Борюсь с чрезмерным ожирением, часть 2
 

Итак, всем привет. В марте я начал свой длительный путь по избавлению от крайней степени ожирения. Начальный вес составил примерно 227-230кг. Точнее сказать не могу, потому как при каждом взвешивании результат оказывался разный. Потеряв первые 20 кг, я испробовал сухой голод, закончился он не очень хорошо, об этом можете почитать здесь

После проведения голода, я не оставил свои попытки похудеть и на данный момент мой вес -185 кг.

Недавно проникся идеей сокового "голодания" (беру в кавычки потому как могут налететь адепты голода, и потыкать лицом что это не голод, а диета).

В этом абзаце я должен озвучить свои планы, но пальцы дрожат потому как боюсь давать такие обещания... Но я же сильный, а поэтому смогу.

План таков: 5 дней сухого голодания, затем 2 дня водного голода, и наконец 14 дней сокового "голода". Старт назначен на 22 октября.

Буду ежедневно отписываться о своих весовых баталиях, и иногда рассказывать какими методами я сбросил предыдущие 45 кг.

Re: Борюсь с чрезмерным ожирением, часть 2
 

Jewish, Удачного голода!!!:-)
Молодец,что идешь к своей цели!!!

Re: Борюсь с чрезмерным ожирением, часть 2
 

Jewish, Вы большой молодчага,при таком весе не опустить рук,дорогого стоит
Я думаю,что любая методика,которая будет давать результат.стоит того что-бы ею заниматься.Вы заслуживаете большого уважения,за то что Вы уже сделали.и ещё большего,за то что не останавливаетесь на достигнутом!! Я искренний за Вас болельщик! Успехов Вам, УДАЧИ,и главное веры в то что Вы делаете,и это обязательно принесёт свои плоды.

Re: Борюсь с чрезмерным ожирением, часть 2
 

День 1 Сухое голодание
Вес 185,9

Re: Борюсь с чрезмерным ожирением, часть 2
 

Удачи!
И пусть всё получится!:prv03:

Re: Борюсь с чрезмерным ожирением, часть 2
 

День 2 Сухое голодание
Вес 185,2

Re: Борюсь с чрезмерным ожирением, часть 2
 

День 3 Сухое голодание
Вес 184,8

Как видно, мои килограммы абсолютно не решаются меня покинуть. Перед голоданием,я три недели питался с ограничением в 500 ккал. в день и отвес составил всего 7кг за этот период. Такой маленький сброс веса очень сильно подрывает боевой дух, почитав дневники на этом форуме, я заметил что даже менее тучные люди, и те сбрасывают от 1кг в день, а чаще даже 1,5 кг.

Относительно голодания все проходит ровно и спокойно, во рту есть слюна, в голове все слегка плавно но довольно ясно.

Re: Борюсь с чрезмерным ожирением, часть 2
 

Jewish, привет!
Во-первых, удачного и легкого голода!
А во-вторых, хочу сказать, что очень хорошо понимаю Вашу проблему медленной потери веса. Я тоже, когда начинала, надеялась, что дела пойдут гораздо быстрее. Читала, какими темпами уходит вес у 70-80 килограммовых девушек, и думала, у меня вообще в два счета большая часть килограммов уйдет, но нет... Видимо, причины ожирения тоже играют роль, а у меня наследственный гипоталамический синдром все-таки. У Вас тоже наверняка ожирение гормональное - ну не может просто от еды набраться больше 200 кг. Поэтому надо настраиваться на долгую борьбу - до нескольких лет. Ничего не поделаешь, только так можно выиграть эту войну!

Re: Борюсь с чрезмерным ожирением, часть 2
 

Hungry85, спасибо за комментарий, но в моем случае вероятно не гормоны виноваты, а неправильные пищевые привычки. 12 лет назад я проходил обследование в эндокринологии, проходил у них стационарное лечение, результатом этого стали рекомендации к снижению веса. Основным тезисом этих рекомендаций было: "Меньше есть и больше двигаться". Я думаю эти советы знакомы всем толстякам на свете. Такой вес я набрал благодаря питанию один раз в день, вечером, огромным количеством пищи. Депрессия знаете ли. Семьи в тот период не было, уже имевшееся на тот момент ожирение мешало побороть комплексы и выйти из дома не по необходимости, а ради общения с людьми. По дороге с работы я заезжал в магазин, набирал невероятное количество сладкого, мучного и поедал это все с остервенением. Утром чувствовал к себе отвращение, есть не хотелось, от мысли о еде начинало тошнить, уезжал на работу и вечером все повторялось

Re: Борюсь с чрезмерным ожирением, часть 2
 

Ой, а мне-то как знакомы! Именно поэтому я давным-давно забила на всех эндокринологов и т.п. эскулапов, которые, напустив на себя умный вид, впаривают пациенту эту банальщину, причем нередко за немалые деньги))) Мантра-то, конечно, вполне правдивая. Если бы они честно признавали при этом бессилие современной медицины - то и черт бы с ними. Но так нет же! Они все представляют как распущенность и порочность прожорливого пациента, который и так-то не знает, куда глаза девать от комплекса и готов провалиться сквозь землю от чувства собственной вины, которую ему впаривают. Пищевые привычки - вещь, конечно имеющая место. У себя тоже не отрицаю наличие таковых. Гормоны гормонами, но пока жила впроголодь, мой вес вращался около 70 кг, а как стала есть просто досыта (клянусь, тазов булок и ведер топленого свиного жира, килограммов чипсов, гор конфет и прочих стереотив, которые живут в головах наивных худых дурачков, возглавляемых Еленой Малышевой, и в помине нет:lol:), так и расперло меня чуть не до 130. Но почему у многих моих знакомых пищевые привычки и похлеще, но их не распирает? И потом, от чего-то ж эти привычки формируются...
Так что, сама не хожу к эндокринологам и Вам не советую. Ничего, кроме усугубления комплекса, никому там не светит. А что жрать надо меньше - это мы все и без них знаем! Вот к хорошему психологу, может, и правда стоило бы сходить, раз Вы считаете, что Ваши пищевые привычки являются результатом депрессии.
А лучше почаще бывайте здесь. Почитайте дневники тех, кто добился успеха. Здесь и совет дадут, и просто добрым словом подбодрят. Я вот уже полгода держусь, особо не распускаясь. Правда, не взвешиваюсь, но подружки на работе говорят, что я уже в полтора раза уменьшилась. Без форума меня б и на половину срока не хватило)))