надеюсь,что смогу.
 

еще не теряю надежды на то, что у меня все-таки получится провести настоящее более менее длительное голодание. хочу почиститься, сбросить вес, оздоровиться одним словом. мне очень страшно назначать срок голодания ,потому что еще ни разу я не смогла продержаться назначенный срок, все срывалась по каким то не особо значительным причинам. пора бы мне уже к 35 годам и приобрести силу воли, а то я все как бебичка: я не могу, у меня не получается, мне себя жалко, у меня ж диабет и все такое.
Все! не буду жалеть свою гнилую натуру и болезни. если им не понравится, то пусть уходят!
пробую на этот раз начать голодание немного по другому ,обычно я последний раз ем вечером, а сегодня я автоматически позавтракала достаточно плотно,(я конечно так не планировала специально, но раз так уже у меня получилось, и я не хотела откладывать голодание на завтра, но возможно это поможет легче перенести первый день) через пару часов выпила магнезию с лимонным соком. ну и все процесс уже пошел.

Re: надеюсь,что смогу.
 

Ты просто не начинай с больших сроков, раз такая проблема. Попробуй голодать по 1 деньку в 1-2 недели с годик, только регулярно. Раз в 7 дней, раз в 10 дней - неважно, лишь бы регулярно. И постепенно привыкнешь к этому процессу, тогда и 3 дня выдержишь, а там и больше.

Re: надеюсь,что смогу.
 

первые сутки завершились удачно. я сбросила 3 кг. начальный вес был 119.6кг ,сейчас -116.6кг. чувствовала себя хорошо, хотя немного и подташнивало от магнезии, зато есть не хотелось. вечером сделала небольшой комплекс упражнений, какие могла вспомнить, минут 10- 15.как же мне было тяжело делать эти упражнения.почти сразу запыхалась, закружилась голова, заболел позвоночник в шейном отделе, там у меня есть небольшой горбик из солей,я так думаю. я даже когда хожу, с каждым шагом, оттуда слышу звук в голове как будто что-то тикает как часы.( не сочтите меня ненормальной, пожалуйста!)
голодание буду проводить пока каскадами сначала . так что сегодня выход,( хотя какой выход, если 1 день не голодание, а так разгрузка) обычное питание. я с утра уже выпила чудо-водичку, уже неделя как начала ее пить с утра натощак. классная вещь с утра. очищает организм , дает энергию и помогает худеть говорят, нашла на ютюб. жаль ,что не умею давать ссылки. там нужно большой стакан воды , 1 чайная ложка натурального яблочного уксуса, 1 ч.л. меда, желательно жидкого , темного и сырого,2 ч.л. сока алое, 4 ч.л. свежевыжатого лимонного сока хорошо перемешать для насыщения кислородом лучше блендером и пить . за 15 мин до еды.

Re: надеюсь,что смогу.
 

olenka, удачи тебе!

Re: надеюсь,что смогу.
 

сегодня готовлюсь к голоданию , буду есть овощи ,фрукты . и морально настраиваться на голодание.

Re: надеюсь,что смогу.
 

Удачного тебе настроя! Все получится, главное желание добиться своей цели:)

Re: надеюсь,что смогу.
 

Не слушайте Его )))) Первый день это самое страшное ) Потом намного легче. после 3-его особенно, появляется кураж и голодайте хоть 100 дней сразу.

шутка насчет 100 дней. *пометка для дебилов без чю, а тут таких много* :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Re: надеюсь,что смогу.
 

благодарю за поддержку. а то мне как то страшно начинать снова голодать. страшно даже подумать о магнезии, не то что снова ее пить. я пока еще сегодня ничего еще не ела, но еще раздумываю голодать мне сегодня или нет. мне кажется я еще не совсем к этому готова. в прошлый раз проголодала только 1 день, а потом всю неделю ела как не в себя, все подряд и моментом набрала все кг что сбросила.
нет , все -таки сегодня я еще не готова. продолжаю настраиваться.

Re: надеюсь,что смогу.
 

ненавижу диабет!!! ненавижу жир из-за которого держится высокий сахар, даже если я ничего не ем! и жар ,особенно ночью, когда высокий сахар, особенно, когда уже потеплело на улице, сплю без одежды и одеяла и все равно жарко. и голодать страшно, потому что на голоде сахар выше становится. но на голоде люди даже мерзнут, может мне было бы не так жарко. посоветуйте пожалуйста, как правильнее мне сделать? однозначно мне нужно избавиться от лишнего жира, но как ?

Re: надеюсь,что смогу.
 

может Сыроедение-Фруктоедение раз голодание не прет. По сути это тоже самое, только легче, но менее эффективно... На лето на фрукты и к осени жир уйдет, вернешься к обычному питанию. Я 2 года назад за июнь и июль (2месяца) скинул 20кг так на фруктоедение, жрал арбузы, яблоки, виноград, помидоры, огурцы. Главное на солнце больше находиться, когда солнце печет есть не охота, а фрукты хорошо освежают.