СГ прочь депрессия...
 

Приветик) всем!! Планирую провести сухое голодание с 07.06. Сколько дней? Не знаю, буду нанизывать день за днем по ощущениям. Опыт голодания у меня не большой (13 дней МГ, и много раз по 1-2-4 дня и МГ и СГ), но все же он есть. И знания какие-никакие)) имеются. Впервые веду дневник.
Поддержки со стороны близких у меня маловато, больше похоже на терпимость (хоть за это спасибо), поэтому я здесь.
Мне 32 года, вес 72кг при росте 170. Всегда была 58-60кг. Нервный срыв был 2 года назад, его же я и заедала всем подряд, что и привело к +20кг. От 8 кг я избавилась каскадом 2 дня мокрого-2 дня выход, 4 дня мокрого- 4 дня выход прошлым летом. Но остальные кг - намертво засели, и еще опять эта депрессия накатывает периодически.
Депрессия уходит и приходит, просто заколдованный круг с которого пора выбираться!! Решение железное, буду благодарна за серьезные советы!!