Начинаю голодание для снижения л. веса.
 

Мне 32 года. рост 170, вес 75. В последнее время резко пополз вверх. У меня проблемы были с алкоголем, невротические расстройства, кожный дерматит. Собственно все в купе плюс плохое состояние кожи, повышенная утомляемость заставляет меня сделать это. Информацию о голодании я изучаю уже месяца три. По одному дню голодала три раза за это время, потом от души кушала, в итоге набрала 5 кг. Сейчас хотелось ы поголодать побольше , чтобы снизить вес и закрепить результат.
Большая просьба к тем, кто проходил, напишите пожалуйста свои советы. Буду очень благодарна. Планирую завтрашний день посидеть на яблоках, а на послезавтра уже на воду переходить.

Re: Начинаю голодание для снижения л. веса.
 

Советы ... простые.

1) Если вы набрали 5 кг., обжираясь после однодневок, то с чего вы взяли, что не наберете +20 к исходному весу после большего срока?

2) В Москве лучше не голодать - и без голода дышать нечем. Яблок в Москве в апреле нет, есть их не стоит вообще, и перед голодом в частности. Выходить из голода в Москве может быть опасно для здоровья.

3) С целями какая-то чехарда. Вас "все в купе плюс кожа плюс утомляемость заставляет сделать это"? Или нужно похудеть?