Изменить жизнь… точнее - начать жить!
 

Мне 31, рост 163, вес 91, курю, не пью. Голодание первое.

Что есть - всесторонние проблемы со здоровьем в том числе в связи с постоянно сидячей работой. Из хронических и серьезных заболеваний - гастрит, варикоз, давление. Из-за лишнего веса стандартные - одышка, лень, тяжесть, отсутствие настроения и снова лень… больше углубляться не хочу, сами понимаете невеселое это дело))

Уже пол года пытаюсь начать голодание, так что питание очень сильно претерпло изменения - очень много растительной пищи в сыром виде, периодически позволяла конечно поблюдоманить, но без фанатизма.

Цель: изменить себя и сам образ жизни, бросить курить, оздоровиться, перейти на сыроедение, заняться духовным ростом, поменять профессию (идеи уже есть) и тд.

Срок от 7 до 28 дней, больших планов не строю - как пойдет.

Голодание трехфазовое по Столешникову.
1). Фаза лечебного, чисто водного голодания: от одной до четырёх недель.
2). Фаза выхода на цитрусовых - равна количеству дней голода.
3). Фаза восстановительная, подключение зеленых соков и корнеплодов, все в сыром виде.

Сегодня будет первый день, за час перед сном настой листьев сенны.
В программе:
Вода на голоде будет фильтрованная-замороженно-талая.
Дыхательная гимнастика Охyсisе или йога.
В наличии собака так что длительные променады обеспечены.

Что сейчас самое главное - моральный настрой, преодоление страха. Больше всего боюсь чего-то совсем нехорошего в состоянии во время криза… но возможно что справлюсь, бывали в жизни критические со мной ситуации когда мне же было плохо, все паниковали и мне же приходилось всех успокаивать))) Второе чего боюсь - и это уже посерьезнее - сорваться… так что крайне нуждаюсь в серьезной моральной поддержке, но! - только позитивной! :)

Буду рада поддержке и компаньонам с похожими целями :)

Re: Изменить жизнь… точнее - начать жить!
 

Желаю удачного голода!
У тебя все получится, только верь в себя. Побольше пей воды, особенно первые два- три дня.

Re: Изменить жизнь… точнее - начать жить!
 

Огромное спасибо!!! :)

Переписала в блокнотик ;)

Re: Изменить жизнь… точнее - начать жить!
 

VanillaMoon, Желаю легкого голода :prv03: Назад дороги нет, теперь только вперед! Настрой у тебя отличный, жалко если сорвешься. Держу за тебя кулачки.

Re: Изменить жизнь… точнее - начать жить!
 

Nika743, Veryxa, спасибо большое за поддержку! :)) теперь уже точно отступать будет просто глупо!)))

Видимо мой час расплаты за прошлые ошибки не стал задерживаться и нарисовался в виде безудержного насморка, никогда такого не было... высморкаться пытаюсь уже 2 часа, постоянно течет, дышать носом не возможно ((( наверняка перебор с настоем сенны, нужно было пить пол стакана а я забылась и выпила целый...
Поспать перед голодом толком не удалось, максимум 3,5 часа

Re: Изменить жизнь… точнее - начать жить!
 

День 1
Вес вечером - 89,6 (-0,4)
Выпито воды - 2,5 л
Утренний насморк быстро закончился, но весь день болела голова, без привычного кофе и сигаретки с утра, поэтому старалась спать.
Есть хотелось, но легко удавалось направить мысли в другую сторону.

Re: Изменить жизнь… точнее - начать жить!
 

Привет! А я вот тоже курю.. купила электронную.. пару затяжек и все (это я к тому, если сложно очень будет в начале отказаться)
Сил тебе!

Re: Изменить жизнь… точнее - начать жить!
 

Спасибо! :)
Электронная сигарета есть и уже давно, но раз бросать значит бросать, голодать значит голодать... как только у меня начинаются полумеры - тут же все летит в тартарары.

Re: Изменить жизнь… точнее - начать жить!
 

Хах) я такая же.. мне либо тоталитарный контроль либо не понять что)

Re: Изменить жизнь… точнее - начать жить!
 

VanillaMoon, желаю Удачи!:-)