re: Ита
 

Боятся голодания не надо, если выдержите, то проводите!
Если не выдержите, всегда можно на сок перейти.

Кстати, а начальный вес у вас какой?

Re: Ита
 

RAIN, мне страшно даже взвешиваться... Думаю, что сейчас где-то в районе 85(((. Взвешусь в тренажерном зале на следующей неделе.

Re: Ита
 

Ничего страшного, и не с таким начальным весом люди за себя берутся и справляются!
Главное не отчаиваться, а уверенно по маленьким шажкам продвигаться к цели.
Сорветесь, не опускать руки, а двигаться дальше!

Всем нам тут не чужды человеческие слабости, но им должна быть строгая мера и время. Скажем просидели на правильном питании, можно себя и наградить вкусностью, а потом опять на правильное питание.
Потом организм привыкает и правильное питание становится нормой жизни, а вкусности - исключением в виде баловства. Но вес при таком рационе держится в определенных рамках.

Re: Ита
 

Сегодня с утра был спиннинг и бассейн. Все-таки решила настроиться на пятидневку с завтрашнего дня. Хотелось бы во время голодания продолжить заниматься спортом, но посмотрим...
Если дойду до тренажерного зала, то взвешусь - эх, стрррраааашшшноооо....

Re: Ита
 

Дали слово, держите его.
Потом себе спасибо скажете.
Бог, Вам, также улыбнётся!