Голодание для похудения (10 дней)
 

Всем здравствуйте.
Набрела на этот сайт случайно, когда всерьез решила похудеть, потом начитавших других дневников и вдохновившись их примером, решила тоже попробовать голодание.

Мне 25лет, вес начал резко расти, когда бросила кормить грудью. Паника начилась, когда нужно было покупать зимнюю куртку, но не такую, какая нравится, а ту, в которую влезу.

Дневник решила создать для дополнительного самоконтроля, т.к. сила воли у меня слабенькая.
Сейчас встала на весы - 89,2 при росте 172.

Сегодня мой первый день, ощущения нормальные, когда появляется чувство голода - пью воду, пока помогает

Re: Голодание для похудения
 

День второй
Вес - 87,8 (-1,4)

Вчера чувствовала себя нормально, есть практически не хотелось, чувство голода гасила водой. Вечером муж принес всяких плюшек, печенек, а я - умница, не поддалась соблазну))). Когда уложила ребенка, муж позвал на чаепитие, чтобы он ничего не заподозрил о моем голодании пришлось пить некрепкий зеленый чай.

Сегодня утром тоже пила некрепкий зеленый чай (завтракала с мужем), потом еще проехала 10 км на велотренажере со средней нагрузкой. Вечером планирую также проехать еще 10 км, чтобы лучше спалось.

Re: Голодание для похудения
 

Привет Юль,я тоже новенькая здесь)))
зашла в гости))))тоже голодать начну сегодня,но я на сухом сначала.
Молодец что держишься,успехов тебе!

Re: Голодание для похудения
 

Привет! Я Инка, с 10 тоже в голоде! Держись, главное не сорваться! :)
Сколько планируешь голодать?

Re: Голодание для похудения
 

Инна88 Вообще планирую 10 дней, потом столько же выход, а там как получится, не люблю загадывать, поэтому и не писала о сроках

Re: Голодание для похудения
 

маргоша
Спасибо)) Ты тоже держись!!
Я на сухом не смогу. Читала, что там вообще не должно быть никаких контактов с водой, а с маленьким ребенком - это нереально

Re: Голодание для похудения
 

У меня тут вопрос возник.
Как вы думаете можно ли принимать витаминно-минеральный комплекс во время голодания?

Re: Голодание для похудения
 

julia3232, привет! Ни чая, ничего кроме воды во время голодания! Только вода.

Re: Голодание для похудения
 

BezNik
Я вообще догадывалась, что чай нельзя, но мне нужно еще как-то скрыть факт голодания от семьи... так что придется что-то еще придумывать...

Re: Голодание для похудения
 

Моему сыну в феврале будет 4 годика,Вроде уже не большой,но и не маленький.Все равно просит покормить,умыть,и зубки помочь почистить.Я уж молчу про купание,"мама покажи акулу!",Я купила перчатки,все процедуры связанные с водой строго в перчатках.Купать сына будет папа,завтра у нас стеклят балкон,грязи хватит:-( А куда деваться?Надо..
Я просто сама от себя устала,поэтому до победного)))
Удачи!