Привет, друзья! Я -с вами!!! Голодание для похудения и оздоровления! 9 дней
 

Здравствуйте, пока не знакомые мне участники😊! С завтрашнего дня я приступаю к 7 дневному голоданию на воде. Такой длительный срок для меня впервые, раньше было не более 3-х дней и на зеленом чае или имбире. Волнуюсь 😬и ищу поддержки!👯

Re: Привет, друзья! Я -с вами!!!💃 Голодание для похудения и оздоровления!
 

Итак, вооружившись информацией форума накануне, решила первые три дня провести СГ, а дальше В!
Чувствую себя вполне комфортно! настрой отличный ::cool24.:
Вес 66,6 ::-ph34r.:

Re: Привет, друзья! Я -с вами!!!💃 Голодание для похудения и оздоровления!
 

2-ой день, вес - 65,1. Это конечно радует, но вот состояние немного пугает))) Непривычно очень, слабость и заторможенность, чего и следовало ожидать. А в целом все норм переносимо. Есть не хочется, пить иногда из-за сухости во рту. Прислушиваюсь к организму- он не сопротивляется, значит продолжаем дальше по намеченному плану!

Re: Привет, друзья! Я -с вами!!!💃 Голодание для похудения и оздоровления!
 

3-й день, вес 63,8! Честно говоря не ожидала такого количества, особенно когда весы в первый раз показали 62 :amazed: Не понятно толи весы дурят, толи мой организм перестал быть постоянной субстанцией:D
За два дня отвес 2,8 получается.
Вчера во второй половине дня (как только я написала,что чувствую себя отлично), ужасно разболелась голова и несколько раз рвало. Я была к этому готова и ждала,что это закончится. И к ночи действительно отпустило :happy: ттт,чтоб не сглазить!
Сегодня последний день СГ, завтра перейду на СВ. Думаю три дня для первого раза хватит.

Re: Привет, друзья! Я -с вами!!!💃 Голодание для похудения и оздоровления!
 

4-й день, вес 62,5! Божественная водииииичка влилась в мой засушенный организм)))) :nyam:
Утром проснулась рано от частого сердцебиения, попыталась еще поспать, но долго не удалось, и я наконец выпила стакан долгожданной талой воды, медленно через трубочку. Приятно было прислушиваться к себе -какие изменения происходят- медитация! Но пить хочется все равно сильно, не даю себе напиваться неограниченно, распределила 2 литра на день. Сердцебиение кстати восстановилось :up:
Долго изучала форум на тему какую воду лучше пить, решила особо не заморачиваться и преимущественно пью фильтрованную (обновила фильтр), если будет желание- сделаю талую (она повкуснее вроде).
Вчера заказала соковыжималку для грамотного выхода, да и вообще пусть будет! Пока все нравится :happy:

Re: Привет, друзья! Я -с вами!!!💃 Голодание для похудения и оздоровления!
 

5-й день, вес 62,8 :oops:
300 грамм принес мне мой первый водный день, причем выпила я около литра, и после 18 вообще не пила! непоняяятно :shuffle: Интересно, у других тоже так при переходе с СГ на ВГ ...??
На сегодня приготовила фильтрованную талую воду, посмотрим как будет завтра! Состояние довольно активное:bb: Есть не хочется, продолжаю my way !

Re: Привет, друзья! Я -с вами!!!💃 Голодание для похудения и оздоровления!
 

6-й день, вес 62,8 :ass:
2-дня на ВГ не принесли никакой потери веса, перехожу обратно на СГ на 2-3 дня. Хочу к концу недели дойти до 60 и начать выходить потихоньку на воде, потом недельку на соках. Самочувствие норм, слабость при вставании присутствует и спорта не хочется :lazy2:
Из еды появилось желание съесть блинчики со сгущенкой :nyam: В то же время спокойно готова ждать окончания голода и выхода :happy:

Re: Привет, друзья! Я -с вами!!!💃 Голодание для похудения и оздоровления!
 

7-й день, вес 61,3 :rolleyes:
Все-таки СГ гораздо эффективнее и переносится мной легче. Надеюсь завтра увидеть заветную 60 на весах (чего-то смайлики тупят, короче я буду очень "happy")
А так все путём!

Re: Привет, друзья! Я -с вами!!!💃 Голодание для похудения и оздоровления!
 

8-й день, вес 60,4 :clapping:
Даже не верится, что я наконец достигла веса, о котором мечтала ээээ лет пять точно, а может и больше. У меня всегда как было: когда я питалась правильно (кашка+фрукт утром, в обед овощи с грудкой или рыбкой, полдник творог обезж. и т.д., после 18 не есть) весила 65-66, как только безконтрольно обжиралась (особенно хлеб,сладкое) за 2-3 дня набирала до 70! Потом разгрузочные дни и возвращение к здоровому питанию приносили прежний вес 65, но ниже вес никак не опускался. Эти качели и неудовлетворенность собой очень меня выматывали. Я регулярно (года 4) 3-4 раза в неделю занимаюсь спортом, и пробовала давать больше кардио, но результат не менялся.
А вот сегодня это наконец свершилось!!!!! Теперь главное правильно выйти и сохранить достигнутое :idea:
Поэтому исходя из того, что даже при переходе на воду я уже наберу 500 г, а дальше на соках вероятно больше, сегодняшний день я решила еще побыть на СГ, последний день, закрепить результат, а завтра вечером выходить к вечеру на водичке понемногу, потом неделю соки (неоранжевые сначала), начну с яблочного, потом томаты, ананасовый, посмотрю еще завтра в магазине что приглянется!
В добрый путь! И пусть достигнутое останется с нами! :happy::up:

Re: Привет, друзья! Я -с вами!!!💃 Голодание для похудения и оздоровления!
 

9-й день (последний), вес 59,3.
Сегодня планирую выходить во второй половине дня, на яблочном соке 1:1.
Последний день дался особенно тяжело, очень хотелось пить, уже считала часы и работы было много. А ночью тяжело было заснуть, просыпалась часто. Причем от чего?- Приснился страшный сон, что неправильно вышла из голодания, съела что-то твердое или жирное..))) Кароч псих уже! Так что пора завязывать и аккуратненько - на выход :happy:
Позже напишу еще про первые ощущения от сока и про дальнейший рацион!
Всем удачи!!! :brb::bb::clapping: