Хочу выздороветь!!!!!
 

Привет всем!!! Решила провести серьезную работу над собой. Имеется 10 кг лишнего веса, плохое настроение и самочувствие, и самое главное что меня беспокоит, это себорейный дерматит на голове (уже 4 месяца). Сегодня начинаю голодание, на первые 3 дня планирую СГ, а дальше ВГ минимум 7 дней.
Итак 1 день
Утром сделала чистку кишечника, больше не пью. Пока все хорошо, скоро иду на учебу. Вообще первый день всегда проходил незаметно, трудности начинаются со второго дня. Чтобы этого не допустить собираюсь делать дыхательную гимнастику + закаливание (утром), после учебы (вечером) - каланетика + теплая ванна и массаж. И вообще много всяких приятных занятий типа чтения, просмотра фильмов, косметические процедуры... Главное не допускать раздражения и не злиться иначе срыв неизбежен.