Каскады с целью сбросить 30 кг за 2 месяца
 

Доброго времени суток!

Начинаю серию каскадов: 10 дней голода, 5 дней выхода х 3

Цель простая - должен сбросить 30 кг. Здесь только спортивный интерес и желание проверить себя, смогу ли я.

Исследовательского интереса ради, буду фиксировать все ощущения и переживания, помимо показателей веса.

в путь...

Re: Каскады с целью сбросить 30 кг за 2 месяца
 

1-й день

Думаю, что ежедневный отчет разумно вести утром и вечером.

Замер веса буду проводить по утрам.
Утро.
Вес 121,2 кг. (Разница с предыдущим днем 0,8 кг, Разница со стартовым весом 0,8 кг.)

Состояние бодрое.

Планируется достаточно активный день, связанный с физической и интеллектуальной деятельностью.