Воспользуюсь простоем?
 

На работе простой до первого августа. Появилась мысль воспользоваться удобным случаем и перейти на более здоровые "рельсы". Два последних дня думал, как лучше это сделать: начать с голодания (впервые в жизни!) или начать двигаться в сторону сыроедения. Пока склоняюсь начать с голодания. Ну, разумеется, с полноценного, чтобы до криза. Планировал начать завтра (с пятницы), но позвонили с работы, попросили выйти поработать на три дня: понедельник, вторник, среда. Придется перенести срок входа. Но это даже лучше, сегодня на ужин была курица, а это, как я знаю, не айс. Вот, думаю, может завтра тренировку устроить - разгрузочный день? Посмотрю, как организм будет реагировать.

Re: Воспользуюсь простоем?
 

Устроил разгрузочный день в субботу. Вечером только позволил себе немного клубники с сахаром, винограда и персиков. Ощущения весь день были самые замечательные. Наконец-то организм отдохнул от бесконечной пищеварительной работы! Чувства голода не возникало. Вечером, после клубники только, чуть-чуть захотелось еще. Но виноград и персики помогли. Утром встал как обычно, как будто ничего и не было. Вот только весы почему-то показали минус один килограмм (76,5). Странно... За день и килограмм, не ожидал. Надеюсь, в среду продолжу свой опыт.

Re: Воспользуюсь простоем?
 

Завтра среда. Поробую зайти на однодневный голод. После "голодной субботы" во вторник, когда вышел на работу, появилось странное ощущение в голове. Напоминает состояние "бодуна". Как будто сивушный самогон пил. Отмечалось легкое головокружение. Что это отдаленный эффект субботы?

Re: Воспользуюсь простоем?
 

В среду не получилось. Подвернулась работа, пришлось заняться и было не до голода. Зато сегодня я уже на голоде. :D Ура! Ура! Ура! Наконец-то мои организм отдохнет от этого бесконечного переваривания пищи!http://s20.-Ved-/528027d20244653bc0d2ee4f6fa1426f.gif

Re: Воспользуюсь простоем?
 

День первый. Вес (утром): 76 кг. Давление (днем): 139/80. Пульс: 61.
День прошёл нормально. Только вечером (когда ужин) захотелось поесть. Здержался... и вот, часам к десяти, отпустило, стало совсем хорошо. Может организм тогда полностью перешел на гликогенолиз (биохимическая реакция, протекающая главным образом в печени и мышцах, во время которой гликоген расщепляется до глюкозы и глюкозо-6-фосфата)?

Re: Воспользуюсь простоем?
 

День второй (утро). Вес (утром): 74,1 кг.
Куда-то ушло 1,9 килограмма... Утром я никогда не хочу есть, и на голоде, оказывается тоже. Поэтому чувствую себя отлично. Не было стула ни вчера, ни сегодня. Наверное, надо было пить слабительное (ну, это тогда в следующий раз). Планирую закончить на третий день в обед (в воскресенье). Для второго раза, думаю, будет достаточно.
Утром, при пробуждении, немного потрескивала голова (самую малость), но когда встал и умылся, голова прошла. Во рту "кака", больше, чем обычно. Чувствую потребность в сплевывании слюны, так что сейчас сижу плюю, не глотаю. Пить, пока тоже не пью. Не хочу будоражить внутреннюю среду. К обеденному времени думаю выпить пяток таблеток угля активированного. Если есть в кишечнике яды, пусть возьмут в себя. Ладно, посмотрим.
Вечер.Когда я увидел, что в туалет я идти не собираюсь, ни в первый день, ни во второй, ни может быть и в третий, я понял, что совершил ошибку, начав голодать без слабительного. Поэтому вечером пришлось выйти из голода. Сначала съел 125 гр. детского морковного пюре. Стало так хорошо... Можно было обойтись и этим, но не обошлось без излишеств. В результате за вечер съедено: кружка молока, сладкая булочка, пару кусочков хлеба, пол кило черешни и грамм триста-четыреста нектаринов. Вообще, интересное было ощущение в голове перед выходом, как будто нарастает что-то такое... но что это? За эту черту я так и не заглянул и на этот раз.

Re: Воспользуюсь простоем?
 

Да, вот еще. Во второй день совершил пешую прогулку длиной около 10 км. По-моему, это много будет.

Re: Воспользуюсь простоем?
 

Начало второго голода.
Вечер первого дня.
Сегодня решил не ужинать, а вместо ужина выпить сульфата магния 25 грамм, разведенного в 110 мл теплой воды. И... уже выпил (в без десяти минут шесть), впервые в жизни. Не знаю, что будет. Жду, как говориться прихода. :-) Прошло уже 50 минут. Прихода нет.
В туалет побежал, примерно, часа через полтора. Хорошо так все чистило, часа два. За это время еще сверху выпил два с лишним литра минералки из Нальчика (Шхельда и Терек). Думаю, что это было лучше, чем просто вода. После чистки (и в процессе) никаких неприятных ощущений. Но чувства, что заново родился, конечно, не было. Но было довольно-таки легко и приятно.

Re: Воспользуюсь простоем?
 

Утро первого дня:73,7 кг. (рост 180)
Ночь прошла отлично, спал, как убитый. Не понимаю, кто советует пить слабительное на ночь? А когда спать тогда? С утра решил продолжать голод, самочувствие было, и сейчас до сих пор остается, нормальное. Что интересное, утром, я не смог пописать. Было просто нечем. То есть стакан воды перед сном, организм впитал, как губка. Целый день попиваю Шхельду разбавленную водой. Днем была небольшая прогулка километра на три. Да, вот еще, утром весы показали минус один килограмм.
Вечер второго дня: Так хорошо себя чувствую, спокойно. Есть не хочу.

Re: Воспользуюсь простоем?
 

Второй день (утро): 72,7 кг. Самочувствие хорошее. Так, небольшой туман в голове и всё.
Третий день (вечер): чувствую себя хорошо. Ацидоза все нет. А хотелось бы уже. Ну, надеюсь, что завтра появиться. Пью воду из родника, разбавленную кавказской минералкой из Нальчика.
Сокодавочку купил дешевенькую, но замечательную. Завтра испробую. Эй, есть Калининградские? Подскажу где.