Акт второй: требую продолжения банкета!:)
 

Девчулечки!!! Всем огромный привет!!! Давненько не заходила...
Муж вернулся с вахты и я временно о Вас забыла:-( не хороший человек:(( все дело в том, что муж на 2 недели вернулся, ну и тут началось...он у меня любитель покушать, вкусняшек требовал, ну и я за компанию расслабилась, но несмотря на это вечером тоооолько салатики, а на утро обязательный ритуал взвешивания- только так могу себя контролировать:)))
Короче пол кило я набрала и сейчас вес составляет 68 кг:-)

Цель заведения дневника- дальнейшее самосовершенствование:)))
На данный момент я стараюсь отказаться о мяса- не плохо получается, только вот без рыбки не могу пока, хотя и ем ее крайне редко:)))
Цель вторая- похудеть до 64 кг, то есть минус 4 кг, по моему вполне реально:)) я планирую больше употреблять сырой пищи- я с нее прям таю, ну и думаю покаскадить))) хотела сначала начать после отъезда мужа (16 июля), но думаю что не очень хорошо сроки отодвигать, так что несколько дней на подготовку и вперед!!!!

Ах, да... На этот раз буду стараться не совершать прошлых ошибок, а именно- если помните, когда я каскадила, в не голодные дни я ела все подряд!- в этот раз буду строго следить за тем что кладу в рот:)))

В добавок к прошлому опыту собираюсь не бросать тренировки (фитнес), надеюсь энергии хватит!!! В прошлый раз как то страшновато было:)

Re: Акт второй: требую продолжения банкета!:)
 

Желаю удачи:prv03:

Все получится :D

Re: Акт второй: требую продолжения банкета!:)
 

Спасиб:)) читала твою темку, не плохие результаты за 2 месяца:)) так держать

Re: Акт второй: требую продолжения банкета!:)
 

Вес с утра 67 700. Проснулась, выпила стакан воды с лимоном, отвезла ребенка в сад и поехала на тренировку. Приехала, а там кроме меня никого нет- пошли с инструктором в тренажерный зал- обратно я уже выползала:))). Уф...хорошо! Сейчас лежу - смотрю легкий фильмец, жду мужа- обещал мой любимый йогурт привезти:)))

Как хорошо, когда муж дома:)))))