Как скоро у вас восстановился стул после выхода из 10-дневного голодания?
 

выхожу из 10-дневного голодания. вот возник вопрос к тем, кто правильно выходил из голодания сроком в 10 дней. как скоро у вас восстановился стул? и нужно ли начинать есть твердую пищу до восстановления стула?
питаюсь сейчас так:
Первые 3 дня. утро полчашки овсяного киселя (стакан воды, в нем варить примерно 15 мин одну ст.л. овсянки, процедить и пить маленькими глотками)
далее в течение дня пью разбавленные апельсиновый сок
Так питаться планирую 3 дня, а дальше буду вводить протертые фрукты и овощи.
День на пятый уже хочу делать овощные салаты
Шестой день буду вводить кисломолочку малой жирности
С седьмого дня планирую перейти на обычное питание исключая мясо, рыбу, и жирные молочные продукты.
На 11 день добавлю рыбу и т.д.
Как скоро на таком питании восстановится функция кишечника?

Re: Как скоро у вас восстановился стул после выхода из 10-дневного голодания?
 

она на таком сроке и не нарушается. Пейте смело неразбавленные соки, со 2 дня уже и салаты можно (но лучше в блендере смолоть).

Re: Как скоро у вас восстановился стул после выхода из 10-дневного голодания?
 

Главный принцип - не переедать!

Re: Как скоро у вас восстановился стул после выхода из 10-дневного голодания?
 

Если утром в первый день выхода из голода съедаю апельсинку, тогда первый стул через 5-6 часов. Если "выход" вечерний, то стул утром.
на протяжении 3 недель выхода, стул около 6-7 раз в день.(вне зависимости от длительности голода, хоть 5 дней, хоть 25-ть) Затем снижается до 3-4 раз.

Re: Как скоро у вас восстановился стул после выхода из 10-дневного голодания?
 

"утром деньги-вечером стулья, вечером деньги -утром стулья"(с)

ps а рыбу за что?