Дневник S
 

Игры закончены.
Три месяца я баловалась в игру - "голодаю".
Постоянные срывы под тем или иным соусом, переедания. События последних лет привели к неуравновешанному состоянию, перепадам настроения, перееданию, набору веса и букету болезней (перечислять сейчас их не буду, все прояснится по ходу).

Пришло время собрать оставшиеся силы и срочно менять ситуацию. Через не могу, через не хочу или лень. Собрать все лишнее в кучу и отправить в мусорник. Намеренна провести длительное голодание в Пост, для лечения, похудения и приведения в норму своего эмоционального состояния. Сделать правильный выход и перейти частично на сыроедение (70%).

К длительному голоданию готовлюсь, до 18 Марта провожу 3-4 дневные голодания в неделю. Срывы на "жор" в не голодные дни еще происходят, но количество съедаемого существенно уменьшилось по сравнению с питанием месяц назад. Т.е., не смотря на короткие голодовки и срывы - результат есть. В последнюю неделю даже спокойнее стала, не бесит все вокруг и не срываюсь по мелочам.
План действий:
1) подготовка к длительному голоду - до 18 Марта еженедельное 72 часовое голодание;
2) Пост - голодание от 21 дня;
3) Выход из голода - равен длительности голодания;
4) Изменения питания - 70% сыроедения + рыба, каши;
5) Удержание веса в стабильном состоянии в течение года.
Почему дневник в этом разделе - я буду менять себя, свое питание, стремиться к ЗОЖ.

Re: Дневник S
 

А сколько большее голодали?Вместе начнем 18-го.

Re: Дневник S
 

Самое большое 11 дней.
Очень буду рада компании!

Голодные дни сейчас - Ср - Чт - Пт.
В не голодные дни питание - 1 фрукт, 1 овощ, 150 гр.рыбы или 100 гр. не жирного сыра, 0,5 кефира. Буду приучать себя к новому питанию.
Мясо убираю из рациона, как надолго не знаю, сейчас не тянет.

Re: Дневник S
 

Два дня, как белка в колесе. Столько я не ходила уже давно, домой еле доползала.
Вчера сорвалась на соленые огурцы (2шт.).
Сегодня, вернувшись домой, поела рыбку с огурцом и ... отключилась, проснулась пол часа назад. Завтра голодный день, вошла в него уже сегодня, на ночь точно есть не буду.
Целый день хотелось чего-то этакого, запрещенного. Старые привычки еще сидят в голове, но держусь. Для себя решила, что если и буду есть что-то сверх запланированого, то это все равно будут овощи или фрукты.

Re: Дневник S
 

1 голодный день.
Вес - 72,9 (-0,6) за 4 не голодных дня.

Re: Дневник S
 

Первый день прошел не плохо.
Состояние отличное, глупые мысли в голову не лезут.
Обратила внимание, что после 3 дней голода следующие три дня спокойно переношу то питание, которое по плану (не голодных дней). С 4 дня уже начинает колбасить и мысли возвращаются к старому питанию.
Буду наблюдать дальше. Что-то в длительный уже тянет, пока настрой есть. Посмотрю, по состоянию этих трех дней.

Re: Дневник S
 

И все таки я решилась на длительный заход.
Короткие каскады даются не легко.
Они хороши для поддержания уже полученных результатов, возьму на заметку.
За последнее время перепробывала различные варианты питания и голодания.
Сначала расстраивалась из-за срывов и прочего, а теперь.. все, что не делается, к лучшему!
Я лучше узнала свой организм, отследила все плюсы и минусы ДО, знаю, как буду действовать сейчас и после.
Появилась уверенность в своих силах, исчезли страхи - срывов, не смогу и т.д.
Сегодня устроила праздник души и тела :-) .
Сауна, прощальный обед, вечером клизма, очищающие маски.
Состояние полета, легкости, как будто уже скинула килограмм 10.
Осталось насладиться хорошим сек..м и день удался :shuffle:
Последний прием пищи был в 15.00, иду к заветной цели.:catandmirror:

Re: Дневник S
 

Голодание продолжаю.
Пока отписываюсь в дневнике Соло.
Боюсь сглазить :-), все идет хорошо, особых изменений нет. Да и рано еще для них.
Всем хороших выходных и достижения целей!!!

Re: Дневник S
 

Голодание сорвалось.
Последние дни провела в больнице, почка. Суббота началась с сильной рвоты. Через каждые пол часа я обминамалась с белым другом. Отравления не могло быть, я же голодаю. Через время мне стало трудно глубоко дышать, поднялась температура и не могла разогнуться. Муж отвез к знакомому врачу, диагноз - хронический пиелонефрит.
Чувствую себя уже лучше, домой отпросилась раньше, пообещав, что буду хорошей девочкой :-) . Не хотелось праздник провести на больничной койке. Отьелась за это время на 4 кг., скоро КД, может и здесь еще прибавка в весе. Соленные продукты запретили минимум на 6 месяцев, сказали, что в моем случае лучше о них забыть навсегда.
Очень интересная реакция организма на попытки длительного голода. То по женски проблемы были, то ангина, теперь почка... Проанализировав ситуацию остановилась на мысли, что все это больше психологическая проблема. Решила найти ее корни обратившись за помощью к одной ясновидящей целительнице. Я была права. Она нашла ситуацию о которой я забыла. Когда мне было 5 лет, финансовое положение семьи было не из лучших. Мы больше 5 месяцев практически голодали, это отлижилось в моем подсознании и теперь, неосознанно я сопротивляюсь длительному голоду даже в планах. Она пообещала помочь, провели два сеанса (выезжала к ней из больницы, отпускали на пару часов). Теперь мне необходимо провести голод не меньше 14 дней, чтобы закрепить результат и мой страх ушел навсегда. После проведения голодания прийти к ней еще раз. По ее словам, после сеансов, проявлений в виде болезней быть не должно. Посмотрим, возвращаюсь к голоданию. Сейчас клизма и вперед.
Вес - 76,5.

Re: Дневник S
 

Светочка, очень рада твоему возвращению! Хотя, приключения у тебя, скажем прямо , невеселые были: пиелонефрит, вещь серьезная, не пускай на самотек, занимайся им. Я более-менее прочухалась и теперь готова дудеть в старую дуду. Но голодать буду только три последние седмицы поста, а пока строгая диета пусть будет подготовкой. Тебе удачи в начинаниях, но убедись, нет ли притивопоказаний в твоем состоянии, потому что, даже примитивно рассуждая, все продукты распада и кетоновые тела будут выводиться почками...Что тебе при выписке доктор рекомендовал??