Дневник Города.
 

сегодня пошел 4 день моей СГ. открыл этот сайт и стал искать что-то о выходе. К своему удивлению сходу ничего не нашел. А ведь такой важный аспект "посадки самолета" должен бы быть выделен в отдельный раздел или по крайней мере внятно названную тему. Поиск тоже ничего не дал кроме кучи тем, в которых видимо нужно копаться, чтобы найти ответы.

Это вообще-то явное упущение форума.

немного о себе.
Мне 53 года. Много лишнего веса, но он меня не особо волновал пока не стали повляться признаки недомоганий.
работаю я охранником. Мой график работы никак не соответствует ЗОЖ особенно в области нерегулярного и отрывочного сна.

Некоторые мои коллеги приобрели почти инвалидность (в основном давление!) Некоторые даже поувольнялись.

С другой стороны я нахожу очень удобным заряжать на двое суток смены (или одни) голодание, и стал баловаться этим уже как скоро год.

путем проб и ошибок пришел к выводу о том что на такие малые сроки лучше голодать всухую. И после нескольких односуточных и одного 2-х суточного я решил попробовать побольше.

три дня пролетели незаметно и без особого дискомфорта. Ни есть ни пить не хотелось совершенно.

умываться и чистить зубы я не перестаю и считаю предрассудками запрет на прикосновение к воде.

С другой стороны к клизмам отношусь с недоверием. Хотя вчера и сегодня делал (купив кружку Эсмарха). но только потому, что прочитал на этом форуме.

С другой стороны, разве не впитывается влага через кишки?
Поэтому еще страннее выглядит запрет на прикосновение к воде вкупе с разрешением на клизмы.

Я не знаю сколько я продержусь. Буду прислушиваться к себе. Но мой график позволяет прибавить еще пару дней, то есть завтра - пятый день. а на шестой опять смена. По понятиям ли голодать шесть дней?

В смену голодать проще - достаточно не взять с собой на объект питья и еды и ты обеспечен пустотой на сутки...

дома конечно и кухня и продукты в холодильнике являются неким искушением.

Но я бы хотел позаботиться о выходе и прочитать про него что-то внятное и апробированное и опробованное.

Сегодня на службе утром была некая "сердечная" слабость и тревожная угнетенность. наверное из-за снегопада. Но сейчас вроде все устаканилосью И внутреннее ощущение такое плотненькое, единое и комфортное. В самой этой однородности есть нечто приятное.

правда более тянет на прохладу и свежий воздух. Поэтому сижу при открытой форточке.

все-таки я думаю продолжительный и правильный выход стоит даже больше, чем само голодание, так как именно он может направить витание в правильное русло.

Сразу оговорюсь что мой бюджет не предполагает больших расходов на натуральные соки и всякие "экологически чистые" продукты.

Буду пользоваться тем. что есть в окрестных магазинах.

Сначала пару дней отопьюсь водой (с лимоном, как тут советовали)..

Или может это неправильно?

А что если на второй день позволить себе банан и рисовую очень жидкую кашу (или отвар)?

Re: Дневник Города.
 

Кстати правильно тут кто-то уже писал. что внимание начинает с особой хищностью выделять все моменты в книгах и кинофильмах, связанные с питьем и едой. так что лучше вообще не думать и отключить внутреннее воображение.
Что касается умывания, воды и душа, то я не могу от них отказаться по причине еще своей преподавательской работы, и тесном общении с учениками. Я не могу позволить себе "запах тела".

И вообще какое есть "объяснение" на запрет прикосновения к воде, кроме мистических или сайенс-фриковых?

Re: Дневник Города.
 

ну вот никто даже не поддержит и ничего не посоветует! .... Я вообще существую?

Re: Дневник Города.
 

Это не так, здесь много по выходу из голода и по СГ , вы просто еще не соориентировались
Например здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12175

и здесь еще посмотрите http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12647

потом свежий кефир неплохо идет...


Посмотрите еще выход по Голтису

Re: Дневник Города.
 

bagIra, Большое спасибо!
Однако день близится к концу и приятно слушать классическую музыку. она действует как влага.
надеюсь это не запрещено.
Гендель и Бетховен (Пасторальная. скрипичный концерт) странно утешительно действуют

Re: Дневник Города.
 

Это называется неполное сухое голодание. И такое здесь тоже практикуют с успехом.
Город, удачи Вам :prv03:

Любимая музыка на голоде только приветствуется )))
А еще прогулки, массаж, легкие физические упражнения...

Re: Дневник Города.
 

А как обосновывается слово - "неполное"? Вода через поры попадает в организм?...

А через клизмы нет?!

как бы этот момент прояснить?

Спасибо огромное за поддержку! Это ценно!

Re: Дневник Города.
 

с клизмами тоже попадает, даже еще больше..
поэтому на СГ клизмы не применяют .
абсолютное сухое голодание это отсутсвие всякого контакта с водой (ни руки мочить, ни умыватся нельзя)
Но это трудно выполнить, работая в коллективе , поэтому проводят НЕПОЛНОЕ СГ
Оно тоже дает хороший эффект.

Re: Дневник Города.
 

Как раз я и не собирался, пока не прочитал тут на форуме чей-то опыт...
А кто теоретик и основатель СГ, ну типа Поля Брегга только СГ?

насчет контакта с водой тела выглядит каким-то мистическим предрассудком.
А при ВГ недопустимо прикасаться к фруктам хлебу и мясу?

Re: Дневник Города.
 

М-даа "спится" сегодня не очень... накрыло так маненько...