Катюхин блокнотик!
 

Здравствуйте, дорогие форумчане! наконец-то я нашла тот сайт, где собрано все необходимое для оздоровления организма. Пребывая здесь, я хочу привести в порядок свой организм: похудеть на 30 кг (мой вес сейчас примерно 80 при росте 165), наладить работу внутренних органов и систем, устранить неполадки с кожей (угри, прыщи, пятна от них). Надеюсь на вашу поддержку и советы!
Итак, что я придумала для себя:
С 9 июля начинаю СМЕ, которое будет входом для 3х дневного голодания (1, 5 суток сухое, 1,5 суток водное) в четверг 12 июля, выход из него. 19 июля начинаю 7ми дневное голодание (1.5 суток сухое, потом водное), выход 7 дней и 26 июля на 10ти дневную голодовку по той же схеме, выход 10 дней, потом на 7ми дневное, выход 7 дней.
Получается такой каскад 3+7+10+7 :super:
Жду ваших советов и комментариев. Основное питание после и между голоданиями - СМЕ :D .

Re: Катюхин блокнотик!
 

RaW_Kate,
приветик! желаю огромной удачи тебе на пути к совершенству! Только самое главное - не переусердствуй!

Ты еще очень молодая, организм и психика до конца не сформированы, поэтому мало ли что...

Я в возрасте 17 лет решила худеть с веса 62 кг (рост был 170см). И заболела анорексией, лежала несколько раз в псих.больницах, столько всего пережила, не дай Бог никому. Так что постарайся аккуратно все делать и люби себя, заботься о себе, не насилуй себя. Если чувствуешь, что тяжело и плохо, брось это лучше и ищи другие пути. Здоровое питание, спорт и т.д. В общем, желаю тебе счастья и успехов! И я уверена, ты красавица!

Re: Катюхин блокнотик!
 

Катюшечка! Удичи тебе!

Элинка25, на сто пудов права - будь осторожнее.
Очень сильно советую - поизучай инфу, книги почитай
ну и дневники. УДАЧИ!