Я новичок.
 

Здравствуйте!
Для меня это новый опыт, скорее мне это нужно для здоровья, а если ещё и вес сбавится, то вообще идеально, т.к. его у меня с избытком. У меня тахикардия и ещё пара сердечных заболеваний. Случайно попала на этот форум и была удивлена сколько людей практикует голодание , а главное с такими результатами . Для меня это подвиг, правда при такой поддержке как здесь может всё и получится. Прочитала Поля Брегга и решила попробовать, правда в книге у него несколько несостыковочек, то он говорит что надо во время голодовки заниматься спортом, то говорит что нужен постельный режим, ещё вопрос такой , вот он пишет, что после 10-ти дневного голодания из организма выходят яды и токсичные в-ва в большом кол-ве и это может привести к проблемам с почками , то надо срочно бросить, а потом опять начать. но как узнать что процесс пошёл , как узнать что организм не справляется? Ещё он пишет, что не надо слабительных и клизм, но разве не произойдёт самоотравление организма?
Ну и самый главный для меня вопрос, надо ли принимать лекарства во время голодания, которые принимаю вот уже 7 лет ежедневно? Сегодня второй день , как я на голодовке, но только пью талую воду, судя по весам ушло 1,4кг за сутки, это нормально?

Re: Я новичок.
 

Судя по тому, какие вы задаёте вопросы, рановато вам голодать. Тем более с такими стартовыми данными. Я бы на вашем месте сначала более основательно изучил теорию. Потом выдержать паузу, чтобы все улеглось в голове. А голодать обычно начинают постепенно - сначала по 1 дню в неделю - только пить воду, хотя бы полгода. Потом по два дня. Потом по три дня - например 1 раз в две недели. Если параллельно еще изменить рацион питания, т.е. исключить всё явно вредное, то и организм почистится и знания-опыт накопятся. А там уже и на серьёзные сроки можно пойти.

Re: Я новичок.
 

ATAS, Спасибо за ответ.

Re: Я новичок.
 

СветланаZ, Удачи тебе в твоих начинаниях:prv03:..заходи в гости..

Re: Я новичок.
 

Спасибо, солнышко. Правда мне подсказали что для меня рано длительное голодание, начну с 3 дней, сегодня второй день и я не чувствую какого-либо дискомфорта, голод переношу нормально.

Re: Я новичок.
 

Ну вот, всё-таки я решила вести дневник,скорее для самодисциплины, так как я не бросила голодать. Если кто-то будет давать советы буду очень благодарна, всё-таки не хочется себе навредить. Даже не ведя дневник читаю подряд дневники форумчан и вижу насколько важна поддержка других "соратников по борьбе с чем-нибудь".
Сегодня 6 день , всё-таки решила что пока длительное голодание мне рановато,хотя мне кажется что 10 дней смогла свободно выдержать, а там как пошло бы, решила пойти на каскадное голодание, 4 дня на ВГ,хотя могла и дальше сидеть , но решила начинать с малого,4-соки, уже второй день на разбавленных соках (грейп+апел+лимон).Желание поесть вообще никакого, может просто оттого что не готовлю, муж и сын уехали на работу. Если бы муж знал чем я тут занимаюсь, то вырвал бы мне ноги, зато болеть бы было нечему, а побаливают .
Жутко мёрзнуть кисти рук и ноги и болит голова практически постоянно, лекарств не принимаю и как не странно, но пульс в норме и давление тоже, иногда бывает пониженным, пульс подскакивает только когда даю физическую нагрузку, тут он отрывается по полной,как только доходит до 150, нагрузку сбавляю, я скачу на велотренажёре.
Обильного слюноотделения не ощущаю, только беспокоит насморк и что меня напрягает что не могу высморкаться, а как-будто изнутри по горлу стекает вниз,
не хотелось чтобы мой организм голодал на соплях.
Один день сильно беспокоила поясница, может так и должно быть ?
За пять дней ушло 5 кг, надеялась на большее , потому что при моём весе это слёзы. За это время не было ни разу самостоятельного стула, пила слабительное-ничего, не может быть что-бы в моих закромах не было стратегического запаса , который не просился бы на свободу, через день делаю клизму-ничего. Правда перед голоданием в течении трёх день чистилась, может всё вышло, хотя сомневаюсь.Пока самое ужасное для что-нельзя чистить зубы. Вообщем как-то так.

Re: Я новичок.
 

Сегодня замечательный денёк, утром получив хороший заряд бодрости при помощи снега и лопаты, решила в баньку пойти пешком, примерно шлёпать 4 км, собралась и пошла, как собралась так разобралась увидев автобус, дааа я видно так ещё "ходунья". Пришла домой, померила давление 110/69, а вот пульс 126, ничего отдохну и всё будет хорошо.
Кроме пульса ничего не беспокоит, голова побаливает, но к этому привыкла.

Re: Я новичок.
 

СветланаZ Привет, зарулила к тебе:prv03:. Тока ниче не поняла:shuffle:

Ты отголодала 6 дней,а теперь каскады 4ВГ-4 соки,да?
Если нет желания кушать-это просто отлично!!! Про мужа:lol: мне б тоже вырвал,не переживай ты не одна такая))
На голоде все мерзнут,это нормально,организм тратить энергию на очищение, а на согрев ему наплевать пока:D Если где беспокоит (спина,сопли) значит там есть проблема,и перед лечением всегда она обостряется-это нормально. На кг лучше не смотреть,если расстраиваешься,оздоровишся с помощью голода и они сами улетучатся обязательно!!!
Про стул-может и не быть,но вот про клизмы-как так ничего,прям чистая вода? Может ты мало воду держись "в себе", пробуй две клизмы ставить,одну поставила-вышла вода,и тут же вторую..я раньше не умела их ставить-прям тут же сразу все обратно,но все приходит с опытом. И еще-кто сказал что зубы нельзя чистить? У тебя же не сухое! Лично я чистила,пока за 20 дней не перевалило..и то порой когда противозный привкус был во рту тоже чистила пару раз.
Удачи тебе и легкого голода!!!Держись,мы с тобой!!!:good:

Re: Я новичок.
 

Светлана желаю удачи в достижении поставленной цели. Целый день читала дневник Кисточки - Вот это ВОЛЯ! Читая Ваши дневники становиться легче настроиться.

Re: Я новичок.
 

Кисточк@83,спасибо что зашла,без поддержки правда сложнее, знаешь, после того как прочитала дневники многих форумчан и прочитав свой, действительно:creator:, кто тут уж поймёт.
У меня сегодня седьмой день. 4-ВГ, 2-соки, сегодня , а сегодня не знаю что делать , организм не хочет сок, ну не вливать же через зад, сильно жирно будет.
Вчера прочитала книгу"КАК ВЕРНУТЬСЯ К ЖИЗНИ" Проф. Столешникова А.П, вот там написано что первые два дня можно не считать голоданием, а разгрузкой, поэтому выходит что из 4 дней я голодала всего 2, а посему на соках сидела тоже 2 дня, это я так себя успокаиваю, вообщем решила что иду на семидневное голодание, а там как пойдёт, уж очень я боюсь этого криза, всё-таки первый раз.

По поводу зубов , у меня же интернетное образование:-), такую информацию нашла на сайте , уже не помню где , вот правильно говорил Шерлок Холмс, что мозг человека -это чердак, дурак тащит туда всякий хлам, а когда нужно положить что-то нужное, то место уже нет, а у умного всё по полочкам и только то что ему нужно, в данном случае -я дурак , тащу на свой чердак что попало, надо сделать клизму , да побольше, может место освободится. Так вот , было написано, что при голодании зубы чистить нельзя, так как меняется состав слюны и это добро будет влиять на эмаль, а нужно просто протирать тряпочкой или бинтом,.Ну а если можно чистить, так это вообще красота ибо боюсь подойти к плите , поджечь камфорку и выдохнуть одновременно, огонь и моё дыхание= ТЕРАКТ . Всё-таки хорошо что муж уехал, а то спать бы мне на полу или у собаки в будке с оторванными ногами.

По поводу клизм-нет вода не чистая, скорее с зеленью с какими-то хохоряшками(странно писать такие вещи, но мне почему -то не стыдно), но я то ведь хочу что бы камни сыпались, да побольше, видно вода ещё не дошла до основного вложения капитала, будем ждать и упорно идти вперёд.

Вес сегодня и правда не порадовал всего -100гр, да вообще надо сделать всё правильно, произвести все замеры, если только на меня сшили сантиметр, ну это ничего, возьму рулетку , если что.

По ощущениям всё нормально, давление чуть понижено, пульс 72, для меня это важно, так как у меня тахикардия , такой пульс бывает только после приёма таблеток, вот и думаю то ли голод, то ли ещё лекарство действует.

есть не хочу, кстати пить тоже, но надо. Вот только голова болит, к вечеру сильнее. Да ещё сон, неважнецкий стал, снится всякая гадость, неприятные и даже жуткие сны,засыпаю с трудом. Раньше вообще проблем со сном не было, я же плачу налоги и сплю спокойно:-). Меня ещё беспокоит что содержимое носа не выходит наружу, а течёт во внутрь, ну не делать же носу клизму.
Вот приучить бы себя к ходьбе....