Форум «Лечебное голодание»

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)

- Дневники стремящихся к здоровому образу жизни (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=42)

- - Дневник NataK (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=12835)

NataK

20-02-2012 14:20

Дневник NataK

В который раз пытаюсь похудеть. Беру себя в руки и к маю стараюсь сбросить семь килограмм. Это программа минимум,так как для нормального веса мне нужно будет сбросить еще тридцать килограмм.

NataK

20-02-2012 14:30

Re: Дневник NataK

За день было съедено два стакана гречневого супа, груша, стакан чая, стакан кофе с молоком.

NataK

20-02-2012 14:31

Re: Дневник NataK

Мой вес 107,1.

Орхи	20-02-2012 14:38

Re: Дневник NataK

Добрый вечер,NataK!
А что конкретно Вы планируете делать для осуществления своих планов?
Желаю Вам успехов в достижении цели!

Просто я

20-02-2012 15:45

Re: Дневник NataK

NataK, может сыроедение? там бдете есть от пуза и худеть...
а ваше меню такое голодное...

NataK

21-02-2012 06:35

Re: Дневник NataK

День второй. Вес прежний. Продолжаю. Меню на сегодня: стакан супа, стакан кефира с черносливом и дольками апельсина, стакан гречневой каши, стакан кофе с молоком. А также: часовая прогулка (на рынок и обратно быстрым шагом), занятие с обручем (15мин), физ.упр.(45мин.).

Galya

21-02-2012 08:23

Re: Дневник NataK

Натусик, молодец! А я никак не настроюсь. Сегодня приболела. Как говорится - плохому танцору ноги мешают. Вчера успела погулять минут сорок. Ела мало, но на ночь поела фрукты. Пила молокочай, кусочек рыбки, 150г. салата.

NataK

23-02-2012 18:12

Re: Дневник NataK

Первый результат: 106,6. Радуюсь. Маленькая, но победа. Сегодня, немного расслабилась. Не гуляла. Съела немного тушеной рыбы, банан, булочку с молоком, два кусочка скумбрии, чай с конфетами и кофе с молоком. Стыдно... Завтра продолжаю. Галка, ты мой вдохновитель! Присоединяйся!

Евочка

23-02-2012 18:23

Re: Дневник NataK

Цитата:

Сообщение от NataK (Сообщение 567110)

Первый результат: 106,6.

NataK, садитесь на голодание по Оганян на 21 день, потом 21 день соки и переход на сырую еду. А то так и будете до пенсии булочки свои считать.

Galya

23-02-2012 20:30

Re: Дневник NataK

Наташик! Я завтра ухожу в голод на пять дней. На больше пока не могу - у старшенькой 03.03. буду на Дне рожденья. Меня голод дисциплинирует. Почитай Малахова о голодании. Там все просто и доступно. Почитать надо обязательно, чтоб понимать что с тобой происходит. Есть много другой литературы, может тебе что-то другое подойдет. Я говорю о том, что пробовала сама. Пожалуйста, забудь про булки и конфеты, если хочешь быть стройной и здоровой. Есть мед, сухофрукты. И начинай уже голодать один день в неделю.
Успехов!

Текущее время: 23:53. Часовой пояс GMT +4.