Страх перед новым голоданием.
 

Здравствуйте, обращаюсь к опытным людям. У меня есть проблема. Я еле как выдержала 4 дня голодания 2 раза, после у меня появилось желание еще голодать, но более длительно и тут же случилось странное, я стала испытывать страх, и как только я решаю начать - мне ужасно страшно, я пытаюсь побороть этот страх, но он только сильнее, чуть ли не до паники. В итоге я и дня не могу выдержать психологически. Вопрос такой: как с этим бороться? Из-за этого страха у меня стало еще больше лишнего веса. Я в отчаянии. Мне очень хочется поголодать неделю, но это такая проблема:bulbool:

Re: Страх перед новым голоданием.
 

Не надо себя насиловать голодом, это ничем хорошим не кончится. Голодай по 1 дню пока что, а если и это страшно, то можно прибегнуть к психологическому обману - с утра кушаешь и потом не ешь ничего до полудня дня следующего или до вечера, если будет получатся.
А насилие над собой вызовет только новые страхи.

Re: Страх перед новым голоданием.
 

Alekser, Ваш совет очень мне понравился, я, пожалуй, так и попробую сделать. Спасибо огромное!