Форум «Лечебное голодание» - Мое начинание! Очень прошу поддержки!

Вечер добрый!

Меня зовут Алекс. Мне 21 год, являюсь студентом!

На этом сайте бывал очень часто, но лишь гостем, ибо мне очень интересно было читать дневники худеющих людей и просто людей, которые стремятся к совершенству! А так же тут очень много захватывающих тем!

НО! В связи с некоторыми изменениями в жизни, мне пришлось зарегистрироваться на этом сайте, что бы попросить о помощи!

Что за изменения?
1) Буквально недавно я начал заниматься тайским боксом. Я и раньше этим занимался ( в период с 14 до 17 лет), но потом бросил. Сейчас, буквально на первых тренировках, я почувствовал, что сильно изматываюсь, дыхание тяжелое, и вообще все плохо! И тренер сказал, что это так всегда бывает вначале и еще посоветовал сбросить около 20 кг лишнего веса! Т.е для комфортных занятий, по его словам, мне надо весить около 80-85 кг. Почему мне сложно? Потому что надо быстро передвигаться, прыгать месте, совершать много резких движений!

2) Сегодня, 2 часа назад, пока я лазил по Ютубу, увидел много видео о здоровом образе жизни, о вегетарианстве, о фрукторианстве... Так же увидел видео про животных, как их мучают, везут на скотобойню... Я мужчина, по сути мне не должно быть дела до таких сентиментальней, но почему то это меня тронуло! Поэтому это еще причина, по которой я сдесь - хочу отказаться от мяса!

Позвонил я знакомой, мы разговаривали час. Она мне посоветовала много диет, сказала, что весь у меня должен уходить быстро!

И вот, я просматривал различные диеты на сайте, и меня привлекла тема с названием "Фрукторианство...". Действительно, питание одними фруктами это очень занимательно и...не привычно (я сам очень люблю зеленые яблоки, но гамбургеры\кола\пицца все таки как то привычнее мне).

Вот поэтому я и прошу совета у всех! Хорошая ли идея придерживаться такого питания мне? И это никак не будет мешать моим тренировкам? Ведь для занятий нужно, насколько знаю, белок (особенно в тяжелой атлетике, хотя у меня единоборства). Как с этим быть? Помогите разобраться в этом вопросе!