Голодание в юном возрасте
 

Всё хотел спросить на какой-то темке, но вот темки всё не подходили по седержанию..:angel: ...Мой воспрос: Можно ли в подростковом возрасте проводить длительное голодание, я имею ввиду более 3х дней?! Мною было прочитано оч много материала по поводу голодания, где и когда и с кем,.....стараюсь питаться раздельно но не всегда получаеться, поскольку аппетит наигрываеться моментально, не успел я утром сьесть кашку с блинчиками, как после универа в часика 4 уже хочу запихнуть в себя весь холодильник, хотя после етого проходит пару часов и надо идти в тренажёрку или на самбо, а потом в 10 и 10:30 обратно набивать себя либо салатами либо мясом с кашей.....Но ведь рекомендуют же гигиенисты есть утром какой-то фрукт или сок, днём салатик с чём-то и еще что нибудь не перегружаемое желудок под вечерок.
Я ТАК НЕ МОГУ, :hz: .....либо ето возраст либо активный образ жызни....вон сейча свместо голодания начал делать каждую субботу клизмы и воскресенье голод.....36 часов......Я запутался ....
Кто каким советом помогите......:cranky:

Ты подумай, и разберись что ты собственно хочешь получить.
Если хочешь попробовать поголодать, что тебе мешает? Хочешь попробовать - попробуй. Самый реальный разумный срок больше 4-х дней, который я бы тебе посоветовал - 7 дней. Почему нет, если есть интерес, кто мешает? Другое дело, на что ты после этого расчитываешь. Во-первых у тебя энергии итак достаточно, поэтому особой разницы после голодания ты не почуствуешь. Это я к тому, чтобы решившись на такое голодание ожидать от него каких-то наиболее вероятных результатов, потому что вряд-ли в ощущениях произойдет что-то сверхестественное. Ты можешь расчитывать на то что хорошо себя почуствует пищеварительная система. Аппетит будет зверский - это абсолютно точно. Ну если ты проведешь голодание грамотно, возможно не будешь болеть простудой пару лет. (у меня было именно так).
Запутываться не надо. ::laugh24:
Сомневаюсь что тебе удастся при твоем активном образе жизни приучиться сразу к (чуть не сказал СИСТЕМЕ) систематическим голоданиям. Голодания могут быть спонтанными и эпизодическими. Что такого? На мой взляд это нормально. А если нет каких-то сверхцелей, и здоровье хорошее, то совсем длительные голодания наверно и не нужны.
А клизмы оставь клизменникам и язвенникам ;) :doc2:
Клизмы.. утка под кроватью.. - это все одного поля ягоды.
Ты пойми, твоя цель быть более чем полноценным и здоровым человеком. Как считаешь клизма - это атрибут полноценной и полнокровной жизни? На мой взгляд нет.:hz:
Вобщем пробуй! Успехов! :type:

Во первых у меня не получалось проголодать более 3х дней, потому что третия я и то кое как выдержывал, головокружение, сильная слабость, вообщем симптомы не из лучшых. Во время периода етих голоданий (их у меня уже три) моча становилась тёмной и имела жудкий запах, во рту был плохой привкус и язик был обложен (всё как написано в книгах)
Я же хочу добиться от более длительного (неделька 7 дней) что бю язык очистился, и моча тоже....как писал Шелтон ето свидетельство того что организм начал процес очистки, почки выводят токсические отходы, а обложеный язык.........так ну тут я сам не знаю какой ет процес.
А еще я хочу что б кожа на лице очистилась, у меня проблемная кожа, прищики ети блин уже так запарили что я даж начал стесьняться выходить на улицу, родители говорят переходной возраст, но я в ето не верю! почему как посмотришь на других моих сверстников то у них чистая кожа, хотя они жрут чипсы и запивают их колой. Да и они не покупают себе каждый день петрушку и укроп и не делают ежедневный салат, да и не питаються раздельно..........НЕ ЧЕССНО!!!!!!!:mad:

Цвет мочи ни о чем не говорит(в данном случае). Выпей побольше воды и она станет прозрачной.
Все зависит от концентрации. А что там содержится скажет только анализ.
Не заморачивайся по этому поводу. За семь дней вряд - ли обложенность языка пройдет.
Если ты читал Шелтона ты помнишь, что этот процесс может занять много времени.
Прыщи тоже вряд ли исчезнут просто так, но может быть ситуация несколько улучшится .
На тертий день и должно быть такое состояние. Плохое самочуствие - это вообще-то говоря то,
чего следует ожидать от голодания. Все-таки голодание это некоторое испытание (как высокопарно это ни звучит)
это не развлечение, голодание дается трудно, особенно на первых порах, пока ощущения непривычны.
Но это достаточно мощный инструмент. В организме происходят бурные процессы.
Я не врач и не знаю принципа появления подростковых прыщей. Но очень может быть, что
состояние организма и здоровья в целом влияют на этот процесс. И если голодание пройдет хорошо, оно может
помочь. К сожалению тут на форуме я не помню чтобы кто-то с твоей проблемой говрил о результатах. Но в других случаях
голодание помогает бороться с кожными проблемами.
А на других оглядываться не стоит, хотя чипсы - это символ вредной пищи, они не самое страшное из того что отравляет организм.
Гораздо худшие результаты могут приносить просессы происходящие в самом организме, если есть какие-то нарушения.
Сам себя организм может отравлять гораздо серьезней.
Голодание - это способ дать возможность организму самому восстановить свои функции.

Будет ли какой то результат в однодневном голодании каждую неделю, с субботы на воскресенье.....в моём случае....и при раздельном питании....без ранних завтраков.....и тд.

При краткосрочных голоданиях в организме не запускается механизм перехода к другому типу обменных процессов.
Эффект от таких голоданий заметен больше всего в пищеварительной системе. Такой отдых благотворно влияет на нее.
В других проявлениях трудно заметить моментальные изменения, но в долгосрочной перспективе наверно они будут.

А для болеее длительного важен отдых, ну допустим никакой учёбы в универе, езды в транспорте, тяжёлых физ. нагрузок (в моём случае борьба).....плавание.....или же лучше было б находиться в домашней обстановке, проветриванием комнаты, ежедневных прогулках на чистом воздухе.......????!!!!!!!

ну ты же знаешь, некоторое время можно учиться "расслабленно" Во время учебы можно выкроить время когда нет каких-то ответсвенных мероприятий и недельку-две поучиться расслабленно. Я поступал именно так. А нагрузки.. Я занимался скалолазанием и пару раз приходил на тренировку. Так вот я например смог пролезть"потолок" на который раньше просто не было сил. Потом правда очень долго не мог отдышаться. У каждого могут быть свои особенности, но у меня пиковое усилие возрастает, а выносливость падает. Быстро устаешь одним словом. И все-таки при тяжелых нагрузках начинаешь чувствоать как сердце колотит. Неприятно подвергать его таким нагрузкам. Зато после голодания в первый день выхода я приходил в бассейн и побивал все свои рекорды. Просто чувствал как хватает воздуха и вообще как хорошо работает "дыхалка" насыщает кровь.
По мне так этот перерыв не только не снижает результативность но и увеличивает ее.
Ну и присказка. Голодание не должно нарушать полноценности жизни.
Во время голода ты не становишся инвалидом или беспомощным. Ты продолжаешь жить. Просто в этот момент снижаешь активность. Как и во всем есть динамика: расслабление - напряжение. В этот период у тебя расслабление.
В разумных пределах ты можешь поэкспириментировать. Попробовать сходить на тренировку и тогда сам будешь знать как организм реагирует на нагрузку. Почувствеушь, что тяжело - уйдешь.
Первые голодания конечно лучше соблюдать осторожность. Да и самому боязно делать резкие движения, но уже через пару-тройку недельных голодовок чувствуешь некоторую уверенность и предсказуемость.

Тю......я бы возможно с тобой согласился поскольку читал что так и есть(ето я про повыщение ощющения силы и тд.) но почему же тогда у меня наоборот?
На третий день голодания не могу нормально встать с постели, бывает просто передвигаюсь и ноги подкащываються, голова кружыться, сонливость.....а вот самое странное жрать не хочу, аппетита нету........Но потом всё же начинаю есть что нибудь утром на 4й день потмоу как симптомы ети меня устрашают!!!!!!!:help: :hz:

Я же про то и говорю, сил нет. С утра конечно, потом расходишься же. Ну и про третий день ты понял? В этот день чаще всего плохое самочуствие. Аппетит видишь пропадает.