дневничок
 

Здравствуйте!
Поискав информацию в сети по поводу голодания, нашла ваш сайт, почитала, кто и что тут пишет, очень понравилось, что тут можно посоветоваться и найти поддержку. У меня уже есть опыты голодания до 2х недель. Сейчас хочу провести голодание 21 день. У меня есть один вопрос на счет «женского цикла», может, кто подскажет, стоит ли перетерпеть ПМС (когда наблюдается жуткий взрыв аппетита) и начать сейчас?
Затем, про длительное голодание прочла такую фразу: /другими словами, срок голодания можно исчислять не с того времени, когда вы отказались от пищи, а тогда, когда ваш организм перешел на внутренне питание. Т.е, если вы проголодали 21 день, а криз наступил на 6-ой день ваш положительный баланс равен 15 дням чистого голода./ хотелось бы узнать следующее: как понять, когда организм перешел на «внутреннее питание» и как ускорить процесс этого перехода?
И еще такой вопрос, по распорядку дня и распределению дел, сколько, где и когда лучше гулять, чем вообще себя занять, у меня вся работа связана с компьютером, но хотелось бы как-то на время от него отойти, благо сейчас есть такая возможность, т.к. работаю свободно и всегда могу отказаться.

Всем хорошего настроения, очень хочется, чтобы кто-то откликнулся! Мне очень нужна поддержка, спасибо :roll:

Re: дневничок
 

Кто-нибудь ответит человеку на вопрос!!уже жду сама сутки, вопрос интересный

Re: дневничок
 

Anakne,
Человек получил ответ в личных сообщениях.
А вас что интересует? Чем заняться на голодании или где гулять?
Если вопрос цикла, то (на собственный опыт опираться не могу) насколько я сумел понять, лучше так планировать сроки, чтобы разделить эти мероприятия, чтобы они не совпадали.

Re: дневничок
 

Затем, про длительное голодание прочла такую фразу: /другими словами, срок голодания можно исчислять не с того времени, когда вы отказались от пищи, а тогда, когда ваш организм перешел на внутренне питание. Т.е, если вы проголодали 21 день, а криз наступил на 6-ой день ваш положительный баланс равен 15 дням чистого голода./ хотелось бы узнать следующее: как понять, когда организм перешел на «внутреннее питание» и как ускорить процесс этого перехода?
я хотела про это узнать.
Спасибо!

Re: дневничок
 

Во-первых, гоняться за цифрами занятие неблагодарное, как пересчитывать сухие дни в мокрые и т.д. Конечно самочувствие после голодание улучшается от того, насколько мы горды собой, но все же сама по себе цифра ничего не значит.
Как ускорить вход в голод. Голодание определяется тем, что организм в отсутствии внешних источников перестраивается на автономную систему
питания... потом допишу (или кто-то допишите)

Re: дневничок
 

могу скопировать по поводу входа, то что Вы мне говорили, с Вашего позволения

Re: дневничок
 

ommick,
Если я там не матерился, то давайте! ))

Re: дневничок
 

/На счет быстрого входа. Клизмы и слабительные прктически ничего не дают и вот почему, и то и другое опорожняют кишечник, но пища уж е в-принципе усвоилась и это нам не дает ничего по другой причине.
То как быстро организм начнет перестраиваться на эндогенное питание зависит от того, сколько у вас накоплено гликогена, ехо хватает (при питании углеводами) до 2-3 дней. Поэтому хотите быстро перейти на эндогенное питание - сожгите гликоген.
второй способ - сухой вход в голодание занимает 2 дня на третий день вы уже в голоде./ (Jseven)

Anakne, а Вы планируете голодание? :-)

Re: дневничок
 

Всю нецензурщину я вырезала :happy:

Re: дневничок
 

Дополнение: при сухом голоде возможно (не буду придумывать как ) так же быстро тратится гликоген, посколько он связывает воду. Может быть этим и объясняется "жар" сухого голодания..