Мой путь к преображению!
 

Еще одна желающая стать лучше, здоровее, активнее и самоувереннее.
Мой план: пережить лечебное голодание (не сухое).
Моя цель: Избавление от лишних кг, а их увы не мало((( и как следствие активный образ жизни, раадость от отражения в зеркале и хорошее настроение!
Я-ленивая по природе, но готовая с собой бороться.
Стартую с 23 августа. Постараюсь 21 день продержаться (но и семи дням буду рада).
Мой рост 172см, мой вес около 90 кг.
P.S Буду рада любым комментариям и советам))))

Re: Мой путь к преображению!
 

Re: Мой путь к преображению!
 

Ирина009, я бы очень не советовала голодание для похудения, хотя сама не раз голодала. Главное - изменить систему питания. Я после всех голоданий снова набирала. Говорят статистика такова в 99,9% вес возвращается и ещё с привесом. Голод - это для лечения. Выдержать голод ОЧЕНЬ легко по сравнению с правильным выходом и последующем питанием.
Лучше ограничьте калории - 100%-ая потеря вес плюс оздоровление.

Re: Мой путь к преображению!
 

Ирина009, очень советую дневник Полунички. Очень честный и подробный дневник. Там и про голод и про выход и про срывы после голода.
И ещё... А не замахнуться ли вам на сырую еду. Тот кто начинает сыроедение не после голода, лучше худеет и срывов меньше.